自粛によって仕事や日常活動で

無意識に動かしていた身体も

使わなくなり、体調の変化や

体重の変化を感じている方も多い

かもしれないですね。

でも自宅でのトレーニングやダイエット

やってみようと思っても最初はやるけど

続かない・・・・😭

そもそもダイエットって言葉を聞くと

イメージする言葉は・・・

我慢、努力、運動、食事制限・・・。

どちらかというとネガティブなイメージ

そう、だから続かないんですね😭

私は昨年7月21日から石原 潤一　さんとパートナーである

進藤 路子さんから教えて頂いたダイエット法

最初私は、絶対運動しません。お酒は毎日飲みます。

食べ物も好きなものを食べます。

それでも痩せるならやります（どんだけふざけてるのか😁）

と宣言したけど、お二人は痩せるという・・・。

騙された思ってとりあえずやってみると・・・。

運動せず、お酒は今日時点でも一日も我慢せず

食事制限もせず過ごしてきました。

最初の3ケ月弱でなんと13.6kgダウンは写真とグラフの通り。

しかも使ったお金は普段、自販機やコンビニで購入していた

水や飲み物を切り替えるだけなので負担もない😁

自粛しながらダイエットをお考えの方は

5月10日11時からオンラインで開発者の石原さんが

セミナーをされるので参加してみては？😃

更に6か月間のダイエット養成講座を

受講費無料で開催されるそうです^ ^

ご興味ある方は個別でメッセージくださいね

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