♡コスパ美容塾♡ https://ameblo.jp/tomoho-0721/ すぐに真似したくなるお得な美容術、情報、思考をお届けします。 ja 朝コーヒー=便意


突然ですが、

私は朝イチお白湯を飲んだ後、

カップ一杯のホットコーヒーをゆっくりいただく。


すると、便意がほぼ確実に起こります。


試した結果、

ポイントは、


【空腹】



固形物を胃に入れた後のコーヒーだと

効果が薄れるよ（私は^_^）





毎日出るって、

私は身体的にはもちろん、

心の衛生を保つ上でかなり重要で、


1日1快便がその日のご機嫌を左右すると言っても過言ではない。



便秘でお悩みの方はぜひ試してほしい。


もちろん効く人効かないはあると思うが、

効くタイプの人は割と早めに効果を実感できると思う。


お試しあれですʕ•ٹ•ʔ
]]> https://ameblo.jp/tomoho-0721/entry-12362243444.html Thu, 22 Mar 2018 08:32:29 +0900 両親からのNo1な贈り物


何が一番なのかと言われると難しいのだけれど。





自分的、感謝度ナンバーワンなもの‼‼













それは、、、、




























私はきっと大丈夫。






きっと私はずっと幸福者。













そういう「根拠の無い自信」をくれたこと。





何の根拠もないけど、私は二人の子供なんだ


から私は大丈夫。




これからの人生、どんな逆境でもきっと乗り


越えられる。






二人の子供だからね。







なにこれ。




なにこの安心感。









そう思わせてくれてありがとう‼






そう思わせてくれるように育ててくれてあり

がとう。










私は二人に根拠の無い無償の愛を貰ったから




今こんな風に思えるのだと思う。









お父さん、お母さん



ありがとう(*^^*) ]]> https://ameblo.jp/tomoho-0721/entry-12191882898.html Fri, 19 Aug 2016 21:33:48 +0900 淡々と受け取る 自分の中から追い出したい思考や感情が沸いてきたら


「そっか、そう思ったんだね。
今そんな風に感じてるんだね。」


と客観的に受け取ってみる。

良いとか悪いとかじゃなくてただただ淡々と。

自分に優しくぴったり寄り添ってあげる。



落ち着くから不思議。 ]]> https://ameblo.jp/tomoho-0721/entry-12173819341.html Fri, 24 Jun 2016 08:13:54 +0900