行き掛けの駄賃

豆腐からのみろくの里サイクルフェスタ

Mon, 30 Nov 2015 20:00:26 +0900

早くも11月も終了していく　

ＦＢを見て思い出しながら更新

豆腐サイクリング

次の週から急激に気温が下がる予報なのでラスト北部ロングと思い出発

面子はいつものピンクな土曜隊と師匠　ルートは金丸～高蓋～上下～

灰塚ダム～吉舎へ

美味しい豆腐屋さんが今回の餌場　

金丸過ぎるとペースが徐々に上がり、師匠に喰らい着く平ちゃんとSA田さん　

あっという間に消えていったよ

後方ではノンビリあんすけさん一緒に鉄女さんのアシスト　

高蓋まで登り、裏道で走ってるとあんすけさん失速　　

なんと、Ｄｉ２のバッテリーが点滅しフロント変速不能に、、、　

インナー固定からのバッテリー切れになるらしい　

大事をとってそのまま上下に下った所で引き返し決定　餌場目の前にして残念　

道案内を失い、ちいと不安なまま出発　　先頭引くしかないですね　

師匠お得意の通行止めを迂回しながら、覚えのあるダラダラ下り道を快適に下り吉舎へ

牛乳パックの建物を過ぎ国道へ　そのまま南下すれば到着出来るが一本早く曲がり

スマホのお世話になりながら到着　

狙い通りの開店時間　すんなり通され美味しい豆腐を頂けました。

年齢に適した胃もたれしない優しいお味です　

折角なのでパン屋もより、お土産購入　　たらふく食べてるSA田さん　

帰りの登りが無ければ食うけどな～

ここから同じルートで上下まで、、、これがダラダラ登りが延々　

鉄女さんを交互にアシストしながらも向かい風の中、しっかり着いて来る根性にはアッパレ　

ここからは下り基調とは言え、ちょい登りを超えた所からは快適下り、、、ど向かい風　

河佐交差点まで引こうと思ってたが踏み倒しても進まない下り　

脚を止めると失速する悲しさ　　

でも、みんなで高速ローテし福山へ１５時に到着　帰り２時間ちょいかよ　　　

なかなかハードはサイクリングでした。

朝練

みろくの里サイクルフェスタの耐久エントリー決まってから、

来る限り長く引く練習を意識してる。

ロング疲れもあるがBチームが定員一杯なので、その他大勢のCチームへ合流

走り出すと８名位いるので、脚のあるメンバーの後輩くんと鉄女さんを選別し３人で

Ｃチームから先行離脱　

目標はAチームから逃げ切る、、、脚の疲れはあるが踏み心地はマズマズ　

二人にもローテを練習してもらいながら、ペースを維持。　８割がた引いたラスト周は

ペースを上げ後輩君発射　

体感しっかりしてるのかバイクがぶれず、綺麗に加速、加速、加速、、、

着き切れしちゃいました　

Ａチームからも逃げ切れ、耐久に向けいい練習出来ましたね　

みろくの里サイクルフェスタ

参加者不足からの依頼があり、取り合えず土曜隊を召集

福山で開催されるサイクルイベント盛り上げないと、主催者の苦労が水の泡って

のは地元サイクリストとしては恥ずかしい、、、

でも蓋を開けると地元チーム含め、大賑わい　

チームからもママチャリ１時間耐久　３時間ソロ　３時間チーム耐久へ　計１１組参加　

先ずはママチャリとは思えないスピードで駆け抜けたエースが優勝　

残り二人も表彰　ええ副賞じゃな　

３０分前になりスタート前のアップに焦りだし、コースを開放されやっと試走ＵＰ開始　

ギャップを避けるラインを確認、１周１キロ強の平坦コース、カーブも多く

休めるポイントは無いかな。　後はメンバーと別れてスローペースでＵＰ

スタートラインでは既に整列し、我がチームは全員最後尾、、、ノンビリね

チーム名は『北から西へ』　メンバーは予想通り

スタートは任せ、ピットでドキドキ観戦　　後方を陣取り仲良く周回するチームメンバー達

バラけたタイミングで交替の合図　

スタートし回りのペースを確認するも明らかに遅い　だけどペースが分からず

走ってると若旦那登場

脚を知り尽くした二人、走りやすいし加速も一緒　争うとキツイがローテ組むと

最高の僅差ライバル

コース幅も広くペース落す事なく何処からでも抜きやすい。

Ｎ嶋さんが高速集団にくらい着き周回を稼いでくれ、自分が見えない集団から離

されない様に若旦那と高速ローテを繰り返す展開

終盤、単独で走るトップチームの方とローテ、、、こりゃ勝てない訳だよ。　こ

のペースの維持はちいとばかしオーバーペースかな。

最後まで若旦那と仲良くローテしながら、ピットゲートの時間を伝え３分程残

し、高速ローテから離脱。　後はN嶋さんのゴリ踏みで無事ゴール　

あれほどピット入る様に伝えた若旦那はサイン出すもピットクローズ、、、笑　

失速気味で無事ゴール　

なんやかんやで６位入賞できました　　

トップは別として意外に差が無い上位よく考えたらスタートグリットの差が、、、、

これも我がチームらしいね　

この大会　来年も是非開催して欲しいひとつですね。

路面の悪い所を改修したら本当に楽しめるコースになりそう　

抽選でも何も貰えず、ポテトS券がお土産になったけど、ええ写真頂けました　

これ嬉しいよ

2015ＴＴ最終戦から祝日サイクリング

Sun, 08 Nov 2015 19:59:55 +0900

11月に入ったので少し更新

チーム山登りタイムトライアル　四川ＴＴも最終戦

今年も３月から全９戦あったがなんと今月で全線参戦出来た。

初戦から僅差ライバルの若旦那　間違いなく絡んでくるＹ先輩　ここに来てタイムを上げてきたＮ嶋さん

練習でも一緒なので調子の丸わかりなんです。

で最終戦、自分も調子は悪くない、前日ソコソコ走ってはいるが疲れも殆どなし　17分台は出る感じ、、、

スタート順はY先輩　若旦那　Ｎ嶋さん　後方からはＳ谷さん　マジマドンでGO　　

スタート直後から、、、え　全く脚が回らず　パワー出ない　ナゼ　　速度見るといつもより３キロ遅い

向かい風か　下ハン持っても速度変わらず速度上がらない　何なんだ

先行のN嶋さん全く視界に入らないまま橋の手前で登り返す西嶋さん発見　　離されたな～　

気持ちが乗らないまま、登り返しに入ると脚が回りだした。　速度もいつもの感じ　　

ヘアピンのタイムはベストから３０秒以上遅く、気持ちが切れかかってたら、後方からマジマドン

ここで追いつかれる、、、喝入れてもらい追走でペースＵＰして１８キロ台へ　

少しだけ走りを見せてもらいチンタラ走りに、、、今度はログハウス辺でＳ谷さん

再度、喝貰い追走開始　　着ける脚残してるな～　　そのまま粘れ２０ｍ位の差のままゴール　

追い込めてない駄目駄目走りで１８分前半のタイム　　前半の脚の重さは寒さで冷え切って固まったのかな

でも同じ条件下でベストを更新してきたN嶋さん　凄いね。　　練習時の調子通りだね　　　

視界には入った16分台には届かなかったが、僅差ライバルのお陰で毎回楽しめた3位表彰台取りゲームも

6回もとれた～～　これ我ながら凄いよ　　

今年もベスト更新出来　17分11秒　　来年も更新したいけど、、どう考えても厳しいよな。　

道具も実力だし、手を出すしかないのかな。　　でも実力ないしな、、

祝日サイクリング　

当初、イタリアンサイクリングを考えていたが、予約でいっぱいらしく、急遽コース変更し竹原方面へ

サイクリング前にいつもの若旦那とのお決まりサイクリング　アップがてらね。

平ちゃんも来たので、軽くＭ王台で遊んで集合場所へ

適当にLINEに上げ、集まったのはオーバー４０、５０歳のええおっさん、おばさん達

三原へ一山越えて、海岸線へ　ここまで平ちゃんしっかり引いてくれます。　

天気も最高の海岸線は気持ちいいね　

エデンの海で一休み

脚も元気だが、口は年々強くなってる気がするよ

一気に竹原まで駆け抜け、会長さまが一度は来たいと言われた、ハチの干潟　

皆さん　感想、感動なくハイハイって感じ　まぁ大半が２度目の訪問ですからね。

ここからもお決まりの竹原保存地区、酒蔵を訪問しロングサイクリングは無事に終了。

こんなサイクリング久しぶりだな～　

また、行きましょう

2015年10月　何やってたかな

Mon, 26 Oct 2015 20:37:38 +0900

誰も見てなさそうだし、ＰＣも調子悪いしで更新をサボっていました。

月一でも更新すべきと思い主な出来事をまとめて、、、

10／4　高梁ヒルクライム

昨年、エントリーして気に入ったコースレイアウト、雰囲気につられ今年もエントリー

数年連続で悪天候の開催らしいが今年は快晴

ただ放射冷却と山から吹き降りる冷気にブルブル

クラスは４１歳～５０歳　このクラスラストの年になるほぼ最年長、、、あの方は、　、、汗

スタート場所までアップにならないペースでダラダラ１０キロ程進み、トイレを

我慢したまま極寒の中スタート待ち

前に3、40人いるかな　　スタートと共に飛び出す周りのペースに乗らず4、5％程度の登りをアップがてらケイデンス100回転オーバーでクルクル

周辺の連中はしんどそうなので、負けずに苦しそうなフリをしながらジワジワ先頭が見える位置までポジションＵＰ　いい感じでアップ完了

ここからほぼ平地区間　速度は35キロ前後まで上がりここでアウターに切り替え、

心拍休めながら引いてもらいます。

何人かが集団から逃げ出そうとするが、ドッカンはなく集団を維持したまま下り区間へ

去年は下り前の坂で千切れかけたが今回は余力を残してついていける

登り返しの立ち上がりでアララ、、、先頭集団へ、、、踏んでないのに、、

5位以内をキープしたまま、登り区間突入し最初からインナーへシフトダウン

クライマー達が高価なバイクでペースアップするが、回転上げるだけで付いていける

途中の平坦部分も5位以内で通過、自分の中にちょい期待感　落ち着いて走れてる

前の組のＳ浦さんを見つけ、背中を叩いて挨拶と応援を貰いアタックにへばり着く

コースの記憶がなくゴールまでの距離感がない、、

あるポイントで後方の5人程が一斉にアタック、、、

俺の一番嫌いな10％弱の斜度、、、回転が上がらない、、見送ってしまい気持ちも切れた

30ｍ程進めば視界の開けるコーナーが見えた、、、 ゴールの手前200ｍ程か、、

コースを知って先に仕掛けないと無理ですね

でも、レースが出来た充実感は去年の比じゃないな。

順位は変わらないがタイムは３０秒更新　集団トップと２０秒強差、、

見えてるのに詰めれない所が弱さだな、、、

僅差ライバルとして負けれない若旦那はガッツリレースし、後半同じように千切られたが

30秒負けた、、、涙　同じクラス走れない10歳差

来年は身内一騎打ちでチャンピオンクラスにチャレンジもいいかもね

パレードラン後、リザルト見てビックリ　遅れて集団を追った将軍さま、

骨折、リハビリ、暴飲暴食、、、何も関係ない様でブッ千切りの優勝

おめでとう以外何も言えませ～ん　　凄い凄すぎる。

これで今年のレースは終わりかな。

10／11　チーム山登り計測日

早朝から沸いて出てくる雨雲に悩まされながら、スタートラインへ

並びは前方に先輩、若旦那、後方に絶好調のＮ嶋さん

今月はタイムより、色々走り方を変える挑戦、、、汗

始めてアウターに入れたままスタート、四川橋までアウター固定でゴリゴリ

１キロは速いが脚の負担も、、でも普段使わない筋肉かな

ダムターンはベストより遅そうなので、いつものインナー走りでベストタイムへ修正する為

ペースアップでヘアピンまで　　遠くに若旦那を発見　こいつも高梁燃えつき症候群かな

見えたら安心してしまったか、いつものポイントでもアタックする気が起こらず、クルクル

ラスト坂で踏むも２０キロ台出ず、ダラダラ走りでゴール

駄目だな　若旦那が見え、17分台キープ出来たと思った瞬間踏めなくなっちゃいました

今年、6回目の表彰台。

上位は決まってるので3位の椅子取りゲームを競り勝てた　　図々しさかな。

来月でラスト、タイムは期待できないが図々しくいきますかな。

ちょいレベルじゃない打ち上げ　おもろすぎるよ

10／12　　体育の日　鞆サイクリング

市からの依頼で初心者の方々を無事に鞆へお連れする先導に参加

リーデンローズから街中を抜け、芦田川河川敷をノンビリ、、、風を感じない速度で、、汗

河口堰から鞆海岸線へ、狭い歩道を走りながらだが強烈な向かい風の洗礼

出来る限り風よけになりながら、全員無事に到着

 鞆の街中を徘徊しながら帰路へ、歩道から落ちそうになるポイントが何箇所もあり、

自転車を押して通過　　中途半端な歩道だったら平坦にして欲しいですね。

子供達の頑張りを応援しながら、問題なくゴール出来ました。

風も強く、走りにくい環境だったけど、また走りたいって気持ちになってくれれば

嬉しいですね。

10／24　銀輪パラダイス

今年も先導スタッフで参加させて頂けました。

コースは向島から大三島を一周して帰る120キロコース。

先頭先導を仰せつかったのはN嶋さん、アイスマンさんと自分。

今年は100キロ超えて走った経験は片手程度、、、汗

1000人強の参加者の先頭でスタート

アップもなにもなしで向島海岸線、、、キツイね。

最初のエイドに着いてきたのは15人弱かな　アイスマンさん良いペースだな～　強い

ここから生口島へ上陸して、アイスマンさんペースUP　追い風もあり40キロ前後で

10時過ぎには大三島へ上陸　ここまでずっと引いてくれるアイスマンさん　　強い

豪華な昼飯をそそくさと食べ、直ぐにスタートラインへ

消化する暇なく、平地をハイペースで駆け抜け、島の南側の山岳コースへ突入

来島海峡、四国の山々まで見える絶景を楽しみながら、

坂に入っても引き続けてくれるアイスマンさん　めっちゃ強い

坂を越えるたびにジワジワ減っていく参加者の方々、、、俺もキツイよ

途中の小学校跡のエイドで参加者を待ち、10人くらいで島の西側をゴリゴリ、

向かい風もキツく最後の坂ではバラバラに、、、流石にまずいので少し下りお迎え、

平地向かい風を運び屋　きつ過ぎるがローテする訳には、、したい。

何かパワーがなくなってきたな～　大三島のエイドもそそくさ出発し、補給出来ず。

生口島、サンセットビーチも補給せず出発、、、脚からパワーが消え出した。

今回初の先頭を引いた後、アイスマンさんとローテ、、、グイグイ上がるペース鬼じゃ

ドルチャのジェラート食べたいな～横目で見たのが最後か

向かい風の中、更に加速する列車から切り離され、、先頭スタッフが千切れてしまいました

同様に後方の千切れた参加者と一緒に何とか因島上陸

脚がガチガチ、、、パワー出ないし、硬直してる、、、ハンガーノック

全然糖分取ってなかったしな～　エイドで貰った物は全てジャージのポケットに大事にしまってあり食べてない。　マンダで先頭には追いついたがお茶と 非常食のゼリーをぶち込み、

即出発。周りには70キロ組ばかりで120キロ参加者いなが、脚を無理やり回しアシスト

恐らく今までで一番キツく感じた因島大橋への登り、、

マジに停まるかと思ったが青色ビブを着て脚をつく訳には、、、やばかった。

向島に上陸ししばらく走ると、足のガチガチが消えだした。

踏める、踏める嬉しさ　ラストは70キロ参加者に声を掛けながらノンビリゴール

先にゴールしたアイスマンさん、N嶋さん、あんすけさん

3人組とゴール前ですれ違いお迎えらしい、、、変態的に強いよ

ゴール後まず、飛び込んだのは売店、手当たりしだいに補強ぶち込んでるとH井さんもゴール

完全ひとり旅だった様でそれ以降も１２０キロ参加者が帰ってこない、、、汗

軽く落ち、1時間後やっとジョイマン、、、完全に第二集団を千切ってたんだな～

しんどかった訳だ。

全く役立たずのまま終わった銀パラ

来年はもう後方でいいかも、、、今回は楽しいより、しんどさが勝った大会だったな～

唯一、遅れを向かいに行った後の向かい風アシストしてると、走りながら後方から

感謝のお言葉　凄げ～嬉しかったかな。

 次の更新はあるのか、、、、

8月ＴＴい向けて

Tue, 04 Aug 2015 20:08:03 +0900

シーズン通して一番暑い時期、流石に日中走っても身体を壊すだけなので、

今までする事なかった夕方練を若旦那とやりだした。

まだ、日が長いので1時間ちょいはライトなしでも走れる。

真面目に練習しだした若旦那＋飛び道具のEMONDA SLRを相手に苦手な洗谷GLルートを選択

直射日光がないので意外と涼しいが灼熱ペースで掛け合い、、、痩せるよ

登り切れば、下り基調　　夕方サイクリング気持ちいいね。　

ゆっくり走れば気持ちいい海岸線、、、でも若旦那と走るとこんなにボロボロなんだろう

これ、しばらく続けてみるかな。　ビール更に旨いしね　

土曜日、早朝なのに30℃近い　　　

いつものピンクで出撃　ほんまに早朝だけなので出だしからペース速過ぎ～～　　

鞆ってこんなに近い、、

久々、阿藻珍坂アタック　この出だしの坂嫌い～　

逃げるＮ嶋さん　Ｙ先輩は逃がしといて若旦那と追走開始

平地を引いて即捕獲　ここで粘れないだよな～　若旦那ローテし余裕の発射　

こちらからは久しぶりのGL　

直ぐに逃げるメンバー　若旦那と話しながらタイミングを計り追走

平地区間でＮ嶋くん捕獲、斜度が上がった所でＹ先輩捕獲、千切る為に必殺技～

安全域まで逃げ成功　

後方に隠れて脚を残してる若旦那を警戒したが一気に抜かれた～～

追走するも実力が違い過ぎる　

でもおもろい、、、坂は掛け合い練習しないと俺は強くなれないな～　

山頂では洗谷アタックの福山トップクラスのメンバーと駄弁った後、退散

8時半には帰宅した根性無し　バイクを掃除しホイール交換してＴＴ仕様に、、　

ＴＴ当日　しかし暑い　でも集まる面子は今シーズン最多か　

どうにか暑さ対策って事でボトル満タン、身体中に水をかぶりスタートラインへ

今回はタイムより、ふたり前からスタートする平ちゃんを捕まえる事に集中　

前方は平ちゃん、Ｎ嶋くん　後方はＹ先輩、若旦那、、、

スタート後、少し走るとまさかのバス、、、こいつが前方をチンタラ、モクモク、、、

ペース何とか維持し、ダムターンへ遠くに二人見える　詰めきれなかったな～

関門は無事通過出来、追走開始　

展望台登りも16キロを切らずヘアピンへ、なのに背中が見えない　

激坂区間に入り、連続で走る二人を発見。　捕まえれる距離だな

Ｓ字立ち上がりから、更にペースＵＰ　

水をかぶりながら、最後の坂に突入する平ちゃんロックオン　

差で20秒　捕まえる事の出来る距離　脚も意外に残ってる。　

ベストペースキープも出来てる　行ける　

でっかいギヤの方が効率よく進むっての先日、若旦那から教わったばかり、

踏める脚はある、、アウター投入　レバーをグイっと、、、ガラガラガラガラ、、、

ガチャン　インナーへストン　

再度グイッと、、、、、ガラガラガラ、、、ガコン、、？　何か引っ掛かった　

クロス掛けし過ぎた為か　リアをシフトアップしゆっくり回すと復活　

ほぼ、停止状態　　完全に気持ちも切れた。

後はタイム見ながら17分台はキープする走りでゴール　あ～～もったいね

普段しない事を本番でやっちゃ駄目ですね　　

関門ストップがあった若旦那にも勝てず、4位　駄目駄目のTTでした。

でも、今までは一定ペースでしかタイム出なかったが、最近プラスちょいのペースＵＰが

出来る感じ。

ボコボコにされた面子　来月はきっと、、、

こんな場所とは、、

Mon, 27 Jul 2015 20:19:22 +0900

今週末は灼熱地獄予報

定番の高原に逃げ込む季節となったので、早朝からいつもの土曜隊メンバーで

新市から北上　

市街地から平ちゃんの引きに乗っかり、若旦那、Ｉ泉くんと出撃

若旦那　飛び道具を次々投入し初御目見えのMADONE９　

フレーム以外の突起物がないでは、、、シートポストはF1フロントノーズみたい

平ちゃんが妙にゴリゴリ引いてくれ金丸スーパーに時間通り到着　

ここで会長さまと合流し、快適コースの上り口に突入　

すかさず先頭に出る若旦那　このコース嫌いって言ってたのは何処へやら　汗

自分は好きな斜度、簡単に逃がす訳にはいかないので追走開始　

ローテし先頭で更にUP　３０キロ台キープし振り切ってやろうと思ってもピタリ　

若旦那帰宅時間もあるので開けたポイントまで、、、山頂まで行きたかったな～　

ここでも充分涼しいのか全員の身体から湯気がモクモク　　

既に脚攣りかかってる平ちゃん　

今日は何度この格好を見たことか　

若旦那と別れた後は会長さまに絶景の橋まで案内して頂く事に

イメージは直ぐ先の感じだったが長生きの水、ゆっくら、、、帝釈峡ルート、、　

何処まで、、、何個か坂を登りを繰り返し脚が攣った面々若いのにね

それよりビビッタのが会長さまがエライ強い　平地は分かるが登りも、、、？

裏でコソコソ練習してるんでしょうね。

快適下りを行くと渓谷にかかった一直線の橋　見晴らしもいい絶景ポイントだ～

でも、生活に必要な橋なのか、、、チャリ乗りには最高の練習コースですけどね。

ここ来たかった　

トンネルを抜け国道と合流すると懐かしの油木町の峠ポイントでは、、、

最高に旨すぎるトマトをご馳走になり、、飯食べるの忘れる程

帰路は土砂崩れで交通量の少ない１８２号線を南下し、再び高蓋方面へ

平ちゃんいつものアタックなく、脚攣り祭　　

脚攣ったことのない自分には全く分からない世界、、、どうやって誤魔化して走るの

しっかり補給さしたら後は渓谷快適下り　　路面も改修され走りやすく涼しい～　

ただ、ここから出たくない　　

金丸に出たと同時にマジに１０℃上昇　　前からドライヤーの風が吹き付け失速

平ちゃんローテしてくれたが、脚攣りに引かすなんて許されない。

向かい風の熱風も35キロオーバーなら気持ち涼しくなる。

全力で運び屋し、ちょい休憩　

元気を貰い、また石原トンネルまで全力　　

トンネルでみなさんと別れ、屍状態のまま芦田川を南下し無事帰宅。　

飯南ヒルクライム2015

Mon, 20 Jul 2015 21:22:10 +0900

今年はレースにまだエントリーしてないので、近場の飯南ヒルクライムにエントリー

それなりに練習してるのでなんとかなるかなって思ってたが、試走くらいはと思い前日移動

早速、受付を済ませ平ちゃん、Y先輩、Ｉ泉くんでスタートラインに下り試走開始　

情報は聞いていたが１０％程度の斜度がいきなり７００ｍ程、、、ふるい落としてダラダラ区間って感じかな

ここで先頭グループにいないとレースは終わりってことね。

ダラダラ区間は勢いあればクリアー出来る６キロ　　危ないポイントはチェック　OK

残り７キロは１０％前後が延々、、、、後半１キロが斜度が緩む、、、、走ってみたが厳しいぞ

後半はY先輩と掛け合い、調子はマズマズ　　　ただこの斜度は脚が持たないな～

後半でナイスさんも合流し、全員で山頂ゴールポイントへ

なかなかの絶景です。

下りは森林浴　マイナスイオンタップリ

試走感想はかなり厳しいって感じ、、、　　いつものペースじゃ最後まで脚持たないな。

明日は頑張ろ～　

じゃ　呑もう呑もうで前夜祭　

プロテインたっぷり補給し　爆睡

合流した若旦那にT２３からT２５へ変更してもらう。　今考えるとこれダメだったかな。

そうこうしてると朝から雨、、、モチベーションガタガタ崩れていく～

宿からＵＰついでに自走で行きたかったな～　

車移動し、ビシャビシャの中　激坂でＵＰ　国道に出ていつもの平地高回転UPしたい～　

ローラー台持って来れば良かったな。

全くＵＰ出来ないまま、スタート順番待ち　

８０人位か～　４０代クラスなので、こいつら全員年下ってことね　

４０代最年少の平ちゃん、ナイスさんとマズマズのポジションに並んでスタート

クリートバッチリ、さー踏むぞ　　前の招待選手がクリートキャッチミスってジタバタ失速　

後輪に接触し落車寸前、、、クリート外しパニックブレーキ　　今度はこっちのクリートが入らんでは　

キャッチした時には前方に３０人程、、、先頭４人は逃げてる。

追いつかないとレースは終わりだな。　平ちゃんは　視界に入らないので抜けるだけ抜いて追走じゃ

激坂終わるまでに前方に２０人弱、、、雨じゃなかったら。　

何人かを抜いて先頭グループ視界に　後方見ても誰も着いてこない　

詰める事出来ないまま、山岳区間に突入　前方に１５人程か　

いいペースで踏め、ひとり抜き、ひとりをロックオン　ここからひとりづつ食ってやる～　って思ったが

林の中後半で脇腹が痛くなってきた、、、この症状が出るのは明らかにＵＰ不足　

こうなると回転は上げれない、、、残り５キロギア上げて踏んで行くか　終わったな　　

４０代のゼッケンは全く見ないまま、ロックオンした方を逃がさないのが精一杯　

斜度が緩くなった辺りから雨に加え、霧が出てサングラス越しにコース見ない　

いきなり現れる坂にカーブ　飛ばしきれないよ。

直前までゴールポイントがわからないままゴール。

最初から最後までひとり旅　　

全然、追い込めていないままメンバーの待つポイントへ　

みんないるとホッとするよ。

タイムは４０分台　逃げた先頭グループがそのまま上位　　後方は２分差　　完全にひとり旅

スタートの失敗がそのまま成績になっちゃいましたね。　

視界に捉えた時点で無理してでもダラダラ区間で先頭グループに追いつくべきだったな。　

あと完全にＵＰ不足　１本目は弱いっての土曜隊でわかってんのに、、、、

来年はクラス最年少　コースも覚えた。　失敗も知った。　　楽しめるレースがしたいもんだな

表彰式はチームのエース　マジマドン君　総合優勝＆クラス優勝＆二連覇　　ぶっちぎりね。　おめでとう　

で、やっぱりやってくれた若旦那　クラス５位　いつも一緒に走ってるライバル　めっちゃ嬉しい結果だ　

帰路の話題は今夜の呑み屋探し、、、、　

旨い馬刺し、レース結果が酒の肴となりました。　お疲れ～　なんやかんやで土曜隊じゃないか。　

気持ち良く落ちていきました。　

飯南に向けて

Mon, 13 Jul 2015 20:25:58 +0900

久々の更新

7月のチーム山登りＴＴ

前日天気予報に騙され、ガッツリ追い込んでボロボロのままスタートラインへ

今年は奇跡の４戦連続表彰台ＧＥＴしたが、ライバルの若旦那が妙な練習熱心に加え、

飛び道具を投入して来た。　

パワー走りも封印し高回転ペダリングまで、、、教えるんじゃなかったと後悔　

スタート順は前方から若旦那、後方よりＳ谷さん、マジマドン

前半、ペースが上がらないままダムへ、完全に視界から消えた若旦那

展望台登りもいつもの様に踏み切れない、、、後日記録見るとヘアピンターンで

若旦那より１０秒遅れ

前半、伸びなかった速度はアタックポイントのダンシング余力となり２０キロ弱へ加速し

ログハウス通過出来ベストペースはキープ　

しかし、最後の坂手前から明らかに失速　

そうこうしてたら、最後の坂で音も無く現れた２分ハンディライバルのマジマドン　

チョイ火が着き再加速、、平地アタックなら負けないよ～　

最後逃げ切りゴール　　俺抜かないとベスト出ないからね。

17分23秒　悪くないタイム　若旦那は16分台に突入、、、ヘアピンから更に20秒離された

計算やっぱ物が違いすぎるな。　今回はパワー配分がメタメタだったな～　焦ったかな

あ、彼も大台に突入、、、おめでとう

今週の土曜日　ピンキー隊

デスクワークが増え、椅子が合わないのか尾骶骨の痛みがピークに、、、

久々に整形外科行ってみたが原因不明　シップと痛み止めね、、、どうやって貼れと　　

ロードのサドルは切れ目入りなので、何とか問題なし　登りが続くと痛いんだよね

来週末には飯南ヒルクライムがあるので、再びピンクな奴らを連れ出し仮想飯南練習

尾道インター側から原田温泉手前まで全力　茹で上がった～

ここから本番の摩訶衍寺アタック、、、変化ある１０％超えが延々と続く登り

先週は若旦那にコスカボ＋フル装備挑んでボコボコにされたが、今回はエリート＋フル装備

登り口から先行の平ちゃんに襲い掛かるN嶋さん　　笑顔でパスする若旦那　

障害物の様に交わす俺　ひどい奴らだよ

軽く下り登り返し、ここから本番　逃げるＮ嶋さんに襲い掛かる若旦那　

ペースってのなくケイデンス85位でグングン加速して消えていく　強エエエエエ

少し遅れ、N嶋さんをパスし、こまめにシフトチェンジし負荷をキープ

中盤で若旦那捕らえるも前を走れる程の力は残ってないよ～　

ケイデンス70前半、、、25ｔあれば高回転キープ出切るかな

最後の見通しのいい激坂区間で一旦前に出たがそこで脚も気力の空っぽ　

残り30ｍで千切られチーン　恐ろしくいい練習さしてもらえるよ。

飯南同じクラスで走れたら面白いのに残念　お互いクラス最年長でも頑張りましょう。　

一気に下り、若旦那と別れたが2分後にまた再開、、、、ネタ作るのも大変だね

もう1本行きますか、、、裏あゆみ坂　

尾骶骨痛いので、麓からずっとダンシング、、、踏めるじゃん、、、カチカチしてたら

アウタートップ、、こんな軽いの　全部行っちゃえ～　

ついでに山頂まで、最後の斜度はノロノロだけど行けるもんだ、意外と速いしね

芦田、蔵王とゴリゴリ行って、来週に向け準備は出来たかな。　後は台風しだい

朝練、、

その前に朝練前ね。

召集したが集まったメンバーは土曜日？　ピンクじゃないだけです。

鉄鋼も考えたが、山頂は雲の中なので海岸線を昨日のリハビリかねて、、、

湿度高くて、汗ダラダラです。　Y本さんも合流しノンビリ復路　

平ちゃん上げ上げ～向かい風の海岸線はキッチリローテ、、、こいつ上手い

ローテ終わったところで三分坂　みんな一斉にアタックし前方に大集団　

中心のあんすけさんを抜くルートを探していたら　　

前方の大集団から抜け出したのは平ちゃん、若旦那、Y本さん

踏み心地はいいので追走、Y本さんパスし、山頂で若旦那と併走　

前方で両手を挙げる平ちゃん、、、、やられた～　　

で、朝練

おもろい情報がチーム内から聞こえてきた

俺も頑張らんと置いて行かれるよ。　気になるレベルじゃないがチョイ正しときますか

で、Ｂチーム　平ちゃん、Ｓ田マン、Ｋ斐さん、ケニーさん　平地組～　

競技場側は高校野球で渋滞、歩行者だらけで半分徐行状態

大人しく周回してたが平ちゃんの悪巧み、、徐々にペースを上げ、向かい風も

ペース落とさず、加速もドッカン、、、脚を使ってもらい最後は土曜隊波状アタック～　

土曜隊メンバー平地強いな～

帰路は平ちゃんを優しくアシストしながら平地練、、、速くなれますよ～に　

ダブルヘッター

Wed, 01 Jul 2015 19:08:11 +0900

早朝土曜隊でスタートすると目的地以外は真っ黒い雲

9時に若旦那を送り届けるミッションで羽高湖3時間往復ツアー

山越えも考えたが時間的に無理なので、土手の平坦コースを向かい風関係無しに

爆走ローテするメンバー、、、府中ってこんなに近いのか　

登り前のコンビニでゆっくり補給する余裕が出来ました。

一緒に登った事のないメンバーに初トライの３名

エントリーした大会を想定した練習コースなので、道案内を兼ねて序盤からペースＵＰ

ここの斜度意外と脚に合うのか、いつものライバル達を引き離せる事が出来ます。

道案内なので景色の良い所で、一旦停止しハイチーズ

ここの課題は犬を撃退するか、、逃げるかなのです。　その点注意し再加速

斜度の緩い場所は若旦那がピタリ、、、

斜度が上がるとY先輩がグイグイ、、、　

危険ポイントでは犬が紐に繋がれているのを確認し、最後の激坂へ突入

先行するY先輩はダンシングでスイスイ登っていくが、ビシャビシャの路面に苔　

ダンシングどころか、少し負荷を掛けただけでホイールスピンの連発、、、

踏みたいのに踏めない、、、MTB的に全域トルクを掛け騙し騙し激坂区間をクリア　

ペダリングが下手なんだろうな

一気に３０ｍ位、Ｙ先輩に離され射程外、、、、さすが強いな～

若旦那は激坂で完全に失速、、姿も見えないでは

少し遅れて平ちゃん、初登頂のＳＡ田さん、登って大丈夫かよ病み上がり247君

もう、へたり込むしかないね。　ここペース配分の難しいコースだな

２部練の重要会議をって思ったら雨がポツポツ、、、

標高高いし寒いので一気に下り下界のコンビニへ、まだまだ時間に余裕がある。

ここから府中を抜け、３０分で帰れる面子　ローテする度に速度ＵＰ　

着いて行くのキツイぞ～で石原トンネル到着。

帰宅時間３０分も残し、送迎完了。　後はノンビリ帰っても大丈夫だよ。

後で聞くとパンクしたらしい、、、笑

残った面子で海か山かを選択させると、、、、四川

登り口のコンビニで補給すると、、腹に激痛、、、開通しそう。　

少しスッキリさせたが登れるのか俺　

ノンビリ、一定ペースの１４キロ位でチンタラ、、、、

ダムを超える頃には遥か彼方にＹ先輩、後方にピタリと平ちゃんとＳＡ田さん

インナーローから変える事なく、ずっと１４、５キロ　

腹も消化してきたので、最後だけ頑張りダンシング～～あ～疲れた　

２部連もあるので今日はこのまま帰宅。

平ちゃんに引き倒され、虫の息で土手を帰ったY先輩と自分でした。　

ここから、買出しに仕込み我が家定番メニューのアヒージョを披露

呑んで

食って

騒いで楽しい時間を過ごし

AM５時～11時　　　PM５時～11時の土曜隊ダブルヘッターは無事終了出来ました。　

楽しい1日でした　

ちょい筆影山

Mon, 22 Jun 2015 19:30:23 +0900

こそっと筆影山へ乱入したいな～って事になったので、土曜隊で出撃

タイムリミットは9時筆影山を登り、福山に若旦那は帰宅する事　

6時過ぎにスタートし、脚のあるメンバーなのでハイペースを維持し如水館登りに突入。　

25キロは切らないと思ったが高速ローテを繰り返し 35キロオーバーを維持　

出来上がったちゃったよ　　

この時点で右足の膝裏が痛い、、、たまに出る症状なんだが踏めなくなる　　

ここでタイムオーバーのＹ本さんはターン　　

替わりに迎えにきてくれたアイスマンさん合流し、三原へダウンヒル　

登りより下りの方が違和感感じる膝裏、、、涙　　全く踏めないまま筆影山へ突入

北側の住宅街からいきなり皆さん加速　　踏み切り渡ったら消えた　　

今日はノンビリと決め、景色を楽しみながら

４０キロ何も食べてないので、饅頭食べながらSA田さんとサイクリングペース　

路面も濡れて、苔もあり踏めばズルズル　怖　

絶景山頂へアイスマンさんに案内してもらい　ハイチーズ

よく、毎日ここ登れるな～　　この位の斜度は苦手なんだよな。　

絶景拝んだら即、退散

時間もないのに街中の信号に時間を取られながら、再び如水館登りに突入

ここからはＫ口君にローテ、後は頼む引いてくれ優しく、、、な訳なく高速列車

千切れかけ、速度落としてもらい激坂突入

最後に若旦那発射、、、迷子にならないように帰ってね　

仕事は終わったボロボロの土曜隊　　

ここでK山さん合流、、、保険が出来たと一同ホッとです　

折角なのでおっさん峠目指し原田へ　

ダラダラ登りでK口君発射、続いてN嶋さんも、、、初コースのおふたり

このコースを知ってる集団はでじっくり追走、、無事に捕獲　おもろいじゃん

原田温泉

ジジのパン

おっさん峠に

お兄さん峠　

物足りない顔をしてる面々なのでオプションの摩訶衍寺

みんなの悲鳴を久々に聞けたよ　笑

ハイ、ご苦労さん　　　

ん、ん、、Ｋ山さんロスト　　　連絡取ると曲がらず下ってた　

お迎えツアーに再び下山　二本目　　

Ｋ口君にちょっかい掛け、踏み倒す、踏み倒す　

タイヤの音が違うぞ～逃げられました　　

さーここからが本番　行くよ～　コンクリートの激坂登ると　

絶景です

歴史のある神社、屁たる土曜隊面々　

腹減ったし補給しに原田に急降下

こっち側からの登り練習にはいいかも　次、チャレンジだな　

補給後は国道避けて、裏鈴池ダラダラ登りをクリアし本日も昼過ぎには終了

内容はいい感じ　

でも膝裏の痛み何とかならんかな、、、楽しく踏み切れないよ　　

美星

Mon, 15 Jun 2015 20:05:28 +0900

土曜日、天気も良さそうだし美星の絶景を目指すかって事でＧＯ

でも、さみしそうにする若旦那の為にサイクリング前早朝練、、、

集合場所の近くのＭ王台散歩、、、、な訳が無く出だしからアタック　

こっちゃ自宅から１キロでUPどころじゃないよ

速度はそこそこなのに先頭は消えていく　若旦那、平ちゃん、Ｎ嶋さん、師匠さま

１本目は誰が取ったかも判らない程、離されゴール　

即２本目下りながら息を整え、高回転強制UP、、、

麓から登り返すと再び逃げる若旦那　捕まえる為加速　差がつまらないぞ

斜度が緩めばディープでも加速出来る、、、無理矢理捕獲し後方見ると

追いつかれる距離じゃない

若旦那に合図し　千切ってたれ～～　踏み倒したがピタリと着いて来る　

やっぱこの追いかけっこオモロイ　

これ以上、追い込むとサイクリングどころじゃなくなるので消化不良のまま展望台へ

早朝から高い所で駄弁って楽しい早朝練でした。

ここからは真面目なサイクリング　

若旦那は追加GL練習へ、残ったメンバーと望嬢さまで矢掛を目指してサイクリングの筈が、午前中に帰宅する予定のＮ嶋さんに先頭任すと、、土曜隊ペースにゴリゴリ

どう考えても向かい風の中、ずっと３５キロ巡航　

いつもの事だけど、望嬢さまもしっかり着いている　流石だよ

美星の麓から、行け行け～　N嶋さんの逃げ、初コースに果敢に挑む平ちゃん　

視界から消えたんで望嬢さまのアシスト中断し、追走開始　

歯ごたえ無いな～　

交差点でＳ田さん、Ｎ嶋さんとは別れ本番の登り、ここの斜度の変化は練習になるな～

最後は目的地は天文台へ向け行け～　

もうちょいだから、、、

残念ながら黄砂らしい　景色イマイチ

山頂ジェラートも開店前、、今日はこのパターンが多い

諦め一気に矢掛までダウンヒルし、街中抜けて向かい風の土手を数キロ

なんかキツイぞ　

うどん屋到着

美味しいぶっかけ食って　パワー復活

さーもう一山越えて沙美海岸だ～　

平ちゃんの運び屋さんに助けられ到着

平地強くなったな～

最後はご褒美のスイーツ

これで帰れる、、、何でずっと向かい風なんだ　　鍛えてくれてありがとう。