今日は骨格セミナーの継続コースの日でした。

暖かい手でカラダをさわってもらって

呼吸を使って、背骨周りにアプローチして

視界も思考も少しクリアになりました。

そのあとで友人にカラーセラピーの

セッションをしてもらいました。

きれいな色の石をつかって、自分の意識にアクセスするセッション

今、私が望んでることが自分の望みなのか、

周りの影響をうけて思っていることなのか。

最近それがわからなくなっていて

そこにもやもやしていたけど、

自分が選んで置いた石の意味を教えてもらうなかで、

やっぱりそうだんたんだ

と、腑に落ちる部分がたくさんあって

やっぱりこれってほんとの願いだったんだ。

と気づいた

これってカラダが固まってる状態だと

素直に思えなかったと思う。

できないっておもってるから

ほんとはしたくないんじゃないかな、と疑っていたこと。

できない、と信じてることを認められずに、

不安がでてきて

やりたくないと勘違いしていた。

そんな風に思ってたことを受け入れたからといって

すぐにできるようになるわけじゃないかもしれないけど

そうなったらたのしそう！とわくわくした！

自分のほんとの願いをちゃんと叶えてあげて

自分を満たしてあげること

それができた自分をほめてあげること

これをひとつづつやっていったら

なりたい自分にどんどん近づいていく

今日からできることは

自分に承認オイルをかけることを忘れない。

どんなことでもよくって、

ちいさなことでも自分に承認のオイルを注いであげることで

どんなふうに変わっていくのか、試してみようと思います。

1年以上ぶりのブログ更新になってしまいましたが

また気づいたことを書いて行けたらいいなと思っています

大阪市福島区で骨格ボディメイクのセッションをしています。

わくわくしながら健康に美しく

何歳からでも変われる

ボディメイクセラピスト　Tomoko

https://lit.link/tomokobmsalon

服の皺の感じからも

背中の張りの感じが変わっているのが

おわかりいただけるでしょうか。

腕を上げた感じも

すごく楽になった様子で

とても喜んでいただけました。

固まっていた背中が動き出したことで

胸も引き上が堂々とした立ち姿に

終わるのを今か今かと待ち焦がれていた

子どもちゃんがすぐに寄ってきて

抱っこした時の感じが違ったようで

すごく楽だとびっくりされていました。

身体の軸である背骨が固まってしまうと

腕だけで支えようとすると

無理な力がかかって

肩甲骨は離れて固まってしまうことで

背中が大きくなってしまいます。

背骨が動き出すと

腕も背骨から連動して動くことになり

軸から抱っこできることで

重心が軸に乗り、抱っこも楽になったようでした。

帰りは家族仲良く駅までお散歩しながら

送っていただきました。

後ろ姿を奥さまとみながら

服の皺感からこなれ感が出るよねー

なんて話ながら。

同じTシャツでも

着る人の身体で

印象は変わるものなんですね。

ボディラインを美しくするだけでなく

日常生活も楽になる骨格ボディメイク🦴

気になる方はぜひご自身のお身体で

ご体感されてみてください

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ボサボサ感すみません

首がながーく

顔も後ろに引き下がり

スッキリしました

みなさんも脇の下に親指を入れて

4本の指で背中側を掴むように

持ってみてください。

脇の辺りはいろんな筋肉の付着部分があり

掴むとイヤーな感じがある方も

多いと思います

ここでいろんなものを引っ張って

肩を盛り上げ

顔を引き下げています。

掴んで

おなかの力を抜いて

優しく揺らすだけで

少しスッキリ

ここを剥がしてもらって

翌日は腕が痺れ、

キーボードを打つ手が震えていました

新たな強敵との遭遇。

またまた伸び代発見

進化は続きます

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左　　2021/12

右　　2022/3

比べてみると一目瞭然

顎が落ちてだらー

まるで口閉じて

中開けてるような見た目。

鼻も下向き

ちょっと顎の下お肉ついてきたなー

10代20代より

ハリがなくなるからこんなもの？

と思ってたけど

違いました。

頭の位置ずれてただけ

スマホやpcで

下を向いたり

画面に向かって覗き込むことで

頭部が知らないうちに下を向いていました。

頭の位置が整うと

顔のパーツが正しい位置に戻って

おでこもまあるく

顎のスッキリはまりました

しかも肌艶も良くなって

どーゆーこと

横顔が平くて

すごく嫌いでコンプレックスだったけど

頭もまあるく立体的

苦手な横顔写真に

ちょっと自信がつきました

わかりますか？

左足が股関節はめた方

太ももが立体的に立ち上がって

腰骨の位置が上がりました

近づいてもう一度

内股も収納されました

脚の長さは生まれ持ったもので

骨は伸びないんだから

絶対変わらないと思っていたけど

こんなに変わります。

股関節がはまっていない人は

多いと思います。

関節を抜けば可動域は広がるし

ストレッチをすれば柔らかくなります。

柔らかくなれば怪我をしにくいと

言われたりもするけれど

実際はしっかりはまっている方が

よく動きます。

それは股関節は球関節だから

帰りの足取りは軽い軽い

生きてる以上歳をとるし

身体も骨格も老化します。

絶対に変わらないものはない。

今から変われば

これから年を重ねても

怖くない。

いくつになっても

デニムをかっこよく履きたいです😊

ストレッチ

トレーニングなしの

骨格ボディメイク🦴

変わる身体に、ワクワクが止まりません

Tomoko

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2日間セミナー前後の写真です

目が

ぱっちり！

顔の余白が減りました！