かれこれ10日目か・・・

途中2日ほどお休みをしてしまったので

8日目にしておこう

効果は・・・－1㎏・・・

サプリを飲んでる安心感から普段より少し食べてたなぁ～

お酒も飲んでた

それでも増えずに減ってるって事は・・・

よし

今日からは少し食事の量も減らそう

あと一週間がんばるぞ

昨日から即効性ダイエットサプリを始めました

1日目

体重に変化無し

まぁまぁ　そんなにすぐにはね～

しかし・・・排便3回　これはすごい

毎日体重計に乗るのが楽しみです

15日間で

　目標－10㎏！　てへ～