今日は58Kg。

正月でガッツリ肥えてしまい

気分も上がらず•••

だけども！三連休は嬉しい💕

さて、どうやって過ごそう？

3日もあると断食とかしたくなるけど、

アレは私には向かない。断食後、食欲爆発しちゃうからねー

やっぱり動くことですかね。

ちょっくら図書館まで歩いて行ってこよう！

2日でこんなに増えてるとは！

あまりの驚きに写真がブレた。

体内に留まってる食べたものや水分のせいだと思うけど、ホントに私という人間は一度にたくさん食べることのできる女なのだなー、と改めて思ったよ。

こんな数字見たら、もう何もかもが投げ出したくなるね•••

私にはダイエットの神様、降りてこんのか•••

自暴自棄。

まあ、自分が悪いんですケド。

もう開き直って、弾けまくって、食べまくってやった。

なので、今朝は怖くて体重計にのれません•••

たった今から気持ち入れ替えて、ダイエットに励みます。Light nowよ。

正月三が日終わった途端、この増量っぷり〜💧

正月中はなんとか持ちこたえたけど

やっぱり子供らがおるとだめや•••

なんであやつらはあんなに食べる？

そして、そのくせ太らんのだ？

一緒になって食べて、デブるのは私だけ

って、納得いかんわ。

早よ帰って　　←ヒドイ親

子らもそれぞれの地に戻り、

ようやく今日から日常を取り戻すよ！

しかし、今晩一発目の新年会•••試練は続くなあ

原因は酒かなぁ•••

あとつまみの柿ピー。

残った正月食材の後始末が始まった。

平常心で持ちこたえられるかしらん？

不安しかない•••

••••使い回し写真かのように同じ数値。

正月三が日をこの体重でキープしたのは

我ながらよく頑張った。エライよ、私！

しかし、困難はここからよ。

日常に戻ってからの 正月食材の後始末、コレに毎年やられるんよね〜

今年は「もったいない」精神を放棄して、自分の胃袋で残飯処理しない！こと。

ああー、しかし現在もうすでになんやかんやつまみ食いして常にお腹いっぱい状態•••

明日の朝は増量の予感しかせんわ💧

2020年、一発目がコレ↑

微妙•••

ま、今年も増えたり減ったりしながら生きていく！そんなもんさ、人生。

さて、大晦日だった昨日は

明日からのご馳走三昧を想定し、極力余計なものは食べない、いつも通りの食生活！を意識。

こたつみかん🍊やお土産スイーツ🍰などは目に入れないようにしたけれど、

その分、シャンパン🍾🥂はガンガン飲んでしまった•••

しかし、今更ながら

酒は太るね。

固形物は取らなくても飲酒した翌朝は体重の戻りが悪い。300g〜400gしか減らないもん。

年々代謝も悪くなってるから、栄養分のないアルコールで

浮腫む→増量→モチベ低下→ヤケクソ→やけ食い

このコースは最も危険だと思われる。うん。

よっしゃ、対策を立てて今日のご馳走も乗り切るぞ！

ちょっと外食すると、これ↑

外食に罪悪感を持たないようにするためにも、運動からのアプローチは必須。よね？

がんばれ、わたし。

腐るな、わたし。

年末の空き時間を見つけて、ヨガも始めてみた。

youtube見ながらだけど、なんか呼吸がよくわからん。

年始早々、ヨガマット買お。

帰省したムスメが持ち帰ったこれ↓

私もモチベアップの為に一瞬、「買おーかしらん？」と血迷ったやつ。

ムスメが買っていたとは•••

さっそく拝ませてもらう。

もーね、美しいの一言！

あの美尻！

この尻が凄ーくストイックに鍛えられたものなんだから、そこがすばらしいよね。

あまりにも同じ人間とは思えなさすぎて、モチベアップにはならんかったけれど、うっとり鑑賞させてもらいました。眼福。

田中みな実チャン、

この子はぶりっ子だろうが、あざとかろうが何でもいいよ！だってこんなに可愛くて、綺麗なんだもん。

美しさに胡座をかかず、更に磨き続ける姿に

ただただ感動してしまった、

そんな2019年末。

焦る💧💧

食事も控えめ、筋トレもやり、

なのに、なぜ増える？

もー、こころ折れそう

と、嘆いていたけど

ちょっと待てよ。

朝から口にしたものをよーく考えてて、思い出したわ！

賞味期限きれてた小豆があったんで、

「今年のうちに食べないかんわ」

ということで、小豆炊いてぜんざい作ったんやった！

餅こそ食べてないけど、小豆の甘〜い汁を日に何度も口にしたわそれが昨日の出来事

これはいかん！太って当たり前。

何事にも原因ってあるもんやね••••

今日から大学生のムスメが帰省。

よーく食べるのよ、このムスメ。

若者らしく高カロリーなものをガッツリと。

つられて食べないようにせねば！