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<title>たにぐち智子の美容健康便り</title>
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<description>「朝一番 一瞬で元気に！」を平日毎朝お届けしている &quot;たにぐち智子LINE@&quot;のアーカイブを主にしたブログです。</description>
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<title>Day476:  羽生結弦選手に学ぶ</title>
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<![CDATA[ <p>おはようございます!</p><p>&nbsp;</p><p>今日も気分よく</p><p>参りましょう！</p><p>&nbsp;</p><p>昨晩0時6分、</p><p>新月になりました。</p><p>&nbsp;</p><p>新月のエネルギーが</p><p>ふりそそぐ朝です。</p><p>&nbsp;</p><p>大きく深呼吸をして</p><p>&nbsp;</p><p>ゆ〜っくりと</p><p>なが〜く息をはいて</p><p>&nbsp;</p><p>感覚を研ぎ澄ませて</p><p>まいりましょう。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>研ぎ澄ませてといえば</p><p>&nbsp;</p><p>先日、フィギュアスケート</p><p>羽生結弦選手のインタビューを映像で観ました。</p><p>&nbsp;</p><p>リンクに入って氷を触り、</p><p>そのまま手をなめるシーンが</p><p>ありました。</p><p>&nbsp;</p><p>氷をなめる理由をこう言っていました。</p><p>&nbsp;</p><p>「氷の感触を確かめたいから。</p><p>どういう質の水なのか、</p><p>氷は全然質が違うので。</p><p>&nbsp;</p><p>ちょっとなめた時に</p><p>こういう感じかなと。」</p><p>&nbsp;</p><p>そして、スケート靴のエッジカバーに</p><p>額をつけて祈りをささげるような姿が紹介され、</p><p>それについてはこう答えていました。</p><p>&nbsp;</p><p>「エッジケースはエッジを</p><p>守ってくれる大切なもの。</p><p>&nbsp;</p><p>僕のスケート靴、命よりも</p><p>大切かもしれないと</p><p>いうくらい大切です。</p><p>（略）</p><p>&nbsp;</p><p>"今日もありがとう。</p><p>今から行ってきます"</p><p>&nbsp;</p><p>という思いで言っていますね」</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>全てと一体化して</p><p>滑っている。。</p><p>&nbsp;</p><p>素敵ですね！</p><p>&nbsp;</p><p>素晴らしい新月dayを♡</p>
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<pubDate>Wed, 27 Nov 2019 06:55:00 +0900</pubDate>
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<title>Day475: エイッとやってみよう！</title>
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<![CDATA[ <p>おはようございます。</p><p>今日も笑顔で参りましょう。</p><p>&nbsp;</p><p>週末、ローマ教皇が広島、</p><p>長崎に訪問していました。</p><p>&nbsp;</p><p>雨の中でのスピーチを</p><p>動画で拝見しました。</p><p>&nbsp;</p><p>「あらゆる場所で、</p><p>数え切れないほどの人が</p><p>熱望している</p><p>&nbsp;</p><p>核兵器から解放された</p><p>平和な世界。」</p><p>&nbsp;</p><p>その実現に向けて</p><p>声を出していかないと、</p><p>と思いました。</p><p>&nbsp;</p><p>さて、11月も最終週ですね。</p><p>&nbsp;</p><p>１ヶ月後はクリスマスです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>年内にやっておきたいこと</p><p>&nbsp;</p><p>思い描いて</p><p>&nbsp;</p><p>エイっと早めに</p><p>やってしまいましょう。</p><p>&nbsp;</p><p>以外に簡単にできる</p><p>かもしれません。</p><p>&nbsp;</p><p>Let’s try!</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>今日も直感を信じて</p><p>素敵な1日を！^ ^♡</p>
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<link>https://ameblo.jp/tomokotaniguchi9/entry-12550869824.html</link>
<pubDate>Mon, 25 Nov 2019 06:55:00 +0900</pubDate>
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<title>Day474: 最上の吉日！</title>
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<![CDATA[ <p>おはようございます！</p><p>&nbsp;</p><p>今日は土曜日ですが</p><p>お届けいたします。</p><p>&nbsp;</p><p>なぜなら</p><p>&nbsp;</p><p>今日11月23日は、</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>天赦日　</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>だからです！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>天赦日は</p><p>日本の暦の上で</p><p>&nbsp;</p><p>「最上の吉日」</p><p>&nbsp;</p><p>とされており</p><p>&nbsp;</p><p>新しいことを</p><p>スタートさせたり</p><p>&nbsp;</p><p>えいっ、と挑戦するには</p><p>ぴったりの日なのです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>天赦日　は</p><p>&nbsp;</p><p>今年７回あり、</p><p>今日が最後。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>年内はもうありません。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>躊躇していたことを</p><p>思いきってはじめたり</p><p>するのもよさそうです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>どうぞ</p><p>最上の吉日</p><p>weekendを！^ ^♡</p><p>&nbsp;</p><p>and</p><p>&nbsp;</p><p>Stay warm.</p><p>あたたかくしてお過ごしください♡</p>
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<link>https://ameblo.jp/tomokotaniguchi9/entry-12550868493.html</link>
<pubDate>Sat, 23 Nov 2019 06:55:00 +0900</pubDate>
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<title>Day473: 平和を願って</title>
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<![CDATA[ <p>おはようございます！</p><p>&nbsp;</p><p>急に寒くなってきました。</p><p>&nbsp;</p><p>体調に気をつけて無理をせずに参りましょう。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ローマ・カトリック教会のフランシスコ法王　(教皇)が</p><p>&nbsp;</p><p>１９８１年のヨハネ・パウロ２世以来３８年ぶりに来日します。</p><p>&nbsp;</p><p>２３～２６日の滞在日程で、</p><p>24日には長崎と広島で核兵器の</p><p>廃絶に向けてメッセージを打ち出すほか、</p><p>&nbsp;</p><p>25日は東京で天皇陛下との</p><p>会見や総理大臣との会談が</p><p>予定されているそうです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>「全ての命を守ること、</p><p>核兵器廃絶」</p><p>&nbsp;</p><p>を訴えていらっしゃるローマ教皇。</p><p>&nbsp;</p><p>より平和な空気が日本にも</p><p>広がるでしょうか。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>今日も直感を信じて</p><p>素敵な1日を！^ ^♡</p>
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<link>https://ameblo.jp/tomokotaniguchi9/entry-12550866747.html</link>
<pubDate>Thu, 21 Nov 2019 06:55:00 +0900</pubDate>
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<title>Day 472: 一世に一度</title>
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<![CDATA[ <p>おはようございます！</p><p>&nbsp;</p><p>11月18日、</p><p>今週も気分よく参りましょう。</p><p>&nbsp;</p><p>天皇陛下が皇位継承に伴い、</p><p>一世に一度だけ行う</p><p>&nbsp;</p><p>皇室伝統の</p><p>大がかりな神事、</p><p>&nbsp;</p><p>大嘗祭（だいじょうさい）が</p><p>11月14日夕から15日夜明け前まで、</p><p>&nbsp;</p><p>皇居・東御苑で行われました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>新天皇が神々に新穀をお供えし、</p><p>&nbsp;</p><p>国家・国民の安泰と五穀豊穣</p><p>（ほうじょう）を感謝し祈る</p><p>&nbsp;</p><p>奈良時代以前から続く</p><p>“神秘的”な皇室行事</p><p>なのだそうです。</p><p>&nbsp;</p><p>この儀式のために</p><p>皇居・東御苑に設営された</p><p>大嘗宮。</p><p>&nbsp;</p><p>この大嘗宮の一般参観が</p><p>11月21日から12月8日まで、</p><p>できるそうです。</p><p>&nbsp;</p><p>入場時間は午前9時から午後3時まで、</p><p>&nbsp;</p><p>参入は坂下門からとのことです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>私事ではありますが</p><p>11月13日は祖父の命日</p><p>でした。</p><p>&nbsp;</p><p>14日、15日が大嘗祭。</p><p>&nbsp;</p><p>翌日11月16日は</p><p>父の一周忌を行い</p><p>&nbsp;</p><p>そして11月17日は</p><p>亡き祖母の誕生日</p><p>&nbsp;</p><p>と、続いたのでした。</p><p>&nbsp;</p><p>ちょっと不思議でした。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>今日も直感を信じて</p><p>素敵な1日を！♡^ ^♡</p>
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<pubDate>Mon, 18 Nov 2019 06:55:00 +0900</pubDate>
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<title>Day471: ふっくらお月様</title>
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<![CDATA[ <p>おはようございます！</p><p>&nbsp;</p><p>昨晩のお月様はふっくらとしていました。</p><p>&nbsp;</p><p>そう、今日は22時35分に</p><p>満月になります。</p><p>&nbsp;</p><p>昨日の夕刊には</p><p>令和即位パレードの</p><p>晴れやかな写真が</p><p>掲載されていました。</p><p>&nbsp;</p><p>歴史に残る日だったのだ、</p><p>とあらためて思いました。</p><p>&nbsp;</p><p>そんな歴史の１ページの今を</p><p>生きているわたしたちです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>今日も直感を信じて</p><p>素敵な満月dayを！♡^ ^</p>
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<link>https://ameblo.jp/tomokotaniguchi9/entry-12550858148.html</link>
<pubDate>Tue, 12 Nov 2019 06:55:00 +0900</pubDate>
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<title>Day470: 素敵な女性ばかりです</title>
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<![CDATA[ <p>おはようございます!&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>11月11日、今週も気分よく</p><p>参りましょう。</p><p>&nbsp;</p><p>昨日、天皇陛下の即位を祝う</p><p>パレード「祝賀御列の儀」が</p><p>秋晴れの元、行われました。</p><p>&nbsp;</p><p>あらためて</p><p>新しい時代がスタート</p><p>と感じる日でした。</p><p>&nbsp;</p><p>空気も動いています！</p><p>&nbsp;</p><p>先日どうしても</p><p>お伝えしたいな、</p><p>とお送りした</p><p>&nbsp;</p><p>「パルミジャーノ</p><p>レッジャーノのワークショップ情報」。</p><p>&nbsp;</p><p>送りしてよかった、</p><p>と思える</p><p>&nbsp;</p><p>ミラクルな出来事が</p><p>起こっていたことを知り</p><p>&nbsp;</p><p>嬉しい驚きでした。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>これからも</p><p>臨機応変にいきたいと</p><p>思います。</p><p>&nbsp;</p><p>このLINE@で</p><p>つながっているみなさまは</p><p>&nbsp;</p><p>私が知るかぎり</p><p>とても素敵な女性が</p><p>本当に多く、</p><p>(&amp;男性も！）</p><p>&nbsp;</p><p>尊敬している方</p><p>ばかりで</p><p>&nbsp;</p><p>「読んでいます」</p><p>&nbsp;</p><p>と言われて冷や汗を</p><p>かくことがあります。</p><p>&nbsp;</p><p>目に見えないけれど</p><p>そんな素敵な方々が</p><p>みなさんつながっていまして</p><p>&nbsp;</p><p>それが、</p><p>&nbsp;</p><p>空気中でキラキラと</p><p>エネルギーのスパイラルに</p><p>なっている。。</p><p>&nbsp;</p><p>そんな気がします。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>今日陽が暮れる頃でも</p><p>早朝の清らかな空気が</p><p>あなたを包みこみ</p><p>守られていますように。</p><p>&nbsp;</p><p>直感を信じて</p><p>今日も素晴らしい一日を！♡^ ^</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/tomokotaniguchi9/entry-12550856865.html</link>
<pubDate>Mon, 11 Nov 2019 06:55:00 +0900</pubDate>
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<title>Day469: 本物のパルミジーャノが！</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは！</p><p>たにぐち智子です！</p><p>&nbsp;</p><p>土曜日の午後、</p><p>いかがお過ごしですか？</p><p>&nbsp;</p><p>今、ビオセボン麻布十番店へ</p><p>行ったら、</p><p>&nbsp;</p><p>なんと今日16時から</p><p>イタリアで本物のパルミジャーノを作っている</p><p>&nbsp;</p><p>シモーネ氏が来日し</p><p>麻布十番店で</p><p>&nbsp;</p><p>16時から</p><p>無料ワークショップを</p><p>行うとのこと！</p><p>&nbsp;</p><p>年一回しか</p><p>来日しないのですが</p><p>2年前、参加して</p><p>とても勉強になり</p><p>&nbsp;</p><p>そして何より</p><p>切りたて</p><p>本物のパルミジーャノが</p><p>食べられるのが</p><p>美味しくて！</p><p>&nbsp;</p><p>参加費無料なので</p><p>タイミングが</p><p>あう方は</p><p>&nbsp;</p><p>ぜひ参加してみてください！</p><p>&nbsp;</p><p>場所は</p><p>ビオセボン麻布十番店です。</p><p>&nbsp;</p><p>私はあいにく参加できないのですが</p><p>&nbsp;</p><p>パルミジャーノだけ買ってきました。</p><p>&nbsp;</p><p>チーズにピッタリの</p><p>フィグのジャムを添えて。</p><p>&nbsp;</p><p>では、素敵な秋の週末をお過ごしください！❤</p>
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<pubDate>Sat, 09 Nov 2019 06:55:00 +0900</pubDate>
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<title>Day468: 今日は立冬</title>
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<![CDATA[ <p>おはようございます！</p><p>たにぐち智子です！</p><p>&nbsp;</p><p>今日は立冬。</p><p>そして本日9日から</p><p>本格的な11月のスタートです。</p><p>&nbsp;</p><p>晩秋とは思えない</p><p>気持ちのよいお天気が</p><p>続いています。</p><p>&nbsp;</p><p>晴れが続くと</p><p>少しホッするこの頃です。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>先日日帰りで</p><p>京都に行く機会が</p><p>ありました。</p><p>&nbsp;</p><p>お仕事でトンボ</p><p>帰りでしたが</p><p>&nbsp;</p><p>今度は</p><p>プライベートで来よう！</p><p>と誓いました。</p><p>&nbsp;</p><p>紅葉はまだでしたが</p><p>これからより美しいことでしょう。</p><p>&nbsp;</p><p>行きの新幹線から眺める</p><p>富士山が</p><p>&nbsp;</p><p>それは綺麗で</p><p>裾野までよく見えて</p><p>&nbsp;</p><p>あらためて感動しました。</p><p>&nbsp;</p><p>旅にも気持ちのよい季節ですね。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>芸術の秋</p><p>食欲の秋</p><p>読書の秋</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>楽しみましょう！</p><p>&nbsp;</p><p>今日も思いがけない</p><p>素晴らしいことがおこる</p><p>一日を！^ ^♡</p>
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<pubDate>Fri, 08 Nov 2019 06:55:00 +0900</pubDate>
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<title>Day467: ラグビーW杯優勝とSNS</title>
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<![CDATA[ <p>おはようございます！</p><p>&nbsp;</p><p>ラグビーワールドカップが終わり、</p><p>ちょっと淋しい気分です。</p><p>&nbsp;</p><p>優勝した南アフリカ</p><p>エラスムス監督の記事が</p><p>新聞に出ていました。</p><p>&nbsp;</p><p>"監督になった昨年3月</p><p>初めてのミーティングで</p><p>選手に言った。</p><p>&nbsp;</p><p>「ラグビーで大金をもらっているのに、</p><p>グラウンド外のことを気にしすぎだ。</p><p>ラグビーを一番に考えていない。それを変えよう。」</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>主将のコリシは</p><p>&nbsp;</p><p>「あれから選手の意識が変わった。</p><p>SNSをやめて気持ちと魂をラグビー場に向けた」</p><p>&nbsp;</p><p>と振り返る。</p><p>&nbsp;</p><p>そこから成績が上向く。</p><p>昨年9月に世界ランク１位の</p><p>ニュージーランドを破り、</p><p>&nbsp;</p><p>今年南半球大会では10年ぶりの優勝"</p><p>&nbsp;</p><p>記事見の出しは</p><p>&nbsp;</p><p>「選手はSNSをやめ、</p><p>気持ちをラグビー場へ」</p><p>&nbsp;</p><p>でした。</p><p>&nbsp;</p><p>南アフリカおめでとう！！</p><p>映画インビクタスを思い出します。</p><p>&nbsp;</p><p>ラグビー観戦、今度行こうと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>このLINE@、平日朝お届けしていますが</p><p>&nbsp;</p><p>1メールにつきおそらくCO2&nbsp;</p><p>約２０gを排出していることが気になっており、</p><p>&nbsp;</p><p>平日朝不定期とさせて頂くことにしました。</p><p>よろしくお願いします。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>今日も直感を信じて、ステキな1日を！^ ^♡</p>
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<link>https://ameblo.jp/tomokotaniguchi9/entry-12550848538.html</link>
<pubDate>Tue, 05 Nov 2019 06:55:00 +0900</pubDate>
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