Uenoのブログ

いろんな事に挑戦

Tue, 21 Apr 2015 21:58:19 +0900

今日は、仕事が早く終わったので、前々から、気になってたSUPを、始めようと思ってたので、様子を見に、町内の、ファンライド徳島さんのところへ

厚みのある板

サ―フィンのロングボードによく似た板など

クル―ジング用の、エアを入れるやつとか。。

時間が。。あったので、エアを入れてもらって、見たらなかなかええんちゃう？とか、思ったりして

もう~~やる気満々です！m(__)m😉

サ―フィンは、やってたけど、仕事の都合で。。。うまく波が、あるときに行けない事が、あったりするので、SUP なら、KONAMI小波、フラットな時でも、楽しめるかなと？

言う考えの元、前々から、やりたかった事なのです！

小波でも、楽しめそうだし！m(__)m😉

面白そうで、ワクワクしてきた！

近いうちに、体験に、いくつもり！

波乗り感覚で、楽しめるといいなと、思う。

体幹にも、良さそうだし！

で？。。帰ってきて、なぜか泳ぎたくなって、ジムに行って、筋トレ、スイミング。

ほどよく、疲れた感じに、夜風が。。気持ちよく、今日の三日月は。。なんか、いい感じだった！

こんな風に、早くやりたいのです！m(__)m😉(*^.^*)

波があるときは、波乗りも、できるように、両方の板の用意も、しなくちゃね！m(__)m

そのために、赤いボルボワゴンまた、買ったんだし！(^_-)☆(^_-)☆

で。。。実は、実は、実は。。。

社交ダンスも、デビューの、予定です！m(__)m😉

前から、ちゃんと、ステップとか、やりたかったので。。。

少しずつ、ステップ覚えていこうと、思います！m(__)m

シャルウィ~~ダンス💃世代だし、ねぇ～♪(^^)v

そのためにも、体鍛えて、スッキリしようと。

今日は、お手軽に、そばごめス―プに。
(東丸うどんス―プで、お手軽にできるやつで)ウマイ！😉😊

来月末には、70キロ切って、60キロ代目指してる。

体脂肪率を、計れる体重計買おうかなと！

いくら鍛えても、体脂肪落とさないと、6パックは、なかなか出てこない気がして。今夜も、帰ってきて、サウナス―ツきて、ウォ―キング4キロほど

またまた、お風呂のサウナボタン押して

最近お気に入りの、シャワ―ソ―プ

真ん中の、コ―ストってやつは、ほんとにいい香りで、洗濯仕立ての、香りが、お風呂の中に、充満するくらいの感じなのです！m(__)m😉(^^)v

来月48歳！

頑張って、腹筋割るぞと！絶対に！

とっても蒸し暑い？夏日？みたいな日

Mon, 20 Apr 2015 23:04:02 +0900

今日は、朝から、雨だったけど、雨あがったら、それはそれは、湿度90%以上の、ムシムシ

ムッシュムラムラな、天候で、夏みたいな気候

午前中は、徳島刑務所内での作業して

昼からは、新築の住宅工事の仕上げ

年々でっかく、なってくるエアコン。。

д<)

軽くてつけやすいのが。。一番！

ほんまにでっかくなったなぁ～

ギリギリの隙間に、汗で汚さないように、気を使うので、長袖で(蒸し暑いのに。。ネ)v(^-^)v☆-( ^-ﾟ)v

最近は、いろんな装備がついてきて、手すり、階段の踏み板、すべてに、LED 照明が埋め込まれてるから。。大変

今日も、汗だくになりながら、お仕事終了~～♪(^^)v

~~からの~~晩飯

野菜中心で

生ハムに、サラダと、アスパラ巻いて食べると、野菜だけ食べるより、ウマイ！m(__)m(^^)v

これは、癖になりそう！

恒例の筋トレも、やってて、すこし？有酸素運動が。。足らないかなぁ……と、思い、(you tube で、見て刺激されたので♪

小雨だったが、上だけ、サウナス―ツ着て

5キロほど、ジョギング~~最後は、坂をダッシュ3往復~~ハァハァハァ~~(*^^*)

ポッカポッカ。。。で、ガレ―ジに帰ってきたら、

ニャンが、お待ちかねニャン。
(実は、当分家出して、放浪者だった、いつものニャンの、兄弟が、帰ってきて、また、イソウロウしております！m(__)m(^^)v

さて、お風呂

今日は、サウナボタン押して、ゆっくりバスタイムで、

今日は、バスクリン入れた！m(__)m😉(^^)v

懐かしい香り

引っ越しのお手伝い

Sun, 19 Apr 2015 19:05:38 +0900

今日は、前から頼まれてた、引っ越しのお手伝い

マンションから、市営住宅への。。お引っ越し

女性の独り暮らしは、何かと大変なので。。頼まれたら。。しょうがなくて。。

マンションにて、エアコンの取り外しして

次の住まいの、市営住宅へ積み込んで配達

д<)

四階！階段かよ~~~~聞いてないよぉ～♪(^^)v

と、思ったのでした！m(__)mけれど。。

なぜか、筋トレできると、思い、しょうがないかと。。。納得

階段登ったり降りたり、繰り返し

さてと、やりまひょか。。

朝ご飯食べてきてて良かったかも？(^^)(⌒‐⌒)

フィルターも、綺麗についでに、洗ってあげて

エアコンついたら。。次は、照明も、ついでに、つけてもらえないかと？

で、近くのホ―ムセンタ―に、同伴出動し

なぜか？

風車が、気になったりして。。。買おうか？迷って。。

買っちゃいました！m(__)m

帰って、ベランダに、つけようかと！m(__)m

クルクル回る様が、なんか？好きで。。(^^)

少しの癒しにと

でも、階段の四階までの、往復は、さすがにこたえたというか、えぇ運動になりました！IIII

帰ってきて、風呂に！

だいぶん、絞まってきた？かなと？(*^.^*)

ヨシ！頑張ろ！

やっぱ！風車買ってよかった！

なぜか？今日は、あんまり風なかったけど、。。。～♪(^^)v

で、

晩御飯は、天ぷらで、

野菜も、当然とって、

さてと、夜の、トレ―ニングタイムも、一時間ほど、びっちりやろう！

日増しに、効果が、出てくると、嬉しい。

そういえば、今日は、昔のはいらなった、お気に入りの、ジ―ンズはいたら、バッチリ！だったのが、一番自分的には、嬉しかったことでした！

昔のやつ、みんな入るようになった！

嬉しい！！ほんまに、嬉しかった！

あっ！そういえば、SUPやろうかと、思ってる！m(__)m波がなくても、できるし、いいかなと！m(__)m

この画像とか、見てしまったので♪(^^)v

ヘルシ―料理にするようになってから。。

Fri, 17 Apr 2015 12:33:23 +0900

昨夜も、筋トレの為に、ヘルシ―料理にしてみた

仕事帰りに、コンビニで、生ハムだけ、買って帰ってきて

こんな感じで

生ハム&新玉ねぎ。。蓮根揚げ

旬のタケノコの、辛子和え、ほうれん草、ちっか！

ブリブリ

いつも、漁師町の和田島から、行商のおばちゃんが。。。売りに来てくれてて、一回買ってみてうまかった、ひじき&梅入りの、ふりかけ？みたいなやつ。

あとで、お茶漬けにしたけど、うまかった！

ヘルシ―料理に、するようになってから。。凄く凄く、体調が、若返ったような気がする。

男性シンボルも！笑っ同時に！m(__)m(^^)v

トマトは。。おやつがわりに！

ほんとに、普段食べてる食事って。。。だけ、でも、ずいぶん変わってくるものだと、改めて考え直す気持ちに、なってきた。

朝のウォ―キングも、かかさず♪

少し、今日は朝肌寒かったけれど。。

藤の花も、ゆらゆら揺れていた。(^^)

淡い、紫って。。。綺麗だなぁ~と、

白と、紫の、着物の似合う人って、いいなぁ～とか、妄想してみたりして。。

清楚で、気品が、感じられる、紫色

パ―プル~~

朝から、体を動かすと、一日の始まりが、有意義に過ごせるような気が。。します！

だから。毎日、続けようと、思います！m(__)m

最近は、朝早くから体重計に、乗って体重管理してる。

あと、目標値まで、三キロ弱。。

先が見えてくると、断然やる気満々に。。

で、仕事現場~

床下入って、配線つないだり

現場も、追い込みで。。大忙しく

こんなところで、はしごも登ったり

エアコンの段取りしたり

忙しくて、週末の、行きたかったライブも行けそうもなくて。。。残念だけど。。

やるしかない！

お昼ご飯も、この間から、お弁当にしてる。

頑張らねば！と、自分の昔の、写真を、眺めてみたりして！

このときはいてた、革パン普通にはけるように、もう少しで、なれそうなのが、うれしい。。

夏も近し♪(^^)v

頑張るぞと！

遊んでみたりして。。笑っ

そういえば、朝、ポニーテールの、女の子が、バス停で、久しぶりに。。見かけたら。なんか？いいなぁ～と、思ったのでした！m(__)m(^^)v

移動は、少し遠回りでもいいかも！

Thu, 16 Apr 2015 12:26:27 +0900

す朝の一発目の仕事も、終わり。、海沿いなので、潮風が、心地いい

終わって、近くの公園で、

少し寝転がり

ベンチ見つけて、腕立て伏せなどやったり

胸がピクピクしてるのが、わかる。。効いてきてるのかな？(^^)

空気が気持ちいい

あっ！鯉のぼりも、ゆっくり泳いでる~~

海鮮料理食いたいなぁ～♪(^^)vうまそ！

移動して、そろそろお昼ご飯

少し遠回りして、ここで、お昼ご飯に、、しようと、思ったけれど、人がいっぱいだったので。。。

またまた移動して、近くの公園で

ハイキング気分で。。ちょうどいいあったかさ♪

外で、食べる弁当は、これまたうまい！

これからは、弁当は外でやな。(^^)(⌒‐⌒)

BBQ も、いいかも。。

もぐって、とって、焼いて、食べて！

たまらんなぁ～♪(^^)v

食べてる時に、空見上げたら。。。

シャカタクの曲、聞きたくなった

https://youtu.be/mYmM85kJZKY

チュ―リップ公園には、もう少し早く行けば。。良かったかもでした！m(__)m

あっ！これ！朝の、ウォ―キング中に、前に、なんだろう？って。。。思ってた、近所の植木屋さんの、やつが。。。

今日は、こんなに！！！！

こんなに！！！！立派な藤やったと言う。。。

藤の花って。。。言うと、地元の藤まつり思い出した。もうすぐだ！

藤まつりというと、なぜか屋台のせんべいで、はさんだ、水飴が、凄く凄く食べたくなった！m(__)m(^^)v

そろそろ、海も行くかな♪(^^)v

今年は、ダイビングも、バリバリやって、

真っ黒になりそうどす。

しげるマツザキって。。言われそうどす。、えぇ~~

もう！夏気分！(^_-)☆(^_-)☆

独り言ばっかりかも。。

つがいの蝶~~&綺麗な水面上

Wed, 15 Apr 2015 06:23:25 +0900

昨日のことですが。。。

仕事終わって、少し暖かかったので、ジョギングしたいなと、言う気分になり、

土手へ

たまには、気分的に、景色の違うところでと思い

そしたら、足がとまり、つがいの蝶を、目でで追いかけてた。つがいの蝶は、撮影出来なかったが、。。

少し、トリミングして見てたら

？？？
人？(^^)

人面蝶？羽根が。。人面？(^^)に、見えたと言う。。。それだけですが。。

で、近くの第十の関では

鳥達が、沢山羽根を休めて

テトラにもいっぱいいた。。

夕方、誰もいなくて、いい眺め、ここ、朝と、夕方は、狙い目やな。

テトラにもたれて、腕立て伏せなど、してみたりして、少しロッキ―の、映画になってみた気分になったりして

綺麗な眩しい、吉野川の水面上

癒される！m(__)m(^^)

つがいの蝶で、なぜか思い出したけど、ふと、折り重なるって。。。言葉が。。思い浮かんだ。

折り重なるって。。。言葉で、連想すぐしたのが、なぜかやはり、年代的に、映画ルパン三世のカリオストロの城。。

わかる人には、わかるかも？みたいな、マニアックかも？しれませんが！m(__)m(^^)

これは？蝶つがい。。。(反対に読んだだけ。。。)

いいことあると。。いいなと、妄想。。

夕陽は見えたけど。朝陽も、見てみたいなと、思った次第です！

でも？朝陽は、反対から登る？んやったかな？
バカボン~~~

今日も、朝のウォ―キング終えて、気分壮快！！

朝の筋トレも含め、体調万全。

有酸素運動したら、体に、なんか。。みなぎる感覚が、ずっとしてくるようになった。

たまたま見つけた、画像で、

50歳の稲葉さんの、絞まった体つきに、俺も！このくらいになってやると、誓った朝のヒトトキでした！m(__)m

さっ、！ダンベル持って頑張ろ♪

気持ちいいところ(^_-)☆(^_-)☆(^_-)☆

人里離れた山奥で

Tue, 14 Apr 2015 12:21:50 +0900

人里離れた山奥で。。

山の方に、住んでる方にとっては、水は。。ポンプで、汲み上げてくるものです。

こんな険しいところに、。

ポンプ小屋が、あり。

もう40~50年は使ってたという、電源装置が壊れたと言うことで、即日対応しなければで。

とりあえず、修理完了して、これで当分は行けるだろうと。

で、ついでに、そこに来ていたおじさんに、ついでに、コンセント一個つけてもらう時間ないかなと？言われ。。

山の人たちには、こういう機会でもないと、コンセント一個つけてもらうだけで、呼ぶのは、悪いと思ってたらしい。なんか。。

で、すぐだから、ついてきてと？

ガ―ドレ―ルなんか。。当然ないところを、一山また。越えて。。。
(あれ？すぐだから、。。。アレ？)すぐ近くじゃない感覚で。。

工事も、とりあえず、ものの何分かで、終わり。、。

電線も使ったのは、ほんの、2mほどで、コンセントも、用意してくれてて。。

自分では、怖くて出来なかったらしい

終わって、土間にて、お茶菓子と、コ―ヒ―いただいてたら。。

目の前に、テ―ブルに、娘さんからの、この間帰省中に、早めに持ってきてくれてたという、母の日(少し早めの)の、ブリザ―ドフラワーが。。見えたので。。。

あっ？！うちも。なんかしてあげなくては。。と。

少し、あったかくなった気持ちも、お茶菓子と、一緒に頂いた。

で。帰りに、おいくら？
って。。。聞かれたので。。

~おばちゃん~もうエエよ♪(^^)v

ええ話聞かせてもろたし。、

こんなのもらったし、お茶菓子これ！もらってかえるけん。。

これでチャラな！😉(^^)v

って。。。ことで。。😉(^^)

山の人たちは、時間がゆっくり過ぎてました！m(__)m

母の日近いね♪

母の日というと、昔々、花屋で、仕事してたときは、この時期から、夜も徹夜組で、寝る暇なかったことを。。少し思い出したな。

はぁ~~ウグイスの鳴き声が、。。

凄く近くに、感じる山のなかでした！m(__)m

陶芸教室にて

Sun, 12 Apr 2015 21:55:33 +0900

先週のことですが、近所の、老舗和菓子屋さんにて、陶芸教室に、

なんとなく、陶芸教室ってこともあり、

藍染めのシャツで行こうと思い。。

で、そろそろ

やまぶきも、綺麗に色付き始め

こんな景色の中で

矢野先生の、説明も終わり。、

これで、何度目かの？陶芸教室始まり始まり

前の席の、ご夫婦とも、和気藹々と。お話しながらね。

前の、ご夫婦は、奥さんが、少し雑で、旦那さんが、几帳面な感じがしたこと。。は、作ってる最中に、よく、わかりました！m(__)m😉笑っ

で、自分と言えば、最初作ったものが、ひし形で？♦ﾀﾞｲﾔに、見えたので、トランプに、🃏に、例えて、もう一個は、♥で。。

笑っ

顔に、似合わずと、言われそうだけどね。。、まあ、エエじゃないですか？

どんな焼き物に、なるかは、来月の、焼き上がりの、お楽しみとして。。

作業後に、抹茶も少々、和菓子も、

春を、感じさせてくれる。いい一日でした！m(__)m😉

もともと、たぶん、自分は、小さいときから、図画工作なんか。。好きで、もの造りが、好きだったんだと、思い返した日でした！m(__)m

これからも、また。。機会があったら。参加したいなとね！m(__)m

昔々、一緒に仕事してた、Sさん、和菓子もさんの、店長さんしてるし。

近所のいつもの、散歩コ―スだしね。

でも、Sさん。昔は、DISCOとか、お洒落なチャイニ―ズレストランで。いたけど、こういう衣装も、なかなか似合うなと！m(__)m😉笑っ

思った訳でした！m(__)m

終わり。、春よ恋💕

妄想族

Sun, 05 Apr 2015 12:56:15 +0900

流行りや、すたり、いろいろあるけど、やはり、自分らしくが。。。一番だと、思う。

自分の中の、感性を、最近いろいろと、磨こうと、思ってる

先ずは、朝のニャンコの寝顔みて。。

可愛すぎるなと。

で、

金箔見ながら、また孟宗竹。。

自分の中にある。記憶の組み合わせ狙って。😉

好きな単車に、装飾するつもり。

できれば、ステンドグラスとかも、少しだけ、入れてみたい気も、少しある。

夜のライトに照らされて、または、街灯に。。。照らされて、浮かび上がるときの、妖麗さ。狙って。😉

バイクにしても

ロ―レット入れたり、

視覚に入るところなので。。

真鍮の💍リングなんかも

さっき、朝風呂入ってて、もし、今度結婚することが、あれば。。

ごめん？このリングで、許してチョンマゲ？と。。。は。。行かないかな♪💕笑っ

まぁ~その辺は、大人の対応で！m(__)m

桜の時期だが、散り行く桜も、これまた

風情がありますな♪

ミモザも、大好きな

で、季節にあわせて、単車のタンク、外装も、チェンジしたり出来たらなと！m(__)m😉(^^)v

妄想。。妄想。。もうそう。。。もう~~そんな事ばっかり

妄想は、つきない。

もう~冬衣装着替えて、

そろそろ、今日は、近所で、陶芸教室イコカなと！💓

あったかいので、藍染めのシャツに。。。着替えてね♪(^^)v

今日は、いろんな音楽聴いてたら、いろんな妄想が、いっぱい浮かぶ。。

書ききれないな。

火飛んだ！やっと

Sat, 21 Mar 2015 05:52:18 +0900

週末。

この間から、仕事が忙しくてなかなか触れてなかった、JJ 号に。

二年近くいごかしてないとのことで、エンジン不動の、シャベルロ―ライダ―。

配線もひきなおししてる？みたいなんだけど、なぜか？調子が悪かったみたいで、30ﾌﾟﾝほど、走ると停止。。。また、一息置くと。、走り出す？の、くりかえしだったらしい。

とりあえず、点火系交換より始める。

コイルが、ダメだったので、とりあえず交換して、配線をたどる。。。。

テスタ―片手に、順序追って。。

あれ？

なにか、端子のカシメが、おかしいところを見つけて、とりあえず、配線もやり直し。ポイントプレートまわり、ガバナ―辺りも、すべてばらして、グリスアップなどなど。。。

ポイント、コンデンサ―コイルからの配線もやり直しして。。

プラグコ―ド、プラグも、新しくした。

久しぶりに。。マニュアル引っ張り出してきて。。
チェック

コ―ンカバー内も、すべてチェックして、交換

左側も、圧縮上死点だすために、はずして。プラグも、はずして

ひとつひとつ順を追って。。チェック

あっ！これは、近くの電装屋のおっちゃんが、さっきくれたやつです！m(__)m

ありがとう！坂東電装はん！(。>д<)＼(^o^)／(^^)v

コイルの下？端子折れかけてた。のを、発見

やっぱり怪しそうな？ソレノイド君
(これは、交換するつもり)

この辺は、すべてチェックして、交換して

しばし、(-。-)y-~(-。-)y-~一服~~

さて。。。始動は。。いかに？

とりあえず、プラグに、火飛んでくれよ！と、お祈りして。。

ハイ！ヤッターマン！やっとこさ、プラグに火、飛びました！m(__)m😉…～(^^)

でも、プラグ差し込んで、セル回すと、重い感じなんで。。。セルモ―タ―、リレ―、ソレノイドも、もうこの際、すべてOHだなと！m(__)m😉

安心して乗れるように、しといてあげないとね♪(^^)v💕

やれやれ。。。。

もう。。朝でんがな。。、

でも、まあ、火飛んでくれて。よかったよかった。。。

本業の電気屋が、電気系で、出来んかったら、笑われるし。。。って？思ったり、意地になってたところも、あったけど、やはり、基本に帰って、順序追っていけば、電気は正直だから。。💕(^^)v

悪いところは、見つけにくいけど、見つかると、嬉しいね♪(^^)v

おはようございます！だな♪

さて、ラジオ体操でも、しますかね？…～(^^)…～(^^)笑っ