スローなセラピーyogaインストラクター https://ameblo.jp/tomomero-yume/ しっかり根を張れば何度も花咲く人生になる ja 初めてのインド①
９日から山内宥厳先生とインドバンガロールに来てます。
楽健法の研修です。
14日間の後半は、私は北インドの旅を選び現在、
11名の仲間と過ごしています。
宥厳先生のwife、心から尊敬する幸子先生もご一緒です。
他11名は、バンガロール、アーユルヴェーダホスピタル アシュラムに残り楽健法。
ホスピタルのドクターやセラピストさん他
希望の方々へ講習指導を続けてます。

毎日、毎日がまさに、マインドフルネスの生活です。
インドに感謝ですね。

日本からWi-Fiルータをレンタルしないで、
5年前のカナダ ボーエンアイランドでのヨガティーチャーズトレーニングの時と同様の使い方で頑張ってます。【ちょっと後悔。】
前半のアーユルヴェーダホスピタルでのアシュラムでは、お食事ルームと【隣の部屋が楽健法ルーム】宥厳先生のお隣の部屋にルータがあるので、
朝晩の手のあく時間にFBやインスタ、家族へのラインを送受信しました。

少しづつアップ出来たら良いなーと
今、外の景色見ながらブログ書いてます。
このブログは、下書き保存状態になるので、
Wi-Fi繋がり次第アップですね。

インド滞在もあと少し。



🌺成田まで航空バス🌺娘が送ってくれました。
暫しの別れにやっぱりもらい泣き（笑）
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🌺バンコクで関空グループと合流して、乗り換え瓶を待ちます🌺
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🌺機内食は、慣れている、ラクトビーガンを事前にリクエストしてました🌺
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🌺日本時間の朝4時にバンガロールに無事到着🌺
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]]> https://ameblo.jp/tomomero-yume/entry-12302666713.html Fri, 18 Aug 2017 11:45:36 +0900 メディカルヨガ基礎講座二日間を終えて
私は、ヨガは、学びでは無いと思ってます。

でも、シニアや、乳がん経験者さん、身体に支障ある方に、講師として伝える側になると、
時々、引き出しの中を整理しなければならない事もあります。
それが、私の想いです。
自分自身の基盤は、揺らがず、がっちりです。私の心の中には、いつも、
師の存在がキラキラしてます。
支えがあります。

最近は、資格ゲッターが溢れている世の中。
残念ながら、ヨガインストラクターも
その中に入っているとか？で、
悲しいです。
ヨガ？資格？私にはよくわかりません。

今回の学びの中の一部をご紹介します。

①いかなる時も、ヨガに取り組むための支援者がいる。

元気な時、意思があるとき、私達は自力でヨガに取り組むことが出来るかもしれません。
しかし、そうでない時もあります。
そうでない状況にある人もいます。
あるいは誰しも予期せぬ出来事に見舞われ、
心折れそうな時を過ごさざるをえないかもしれません。そんな時でも、
息さえできればヨガはできます
自分で始めることが難しいとき。
安全なやり方、簡単な方法がわからないとき。
そんなときにサポートが必要です。

私の役目だと、改めて確認できました

続きは、また、改めてアップしたいです。

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]]> https://ameblo.jp/tomomero-yume/entry-12268551077.html Mon, 24 Apr 2017 15:47:15 +0900 アニバーサリー三周年(^-^) 🌸🌸🌸🌸🌸🌸
本日、ひな祭りに、
私の会社、
ココトモボムル株式会社
は、3歳になりました^ ^。

ホームページのショッピングカートも、、
リニューアルし、【担当は長男です。】
少しでも、
漢方スキンケアエニーハーブジャパンが、沢山の方に使って頂けるように頑張ってます。

小さな花畑が、広い草原になるくらい、、大きくなりますように🌻
頑張ります。

宜しくお願いします。



ソウルの漢方医クォク氏を心から尊敬する長男との懐かしい写真

世界に一つしかない、、
私達の宝物。

エニーハーブジャパン、

たくさんの方に、伝えたいです


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]]> https://ameblo.jp/tomomero-yume/entry-12253042242.html Fri, 03 Mar 2017 20:39:44 +0900 1カ月ぶりのシニアyoga^ ^ 🌸🌸🎎今日は、月2回のシニアyoga、、。


特老施設にてシニアyoga教室をしてます。

いよいよ３年目に入りますね。


実はインフルエンザ流行で、2回休講になり、、今日は、1カ月ぶりの

yoga教室でした。

お休み欠席さん数名でしたが、

今日も楽しく１０人の生徒さんと、

雛人形に見つめられながら、

yogaしました。


私のyogaは、地味で、、

シンプルな動きとポーズなので、

カラダの気づきに触れることは、

とても、大きいようです。

毎回同じことをしても、

飽きることなく、気づきをキャッチ出来るのが、カラダへのギフトだと思ってます。


私は、指導者の立場から、、、

yogaは、ポーズを決めることが目的では、ありません、、と、特にシニアの方には伝えてますが。、、いつの間にか？そう思ってヨガ教室に来てくださる生徒さんが、、全員です。


本当に楽しいお教室です

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]]> https://ameblo.jp/tomomero-yume/entry-12250789694.html Fri, 24 Feb 2017 13:35:22 +0900 ９月①シニアヨガクラス(^^)

シニアヨガの日は、この2年、雨の日は、数回だけです。
きっと晴れ女さんが、たくさんいるのですね。

今日は、、、じっくり、じんわり、
たくさん、動きました。
14名の笑顔、、。
お久しぶりの生徒さんも、来てくれました

新しいポーズをやってみました。
ガス抜きのポーズから、コロンと、、
ワニのポーズに
ポイントは、床に置く手！
手が浮かない位置を自分で探り、、見つけます。
浮いてしまうようなら、なるべく、お尻の近くに手を置きましょうと、わたしのおーきな声が届くと、、皆さん、、ペタっ！ペッたと、、
調整します。

カラダって、、本当に不思議ですね。
1ミリ単位で、、気持ち良さ、嬉しさが、カラダで感じることができます。

メンズさんお二人は、
ワニのポーズ、、気持ちい〜〜な、、と。
大絶賛

今日は、タオルも使って、
牛面のポーズも、、楽しくできました

2週間後、、が、また、待ち遠しい私です。

ありがとうございました

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]]> https://ameblo.jp/tomomero-yume/entry-12198359103.html Fri, 09 Sep 2016 18:22:52 +0900 私のyoga人生の始まりは、、、 下田に向かってます

わたしが、yogaと深く繋がり、
今の私のyoga人生の始まり、、
の、、きっかけは

下田と、、ビックシャワー、、と
、、鈴木 こなみ先生❣️。

2010年..海yoga、こなみ先生との出会いから、、、今の私は居ます。
ふと、、参加した、
海yoga、、ビーチヨガ、、

下田の海が大好きで、
12年前から、よく行くようになり、
あるきっかけから？ジャパントータルクラブの会員になりました

こなみ先生が待っていてくださったのでしょうか？
まさか、、
一緒にカナダでティーチャーズトレーニングを学べるとは？
、、、人生は、本当に奇跡が沢山訪れます(^^)。
大切なものは、ずっとずっと大切にしていきたい。
それが、、私の生き方です

2010年、2011年【台風12号の影響で中止雨雨】2012年、13年、14年、15年、、、
そして、2016年今。

さて、、
また、、
始まります。ずっと。
そして、、、続いていく、
わたしの、、人生

懐かしいピクチャー

こなみ先生ありがとう

2010年のポスター
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この頃の私は、まだ、アマチュアテニスプレーヤー
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]]> https://ameblo.jp/tomomero-yume/entry-12196078737.html Fri, 02 Sep 2016 15:25:42 +0900 ８月①シニアyoga(^^)
お盆休みもあって？、、きっとお休みさん多いかなーと、、思いながら、施設に着くと(^^)
なんと、、体験さんがお二人見えて！
嬉しくて〜〜思わず質問攻めにしてしまいました。
70歳を過ぎても、、ヨガをしてみよう！してみたいと、、思う気持ちは、本当に素晴らしいと思います。
ヨガは、、ついつい、ポーズ、、形、、
格好良さ、、美を意識されての？
思われがちですが、
そのスタイルだけがヨガでは、無いことを、私はシニアの方々に伝えたい、、そして伝えてます。

呼吸？？？
はい、、、。ヨガは呼吸が一番大切ですよね。
私は必ず、、シニアyogaクラス以外も、
仰向けから、始めます。１０分は？腹式呼吸の練習をします。アレンジもしながら練習もします。

練習？？と、、言うと何だか決めつけみたいに感じますが、、、皆さん、スヤスヤ眠る寸前
私の誘導、、つい褒められますが、、皆さんが、上手に腹式呼吸が出来るようになっているから、、カラダが喜んでいるのです。
眠くもなりますね。

見ているだけで！、私まで、睡眠リズムになってきます

６０分のあっと言う間のクラスですが、
と〜〜っても、楽しくて、深みあるクラスです。

今日涙でるくらいの嬉しい言葉。

『先生？、、、わたしね、整形外科の先生に、
１００点もらったのよ！』と、、、小走りで報告。満面の笑みでした(^_^)v

数年前に体の一部の骨の手術をした生徒さん！
、、いつも、わたしのyogaをおうちでもやっているようです。

小さな努力は、、おーきな笑顔になりますね。
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猫のポーズは、、、、
わたしにとっても、、永遠のテーマ
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]]> https://ameblo.jp/tomomero-yume/entry-12189683006.html Fri, 12 Aug 2016 15:10:58 +0900 ボディフェース(^^)学びの水曜日 今日は、yogaクラスが、休講のため、
急遽、、看護師の娘に、同行して、
茅ヶ崎で開講の
耳ツボ講座(^^)お勉強してきました。

今日は、絞り込みで、
diet、と、リフトアップ

3年前に、ちらっとご挨拶だけして、、
その後、よしみ先生に会いたい気持ちを大切にしてきました。そして、、
今日叶いました。
とってもとっても素敵な田中よしみ先生
エネルギッシュで、カッコ良いキュートな女性です。、、ハワイでもよくお仕事されて
下田、茅ヶ崎、池袋でも活躍なさってます

心温かく、、柔らかなご指導であっと言う間に講座は、終わりました

娘と学んだので、少しづつ、
よもぎ蒸しサロンでの、メニューに入れていこうと、、
考えてます。

ランチは久しぶりにラチエンスムージーさんにより日本一美味しいアサイを食べ、
お夕飯は、茅ヶ崎の紅がらさんで、美味しい美味しいお蕎麦御膳。
良い１日を過ごしました

よしみ先生ありがとうございました


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]]> https://ameblo.jp/tomomero-yume/entry-12175620531.html Wed, 29 Jun 2016 18:55:35 +0900 ガックン、、ガクトとの繋がり
7年ぶりの沖縄でのガックンのライブに行ってきました。
二日間、沖縄に滞在。

今回の全国ファイナルツアー、、私は横浜、
沖縄、そして、追加公演決定したさいたまスーパーアリーナ弾ける

全て、最前列でのチケット
昨日の沖縄公演は、6列目１０秒ダッシュで、ガックンに触れる近さ
腰がふ～～っと抜ける感じは、毎回ガックンとの空間から、生まれます。

彼の偉大な力、コンセプションは
実際、ライブに行かないと？わからないほど
素晴らしいのです。

知的で、、歌唱力は、震える凄さ。
全て努力から、、生まれてる。
本当に尊敬です。

ライブの中のMCも、、
楽しくて、楽しくて、。
ファンとの距離感が、近すぎます

私は４時間、ずーっとハイテンションのままでした。、、、でも、、後半は、、じんわりくる
何とも言えない、、涙を堪える不思議感覚。

最後に流れる、これが、、いつも。
また、、胸をキュンとさせられます。


夕暮れに、最期の月が華と寄り添う。

涙が溢れて歩けないときは、顔をあげてみな。
君という宙に僕はいつもそばにいるから。                                                                                                          
                            

ありがとうガクト

Ｔシャツは、、今回のツアー用に出来た大切な～～ガックンからの宝物です。

猫ちゃんダンスも、、毎回一緒に踊ります。
黄色の猫手は、、ずーっと大切にしてきたものです。

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]]> https://ameblo.jp/tomomero-yume/entry-12174686889.html Sun, 26 Jun 2016 21:17:41 +0900 大磯で初(^^)カフェyoga その② yogaは、、繋がり、、

空と繋がり、大地と繋がり、
自然と繋がり、、呼吸する。

ただ、、吸う、吐く、だけのことなのに。
カラダも、心も、、平らになる。

そして、大切な仲間と、繋がる。

雪さん手作りの、ウェルカムドリンクは、
シアワセ酸っぱいシュワシュワうっとり
私が今まで頂いてきた、ウェルカムドリンクの中で、スペシャルＮｏ．ワンです。


そして、私がワガママながら、リクエストした、ベジカレーも、、それはそれはデリッシャス～～
デザートは、、
雪さんご自慢の、アモーンドケーキ

苺の酵素ドリンクも一緒に頂きました

ルッコラるーちゃんも私達の楽しい時間を一緒に
眺めてくれていました

雪さんと、るーちゃんの写真は、いつ見ても
癒されます。
るーちゃん、、あっかんべー
可愛すぎます
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]]> https://ameblo.jp/tomomero-yume/entry-12173736895.html Thu, 23 Jun 2016 22:41:15 +0900