あと10kgやせるまで続くブログ https://ameblo.jp/tomomichi-yamada/ 痩せたい、動きたくない、飲みたい・・・・そんな山田の日々の記録 ja 2013年4月19日（金）
【体重】　79.6kg　（－0.1kg）

【昼食】　・お弁当
　　　　　 ・カップラーメン

【夕食】　Hoopla2

【お酒】　・ビール
　　　　　 ・ズブロッカ
　　　　　 ・シェリー
]]> https://ameblo.jp/tomomichi-yamada/entry-11514910392.html Fri, 19 Apr 2013 23:15:38 +0900 2013年4月18日（木）
【体重】　79.8kg　（＋0.7kg）

【昼食】　・お弁当
　　　　　 ・わかめスープ

【夕食】　・枝豆
　　　　　 ・冷奴
　　　　　 ・もやしスープ

【お酒】　・ビール
　　　　　 ・ジン
]]> https://ameblo.jp/tomomichi-yamada/entry-11513670256.html Thu, 18 Apr 2013 23:45:54 +0900 2013年4月17日（水）
【体重】　79.1kg　（＋0.3kg）

【朝食】　・炒飯

【昼食】　・お弁当
　　　　　 ・春雨スープ

【夕食】　・枝豆
　　　　　 ・冷奴
　　　　　 ・唐揚げ
　　　　　 ・もやしスープ

【お酒】　・ビール
　　　　　 ・ジン
]]> https://ameblo.jp/tomomichi-yamada/entry-11513100480.html Wed, 17 Apr 2013 23:48:56 +0900 2013年4月16日（火）
【体重】　78.8kg　（－0.3kg）

【朝食】　・豆腐
　　　　　 ・納豆

【昼食】　・お弁当
　　　　　 ・わかめスープ

【夕食】　・枝豆
　　　　　 ・冷奴
　　　　　 ・こんにゃく炒め
　　　　　 ・もやしスープ
　　　　　 ・ごはん

【お酒】　・ビール
　　　　　 ・テキーラ
]]> https://ameblo.jp/tomomichi-yamada/entry-11512561582.html Tue, 16 Apr 2013 23:37:30 +0900 2013年4月15日（月）
【体重】　79.1kg　（±0.0kg）

【昼食】　・お弁当
　　　　　 ・カップラーメン

【夕食】　・枝豆
　　　　　 ・冷や奴
　　　　　 ・ハンバーグ

【お酒】　・ビール
　　　　　 ・テキーラ
]]> https://ameblo.jp/tomomichi-yamada/entry-11511915994.html Mon, 15 Apr 2013 23:57:26 +0900 2013年4月14日（日）
【体重】　79.1kg　（±0.0kg）

【昼食】　・ランチビュッフェ＠ひな野

【夕食】　・ちゃんこ鍋
　　　　　　　　鶏もも肉
　　　　　　　　白菜
　　　　　　　　ニンジン
　　　　　　　　豆腐
　　　　　　　　かまぼこ
　　　　　　　　うすあげ
　　　　　　　　うどん

【お酒】　・ビール
]]> https://ameblo.jp/tomomichi-yamada/entry-11511915466.html Sun, 14 Apr 2013 23:54:36 +0900 2013年4月13日（土）
【体重】　79.1kg　（－0.2kg）

【昼食】　・お弁当
　　　　　 ・みそ汁

【間食】　・アーモンド
　　　　　 ・ゆで卵
　　　　　 ・カフェオレ

【夕食】　・ジンギスカン鍋

【お酒】　・ビール
]]> https://ameblo.jp/tomomichi-yamada/entry-11510801543.html Sat, 13 Apr 2013 23:07:28 +0900 2013年4月12日（金）
【体重】　79.3kg　（＋0.2kg）

【昼食】　・お弁当
　　　　　 ・お吸い物

【間食】　・アーモンド
　　　　　 ・ゆで卵
　　　　　 ・カフェオレ

【夕食】　・枝豆
　　　　　 ・冷や奴
　　　　　 ・もやしスープ

【お酒】　・ビール
]]> https://ameblo.jp/tomomichi-yamada/entry-11509975235.html Fri, 12 Apr 2013 23:02:49 +0900 2013年4月11日（木） 次男の入園式

【体重】　79.1kg　（－0.5kg）

【朝食】　・湯豆腐

【昼食】　・お弁当
　　　　　 ・スープ春雨

【間食】　・アーモンド
　　　　　 ・ゆで卵
　　　　　 ・カフェオレ

【夕食】　・枝豆
　　　　　 ・冷や奴
　　　　　 ・もやしスープ

【お酒】　・ビール
]]> https://ameblo.jp/tomomichi-yamada/entry-11509556898.html Thu, 11 Apr 2013 23:31:55 +0900 2013年4月10日（水） 【体重】　79.6kg　（＋0.3kg）

【朝食】　・麻婆丼

【昼食】　・お弁当
　　　　　 ・みそ汁

【間食】　・アーモンド
　　　　　 ・ゆで卵
　　　　　 ・カフェオレ

【夕食】　・枝豆
　　　　　 ・冷や奴
　　　　　 ・鯵フライ
　　　　　 ・もやしスープ

【お酒】　・ビール
]]> https://ameblo.jp/tomomichi-yamada/entry-11508763197.html Wed, 10 Apr 2013 23:20:00 +0900