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<title>にっき</title>
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<description>書きたいことを書く。</description>
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<title>赤十字の皆さんには感謝しかないよ。泣けるよ。</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;">私退院してから</p><p style="text-align: center;">去年の９月に初めて上がった。</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">ご飯食べられないし、眠れない。でもメッッチャ元気<img alt="照れ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" width="24"></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><mark style="background-color:#ffcc00;color:inherit;">双極性障害<img alt="ガーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24"></mark></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">私、本当に双極性障害になっちゃったんだ、、、</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">初めで認識した。</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">夏目先生の誤診だと思ってた。</p><p style="text-align: center;">だって、パパが双極性障害。同じ主治医。</p><p style="text-align: center;">遺伝があると決めつけたんでしょって思ってた。</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">結構、ショックだったね<img alt="ショボーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" width="24"></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">だって今までだってさ、悩んだり笑ったり</p><p style="text-align: center;">波の大きなタイプだったけど。。</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">眠れない食べられないなんて</p><p style="text-align: center;">なかったもん。</p><p style="text-align: center;">そんな病的なことはなかった<img alt="凝視" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/629.png" width="24"></p><p style="text-align: center;">さらに金遣いが荒い。。。</p><p style="text-align: center;">毎月支出が三桁。。。つらたん<img alt="笑い泣き" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" width="24"></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">でも、私は働き続けた。仕事に支障はなかった。</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">１、２月は運転免許証を取る時期だったから</p><p style="text-align: center;">誰とも会えないし、じーっと我慢して</p><p style="text-align: center;">静かに過ごした。鬱じゃないけど、元気は出なかった。</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">そして３、４月は割とニュートラル。運転免許も取れて</p><p style="text-align: center;">明るくなった。４月からネトフリを見た。</p><p style="text-align: center;">生活に輝きが出てきたとおもった。</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">赤十字の人ともネトふりで盛り上がるから</p><p style="text-align: center;">最高だった。わらにね。話題になるし<img alt="てへぺろ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png" width="24"></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">５月ネトフリのために朝活を始めた。</p><p style="text-align: center;">夜遅いのはダメと夫に言われて</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">そしたら</p><p style="text-align: center;">ネトふりのおかげで起きてるのか</p><p style="text-align: center;">病的に起きてるのかわからないくらい</p><p style="text-align: center;">朝活３、４時必ず起きられる。</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">だんだん１時間ごと、３０分毎に起きるように</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">はい、上がりました。。。</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">食欲も無くなってきたし、眠れない。</p><p style="text-align: center;">完全に黒だぜ<img alt="口笛" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" width="24"></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">そんな中６月、交通事故を起こした。</p><p style="text-align: center;">どうしても遅刻したくなかった</p><p style="text-align: center;">どうしても子供の抗生剤を飲ませたかった</p><p style="text-align: center;">前日は２５分を１５分でいけた</p><p style="text-align: center;">どこか自信持ってた。</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">自転車どうし、事故った。</p><p style="text-align: center;">警察、救急。</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">子供も乗ってた。</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">とも、遅刻より、命だよ？？？？</p><p style="text-align: center;">子供だよ？？？</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">幼馴染が教えてくれた。</p><p style="text-align: center;">自分の過去の恐怖体験を含めて。</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">本当に反省した。</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">結局職場に迷惑をかけることに。</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">仕事行ったら、みんな心配してくれた</p><p style="text-align: center;">遅刻より命だよって言ってくれた。</p><p style="text-align: center;">みんなの優しさに触れて、</p><p style="text-align: center;">プラスチームの北進さんに大丈夫なの？</p><p style="text-align: center;">言われて泣きそうになった。</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">結局、副部長さんとかにも電話対応とかで</p><p style="text-align: center;">お世話になったから、相談したお礼について</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">そしたらいらないって。</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">話していくうちに、もうバレてもいっかと思って</p><p style="text-align: center;">双極性障害のことを告白した<img alt="ガーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24"></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">そしたらなんて言ってくれたか</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">ヤマモトさんは、もう</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">遅刻OK（申告すれば）</p><p style="text-align: center;">休んでもOK</p><p style="text-align: center;">いつ夏目先生主治医と話してもOK</p><p style="text-align: center;">勤務内</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">やばない？？？？？？</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">こんな理解のある職場ありますか？？？？</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">私、もしかして赤十字に骨埋める<img alt="口笛" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" width="24">？</p><p style="text-align: center;">とまで考えた</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">しかも私がプラスチームにいられたのも、</p><p style="text-align: center;">やはり、病気への配慮らしい。</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">最高<img alt="飛び出すハート" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" width="24"></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">そんな中私は事故ってからキューピッチに</p><p style="text-align: center;">状態が悪くなっていった</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">呼吸ができなくなるまで上がった</p><p style="text-align: center;">怒りのコントロールができなくて、、、</p><p style="text-align: center;">多弁で３時間以上声が掠れるまで話しちゃう。。。</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">そんな中出勤停止になった。</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">そんな中、まさかの６月末で派遣の契約更新時期だった。</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">病院側から、療養してください。契約満了にしましょう。</p><p style="text-align: center;">それは、頑張ってくれたヤマモトさんのためを思っての決断です。と</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">泣いた<img alt="大泣き" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/641.png" width="24"></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">お世話になったひとたちの顔が出てくる</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">涙が止まらない、</p><p style="text-align: center;">いまも思いだすと、涙が止まらない<img alt="大泣き" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/641.png" width="24"></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">みんなのこと</p><p style="text-align: center;">大好きだった</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">優しく親切にしてくれて</p><p style="text-align: center;">本当にありがとうございます</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">会いたい。。。みんなに</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">またプラスチームで働きたい<img alt="びっくりマーク" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/611.png" width="24"></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">貢献したい力になりたい</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">感謝しかないよ。こんなに受け入れてくれて</p><p style="text-align: center;">認めてくれて</p><p style="text-align: center;">でも本当にごめんなさい。</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">今はとにかくよくする。</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">食べなきゃ。</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">今は５２キロから４３キロになってる</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">はい、お昼食べましょう。<img alt="w" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/613.png" width="24"></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">この感動を残したかったので書きました。またね</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/tomomirarara/entry-12860111579.html</link>
<pubDate>Tue, 16 Jul 2024 12:00:01 +0900</pubDate>
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<title>少しずつ成長していく</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><p style="text-align: center;">仕事が始まって約3ヶ月</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">色々あった。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">結局まだ独り立ちしてない笑</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">まだ、プラスチーム！</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">たぶんだから続けられてるかも😂</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">でも、1人体制のとある部署が</p><p style="text-align: center;">お休みに入ったら</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">私が助勤にメインで入る。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">それが来週月曜日。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">はぁ、緊張する😩‥</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">何事もなく1日が過ごせますように。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">少しでも成長していかないとね‥</p>
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<link>https://ameblo.jp/tomomirarara/entry-12813065626.html</link>
<pubDate>Sat, 22 Jul 2023 06:46:49 +0900</pubDate>
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<title>新しい仕事を始めて3週間目</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;">新しい仕事を始めて3週間目</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">今は見習い時期で</p><p style="text-align: center;">きちんと研修期間があって</p><p style="text-align: center;">教えてくれる人がいる</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">今のところ安心してお仕事できてる</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">有難い<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">新卒の時の冷たさとは違いすぎる<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png" alt="キョロキョロ" width="24" height="24"></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">とは言っても</p><p style="text-align: center;">独り立ちが怖すぎるが←</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">今は週4日で水曜日お休み</p><p style="text-align: center;">週の半ばにほっとできるし</p><p style="text-align: center;">メモのまとめもできるし助かる<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">仕事がなかなか見つからず</p><p style="text-align: center;">やる事がなかった時の休みと比べると</p><p style="text-align: center;">充実した休みを送れてる<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">今日は障害者支援センターの方と</p><p style="text-align: center;">お話しした</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">私の将来妊娠したいかもーって</p><p style="text-align: center;">漠然とした悩みを聞いてもらえた←</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">まだまだ先の話だけどね‥</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">新人過ぎてこんな想いは</p><p style="text-align: center;">絶対誰にも言えない<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/670.png" alt="泣くうさぎ" width="24" height="24"></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">派遣元の人には、しばらく契約更新したら</p><p style="text-align: center;">産休取れるかとか確認してみようと思う<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/626.png" alt="オエー" width="24" height="24"></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">にしても越えなきゃいけない</p><p style="text-align: center;">山が多すぎて怖すぎる<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png" alt="泣き笑い" width="24" height="24"></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">だから諦めるかもしれないし<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">もう病気になりたくないし</p><p style="text-align: center;">苦労もあまりしたくないし</p><p style="text-align: center;">転職もあまりしたくないし</p><p style="text-align: center;">非難されたくないし←</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">見事に色んな事が上手くいきますように<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png" alt="笑" width="24" height="24"></p><p style="text-align: center;"><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/tomomirarara/entry-12804388537.html</link>
<pubDate>Wed, 24 May 2023 15:24:21 +0900</pubDate>
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<title>実家に1人で帰った日</title>
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<![CDATA[ <p>今日は最近2回目の1人で実家へ帰った日。<br><br>なんでかというと<br><br>なんと、1週間前に親が事故ったのです。。<br><br>本当はゴールデンウィーク子どもと実家に3日泊まる予定だったけど、<br>子ども見る余力なくなったから予定変更。<br><br>様子を見に私だけ来ることに。<br>微力だが、出来ることを手伝う←<br><br>事故した事で、身体に色々なダメージと、車をもう使わなくなったという大きな変化があった。<br>不便だけど、お母さんはもう車は絶対嫌みたい。。<br><br>買い物も徒歩45分くらい。<br><br>大変だよ〜<br><br>今日お父さんと買い物行ったよ←<br><br>久々の運動だったわ笑<br><br>まぁ、<br>親子でゆっくりする事もこれから滅多にないと思うと貴重な時間だよな〜としみじみ</p><p><br></p><p>特に何するでもないけど。<br><br>お母さんが長文の日記書いてるから便乗して書いてみた笑<br><br>早く症状治りますように。<br><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/tomomirarara/entry-12801374890.html</link>
<pubDate>Wed, 03 May 2023 20:41:02 +0900</pubDate>
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<title>頑張れ私。</title>
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<![CDATA[ <p>4月いっぱいで20歳からいた会社を退職しました。<br><br>13年間お世話になりました。<br><br>まだ実感は湧いてない←<br><br>何回か異動して、最後の職場は短かったけど、色紙やら花をくださり感謝。<br><br>なんだかんだ言っても、最後はちょっと色々寂しいね。<br><br>新しい生活が始まる。<br><br>実感がない！！！<br><br>頑張れ私。</p>
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<link>https://ameblo.jp/tomomirarara/entry-12801035978.html</link>
<pubDate>Mon, 01 May 2023 14:05:15 +0900</pubDate>
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<title>産後うつ</title>
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<![CDATA[ <p>私は産後割と幸せに過ごしてたと思ってた。</p><p>たぶん前半は幸せだったんだろうな。</p><p>でも、後半は幸せでいなきゃと必死だったんだろうな。</p><p><br></p><p>なんか、産後うつと言っても、復帰前の仕事のストレスでなってしまったと思い込んでた。</p><p>でも、ブログ読むと、1月からすでにしっかり病んでたわ。笑</p><p>ちゃんと産後うつになってるわ笑</p><p><br></p><p>孤独を感じてたんだなぁとか。</p><p>朝から疲れてるとか面倒に思うとか。</p><p>マイナス思考から抜け出せないとか。</p><p><br></p><p>客観的に見て、おい、もう病気だよと早く言ってあげたいくらい。笑</p><p>辛い状態が続きながらでも、必死に前向こうとしてたな。それがまた自分を追い込んでただろうけど。</p><p><br></p><p>早くおかしいなって気づいてあげたら良かったね。</p><p>言ってもわからないだろうけど。</p><p><br></p><p>病気だなんてまさか考えないもんね。</p><p><br></p><p>出産後同じような気持ちになった人いるのかもね？</p><p>それこそ産後うつ？マイナス思考？</p><p>自分だけじゃないよと言ってあげたい。</p><p>平気な人もいるんだろうけど。。</p>
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<link>https://ameblo.jp/tomomirarara/entry-12799612041.html</link>
<pubDate>Fri, 21 Apr 2023 14:13:52 +0900</pubDate>
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<title>時が経って変わった</title>
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<![CDATA[ <p>過去の記事を見ると、すごく感受性のある今を生きている前向きな人だなと思う。笑<br><br>最近は、そうでも無いなぁ笑<br><br>今との違いに考えさせられる。笑<br><br>病気になってから、あんまり色んな事を感じなくなったのかなぁ。ドライになったのかなぁ。<br>まぁいっかって事は病気に教わったけど。<br><br>最近は、色々仕事もうまくいかなくなって<br>ついには、初めての転職を目の前にしている今日この頃<br><br>新たな転機。<br><br>たまに日記でも書いてマインドコントロールでもしようかな。</p>
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<link>https://ameblo.jp/tomomirarara/entry-12799609017.html</link>
<pubDate>Fri, 21 Apr 2023 13:48:54 +0900</pubDate>
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<title>うつ脱出</title>
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<![CDATA[ <p>2ヵ月入院。<br>薬と休養と、人との関わりとで、抜け出せた。<br><br>もう一生無理かもしれない。<br><br>から抜け出せた。<br><br>鬱じゃないからどうしようだったけど、<br>鬱だった。<br><br>鬱って怖い、恐ろしい病気。<br><br>脳の病気。<br><br><br>心の病っていうけど、気持ちの持ちようじゃどうにもできない脳のバグ。<br><br><br>死にたいは病気の症状。<br><br><br>恐ろしい時間だった長かった。<br><br><br>病気だから治るから大丈夫。<br><br><br>良かった戻ってこれて。<br>5割と言われて生活。<br><br><br>まだ働いてもないし、良いバランスって難しいと模索中。<br>今後は、バランス良く5〜7割で頑張り過ぎず頑張れるようになりたい。</p>
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<link>https://ameblo.jp/tomomirarara/entry-12664058591.html</link>
<pubDate>Tue, 23 Mar 2021 10:38:39 +0900</pubDate>
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<title>現在に意識</title>
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<![CDATA[ <p>今日は職場の後輩と会う<br><br>だらだらした話しを<br>アドバイス、肯定的に聞いてくれる<br><br><br>ありがとう<br>気分転換なる<br><br><br>私はすぐに思考が回ってしまう<br>しかも、最近の思考のくせは<br>だいたいがマイナス思考で<br>未来の不安と過去の後悔<br><br><br>今現在に生きる意識を持つ<br>ことがいつまでも課題<br><br><br>自分でまず何とかしようってする事が課題<br><br><br>課題は沢山あるが、何とかしていこう。</p>
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<pubDate>Sun, 16 Aug 2020 21:47:28 +0900</pubDate>
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<title>行動</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;">浮上しては落ちる</div><div style="text-align: center;">浮上しては落ちる</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">なんで</div><div style="text-align: center;">負のループからなかなか</div><div style="text-align: center;">抜け出せない、、、</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">完全に気持ちの持ちようの問題<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">夜、前向きになってきたー！</div><div style="text-align: center;">となっても</div><div style="text-align: center;">朝、1日の始まり…気が重い…</div><div style="text-align: center;">子どもは可愛い…</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">色々目につくもの</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">服のタグがほつれてるとか</div><div style="text-align: center;">お茶作らなきゃとか</div><div style="text-align: center;">離乳食のご飯のストック準備とか</div><div style="text-align: center;">ぐずり出す子ども</div><div style="text-align: center;">今日も朝から散歩してあげたい</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">そんなちっさいものが</div><div style="text-align: center;">面倒に感じてしまう</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">とりあえず、抱っこで子どもが寝たし</div><div style="text-align: center;">旦那も勉強開始するタイミング</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">私もちょっと頑張ろう</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">離乳食を少しと</div><div style="text-align: center;">お昼ご飯やお弁当のおかずのために</div><div style="text-align: center;">とりあえず2〜3品を</div><div style="text-align: center;">無で作る</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">いつもより</div><div style="text-align: center;">気持ちはなかなか入らないが</div><div style="text-align: center;">淡々と踏ん張って作る</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">きついなら、やめれば良いだろう</div><div style="text-align: center;">楽して買ってくれば良いだろう</div><div style="text-align: center;">って話なんだけど</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">何もやれなかった自分にまた</div><div style="text-align: center;">落ち込みそうだから</div><div style="text-align: center;">やってしまう</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">やり終えたら少しは気持ちが楽になる</div><div style="text-align: center;">ただ、雑に作りすぎて</div><div style="text-align: center;">大成功な程じゃない出来に</div><div style="text-align: center;">少し悔しくなる笑</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">面倒くさいって思った時の</div><div style="text-align: center;">メカニズム、解消法を調べた</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">やることが多いみたい</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">やるべきを減らすと良いらしい</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">あとはとにかく行動</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">頭ではわかってる</div><div style="text-align: center;">行動するまでが面倒くさいんだよね</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">やってしまえばスッキリする事って</div><div style="text-align: center;">本当あるよね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"></div><div style="text-align: center;"><br></div>
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<pubDate>Mon, 10 Feb 2020 14:23:35 +0900</pubDate>
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