ほっこり青ペン先生の内観のお部屋 https://ameblo.jp/tomomo07080302/ 『内観添削青ペン先生』　毎日を心地よく過ごせるマインドをあなたに・・・！！　あなたの心に眠っている思い込みやブロックを見つけるお手伝いをしながら、囚われてい心を外してポカポカ温めながら開放します！！ ja あなたがイライラやモヤモヤしたりネガティブに捉えて悲観したり... ]]> https://ameblo.jp/tomomo07080302/entry-12777613689.html Sat, 03 Dec 2022 21:10:04 +0900 自分の期待通りに相手が動いてくれないフラストレーションのボルテージアップしちゃってます！！！ こんばんは！！青ペン先生のともですてへぺろ
 

（ハンバーグ　美味しくて幸せでした爆　　笑）
 
 
 
わたしだったら、
 
 
気を利かせてこう動くのにな～
 
 
っと
 
 
相手の行動が目について
 

イライラが止まらなくなってしまうプンプン
 
 
 
 
自分の期待通りに
 

相手が動いてくれないフラストレーションってムキー
 

 
『私の気を利かせる』
 
 
と
 
 
『相手が思っている気を利かせる』
 
 
は
 
 
一致するはずの『思い』
 
 
が高ぶり
 
 
 
囚われた眼差しで
 
 
物事を見ていませんか？
 

 
 
その眼差しは、
 

 
『私の方が正しい』の思いになり
 

 
そしてそれは、
 

 
ジャッチとなり
 

 
あなたの受け止め力を


制限してしまっています。
 
 
 
 
 
自分自身を深めて
 

『私の方が正しい！』の
 

思いを手放し
 

相手の行動や思いも受け取れるマインドに
 
変換できるようになる
 

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今日も一日お疲れ様でしたぽってり苺
]]> https://ameblo.jp/tomomo07080302/entry-12673133976.html Fri, 07 May 2021 22:12:08 +0900 あれやこれやオンパレードの『ない』をてんこ盛りしてませんか？ こんにちは！！青ペン先生のともですおねがい
 


ワイヤレスイヤホンが、ず～と欲しくて　
ゲットしちゃいました・笑爆　　笑

青子師匠のおすすめのメーカと迷ったけれど、
やっぱりいつものSONY・笑ニヤリ
 
 

だって・・
『お金がないからできない・・・』
 

 
だって・・・
『時間がないからできない・・・』
 

 
だって・・・
『会社休むなんてできない・・・』
 
 
 
 
 
などなど
 
 
だって・・・・
『～だから　できない』を
 
 
てんこ盛り中は
 
 
あれやこれやのオンパレードの
『ない』を
 
 
言い訳にして
 
 
初めから
 

無理決定だと決めつけて
 

『ない』事に
 

してしまっていませんか？


 
 
 
ほんとうの本当に無理なのか？
 
 
はたまた
 
 
どこが無理だと思うのか？
 

 

もう１度　吟味して、
決断を下してみてくださいウインク
 
 
 
自分自身深めて、ほんとうの本当に
 
『無理』なのか？
 
自分自身を取調べできるようになる
 
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今日も素敵な一日を・・・おすましペガサス
]]> https://ameblo.jp/tomomo07080302/entry-12672800435.html Thu, 06 May 2021 09:14:35 +0900 気分の浮き沈みしちゃう自分自身にシュールになっちゃって、好転の兆しが見えないよ～ こんばんは！！　青ペン先生のともです照れ
 

（素敵な空間はエネルギーが上がりますキラキラ）
 
 
 
どうしてなんだろう？？
 
 
頑張っていたはずなのに・・・・えーん
 
 
急に気分が
乗らなくなっちゃって・・・ショボーン


 
 
 

自分なんていてもいなくても
 
 
何も変わらないっと
 
 
絶望的になってしまう・・・ガーン
 
 
 

そんな時は
 
 

いつでも
 
 

やる気いっぱいで
 

 
停滞させてはいけないっと
 
 

自分自身を厳しくジャッチ


していませんか？
 
 
 
 
 
人間誰しも
 
 
気分の浮き右上矢印沈み右下矢印は
 
 
普通に起こり、
 

 
自分の思うように
 

 
アップの状態が保てなくてもキョロキョロ
 


 そんな自分自身に
 


オッケーOKを出して
 


優しく受け止めてあげて下さいブルーハーツ



 
 

 罪悪感は必要なく流れ星
 

 
あなた自身の価値は変わりません💝
 


 
 
 
自分自身を深めて
 

気分の浮き沈みに翻弄されることから
 

抜けけだし
 

どんな私でも
 
優しく受け入れる事が出来るようになる
 

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今日も一日お疲れ様でした食パン
]]> https://ameblo.jp/tomomo07080302/entry-12672290660.html Mon, 03 May 2021 18:43:04 +0900 さなぎが蝶になるように、褒めちぎる魔法の『呪文』を使いこなせるあなたに大変身！！ こんばんは！！青ペン先生のともです流れ星
 
 

（オレンジ色のバラが特に素敵で

お部屋のエネルギーを上げてくれてます照れ）
 


 
仕方ないよ・・・えーん
 


 
仕事は辛いものだから・・・ショボーン
 
 


努力って、たくさんしなくちゃガーン　
 


 
そして
 
 

そして
 


耐えれるように強くならなくっちゃえーん
 


 
っと
 
 

心休むことなくえーん
 

 
駆り立てられてしまったら
 

 
 
 
『～しなければならない』
 
 
の
 
 

恐ろしい呪いおばけくんが
 
 

あなたや私の中で
 
 

作動中の状態になってしまってます。
 
 
 
この流れを断ち切る
 


魔法の呪文UMAくんは
 


 
日々の中で
 
 

小さいことでも
 

 
大きな事でも
 
 

『～できている私』を
 


溢れんばかりに集めて
 


 
あなたや私自身を
 
 

いつも良く頑張ってるねラブ
 

 
っと
 
 

褒めちぎってあげて下さいハート
 
 
 
 
自分を深めて
 

『～しなければならない』の
 

恐ろしい呪いから
 

『～できてる私』を
 

集められるように

 
フルモデルチェンジに変換できるようになる
 

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今日も一日お疲れ様でした赤薔薇
]]> https://ameblo.jp/tomomo07080302/entry-12671798403.html Sat, 01 May 2021 10:10:50 +0900 【フルモデルチェンジ】で、嫌われちゃうかもしれない恐怖とおさらば！！ こんばんは！！青ペン先生のともですウインク
 
 

（最近、片頭痛がひどいので、ムーミンに癒しを・・・笑）
 
 
 
私は、そう思わないんだけどなぁ～ショボーン
 
 
 
一緒の意見じゃないな～ショボーン
 
 
 
でも
 
 
 
でも
 
 
 
ここで
 
 
みんなと思っていることが
 
 
違う事が、
 
 
もしや
 
 
ばれてしまったらガーン
 
 
 
 
嫌われちゃうかもえーん
 
 
もしくは
 
 
仲間外れとかされちゃうかもガーン
 
 
 
・・・・・
 
 
 
 
 
そんな
 
 
恐怖に
 
 
寝ても覚めても囚われしまっていませんか？
 
 
 
 
そこで
 

『相手にどう思われるだろう？』
 
 
を
 
 
基準にしてしまっている
 
 
フォーカスの先を
 
 
 
毎日の中で
 
『私って、けっこう幸せだな～ラブ』
 
と
 
思う
 
瞬間探しに
 
フルモデルチェンジしてみて下さいおねがい
 
 
 
 
 
フォーカスする先を
 
手のひらを変えるように
 
自分自身に
 
 
様変わりしたら
 
 
 
『相手にどう思われるだろう？』
 
と
 
心を乱されずに
 
気に止まらなくなります爆　　笑
 
 
 
 
自分自身を深めてフォーカスする先を
 

『相手にどう思われるだろう？』
 

から
 

『私ってけっこう幸せだな～』
 

っと思う瞬間探しに
 

フルモデルチェンジに変換できる様になる
 
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今日も一日お疲れ様でしたハート
]]> https://ameblo.jp/tomomo07080302/entry-12671087083.html Tue, 27 Apr 2021 19:59:16 +0900 膨れ上がっている『～しなければならない密度』を模様替え出来る魔法をご存じですか？？ こんばんは！！青ペン先生のともですチュー
 
 

(青いお皿が、料理を引き立ててくれます・(笑）
 
 
 
ダメなんだから～プンプン
 
 
 
絶対に手

 

 

 

 

失敗なんぞしてはならぬ

 

 

やら

 

 

 

 

とんでもないガーン

 

 

 

 

結果を出せないんて～もやもや

 

 

 

 

 

などなど

 

 

 

 

 

 

 

あなた自身の中に

 

 

 

 

～しなければならない密度を

 

 

 

こんもり膨らませて

 

 

 

自分自身に

 

 

 

落とし込んでしまったりしてませんか？

 

 

 

 

 

 

この、苦しいこの展開を

 

 

 

 

模様替えできる簡単な魔法を

 

 

 

 

あなただけに

 

 

 

こっそりお教えいたします爆　　笑

 

 

 

 

 

 

その魔法とは

 

 

・・・・・・

 

 

 

・・・・・・

 

 

 

 

ひっくり返して、

 

 

 

 

発想の転換をしちゃうですウインク

 

 

 

 

 

 

 

 

失敗してもいいよニコニコ

 

 

 

 

結果を出せなくてもいいよてへぺろ

 

 

 

 

 

などなど

 

 

 

 

 

～してもいい　オッケー許可OKを

 

 

 

 

あなたが自ら率先して

 

 

 

 

自分自身に出してあげてください赤薔薇

 

 

 

 

 

最初は、思うかもしれません。

 



無理だよ～ショボーンそんなのって

 




でもですね、




 

慣れてしまえば

 



以外に簡単



 

誰でも出来てしまう魔法ですふんわりリボン




お試しあれ💎

 

 

 

例え、どんな結果でも

 



プロセスを

 



楽しみ

 



大切にする事

 



意識していくと

 



物事の進め方が

 



柔軟に

 



対応できる私になります。

 



 

自分自身を深めて

 

『～しなければならない』から

 

『～してもいいよ』っと

 

プロセスを楽しみながら、



オッケー許可に変換する事が出来るようになる

 


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今日も一日お疲れ様でしたハート

 

]]> https://ameblo.jp/tomomo07080302/entry-12668542653.html Wed, 14 Apr 2021 18:43:10 +0900 あなたの打つ手を阻もうと必死になっている『思考の癖』スイッチオンに気づいてますか？ こんばんは！！青ペン先生のともですウインク
 

（美味しかったな～マロン様）
 

 

 

ほんと最悪・・・ガーン

 


やら

 


どうせ、私なんて・・・・ショボーン

 

 

はたまた

 

 

絶対私の方が正しいムキー

 

 


などなど

 

 


あなたの打つ手を阻む

 


『思考の癖』が

 


あふれだしていませんか？

 

 


この思考の癖は、必死になって

 

 


あなたの足を引っ張ろうと

 

 


躍起になっているけれど

 

 


その事に、なかなか気づけずに

 

 


まんまと、

 

 


この思考の罠に

 

 


はまってしまっています。

 

 

 

あっ、今、私、

 


『打つ手を阻む思考』が

 



発動したな！！っ

 



っと

 

 

 

 


あなた自身がしっかり認識できると

 

 


今のあなたの立ち位置を

 

 


客観的に見つめ直せて

 

 


自分自身を

 

 


バックアップさせることができる

 

 


豊かなものさしに変わりますニコニコ

 


 

 

自分自身を深めて

 


打つ手を幅む思考の癖に

 


気づけるようになって

 


自分自身をバックアップさせる思考に

 


変更する事が身につく

 

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今日も一日お疲れ様でした流れ星

]]> https://ameblo.jp/tomomo07080302/entry-12667378337.html Thu, 08 Apr 2021 19:03:34 +0900 深く～深く～あなたを牛耳っている【こぼれ落ちていつか、なくなっちゃう気がする】症候群 こんばんは！！青ペン先生のともですウインク
 

（最近体調がいまいちだったので、
ワクワクチャージしてきました・笑）
 
 
いつかは、自分でもよく分からないけどアセアセ
 
 
無くなってしまう・・・気がするえーん
 
 
 
こぼれ落ちてタラーもうすくいあげる事も
できなくて・・・ガーン
 
 
 
しゃぼん玉のようにきえてしまう・・・ショボーン気がする
 
 
 
 
今、あなたを包み込んで、感じている幸せブルーハーツが
 
 
 
消えてなくなってしまうかもしれないとガーン
 
 
 
突然、怖くなってしまうえーんえーんえーん
 
 
 
 
まだ、無くなってないのに・・・
 
その気持ちが、こびりついて離れないもやもや
 
 
 
 
 
 
今の『幸福』ブルーハートを超える
 
 
弾けるウキっとする感情ラブが味わえず
 
 
幸せに息詰まって
 
 
 
渇望に溺れてしまんではないだろうか？っと
 
 
 
あなたの自身の思い込みに
 
 
深く深く沈んでいる状態に
 
なってしまっています手
 
 
 
この先の幸せを心配するのではなく
 
 
今この瞬間
 
 
あなたがに降り注いでいる幸せハートを
 
 
ただひたすらに
 
 
思いっきり感じてみてくださいウインク
 
 
 
今、この瞬間にフォーカスが
 
 
あるときは
 
 
 
過去や未来の不安は、
 
 
あなたの中から抜け落ちて
 
 
 
私の中の絶対に変えられないと
 
 
思っていた気持ちを
 
 
根底から覆して
 
 
変えていく事ができます流れ星
 
 
 
 
自分を深めて、幸せが怖くなっても
 
今、この瞬間の幸せにフォーカスを
 
向けることが出来るようになる
 
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今日も一日お疲れ様でした赤薔薇
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/tomomo07080302/entry-12666796035.html Mon, 05 Apr 2021 19:43:57 +0900 理解不能のわけが分からず、チンプンカンプンを上手に隠す名人になればなるほど、苦しさアップだせ！！ こんにちは！！青ペン先生のともですラブ
 
 

（今年は花粉症が猛烈にひどくて、
数日ダウンしてたので、
ワクワクをチャージ笑）
 
 
 
頭の中は音符ブルー音符のように、はてな？だらけ
 


理解できなくてタラー思考は停止中ガーン
 
 

・・・・・・・・・
 

仕事をしていて、ぶち当たってしまった
 


理解不能のわけが分からず、
チンプンカンプン状態ガーン


 
 
 


言えないんですえーん
 


どうしても言えないです・・・えーん
 


分からないんですショボーンショボーンショボーン
 


その一言が、正直に素直に言えないですえーん
 
 


 

理解してないことを隠してしまい
 
 


さも、分かっているような振りをしてしまう。
 
 


内心は、どうしよう・・・リピート中なのに。
 
 
 
 

あなたのなかで
 


人にどう思われるだろう？
 

っと、
 


考えてしまう思い癖がついてたりしませんか？
 
 

人から
 


こう思われるのは良いこと丸ブルー
 

で
 

こう思われるのは悪いことバツブルー
 

っと、
 

無意識でも自分自身の中で
決めてしまったことが
 

なんと
 


あなたの足を引っ張ってしまっていますえーん

 
 
 
 
見せかけだけで、
理解できている自分を取り繕っても


 
いつか、その鎧はあっさり、はがれてしまい


 
さらに、あなたを苦しめてしまうえーん


 
 
このことを、理解できたら流れ星
 


あなたが心から望んでいる行動も言動も

 
心地よく軽く赤薔薇
 


あなたの中から湧き出てきますチュー
 
 
 
あなた自身を深めて
「分からないんです」の一言が


躊躇せずに、サッといえるようになり
自分自身とコミュニケーションが
簡単に取れるようになり


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