https://ameblo.jp/tomomon57/ 気付けば、3人の母になっていた。8歳、5歳、1歳、年の差兄妹の育児奮闘記！3人目産後1年7ヶ月、まさかの産後うつになりました。 ja
産後1年を迎えた日から、
●朝起きれない
●一日中だるい
●家から出たくない

多分こんな感じで、疲れがたまってる？と思ってた。

が、忘れもしない、5月の連休明け。
●疲れやすい
●家から出られない
●家事が出来ない
●脱毛
●呂律が回らない
●朝起きると、体に鉛が乗ってるぐらい重い
●物忘れがひどい
●不眠
●集中力の低下

とにかく、しんどくて一日中横になってた。
末っ子の、些細な要求もイライラして、うるさい！って怒鳴っちゃったり。
上の子達の喧嘩の声なんて地獄。
外行けー！！って、何度叫んだか…。(外とは庭です)

大学病院の受診のきっかけは、上記の症状ではなく、首と手と足の不調でした。(そっちかよ！)
]]> https://ameblo.jp/tomomon57/entry-12066630320.html Fri, 28 Aug 2015 08:02:00 +0900
いつのまにやら、3人の母になり、春から、3年生、年長、一歳です😅

毎日、家事育児に追われる中で、楽しみなファッションのことなど、また書いていきます。
よろしくお願いします。 ]]> https://ameblo.jp/tomomon57/entry-11989982424.html Sat, 14 Feb 2015 23:34:42 +0900

ブルーデーが近づいてきました
大体二キロは増えるので、まだまだ増えるなぁ



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tomomon57/entry-11509122295.html Thu, 11 Apr 2013 06:43:26 +0900
うーん、増えたまま変わらず



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tomomon57/entry-11508510921.html Wed, 10 Apr 2013 07:28:41 +0900

増えてるし、食欲増…

あー、そろそろホルモンバランスが変わる時期。
ストレッチは続けます



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tomomon57/entry-11508371095.html Tue, 09 Apr 2013 23:25:05 +0900
昨日色々食べたけど増えてなくてよかった
疲れちゃって、半身浴もストレッチもしないまま寝てしまったのよねー

でも、筋トレって、毎日やるより、週一休んだ方がいいらしい！

さぁ、今週も、ダイエット頑張りますー



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tomomon57/entry-11507180535.html Mon, 08 Apr 2013 06:30:58 +0900
朝 いちご、バナナ、食パン六枚切り一枚

昼 ラーメン半分、チャーハン二口

夜 トンカツ二口、かぼちゃフライ一個、サラダ、ご飯子ども茶碗3分の1、味噌汁

ひゃーラーメン、チャーハン(^^;;

でも、一人前、とてもじゃないけど、食べれず、半分だけ食べました。
昔は、ラーメン、半チャーハン、餃子、普通に食べてたのに(^^;;

やっぱり食べすぎだったのかしら…

明日は入学式^_^




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tomomon57/entry-11506888927.html Sun, 07 Apr 2013 19:55:13 +0900

今日は、春休み最終日。

明日から、上の子は小学生。
私が不安でいっぱいです(^^;;
どうか、毎日楽しく行って欲しいな。

さて、今日の体重は、66.0キロでした。

前日比➖0.2キロです。

ちょっとペースが早いかな？
5日で➖1.6キロなので。

半身浴も続けてます。最初は、汗が全く出ず、効果あるの？なんて思ってましたが、
昨日は、結構汗かきました。
代謝が少しづつあがってると嬉しいな

継続あるのみ！ですよね！

私は、メニューを見てもらってもわかるように、結構食べてます。
量は、かなり減りましたけどね。
今までは、食後しばらくは、動けないぐらい、満腹に食べてましたが、
今は七分目ぐらいにしてます。

甘い物も、絶ってます。
そしたら、調整豆乳の甘さが気持ち悪くなってきました

昔は調整豆乳でも、豆臭くてダメだったのに！
今日無調整豆乳を買ってこようと思います

私は、とっても意思が弱いので笑
いつも、ダイエットは3日坊主です(^^;;
2キロぐらい痩せたら、すごい事した気分になって、元に戻ったり笑

でも、今回は、ラストダイエットです！
いい加減太った自分とは、さようなら

がんばりますよ



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tomomon57/entry-11506516248.html Sun, 07 Apr 2013 08:08:35 +0900
朝 ヨーグルト、プルーン一個、バナナ、いちご

昼 チキンクリスプ、レモンティー(砂糖なし)

夜 大根と人参の煮物、サラダ、味噌汁、ご飯、鮭

間食 素焼きアーモンド10粒

今日は、下の子の入園式だったので、お昼はリクエストでマックへ。
あーダイエットの大敵！
でも、息抜きは必要です^ - ^
その代わり、今までみたいに、セットを頼むのはやめました！
単品で、チキンクリスプと、アイスティーのＳのみ！
そのかわり、ストレッチ、頑張った！




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tomomon57/entry-11506403665.html Sun, 07 Apr 2013 00:15:38 +0900

昨日は、辛い夜でした。
なんか、どーでもよくなって、もう、なんでも食べてしまおうか？
半身浴も、めんどくさい、
ストレッチも、意味あるの？これ。

でも、ここで、辞めたら、またデブのままだ！

と思って頑張りました！

そんな、本日の体重６６．２

順調です！ブルーデー後の、ゴールデン期間というのもありますが、
素直に嬉しい！
第一目標の65キロまで、あと1.2キロ！
気を抜かずに頑張ります！

そんな今日は入園式！
最高にデブな、写真なんて泣

よし！三年後の下の子の入学式は、絶対スリムな体になってやるー！

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iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tomomon57/entry-11505809144.html Sat, 06 Apr 2013 07:17:46 +0900