とももんのきままな日常ブログ https://ameblo.jp/tomomon8211/ ブログの説明を入力します。 ja 2週目食費 追加お買い物


今週は
1回目のまとめ買いから

調味料や冷食
甥っ子たちのお菓子
パン…半額肉など買ってしまい

2264円の出費ポーン

もう今週は
買わないと心に決めて

2週目合計

5950円


今までの食費合計
11549円


ん〜…
今週も軽く5000円越え
作り置きおかずで使った材料も
残ったりしてるから
少し買いすぎかな


来週は…
残っている材料をなるべく
使い切りたいので
必要なものだけ買い足す
ようにしよっかな







]]> https://ameblo.jp/tomomon8211/entry-12265563384.html Fri, 14 Apr 2017 14:57:01 +0900 今週のお弁当 みなさん


こんにちは


なかなか毎日
        ブログ更新が出来ない（笑）


１２日から３日分の
娘弁当おにぎり
ほとんど作り置きおかずを
詰めてます
あさ作るのは
卵焼きやウインナーを
焼くくらい

{568125A5-B796-4979-B884-9BDF6C90289D}
１２日（水）
照り焼きチキン弁当



{CA58B8E7-302F-43B1-B3B9-52AFAFE1EC5B}
１３日（水）
コロッケ（冷食）弁当



{C6CFB19D-7718-44B0-943D-C782382EA454}
14日（金）
ハンバーグ（冷食）弁当




朝のお弁当作りが本当に楽ですグッ
来週も作りおきおかずを
作ってラクしようと思いますてへぺろ








]]> https://ameblo.jp/tomomon8211/entry-12265558596.html Fri, 14 Apr 2017 14:40:36 +0900 作り置きで時短♪野菜肉巻き弁当 みなさん

ブルー音符こんにちはブルー音符


今日から高校生活スタートクラッカー

お弁当作りもスタート叫び

仕事もスタートDASH!


     いろんなことが
             スタートした４月ですメラメラ（笑）


昨日の作り置きおかずで
娘弁当も
卵焼きを焼いて
詰めるだけでした音譜


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今日は雨☂️


カッパを買ってなかったので💦
登校初日から送迎です笑い泣き




行ってきます

]]> https://ameblo.jp/tomomon8211/entry-12264672526.html Tue, 11 Apr 2017 14:34:19 +0900 作り置きおかず 今日は
入学式だったので


お祝いメニューお祝い
にしようと思ったら…


友達と焼肉食べに行くってさ笑い泣き


明日から
お弁当作りも始まるし…
仕事復活したのもあるし…


作り置きおかず作っとこう



お弁当にも使いやすそうな
サブメニュー中心に
作ってみました


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ポテトサラダ
キャベツとウインナーと
ちくわのカレー炒め
もやしニラ炒め
ひじき
野菜肉巻き
小松菜と揚げ炒め
きのこバター炒め
にんじんしりしり
照り焼きチキン
厚揚げ甘辛煮
茹でブロッコリー


約2時間フル回転で作りましたグー

今週のご飯作りが
楽になりそうです


ここから少しずつ
取り分けて…


むらさき音符晩ごはんブルー音符


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作ってる間に
お腹いっぱいになってしまい

ご飯とお味噌汁は
残りましたゲラゲラ


ごちそうさまでしたお願い


]]> https://ameblo.jp/tomomon8211/entry-12264491801.html Mon, 10 Apr 2017 22:19:28 +0900 2週目 まとめ買い 昨日のお買い物

{4F96D557-AEE3-4343-8642-B9D750D886FB}

2週目
3686円

お魚が欲しかったけど
鮭しかなかった

お肉はストックが
まだあるので
半額肉だけ購入口笛


今週は5000円以内で収めたい



]]> https://ameblo.jp/tomomon8211/entry-12264482950.html Mon, 10 Apr 2017 22:07:35 +0900 入学式 みなさん


こんばんは

今日は娘の
入学式でした

{E57BCDA1-738F-4F1E-A09E-93BE8183A33E}

桜が満開でした

まだまだ成長期なので
3年間着て貰うために
ワンサイズ大きめ（笑）

{CC1DA9FE-3685-478A-A680-8B240C41678C}

楽しい高校生活になるといいね
]]> https://ameblo.jp/tomomon8211/entry-12264478487.html Mon, 10 Apr 2017 21:52:17 +0900 食費1週目 こんにちは

４月食費
1週目

前回の買い物から
ちょこちょこ買い足し


{2E5D8625-1623-42A5-923D-A37552359D06}


写真撮り忘れで
この他に半額肉や冷食野菜

2740円

1週目合計

5599円

5000円以内
で収めるつもりが
娘が風邪を引いたので
ポカリやいちごやゼリー
なども買って
見事にオーバー笑い泣き



なかなか予定通りにはいきませんねぼけー
]]> https://ameblo.jp/tomomon8211/entry-12264306203.html Mon, 10 Apr 2017 11:06:51 +0900 ファスティング回復食 ２〜３日目 みなさん

こんにちは

なにかとバタバタしていて
    気づけばブログ1週間放置（笑）


さて
回復食２〜３日目です

あまり変わり映えはないので
まとめてupします


{1B64DB37-B57E-41B8-96DF-D2C48D536F68}
２日目朝・昼
豆乳野菜スープ




{59C45A77-DE9E-44B1-BB78-B2D95CE9B9F0}
２日目夜
豆乳野菜スープ
かぼちゃ煮
納豆
サラダ



{D4271724-E711-423A-B77D-E970D3F6E2F6}
３日目ブランチ
とろろ蕎麦
 



{77FB454A-0FDB-4D39-AF56-C255345CF93D}
３日目夜
雑穀米粥
味噌汁
なばなのお浸し
納豆


胃が小さくなっているので
お腹にたまったなと感じれば
残したりしていました


ずっと唇がガサガサで
リップをつけても全く駄目だったのに
このファスティングが
終わる頃には
すっかりツルツルになっていました

]]> https://ameblo.jp/tomomon8211/entry-12264301288.html Mon, 10 Apr 2017 10:46:24 +0900 ファスティング 回復食 1日目〜 みなさん


星こんばんは星



ファスティング3日間
無事に終了しました〜ルンルン


本日から
回復食期間に入ります


回復食期間は
ファスティング期間と同じ日数
必要なので3日間


ファスティングにより
栄養を吸収しやすくなっているので
最も大事な期間クローバー


朝ごはん

{B7DDE923-3B83-4CEE-8145-78E4159AF6B9}

重湯


豆乳甘酒を飲んでいたせいか
…

まさかの

薄っガーン

マズっえーん



夢の1食目
感動体験がぁーーえーん



お昼ごはん

{603D3C80-11C3-4C47-8AD7-13FA384AFBF4}

お粥
お味噌汁（具なし）
梅干し


いや〜
梅干しとお味噌汁が
激ウマ〜〜〜酔っ払い


やっと感動が得られました



晩ごはん

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おかゆ
お味噌汁（大根）
梅干し



お昼を食べた後
お腹がキュルキュルして
これまた
スッキリ快腸でした音譜


明日から
少しずつ品数を増やした
食事にしていこうと思います


準備食前から
ファスティング終了までに
落ちた体重は

−2.7kgでした


恥ずかしがり屋
なので
ビフォーアフターは
ご勘弁してくださいね


運動とか
全くしなかったから
運動したらもっと
落ちるかな〜


回復食
大切みたいなので
あと2日気を抜かず
誘惑にも負けないように
過ごしたいと思います



]]> https://ameblo.jp/tomomon8211/entry-12261994035.html Sun, 02 Apr 2017 20:16:50 +0900 今日の買い物

みなさん

こんばんは


今日は
ファスティング終了で
復食期間に入る予定でしたが
もう1日伸ばして3日間
頑張ることにしましたルンルン


まだ本格的に
料理するわけじゃないのに
野菜など買ってしまったあせる


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 1202円


4月分合計2859円


野菜たちは安かったのですが
移動販売で売りに来る
豆腐屋さんの胡麻プリンが
美味しくて
割高なのですが
ついつい買ってしまいます


今はファスティング中
ということもあり
豆乳も買ってみました
スーパーで売られてる物より
濃いし豆腐の味が凄くしましたビックリマーク


豆乳300円
プリン1個140円



そしてタダで
ゲットしたお茶🍵

{0E27D64B-5D4A-498A-AA79-52461F3B814E}



ありがたく頂きますお願い





]]> https://ameblo.jp/tomomon8211/entry-12261675731.html Sat, 01 Apr 2017 18:52:00 +0900