それは意味のない行動だとわかっているのですが、長年の習慣により開けられている引き出しはとても開きやすく、錆び付くこともなく苦い思い出も生き生きと生息し続けていて、そろそろ息の根止めてやろう…と思っていたのです。

息の根を止めてやるにはどうしたら良いのか考えて、再現VTRの中で母親の事をボコボコに殴ってみても憎しみが増幅するばかりで息の根を止めるどころか、変容した別物体となり憎しみの引き出しが増えてしまう様な感覚になってしまったのです。

それでも再現はするんですね。

シツコイデスネワタシ…

私の中でヘビーローテションされていたのは、以下の通りです。

私の家にはお仏壇はないのですが、祖父や祖母の写真と共に家族の写真を飾ってある場所かあるのです。

二世帯住宅で同居している兄家族の写真ももちろんあります。そこに私の写真は一枚も無いのですが、私は写真嫌いだし別にいいや…と思いつつも疎外感を感じていました。

ある日その中に私の写真が無いことに気づいた当時幼稚園の年長さん位だった姪が「なんであっこちゃんの写真がないの？」と母に聞いたのです。

そしたら母は「あっこに良い事があったら入れてあげるわ」と答えたのです。

私はそれを聞いて、まあいつもの事だし、別に…と思いつつも酷く傷ついたのです。

その場面を、その母の言葉を私は何度も繰り返しては「このまま良い事なんて起こさずに一生写真なんか残すものか！」とか「お前(母)にとって私の存在は良い事じゃないんだな！」なんて腐った気持ちになっていました。

そんなシーンを切り取られた彼にも同情するけど、そもそも怒鳴っている顔は本当に恐ろしい顔だったんです。

併せてテレビ局ってこんなの放送して観てもらえるって思ってんの？って怒りも出てきて。

私はそんな風に親に怒鳴られたりはした事なかったので、トラウマとかフラッシュバックではないのですが、とにかく怒鳴り声とかほんっとに怖いんです。

ドアをバン！と閉めたり物を雑に置く音とかすごく怖いからやめてくれって思う。

日曜日の朝に猫を膝に乗せて「動けないわ〜(*^ω^*)」なんてのんびり気分が一転、心臓ドキドキ気持ちが急降下して暗くなっていたら、膝に乗った猫がスマホのマナーモードみたいにプルルンプルルンって振動し始めたの。

猫さんと暮らす人にはわかってもらえると思うんですけど、いわゆる猫のゴロゴロです。

猫は気持ちの良いところを掻いてあげたりするとゴロゴロ言うけど、自分の体調が悪い時にもゴロゴロ言います。

ゴロゴロは要求する時に鳴るんですって。

顎の下掻くとゴロゴロ→もっと！

体調わるいとゴロゴロ→この気持ちの悪いの止めて

みたいな感じらしいです。

今朝のゴロゴロはどんな要求だったんだろう？

体調悪いのかな？って思って様子を観察したけど元気だし…

猫がゴロゴロ言ったお陰で私はテレビの不快な場面の事もすっかり忘れました（笑）

単なる偶然だとしても、猫が体調悪くなければそれでいいんだもん。

そっちの方が大事だから。

私の感情の変化に気づいて気を逸らす為に「こっち向いて！」ってゴロゴロ言ってたのなら大成功だし、猫ってすごい！

可愛い猫よ…  ( ˘ω˘ ) 

嫌われる勇気、とか流行ってますけどね。

そんな話にも及ぶ事では全くないので。

気にしないで良いと思うのさ。

あっこでした。

気温35℃もう2時間歩き続けたあなたは今、とても喉が渇いています。

そこに3人の天使が現れて、それぞれ手にした飲み物を勧めて来ます。

1番目の天使は長い髪も肌も着ている服もすべてミルク色の愛らしい天使です。

手にしている飲み物も、もちろんミルクです。

2番目の天使はショートヘアーで肌も着ている服もブラウンの健康的な天使です。

手にしている飲み物はアイスコーヒーです。

3番目の天使は肩ぐらいの髪も伏し目がちな瞳も着ている服もブルーの天使です。

手にしている飲み物は透明な「何か」です。

さて、あなたはどの天使から飲み物を受け取りますか？

1番目の天使からミルクを受け取ったあなた。

あなたはとても優しい人です。

人を傷つけるような事は決してしない繊細な人です。自分って人に流されやすいし、人に優柔不断って思われてないか気になって…とか思ってませんか？

そんなに自分をいじめないでください。

あなたの選んだミルクには人を安心させるオーラが100倍になっちゃう魔法がかけられています！

あなたの優しさにみんな癒されています。

その柔らかな光を身にまとったあなたは唯一無二の存在です。

そんなあなたには誰かと手を取り合って喜べることが沢山あるでしょう！

2番目の天使からアイスコーヒーを受け取ったあなた。

あなたはとても頭の回転が速い人です。

口にするしないは別として物事が起こった時に頭の中で色んな事を考えている心がとても豊かな人です。あなたの発する言葉には愛がこもっていてまっすぐ人の心に刺さるでしょう。そんなあなたはキラキラとした銀色のオーラを身にまとった憧れの的です。

あなたの選んだアイスコーヒーにはもっともっと輝いてしまう魔法がかけられています。

あなたは人から尊敬を集める唯一無二の存在です。

そんなあなたは幸せを感じる何かが沢山起こるでしょう！

3番目の天使から透明な「何か」を受け取ったあなた。

あなたはとても個性的でチャレンジ精神に溢れた人です。実行に移す移さないは別として、誰にも真似できないようなアイデアを考えつく発想が豊かすぎる人です。そんなオーラは蓋をしても蓋をしても漏れ出てしまっています。

あなたの受け取った「何か」には途切れることのない楽しいことが受け取れる魔法がかけられています。金色の輝きをもっているあなたは、人からうらやましがられる唯一無二の存在です。

そんなあなたにはきっと思わずニヤリと笑ってしまうことが沢山起きるでしょう。

あなたの答えはどれでしたか？

全部唯一無二で良いことしか書いてない…

って思った人はうっかりワナにハマっちゃってます。

この世の中は唯一無二の人だけしかいないし、みんな幸せになれるようにしか生まれて来ていないと思うのです。

泣きたい、叫びたい、消えてしまいたい。

そう思っていても、反対側には笑顔になれる、手を繋げる、ちょっぴり頑張れる事が、必ずあるので気づいて下さい。

おふざけ占いに見えますが、ものすごく考えたのでかなりの精度で当たるでしょう。

きっと大丈夫。

あっこ

マイペースって難しいですよね。

私はもともとそんなに素直な性格ではないのですが、人の言葉に振り回されてしまうところがあるのです。

私の心は進む方向も手段も決めているのに、人のアドバイス的な言葉に心を大きく動かされてしまうのです。

私は間違っているのかも。

その通りにしないとこのままじゃダメになって行くのかな…

そんな風にどんどん闇の底の方へ向かってしまうのです。

そんな私には「あーだこーだ言ってダメなところもいっぱいあるけど必ず幸せになれる」と、ありのままの私を全てひっくるめて信じてくれている人がいます。

どっぷり落ち込んでプライベートでは猫の世話以外一切しない日々を過ごしていても「幸せになるのは決まっている」と私の未来に光を当ててくれるのです。

人の言葉に左右されて落ち込んでる私を、励ますわけでもなくただ「照らす」のです。

私は何故そんなに自分を信用出来ないのだろうか、自分を信用していないのに人の幸せは信用出来るって言っても説得力に欠けるよね。

「ほら、見て！私はこんなにも幸せよ！みんなも私みたいになりたいでしょ！さぁこっちへいらっしゃい！」な人間だったら良かったのか？

嫌だなそんな人で【何とかセラピー】とかやってる人が居たら。(でも居たら見てみたいから教えてね)

私は時々弱音を吐く動物ですが弱音を吐いたら楽になるタイプなので暖かい気持ちで見守ってください。

あっこ

矢沢永吉的なテンションで「thank you！」

おサボり癖をこじらせまして、放置していたらアクセス数0で、笑っちゃいました。

自分すらアクセスしないブログに誰が来るか！って感じですよね。

まず。拳を握ってください。

握ったままじっと拳を見つめてください。

その拳を胸の真ん中に置いたら、手を開いて両手を重ねて鼓動を確かめて温めましょう。

インナーチャイルドに会いに行くとか言っていますが、あなたのインナーチャイルドはずっとそこにいます。

インナーチャイルドと会話しましょう、とか言っても実際はあなたの本心との会話です。

自我のない子供のような本当のあなたが今もあなたの真ん中に居ますよ。

何も話しかけなくても大丈夫。

手のひらで温めてあげたら、それなりにインナーチャイルド(心臓)は頑張ります。

ハートの靴下。

私をぐるぐると縛っているものはなんだろう…と観察する気まんまんで見てみたけれど、そんなものはありませんでした。

根の張り過ぎた植物は小さい植木鉢の中で成長出来ず、栄養も取り込めないで枯れてしまいます。

小さくなってしまった鉢を大きなものにするか、大地に植え替えるか。

もしくは根を切って小さいけれども手をかけて美しい盆栽へとなるか選択しなくてはなりません。

大地へ植えるならどこに植えよう。

一旦鉢を変えてから落ち着いて考えてみるか。

私には不必要な根がありすぎた。いらないと感じる根っこを切り落としてどんな風に自分を美しく変化させるか考えてみよう…

大地にしても鉢を大きな物に変えるにしても、いらない根っこは切り落としてしまわないと新しい栄養が入って来ません。

不要な根っことか言っても、どこを切れば良いのかわからないし、もしかして大事な根っこかも知れなかったのに切っちゃったらどうしよう。

本当に大事な根っこならまた生えてくる。

とりあえず今、息しよう！（笑）

悩んでも辛くても元気でも、どんな状況でも

私達の周りには土があり水があり酸素があって両手を伸ばせる空間がある。

元気な人はそれに気づいていて、伸びをしたり手をパタパタさせて飛んだり、踊ったり。

私は根っこでした。

足元を見ていたら知らないうちに根っこになっていました。

暖かい幼虫を抱えて冬を越すのを待っていたら、幼虫だけが地上に出て行き、私はぽっかりと空いた生命体の跡地を見て絶望しかけていました。

羽化して行くそのキラキラした生命体は、空気のある広い世界へ。

「温め合っていたのに」なんてちょっと拗ねたけど、私には枝もあり、もしかして花が咲く。

いやはや実までもたらす可能性までも持っている。びっくりだね。

新鮮にびっくりしちゃいましたよね。

それくらい根っこでした。わたし。

あっこ。

何かをやりたいって思ったら、何も考えないで始めるタイプですか？

それとも色々調べてから始めるタイプですか？

私は色々調べているうちに、怖気づいて出来なくなっちゃうタイプです（笑）

何かを始めるのに理由が必要な気がして、身動きがとれなくなります。

好きって気持ちだけで良いのにね。

そもそも好きしかないだろう動機なんて。

ま、私の場合は。だけど。

先日髪を切ったのですが、そこで美容師さんが長い髪を切ると会社の人に何かあったんじゃないか？って詮索されるから、切りたくても切れないってお客さんがいるって聞いたんです。

切りたいから切るじゃダメなのー？

周りの人って人が何かをやろうとする時に「何故」をそんなに気にするもんなんですね。

ネガテイブな感情が生まれる原因を探るセラピーに「何故そう思いますか？」って聞き続けられる苦行（笑）があるんですけど、それはネガテイブの根っこを知ることによって恐れずに見つめられる様になり思い癖を直す。為なんですけど、楽しいの理由は別に探らなくて良いじゃんね！！

あぁ、あれやりたいな。って思った事があるんだけど頭の中が面倒臭い事になってきたので書いて整理した次第です

最後までお読みいただいてありがとうございます！

あっこ

ビルの谷間では昼間でも氷が！

ぶっちゃけインナーチャイルドはセラピストに会わなくても自分で癒せるって思ってます。

自分で出来るなら好きな時間にたっぷりインナーチャイルドとお話し出来ますし。

好きな音楽聴きながらとか、ぼんやりと好きな映画のDVDを見ながら、ふと子供時代の自分に思いを寄せるだけで、それはもう立派なインナーチャイルドセラピーです。

好きな音楽や映画や本にはたくさんヒントがあって、自分が本当に好きな物と直結してます。

なぜこんなに私はこの映画に心を動かされるのかな？って考えてみるのは「掘り下げ」と言われる深層心理を探る方法です。

特に掘り下げなくても、この本のこのシーンがすごく好き。って心があったまるのを感じるだけでもインナーチャイルドは癒されているでしょう。

私は朝のコンビニでレジのおばちゃんに「おはよう」って言ってもらえれば、私のインナーチャイルドは癒されているのを感じます。

大切なのは「はぁ、癒された〜」って実感することかな。「癒された〜！ありがとう〜」が増えて行くとだんだん周りの様子も違って見えてきますよ。そしたら、やった！変わって来てる！って認めてあげて下さいね。

気のせいだよな…は無しで（笑）

あっこ

ミスドのコーヒーは苦かった。