ともさんのブログ https://ameblo.jp/tomosan5633/ ブログの説明を入力します。 ja 言霊。言魂思想。有言実行。 言霊。言魂思想。有言実行。

自分で言うのも何ですが、今でも充分良い漢ですが、さらに最高の漢になるために、携帯電話をとるときは「最高の漢、井瀬智之です」と言いながら受けます！

俺、相変わらず、あほで、我が道を行ってますwww

さあ、俺の道は決まってる！俺の中で最高の漢ならこうするだろっ！って行動をこれからもしまくるぜっ！！
ヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪
]]> https://ameblo.jp/tomosan5633/entry-12493994730.html Sun, 14 Jul 2019 19:32:17 +0900 幸せの連鎖 最近ランニングで通勤しております！

すると財布が落ちてる！！

ラッキー！

職場から自宅まで5キロくらいなんだが、近くの交番まで追加で5キロの10キロ走れるwww

ってなわけで交番までゴー！

拾ってもらった子も俺に拾われてラッキー！

ちゃんと警察に届けましたよ！

そして、「次、君が困った方を見かけたら、その方を助けてあげてください！二見のおじさんより」と言う手紙もつけてもらえるか確認したところ、警察官の方も良い方でこの手紙を渡してくれるようでラッキー！

これで、次、この子が困った方を助けてくれたら次の方もラッキー！

幸せの連鎖よ！皆に届けーーー♡
ヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪




]]> https://ameblo.jp/tomosan5633/entry-12487856988.html Sat, 22 Jun 2019 20:25:27 +0900 デットリフト1RM更新の190キロクリア！！ デットリフト1RM更新の190キロクリア！！

さあ！200キロが見えてきたぜーーー！！

目標！

100キロマラソン完走！（まだまだ遠い、遠すぎる。トレイル50キロに変えようかな？w）

ベンチ100キロ超え！！（完了）

スクワット150キロ超え！！（完了）

デッドリフト200キロ超え！！（見えてきた！）

さあ！今月は若狭路トレイル43キロ！

11月は伊賀忍者トレイル48キロ！！

12月は熊野古道トレイル50キロと伊勢の森トレイル20キロのトレイルの大会オンシーズン！！

筋トレもトレランも楽しむぜーーー！
ヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪






]]> https://ameblo.jp/tomosan5633/entry-12404673360.html Thu, 13 Sep 2018 16:32:32 +0900 バックスクワット1RM150キロクリアー*\(^o^)/* バックスクワット150キロクリアーーー*\(^o^)/*

やっと、この節目をクリアできた！！

目標！100キロマラソン完走！
ベンチ100キロ超え！！（完了）
スクワット150キロ超え！！（完了）
デッドリフト190キロ超え！！（ちょこっとあげてみたw）

を同時期にクリアしたい！！

俺にとっての一番難関は100キロマラソンやな！！

暑い夏が終わったら走り込も♡
ヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪
]]> https://ameblo.jp/tomosan5633/entry-12399359416.html Tue, 21 Aug 2018 12:49:39 +0900 豪雨災害岡山県復興支援 経営しているお店で岡山の豪雨災害の寄付企画を行なった結果です！


お店から（22418円）と個人的寄付金（44836円）の合計67254円を寄付させていただいました。


※）当初個人的寄付金を10%と伝えてましたが、20%に増やして寄付しておきました。


褒めて、褒めてwww

ヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪



http://www.e2nd.net/dw-okayamadenimukoujou.html


https://www.rakuten.ne.jp/gold/2nd/dw-dwokayamadenimukoujou-r.html


https://shopping.geocities.jp/e2nd/dw-dwokayamadenimukoujou-y.html



そういえば、20代から自分の好きな仕事を始めて二十数年。超楽しみましたし、今も楽しんでます！

http://www.rakuten.ne.jp/gold/2nd/


次は自分のやりたい事プラス人のためになりたいと思いパーソナルジムを始めました！！ここ数ヶ月休みがほぼないですが、これまた超楽しんでます！！

http://www.e2nd.net/itg/


これを10年くらい続けれたら、ラスト数年は子供食堂か他何か人のためになることをなんかしようかと計画中です！


超頑張りながら超楽しみまーーーす♡

ヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪ 





]]> https://ameblo.jp/tomosan5633/entry-12394858898.html Wed, 01 Aug 2018 15:52:12 +0900 いせしまりゅうキックボクシング

11期生の方たちも超面白ろかったwww

次の12期生の方たちはどんなんなんだろwww

超わくわく♡
ヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪ 
]]> https://ameblo.jp/tomosan5633/entry-12394715336.html Tue, 31 Jul 2018 23:05:43 +0900 差し入れ

超美味しかったです！！

ありがとうございましたーーーん♡
ヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪ 
]]> https://ameblo.jp/tomosan5633/entry-12394203180.html Sun, 29 Jul 2018 19:49:16 +0900 震災でわたくしにできる事 震災でわたくしにできる事、


経営しているお店でこんな企画してます♡


褒めて、褒めてwww

ヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪ 





http://www.e2nd.net/dw-okayamadenimukoujou.html


https://www.rakuten.ne.jp/gold/2nd/dw-dwokayamadenimukoujou-r.html


https://shopping.geocities.jp/e2nd/dw-dwokayamadenimukoujou-y.html

]]> https://ameblo.jp/tomosan5633/entry-12393934006.html Sat, 28 Jul 2018 16:22:11 +0900 いせしまりゅうキックボクシング
月の最初はバランス練習からのミット打ち練習から、最終日は実戦で先生に試せるまで成長したみんな！

素晴らしかったです！

何よりわきあいあいなのが最高♡






さあ、来週は打ち上げ！！

超楽しむぞーーー*\(^o^)/*

また、4ヶ月に一回、伊勢トピアで募集がありますので、皆さまご応募くださいませーーー*\(^o^)/*


あ

ほとんど更新してませんでしたが、最近の一コマです！














]]> https://ameblo.jp/tomosan5633/entry-12393151465.html Wed, 25 Jul 2018 06:14:06 +0900 朝熊岳道早朝登山！というよりトレイルランニングwww

天気も最高！

心も晴れ晴れ♡


ちなみに、私の行けたら行きますは、ガチで行けたら行きますです！



しかし、豊田君は相変わらず面白い♡www
ヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪ 

]]> https://ameblo.jp/tomosan5633/entry-12372450592.html Mon, 30 Apr 2018 20:53:21 +0900