そして、整形外科医から、誘いを受けている。

悩む

トップとして、誘われてるが、、、

病床ないクリニックのトップって、

正直、年収どれくらいなんだろうー

悩む毎日です

場所は北海道の札幌ー

学会は日本理学療法運動器学会

学会ついでに遊んで帰る感じだ！

せっかくの出張扱いだから、満喫しないと

もちろんも勉強するさ

だけど、1人だから暇

逆に自由なんだけどねー

ただ、やっぱり北海道は広いなー。

空港から札幌までに一時間くらい要す。

さっさとホテルでゆっくりしたい

さぁ、筋トレ筋トレ

今日は子供と一緒に筋トレ第2弾

子供腹筋

仰向けで、膝を立てます。

そらから、子供をお腹に座らせます

そこからの腹筋

ポイントは、肩甲骨が浮くくらいまでしか、上体を起こさない事

子供が乗ってるので、つねに腹圧も入る

この腹筋は腹筋の上部線維

下部線維もやっちゃおー

今度は同じ姿勢で、子供を足の甲に座らせますそこから、子供を持ち上げるように、膝の曲げ伸ばし

膝を伸ばせば伸ばすほど腹筋にくるー

明日は腹筋筋肉痛かなー

まさかの今日筋肉痛(TT)

歳だ(TT)

でも、筋肉痛は頑張った証

これに負けずにがんばろーっと

今回は、妻はおらず子供と2人で帰省。

なのに憂鬱

帰省するって妻に言うと嫌な顔、嫌ごとを言われる。毎回だ。

だから、帰省したくてもなかなか言えない。

勇気とタイミングを見計らって言う

それでも、毎回、嫌ごと言われ、なぜが、毎回、謝りながら許可を得ている。

帰省中はなーんにも気を使わず、楽だ

実家はやっぱりいい

ゴロゴロ過ごしで、コーヒー飲んで、子供と適当に遊んで

だか、、、

帰る時間はしっかり守らないと行けない

まるでシンデレラ

魔法が解けてしまう前に帰らないと、帰った際の居心地の悪い事

仮に時間通りに帰っても、何かしら言われて、嫌な気持ちになるが

これに妻を連れて帰る帰省は、、実家なのに気疲れする

私の気の休まるとこは、トイレか車内だけ

というより、マッチョになります！

もともとBMIが19と細身、、、

よく、痩せてるね〜と言われるが、それが私にはコンプレックス

なので、パパはマッチョになります！

せっかくなので子供と一緒に遊びながら、筋トレをする事にした！

まずは、メジャーな腕立て

子供を背中に乗っけて腕立て

なかなか、キツイ

子供が乗っている重さ＋子供を落とさないようにするというバランスが必要

腕だけでなく、体幹にも応える

これを30回2セット

と思ったら、2回目は子供が飽きて乗らず

仕方ないから、2セット目は40回で

うん、頑張った

これからじわじわやろーっと

子供は幼稚園児と、まだまだ若い過ぎる盛りです。

妻は年下で、ワガママちゃんですが、正直者の愛妻です。

子育てや、妻とのいざこざ、金銭問題や、仕事のこと、自身のダイエットのことなども、自分流に表現していきたいと思います

コメントいただけると幸いです！

健康経営に、ぜひ、ぜひ、ぜひ！

産業理学療法士を

雇ってください

腰痛予防治療、肩こり予防治療、メンタルフォロー、姿勢評価から、身体測定、講習会とやれることはたくさんあります！

新しい試みにぜひ

このブログでは主に

産業理学療法について

載せようと思っています。

まずは、目標！

それは、、、

産業理学療法の普及です。

考えは至ってシンプルで、

企業、産業の健康増進を図る！

      ↓

社員の健康増進により、生産向上！

     ↓

労災、傷害、ストレスを軽減！

     ↓

医療費抑制！

     ↓

国も喜び、WinWinな関係性へ

これが理想です。

それまでの道のりが大変ですが、今は健康経営は社会の流れ！

そこに医療人である理学療法が関われていないことが問題です。

医師、保健師とともに会社の健康増進を図る未来は必ずくる！そして、会社に国に認めらる時も必ず！

それまで、普及に頑張ります