それに・・・

更年期のせいか重ダルを感じることが多く、

朝、起き上がるのが一苦労

会社に行きたくないと思うこともたびたび・・・

そんな時にいろいろネット検索をしていたら

すっぽん小町という商品が目に留まりました

夏の疲れも手伝ってか、

一日の終わりはぐったりしてしまいますが

すっぽん小町を飲むと　寝つきと寝起きがスッキリ

夏の紫外線を浴びて疲れた肌にもいいみたい

肌のハリ・弾力の土台になっているのは真皮の約70%を占めるコラーゲンですが…

老化や、この先強くなる紫外線のダメージを受け、劣化したり、減ってしまうと

肌の弾力を失われてシワ、たるみの原因に…

すっぽんコラーゲンは『食べる基礎化粧品』と言われるほど良質なコラーゲン。

この良質でコラーゲンの素になる高濃度のアミノ酸を含んでいます。

その量は、黒酢の約91倍もあります

すっぽん小町【PR】

すっぽん小町に使われているすっぽんは

東京の築地市場でも最高級ブランドとして扱われるすっぽんで、
水やエサ、環境にこだわり育てます。
外部のすっぽんを掛け合わせないため、
良い血統のみ受け継がれている特別なすっぽんです。

そんな良質なすっぽんを粉末状にして、

ギュッと詰め込んだのがすっぽん小町なのです。

本当にこれを飲むのと飲まないのとでは

肌だけでなく体中の潤いが全然！

違ってくるんです

寝る前に飲んだ方が断然！吸収が良いので

お風呂上がりに飲んでいます

毎日かかせないサプリですが、

すごいな～と思うのが肌への効果だけでなく、

そして目覚めがスッキリになる効果も

女優さんやモデルさん、美容家の方々にもファンが多い

すっぽん小町ですが・・・

最近では

ママになったばかりのくわばたりえさんが

愛用ということで紹介されていましたね

皆さんがおっしゃられている通り、

確かに飲んでいるのとそうでないのとでは

肌だけでなく体調も全然違ってくるので

毎日かかせないすっぽん小町です

すっぽん小町公式サイト【PR】

言わずと知れたすっぽん、コラーゲンの殿堂サプリすっぽん小町

1400万袋も売れていて、美容雑誌でも、コスメサイトでも、とにかく高評価のサプリ

ということで見かける度、気になってはいたものの・・・

いろいろサプリを試してきたけど

なかなか効果を実感できなかったこともあり、

ずっと試したことがありませんでした

すっぽん小町はソフトカプセルを1日2粒飲むだけなのですが・・・

飲み始めて3日、1週間、日に日に変わっていく肌と身体の調子がいい

飲み続けるほどに効果を実感

コラーゲンドリンクとも、コラーゲン入り美容液とも違う翌朝、肌のハリ感

勿論いつも通り併用してエイジングケアのコスメも使っているし、

コラーゲンドリンクも飲んでいるのですが、

その上に重ねると更に内側からお肌の弾力が

昔、すっぽん鍋を食べたことがありましたが、

確かに翌日はお肌の調子がいいなぁ思っていました

女性の肌や身体に良いとされているすっぽんの中でも

最高級のものを使用しているからこその効果なんだなと実感

そのすっぽんのコラーゲンとコラーゲンの生成に

欠かせないアミノ酸も豊富に含まれているすっぽん小町。

ほんの一部だけほかの食べ物と比べると…

鉄分はプルーン(生)の73倍

ビタミンB2はにんにく(生)の14．4倍

EPAはマグロ赤身の16.7倍　　などなど

そして、先ほどもお話ししましたが

アミノ酸が多く含まれている黒酢に比べてなんと約91倍！！

女性にうれしい成分がバランスよくたっぷり入ってます

妊娠中、授乳中でも飲めますよ

試してみた方の約93％がリピート＆すっぽんサプリ

売り上げ5年連続NO.1というのがよくわかりました

お肌が作られるのは

ゴールデンタイム夜22時から2時

ということなので、私は寝る前に飲んでます

昼間に飲んだこともありましたが、やっぱりそれより寝る前に飲むと、

飲んだ翌朝のお肌のハリ感(ぷるぷる感)が全然違う

良いというのがわかっていても普段はなかなかすっぽんを食べる機会がないので、

同じ効果のあるサプリメントで

良質なコラーゲンを補給できるのは嬉しい限りです

お値段も30日分で3,024円、一日でいうと約98円ですね

美容サプリとしてはお手頃なのも嬉しいですが、

更に良いなと思ったのがその保証内容

初回お試しは送料無料、そして試してみて満足できなかったら

30日間返品も可能

ということで安心してお試しすることができましたよ

その辺は顧客満足度の高い、すっぽん小町　だから

こそなんだなと思いました

お肌のハリだけでなく、体の潤い、そして健康の為に

効果大の　すっぽん小町　おすすめです

購入はこちらから

すっぽん小町【PR】

日本人によく見られる気質ですね。

私もウツ状態になり苦しんだことがあります。

生きてるのがつらかったです。

さて、前回の続き

サンドイッチ症候群

大辞泉によると

上と下の板挟みの立場に立たされた中間管理職の精神状態をいう。

ストレスによって自律神経のバランスが崩れ、下記のような症状がおこります。

• 慢性疲労状態
• 抑うつ状態
• 頭痛
• 高血圧
• 動悸
• めまい
• 不眠
• 消化器官系の不調　　　　etc

上記のような症状が気になったら早めに診察を受けてください

精神科は内科と違ってかかりにくいと思います。

最近では心療内科、神経内科、精神科と似たような名前の医療施設が増えています。

どこにかかっていいのかわからなければ、とりあえず内科に相談してみるのもいいのではないでしょうか？

こんな人がサンドイッチ症候群にかかりやすい

• 誠実な人柄
• 気を使いやすい性格
• 部下の面倒見が良い
• 生真面目な性格
• 頼まれたことを断れない性格
• 問題を一人で背負い込む

中間管理職って、昔から言いますが損な役職ですよね。

給料のわりに責任、仕事量が多く、上司や部下の板挟み。ストレスたまるばかりです。

しかも年齢的にお子さんの教育問題に住宅ローン、ご夫婦の問題、ご両親の介護問題。

心が休まる場を見つけるのが至難の業。

重なるストレスが追い詰めていきます。

サンドイッチ症候群を予防するには

予防するためには、ストレスをうまくコントロールできるようにしたいものです。

• できない仕事は引き受けない。
• 普段から上司や部下とコミュニケーションを取り、お互い話しやすい環境を作る。
• 部署内での問題は、みんなで話し合うようにする。
• 家庭内で安らぎを得るために、家族と話し合い、コミュニケーションを増やす。
• 趣味や生きがいを探す。

これができればいいですけど、実際なかなか難しいのでは？

自分自身がこうしたいと望んでも、取り巻く環境がなかなか受け入れてくれないように思います。

仕事や家庭と離れた時間を作るのもいいのではないでしょうか？

最近では、中高年向きのSNSや社会人サークル、異業種交流会などがあります。

同じくらいの年齢、同じような悩みを持っている方もたくさんいらっしゃいます。

はじめの一歩は大変ですが、こういう場に参加してストレスを発散するのもいいのではないでしょうか？

新しい趣味や生きがい、考え方を見つけられるのではないかと思います。

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今までと変わらないつもりでも、体の動きは鈍くなるし、視力も衰え、思考も鈍ってくる。

親の介護の問題にも直面する。

そんな重責、逃げられない問題を抱えることが多くなり、中高年のうつ病が増えているとか。

中高年のうつ病の引き金になるケース

①サンドイッチ症候群

②上昇停止症候群

③ミドルエイジ・シンドローム

④荷下ろし症候群

⑤燃え尽き症候群

それぞれ特徴は、次回・・・

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できれば「大人女子」と呼ばれたい

「おばさん」って年齢だけじゃないと思う。

街を歩いてると年齢は若いけど、

歩き方や座ってる姿が「ばばくさい」と思う娘たち

いっぱいいるもの。

子供が3人くらいいそうな感じの娘。

なんか将来が想像つくよなぁ。。。

若さに甘えるな、いつかあなたもおばさんよ！！

おばさん度チェック

①　自分の話ばかりしてませんか？

　　　相手の話を聞けてますか？

②　お節介、必要以上に干渉してませんか？

　　（気遣いのつもりが、お節介になることが多々）

③　背中丸くなってませんか？

　　　座るとき、膝が開いていませんか？

　　　体型をごまかすために、緩い服を選んでませんか？

④　愚痴や悪口、増えてませんか？

　　自分のことを棚に上げ、人を批判してませんか？

 Q1.ニックネームは？

ととちゃん

 Q2.最近のマイブームは？

神社

 Q1.好きな食べ物は？

もも