https://ameblo.jp/tomoyasuend/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
実習にむけてカラダ作りをしよう!!!!


ちょうど１ヶ月と2日だし始めるにはもってこいだね




取り組む事…


朝バナナ(だらしないから自然とそうなる)
昼はせめてカップラーメンのつゆを飲まない

夜はとくに気にしないけど腹八分目

運動は最近買ったＭＴＢで街を散策

飲み会はなるべくおかず食べない




これから待っている恐ろしいイベント…


会議後の飲み

見学実習後の飲み

ゼミ飲み

バイト飲み





金のほうがヤバそうな気が





あと本を10冊よむ!! ]]> https://ameblo.jp/tomoyasuend/entry-10503123488.html Thu, 08 Apr 2010 12:10:00 +0900
土曜日


朝：バナナ２本

昼： モスでオニポテセット

夜：ハンバーグ、サラダ、ご飯大盛、ワイン

間食：おにぎり二個、たいやき半分



日曜日


朝：なし

昼：カルボナーラパスタ

夜：オムライス(ご飯大盛)、コンソメスープ

間食：飲み会



月曜日


朝：バナナ２本

昼：親子丼(ご飯大盛)、味噌汁

夜：南蛮チキン、サラダ、ご飯大盛

間食：特になし





食べてますねぇ…なかなかマズいリズムだ。


ちょっと筋トレと朝バナナは2月まで続けてみようかな。 ]]> https://ameblo.jp/tomoyasuend/entry-10432470700.html Tue, 12 Jan 2010 10:59:17 +0900

ベターなきっかけだけどベッタベタでも痩せればいいのさ(・o・)ノ


さて10キロ痩せたら終了するよ



あと10キロ… ]]> https://ameblo.jp/tomoyasuend/entry-10424588834.html Fri, 01 Jan 2010 17:40:14 +0900