tomoyu0911のブログ https://ameblo.jp/tomoyu0911/ ブログの説明を入力します。 ja 体重が、、
昨晩は軽めのチャーハン ＋スープ。

軽めに抑えたつもりだったけど、

80kgが近づき危険水域に。

でも毎日体重計に乗るだけ前進。

今日も暴飲暴食は控えよう。

今朝はワンダーコアまがいのもので

腹筋30回、腕筋の裏表？100回。

こちらもお正月から続いてる。

継続は力なり。今晩も頑張ります。 ]]> https://ameblo.jp/tomoyu0911/entry-12114690638.html Thu, 07 Jan 2016 06:44:46 +0900 帰宅
朝の自分のブログを見てとっても反省。

負のオーラがビンビン、、

どなたか不快にさせていたら

すみません。

34年生きていますが、

まだまだ未熟だなぁと、

ブログで気づくことができました。

さぁ気持ちを落ち着けて、

我が家へ帰ろう。
]]> https://ameblo.jp/tomoyu0911/entry-12114533836.html Wed, 06 Jan 2016 19:26:00 +0900 最悪の朝
体重は増えてるわ、

いつもの電車に遅れるわ、

よって起きていた子供に優しくできないわ、

朝から自分が大嫌い。

原因は、、

自分の寝坊、昨日の食べ過ぎ。


いつか、「おきていることは

すべて正しい」という本があった。

自己責任論でいこう。

さぁ落ち着いて、今日も淡々と頑張ろう。

今朝の体重78.5kg（昨日比＋1.8kg）



]]> https://ameblo.jp/tomoyu0911/entry-12114326409.html Wed, 06 Jan 2016 06:50:42 +0900 今日は、、
迷って、結局行った日。

こんな日に限って仕事が充実することが。

今日もまさに。行って良かった。

こういうこと、ありますよね。

ご褒美をくれた、神様に感謝！

20時半に帰宅。

子供達の公文に付き添う。

年長のお兄ちゃんはB、年少の弟は3A。

始めて約2年。よく頑張ってるなぁ。

公文が終わったら、お兄ちゃんは

ドリルで、ひらがな、とけいの勉強。

弟は迷路。

将来、人を助ける仕事に就きたいなら

あたまをやわらかくしなさい、

あたまをやわらかくしたいなら、

毎日コツコツ勉強しなさいと

言い聞かせています。

]]> https://ameblo.jp/tomoyu0911/entry-12114223930.html Tue, 05 Jan 2016 21:53:14 +0900 風邪でダウン
朝から清々しい気持ち。

順調に進むと思いきや。

昼からなぜか発熱！

夕方から早引けし、念のため病院へ。

38.7度！薬を飲んですぐに就寝。

今朝はスッキリ快調。熱も35.7度へ。

大事をとって休むことを考えたものの、

家のなかをふらふら歩いても

シャワーを浴びても普通。

よし、会社に行こう！（弱い自分に勝った！）

今朝の体重76.8kg。今年は10kg落とす！
]]> https://ameblo.jp/tomoyu0911/entry-12113967013.html Tue, 05 Jan 2016 07:56:37 +0900 人生初いいね
仕事始め前の精神統一。

リビングで淹れたとの紅茶を片手に、

日経をざっと読む。

小椋桂さん楽しみだなぁ。

なんか文を読むだけで元気になる。

優しさが行間から滲みでてる気がする。

日経さんは素晴らしい方を一月に選ばれた

のではないでしょうか。

今朝、電車に乗りブログを覗くと

人生初いいね。おぉ感動。

ポチっと押してくださるその気持ちが

嬉しい。ありがとうございます。

34年生きてきて、

ようやくSNSの凄さを体感しました。

今年は楽しくなる予感。


さぁ今日から仕事頑張ろう。 ]]> https://ameblo.jp/tomoyu0911/entry-12113590211.html Mon, 04 Jan 2016 06:55:44 +0900 正月休み最終日の夜は・・・ 明日から仕事始め。


最終日の夜はなぜかソワソワ。


長い休み明けは何年経っても落ち着かない(＠_＠;)


仕事がいやなのだろうか～～(^^;)みんな一緒なのかな？？



体を動かしたくて、夕方寒いなか

　

こどもを誘ってマンション敷地内をぶらぶら散歩。


少し落ち着いたところで靴磨き。気持ちがしゃんとする。



今年も平和にお正月を迎えられたことに感謝。


さぁ明日から頑張ろう！

]]> https://ameblo.jp/tomoyu0911/entry-12113453310.html Sun, 03 Jan 2016 20:23:50 +0900 新年 　明けましたね。


　今日は、早起きして家族で鶴岡八幡宮へ。


　７時半には到着。まだまだ参拝客は少なくスムースに本殿へ。

　

　きりっとした空気で気持ちもシャキッとする。

　

　家族の健康を祈る。おみぐじは中吉。体には気を付けよう。

　

　帰りは小町通りのコメダコーヒーをいただく。


　トーストサンドが美味しかった。子供が騒いでゴメンナサイ。


　

　

　さて、今年の目標。


　

　①体重を減らす。目標１０キロ減。

　

　②仕事を楽しむ。去年は追われてばかりだった。


　③子供たちにもっと向き合う。色々な刺激を与えたい。


　④自分の幅を広げる何か始める。ブログ＋＠。



　①～④について日々ブログをあげていこう。


　

　当方は１部上場企業に勤める男性（３４歳）＆２児（ふたりとも男）のパパ。


　公私ともに色々考える時期です。日々感じることを発信します。

　


　同世代のお父さん方や、旦那さんを持つママたちに

　

　ちょっとでも読んで元気が出たりなるほど、と思ってもらえたら。

　

　さぁ今年はどんな１年になるのかな。

　

　皆さんにとってもよい１年になりますように（●＾o＾●）

]]> https://ameblo.jp/tomoyu0911/entry-12113320171.html Sun, 03 Jan 2016 12:44:24 +0900