https://ameblo.jp/tomtom25th/ 大学院生の卵の日記。MBAの勉強したり、会社を作ったり、妄想したりします。 ja 100日減量生活8日目。


朝食：筑前煮（336kcal）、生八ツ橋（70kcal）

昼食：あんドーナツ（380kcal）

夕食：唐揚げ弁当（687kcal）

間食：なし

合計：1473kcal


明日はマラソンなので、朝はおにぎり2個くらい食べようかな。

　 ]]> https://ameblo.jp/tomtom25th/entry-10720027218.html Sat, 27 Nov 2010 21:01:54 +0900

朝食：筑前煮（336kcal）

昼食：たい焼き（200kcal）

夕食：スパゲッティ ミートソース（550kcal）、パン（150kcal）、バナナ（100kcal）

間食：なし

合計：1406kcal


たい焼きはアンコ比率が高いから
アンパンと比べてローカロリー。

　 ]]> https://ameblo.jp/tomtom25th/entry-10719214802.html Fri, 26 Nov 2010 23:21:44 +0900 100日減量生活6日目。

朝食：食べていませんでした

昼食：タンメン（750kcal）

夕食：筑前煮（336kcal）

間食：生八ツ橋1枚（70kcal）、キャラメル1つ（30kcal）

合計：1186kcal


昨日まで2日間の京都旅行。
たくさん食べましたが、歩きまわったせいか体重はキープできていました。 ]]> https://ameblo.jp/tomtom25th/entry-10718224896.html Thu, 25 Nov 2010 22:53:18 +0900 　
11/20（土）に実施された早稲田MBAの一次試験（筆記）ですが
本日合格発表があり「合格」していました。
応援いただいたみなさん、ありがとうございます。

これであとは12/5（日）の二次試験（面接）で合格となれば
最終的な合格となります。

早稲田大学ビジネススクール（大学院商学研究科）
http://www.waseda.jp/wbs/index.html


■一次試験の内容
　
・大久保キャンパス10号館で実施。

・120分の筆記試験。小論文形式。
　鉛筆と消しゴムを使わず、ボールペンと修正液が使用可能。
　服装についての記載がなかったのでスーツで行ったけど、
　私服が圧倒的多数だった。

・問題は2題。
　以下に対して、それぞれB4用紙1枚（1200字程度）で回答。

・問題1は、とある架空の音響メーカーのケーススタディを読んで、
　（自分はコンサルだとして）社長を取り巻く様々な状況を分析し、
　その意味合いを解釈し、どのような問題があるか、
　そして社長に対しそれらの問題をどう解決すべきか
　アドバイスしてくださいという内容。

　ケースは、社長と営業/開発/製造/人事/総務それぞれの部長たちとの
　対話のみで進み、A4用紙で約3枚。
　部門ごとで異なっている管理方針（服務規律と整理整頓）に対して
　一貫した管理方針を導入すべきかどうかを意識しながら
　各部長たちが自部署の実情を語っている。

・問題2は3つのテーマから1つを選択し、小論文形式で自分の意見を
　1200字程度にまとめてください。という内容。

　テーマは

　1.ネットを活用するICT（Information Communication Technology）の
　普及発展は、企業の内外のステークホルダーとのコミュニケーションに
　どのような変化をもたらし、企業活動にいかなる影響を及ぼすことになるか？
　あなたの分析を述べなさい。

　2.外出せずに買物する「巣ごもり消費」の傾向が拡がっています。
　それは何故だと思いますか？　また、こうした消費者の変化に対して、
　企業はどのように対応するのが良いと考えるか、記述しなさい。

　3.路上生活をしていた方の中にも、その後社会復帰ができた方が多くいます。
　クライアントから、社会復帰できた要因を調べるよう言われました。
　あなたなら、どのようなステップでそれを調べていくか？述べなさい。


■感想とか

・正直手応えが分からなかった。ある程度できたとは思ったけど、
　ある程度でOKかどうか？のセルフジャッジできなかったので。
　（全体のレベル感と合格ラインが分からないので）

　受験者240人（座席表を元に数えました）に対して
　1学年の入学定員は60人（実績65名程度）なので、
　たぶん一次で半分くらいに絞るのか？くらいの想像はしたけど、
　実際そんな感じだった（133名合格していた）。

・試験開始前に、小論の添削結果で復習している人が2～3割いた。
　多分どこかの予備校で社会人向けコースとかがあって実施しているんだね。
　自分の事前対策がほぼゼロ（大学が配布していたサンプル問題を確認し、
　10分くらい考えたくらい・・・）だったので、ちょっと焦った。


さて、とりあえず二次の面接に向けて
入学後に研究テーマとしたいことに関する本を
何冊か読んでおくことにします。

　 ]]> https://ameblo.jp/tomtom25th/entry-10718110800.html Thu, 25 Nov 2010 21:26:57 +0900 100日減量生活5日目。

朝食：ハンバーグ・サラダ（350kcal）

昼食：タンメン・ガリガリくん（800kcal）

夕食：キムチ鍋（280kcal）

間食：なし

合計：1430kcal


明日・明後日は京都に旅行のため減量はお休みします。


　 ]]> https://ameblo.jp/tomtom25th/entry-10715091991.html Mon, 22 Nov 2010 21:17:50 +0900 　
今まで生きてきた中で「録画」という行為を
一度もしたことがない男、桃色つとむワールド（34歳/豊島区）。

来年から大学院に通うことを考えると
ビジネス系の番組とかちゃんとみよう！ということになり
ＨＤレコーダーの購入を決意。
で、いろいろ検索したら8万円くらいする様子。

ただ、よくよく考えたらＰＳ３を持っているので
「torne（トルネ）」を買ってしまえば
HD レコーダーとして使えるようになることを発見。
しかもお値段なんと8000円くらい！スゴイ。

ということで、早速Amazonでゲットして
以下の番組を自動的に録画するように設定しました。

■ワールドビジネスサテライト
■E morning（マーケット）
■放送大学「世界の中の日本」
■放送大学「企業戦略と企業文化」
■放送大学「分析によって知る世界」

■THE世界遺産
■シリーズ世界遺産100
■世界の車窓から

■情熱大陸
■プロフェッショナル 仕事の流儀
■ガイアの夜明け
■カンブリア宮殿
■ソロモン流
■ザ・ノンフィクション

■お願い！ランキング
■全力坂
■きょうの料理
■キューピー3分クッキング
■週刊AKB
■ピタゴラスイッチ
■笑点
■ボクらの時代
■さまぁ~ず×さまぁ~ず
■出没！アド街ック天国


ふぅ、こんなもんか。

2番組以上の同時録画ができないので、
■タモリ倶楽部
■ガキの使い
はリアルタイムで見ることにします。

　 ]]> https://ameblo.jp/tomtom25th/entry-10714303708.html Sun, 21 Nov 2010 23:56:03 +0900 減量生活4日目。
あと96日。

朝食：キムチ鍋（280kcal）

昼食：キムチ鍋（280kcal）

夕食：結婚式二次会の料理（800kcal/推測）

間食：なし

合計：1360kcal

昨夜から3食連続キムチ鍋で栄養が偏りがちのところに、
二次会のメニューを何種類か食べられてよかったです。

　 ]]> https://ameblo.jp/tomtom25th/entry-10714298975.html Sun, 21 Nov 2010 23:52:03 +0900 減量生活3日目。
あと97日。

朝食：アンパン（320kcal）、レッドブル（115kcal）

昼食：とりそば（推定650kcal）

夕食：キムチ鍋（280kcal）

間食：なし

合計：1365kcal


キムチ鍋は自炊したので
1食あたりの原材料のカロリーを全部合計して算出しました。
以下、算出ロジック。

キムチ鍋の素96kcal　胸肉588kcal　ぶなしめじ25kcal　もやし56kcal
キムチ200kcal　豆腐560kcal　白菜100kcal　長ネギ60kcal

→合計1685kcal
これ6食に分けて食べたとして、1食あたり約280kcal。

　 ]]> https://ameblo.jp/tomtom25th/entry-10713153042.html Sat, 20 Nov 2010 22:31:35 +0900 減量生活2日目。
あと98日。

お昼はスタバ。
食事メニューは意外とローカロリーのモノが多いですね。
飲み物はアイスティー（0kcal）にしました。


朝食：湯豆腐（320kcal）

昼食：フィローネ（ホリデーチキン）＋サラダラップ根菜チキン（485kcal）

夕食：フレンチトースト（420kcal）、キムチ（100kcal）

間食：なし

合計：1325kcal


明日は大学院の受験なので、
朝は糖分をしっかり摂ろうと思います。

　 ]]> https://ameblo.jp/tomtom25th/entry-10711929136.html Fri, 19 Nov 2010 18:41:04 +0900 減量生活1日目。
あと99日。


上限1500kcalの減量生活。
100日間やり続ければ15kgの減量ができるはず。

先は長いけど、過去にも100日は経験しているので
無理せず淡々とがんばっていこうかと思います。


朝食：寝てました

昼食：おでん（200kcal）

夕食：イチゴのショートケーキ（400kcal）

間食：なし

合計：600kcal


それにしても、
おでんのカロリーに対する腹のふくれ具合は異常。

　 ]]> https://ameblo.jp/tomtom25th/entry-10711184685.html Thu, 18 Nov 2010 22:08:11 +0900