https://ameblo.jp/ton-1024/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
いやはや仕事忙しくて体調崩してもーた(ToT)

今日からまたダイエット頑張りますよ～

てか生理前でむくみはんぱない(;´д｀)


そして全然痩せない！

でも気長に頑張るもんっ!!

最近は暑いから汗がよーでる( ´∀`)/~~


出まくれ汗！

燃焼しろや肉！



ウォーーーー！！！

]]> https://ameblo.jp/ton-1024/entry-11571125071.html Fri, 12 Jul 2013 12:32:00 +0900
昨日は夕方から雨が降って来て、ｶｯﾊﾟないからなぁ～てのを言い訳にしてお休みに～!!

←えw



なんて思ってたら家に着くころにはやんでました。


チェッ(▼皿▼)Ψ

←ん？w

神様が私に与えた試練だと受け止め、頑張りましたよ～(_´Д｀)ノ~~

そしてﾁｮｯﾄつづﾗﾝﾆﾝｸﾞもしてみましたぁ～


体おもいーー( ´△｀)ノ

膝に負担かかりすぎないか終始心配でしたが、なんとか大丈夫だったゼっ！


ダイエットって辛いですなぁ～

今日は雨降らないのかなぁ～？


←え？w ]]> https://ameblo.jp/ton-1024/entry-11567652665.html Sat, 06 Jul 2013 20:12:46 +0900
昨日はムシムシしてたからいつもより汗出たからよかったぁ～

今日も走る予定ではいたけども、只今雨が降ってきましたよ(￣ー￣)

さぁ、どぉする？

ｶｯﾊﾟを着て走るべきかぁ？

雨を理由にやめるか？



う～ん…




ｶｯﾊﾟないからなぁ～w ]]> https://ameblo.jp/ton-1024/entry-11566975259.html Fri, 05 Jul 2013 18:45:54 +0900
体重の変動はあるものの多分1キロは減ってるのかな？

だんだん生理前に近づいてるから食欲が出始めてて辛い～(;_;)/~~~

でもここで我慢しないと意味がない！

生理の時なんてやせずらいのに食べたらただ太るだけだもんね(>_<)

『今でしょ!!』

て心に言い聞かせて頑張る(_´Д｀)ノ

今日もｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張るかぁ～

燃えろ贅肉クソやろー！ ]]> https://ameblo.jp/ton-1024/entry-11566381548.html Thu, 04 Jul 2013 19:30:50 +0900
ダイエットは引き続き頑張っております。

が、しかし昨日地元から父親が出張で来てまして、夜食事に行ってきました。


ガビーンΣ(￣◇￣*)

でもお酒を飲むので食事は魚とサラダで我慢(;o;)

でも久しぶりの食事に心踊りました＼(^^)／

気休めにいちようｻﾌﾟﾘも飲んで、楽しい食事になりましたよ～(*^-')b

でもお酒を結構飲んだので今日の朝体重計に乗るの恐かったけど、逆に減っててビックリ♪(￣▽￣)ノ″


ま、でも気を抜かず今日からまた頑張ります!!

昨日食べたので今日はｳｫｰｷﾝｸﾞ2時間ｺｰｽ(_´Д｀)ノ~~


あぁ～昨日の焼き魚の味が忘れられないぃ～ ]]> https://ameblo.jp/ton-1024/entry-11565544085.html Wed, 03 Jul 2013 12:10:28 +0900
今朝体重計乗ったら500ｸﾞﾗﾑ減ってました。

1週間で500ｸﾞﾗﾑかぁ～

なかなか減らんもんだねぇ～

だがしかし、職場の人には足が引き締まって来たって言われたよ～＼(^^)／

しっかし昨日は辛かった。

やっぱり昨日は仕事終わるの遅かったから10時過ぎにｽﾀｰﾄ。

立ち仕事からのｳｫｰｷﾝｸﾞは足異常に重い…

ん？太ってるから重いだけかぁ？

ザ・デブ

おい！デブ

はい！デブ

←えw


目指せｶﾞﾘﾎﾞｿ

今日も頑張ります!! ]]> https://ameblo.jp/ton-1024/entry-11564316838.html Mon, 01 Jul 2013 13:32:05 +0900
体重計に乗りました。

いきなり2キロも増えてました。

←え

うちの体重計気分屋なんです。

←え

夜ｽｲｶでいきなり２キロは増えないでしょ(_´Д｀)ノ~~

ま、この増えてる体重から減れば本当に痩せてるってことで、取り合えず毎日乗ることにします。

今日は仕事終わるの10時ぐらいになると思うからｷﾂｲなぁ～

デブ嫌だなぁ～

痩せたいなぁ～


肉食べたいなぁ～

←えw ]]> https://ameblo.jp/ton-1024/entry-11563616963.html Sun, 30 Jun 2013 12:54:31 +0900
何をしてるかるかと言うと取り合えず、軽い食事制限と夜にｳｫｰｷﾝｸﾞをしてる。
仕事は夜に炭水化物食べるのをやめた。

最近ならｽｲｶを食べてる。
カロリー低いのにお腹いっぱいになるから良い感じ。
そして私の好物でもあるので今の所飽きてない。

ｳｫｰｷﾝｸﾞは毎日1時間半ぐらい。

仕事終わるのが遅いから辛いぜ(￣▽￣;)

取り合えず筋肉痛にはなれてきた。

でもまだあんまり汗がでないってゆう…

走ると出るんだけどなぁ～

何かﾗﾝﾆﾝｸﾞにしたら胸なくなるって聞いたからやめた(-゜3ﾟ)ﾉ

これ以上なくなったら困る(´-ω-`)

よし、今日も行ってくるかぁ～ ]]> https://ameblo.jp/ton-1024/entry-11563204159.html Sat, 29 Jun 2013 20:37:10 +0900
只今本気ダイエット中。

身長165ｾﾝﾁ
体重74ｷﾛ

現在26歳の私は1年で12ｷﾛも太ってしまった(￣◇￣*)

実に酷いことになってしまった…


いつ痩せるの？


『今でしょっ!!!!』

と、林先生にあやかりダイエットを決意。

←決意するのが遅い件


実は太るの2回目とゆう…

4年ぐらい前も太って72ｷﾛになった。

ダイエットみたいなことはしなかったが、気が付くと1年で10ｷﾛ痩せてた。

仕事が忙しかったからかな？

そのまま太ることもなく2、3年そのままだった。

何も生活は変わらないのになぜかブクブクとまた太りだし今に至る。


歳のせいなのか…

20代の内に痩せねば!!

もっと痩せにくくなってしまうぅぅ(_´Д｀)ノ~~

後3年のうちに過去最高ぐらいまで痩せる!!

今日から毎日ダイエット記録ということでこのﾌﾞﾛｸﾞに綴っていきます!!

頑張れ私!! ]]> https://ameblo.jp/ton-1024/entry-11562424824.html Fri, 28 Jun 2013 12:44:09 +0900