明るいですよね。

お月様が大きくて、割れんばかりの輝き。

私は田舎に住んでいるので、なおさら明るいのかもしれませんが、それにしても眠れないほど明るいです。

朝の５時ごろでも、降ってきそうな星空に、眩しいお月様。

しかも、今夜は特別なお月様。

旧暦の９月１５日。

心して見てくださいね。

古代の人たちもおなじお月様を見たんでしょうね。

なんとなく気になっていることをつづっていきます。

おばさんは日々いろいろ気になることがあります。

日々の生活で、食事やおやつの量を気にしたり、減らしたり。

体重計に乗っては、一喜一憂。

そんな生活していませんか？

今日のニュースで「やせる歩き方」読みました？

よく言われるのは、速足であるく。 両手を振って歩く。 大股で歩く。

でも、そうじゃなかったんですね。

速さを、早くしたり、遅くしたりが必要だったんですね。

それで運動量が20%UPですって。

それに加えて、あの靴の裏がぐるぐるになった、バランスの悪いシューズを履いたら、

鬼に金棒じゃないですか。前と後ろが反り返ったシューズでもいいですが・・・・。

毎朝の電車の乗り換えの時、大股で速足で歩いていた自分は何だったんでしょう！！

しばらくやってみよう！！