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<title>自分がうつになりまして。</title>
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<description>アラサー女、うつ病と診断されてからの備忘録。</description>
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<title>お暇、6日目</title>
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<![CDATA[ <p>1/18</p><p>&nbsp;</p><p>少し寒い日。</p><p>お昼に買い物を済ませる。</p><p>お昼ご飯を食べたら強烈な眠気、結局4時間もお昼寝してしまった。</p><p>最近、夢をよく見る。だいたい、仕事のこと。</p><p>&nbsp;</p><p>昨日、仕事の携帯をチェックしてしまった。</p><p>自分の担当エリアの業績が悪い。中途半端な状態で抜けてしまって、周りも困っていると思う。</p><p>もっと引き継ぎのやり方や休むタイミングも、より良い方法があっただろうに。</p><p>休んでいる間のお給料もどうなるか分からない。。。</p><p>いつまで休んで良いのかも分からない。。。</p><p>この休んでいる間に、転職活動をしようと思う。</p><p>いまの会社に出してもらっている家賃補助が無くなるとキツイなぁ</p><p>同棲に向けて、貯金もしていかないといけない。</p><p>いまは半同棲のような感じだけど、仕事もせず寝てばかり居て迷惑かけてる。</p><p>&nbsp;</p><p>今の状態を何かしら変えていかないと。</p><p>&nbsp;</p><p>「真面目だね。」ってよく言われるけど自覚はない。</p><p>かなり仕事もサボるし。真面目っていうより、プライドが高いだけ。</p><p>プライドが高いから自分のマイナス部分を見せたくなくて、外面を取り繕うのが上手いだけ。</p><p>&nbsp;</p><p>なんだかネガティブな感情が多いなぁ。</p><p>&nbsp;</p><p>人生って難しい。</p><p>調子のいいときは、何も考えず流れに乗るだけで上手く行って、何でもうまくいくような自信が湧いてくる。</p><p>上手く行かなかった時の対処が私は下手くそなんだなぁ</p><p>受け流して、割り切れたら良いのに、いちいちそこで生真面目に悩んじゃう。</p><p>難しい。</p><p>&nbsp;</p><p>今までは、自分が良かったら他の人のことなんてあんまり考えてなかった。</p><p>他人の幸せなんて、よく分からなかった。</p><p>けど、最近は周りの人に恩返しがしたい、そういう気持ち。</p><p>&nbsp;</p><p>健康的で、美味しい食べ物を食べられる。</p><p>安心して昼寝ができる。お布団の匂いにほっこりする。</p><p>贅沢でなくて良いから、大切な人とそういう暮らしをしたいと思う。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/tonteki-15/entry-12651213375.html</link>
<pubDate>Tue, 19 Jan 2021 11:37:43 +0900</pubDate>
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<title>お暇、5日目</title>
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<![CDATA[ 1/17<br><br>寒い。<br>気分は良好。<br>朝4時まで寝付けなかった。<br><br>仕事の夢をよく見る。<br>前に進まないとって思ったり。
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<link>https://ameblo.jp/tonteki-15/entry-12650987218.html</link>
<pubDate>Mon, 18 Jan 2021 09:36:12 +0900</pubDate>
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<title>お暇、4日目</title>
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<![CDATA[ 今日は、春みたいに暖かく良い天気だった。<br>気分も良好。<br>お布団を干して、太陽の良い匂いを感じる。<br><br>昼下がり、好きな曲を聴きながら本を読む。<br>窓から暖かい風と日差し、隣には好きな人。<br><br>こんな幸せってあるのかしら。<br>私の大事にしたいものって、きっと、こういうの。<br><br>今日しいたけ.さんの本を買ったんだけど、そこにすごくあったかくてなるほどなって思う言葉があった。<br><br>「スランプって、自分なりの一歩を踏み出して、自立するタイミングで必ず陥る。そうやって周りとの距離が出来て1人になる時間は｟ちゃんと自分の物語を進めてきた人｠に訪れる」（しいたけ.の部屋より）<br><br>とのこと。<br>…なるほど。<br><br>私ね、事あるごとに色々考えて全ての物事に意味づけをしてしまう、<br>複雑な思考回路と繊細な心が、<br>うつ病になった原因なんだって、<br>思ってたんだけど、それをね<br><br>｟ちゃんと自分の物語を進めて来た｠<br><br>って表現していてちょっと救われた気がする。<br><br>そうなの。<br>あらゆる物事を自分の納得するまで考えてしまうんです。受け流したり出来ないんです。<br><br>うつ病になった『原因』じゃなくて、<br>『意味』をね、考えてみるよ。<br>（ツレがうつになりまして。のセリフにあったよ）
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<link>https://ameblo.jp/tonteki-15/entry-12650713709.html</link>
<pubDate>Sat, 16 Jan 2021 23:40:28 +0900</pubDate>
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<title>お暇、3日目</title>
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<![CDATA[ 1/15<br><br>朝7:30に起きる。<br>コーヒーを淹れる。<br>DEAN&amp;DELUCAのバナナブレットを食べる。<br><br>なんて穏やかな朝なのかしら。<br>こんな理想の早起きセットは1年ぶり？<br><br>掃除、洗濯をして夕方にすこし眠る。<br>今日は何か勉強しようと思ってたけど、<br>まだまだお暇は続くし、と諦める。<br><br>仕事を休んで3日目で、生きた心地がしなくなってきちゃった。<br>「いま私は何してるの？なんでここにいるの？」という状態。<br>ふわふわした感じ。<br>普通、仕事を休んでこんなお気楽生活あり得ないよね。
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<link>https://ameblo.jp/tonteki-15/entry-12650575071.html</link>
<pubDate>Sat, 16 Jan 2021 11:11:49 +0900</pubDate>
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<title>お暇、2日目。</title>
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<![CDATA[ 2021年1月中旬、うつ病の疑いありと診断される。<br>思ってたよりお医者さんの診察が機械的で、こんなアンケートだけで簡単に診断書発行されるのかとびっくり、、、。<br>やっぱりクリニックも売上大事だもんな、とか妙に冷静に考えてしまう。<br>と言いつつ、診療中に<br><br>「あれ？なんで私、こんな所にいるんだ？」<br><br>と「精神を病んでいる自分」が情けなくて涙。<br>なぜこうも上手く生きれない？<br>他の人は皆んな上手くやってるよね？<br>仕事も急に休むんじゃなくて、もっとやり方あったよね？<br>めちゃくちゃ迷惑かけてしまうな、、、。<br><br>でもね、今回診察を受けようと思ったのは<br>「こうでもしないと休めない」と思ったから。<br>明確な証拠があればこそ、休めると思ったから。<br><br>誰のせいでもない。<br><br>これからどうして行くか、考えないとな。<br>でも今はとりあえず好きなだけ寝て、好きなだけ食べる。そんな生活をしてみる。<br><br>「私は辛かったんだ。疲れてたんだ。休みたかったんだ。」
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<link>https://ameblo.jp/tonteki-15/entry-12650310926.html</link>
<pubDate>Fri, 15 Jan 2021 00:33:03 +0900</pubDate>
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