tontocoton3のブログ https://ameblo.jp/tontocoton3/ 沖縄移住3年目★30歳関西から沖縄に移住して結婚した0歳児の母です。沖縄生活の日常や子育てについてアップ出来たらなと思ってます。趣味が飲み食いなのでグルメ投稿多めかもですがよろしくお願いします。 ja 本当は教えたくない沖縄県民御用達グルメ★【パーラー】 突然ですが、パーラーってご存知ですか？爆笑


私は沖縄に来るまでパーラーを知らなかったんですが、簡単に言うと


地域ごとに1軒はある

　　　地元の売店のことを言います。

（昔地域に1軒は駄菓子屋さんがあったくらいの割合かなニコニコ）


主に、学生や現場仕事、タクシードライバーの人達が休憩時間に立ち寄り、お弁当や甘味を楽しむ場所です。


なので基本的に

観光客が居ないお店です。


そのため

  • 良心的な価格
  • 沖縄らしい雰囲気

を体感できます！


店内はお客様がいらしたので今回撮影ができませんでした笑い泣き


今回伺ったのは那覇市古波蔵にある

パーラー輪さん

で女性が一人で切り盛りされています。

今回パーラーでいただいたメニューはコチラ↓


沖縄ミルクぜんざい 230円




ん？？？かき氷じゃん！

と思われた方もいらっしゃるかと思いますがコレが沖縄のぜんざいです！！

沖縄のぜんざいは冷たいんですチュー
中にもっちもちの白玉と柔らかく砂糖で煮られた金時豆が入っていて、上にかかってるたっぷりの練乳とマッチしてますラブ

とーっても美味しくって沢山入ってたのに1人でペロッと食べちゃいましたてへぺろ

これで230円は安すぎる！めちゃくちゃ美味しいおねがいラブラブ

他にも
  • アイスクリーム
  • かき氷
  • ホットドッグ
  • ポーク玉子おにぎり
  • 沖縄そば
  • お弁当
などが良心的な価格で販売されているので興味のある方は沖縄に来たら是非食べてみてください照れ

パーラーは色んな場所にあるので通りがかったら入ってみてくださいな口笛

以上！本当は教えたくないけど、美味しいから知って欲しい沖縄グルメでしたてへぺろ
]]> https://ameblo.jp/tontocoton3/entry-12679937352.html Fri, 11 Jun 2021 11:49:55 +0900 沖縄グルメ　ご当地バーガーチェーン　 沖縄のB級グルメをご紹介


那覇空港にもある沖縄県内では有名なバーガーチェーン

その名もA＆W エーアンドダブリュー　

現地の人は「エンダー」と呼びます口笛

Ａ＆W公式HP↓

https://www.awok.co.jp/shopsearch/


アメリカ発のお店でインドネシアにもあり、日本では沖縄限定らしいです。




県外では珍しいドライブスルーならぬドライブイン？スタイル爆笑ここは名護店で店舗によってスタイルが異なります！名護店はサーティワンアイスクリームとコラボもしてるから2度美味しいラブ

停車させた車から注文し車内で待っていると、店員さんが店内から走って持ってきてくれますキョロキョロ

この日の店員さんは若い男の人だったのですが、何かの競技のように猛ダッシュ笑い泣き
テキパキ頑張って接客されてる姿を見せてもらってバーガーにより有難みが湧きましたてへぺろ


到着したのがこちら爆笑

烏龍茶(Ｒ)には紙のドリンクスタンドが付いてましたドキドキ

ポテトは主人のを少し分けてもらったので雑な仕様ですみません笑い泣き子供のお煎餅も映り込んでる笑い泣き

ポテトは一度粉末にされた物をフライしてあり、独特の食感がやみつきにラブ

なんと！エンダーはポテトだけでも3種類あり、どれも魅力的な味なのですおねがいさらにチーズやチリソーストッピングの物など種類が豊富でとっても美味しいラブかなりジャンクですが。。。
A＆Wサイドメニュー一覧↓
 


個人的にはサクサク食感でスパイシーなカーリーフライが大好き照れ

数あるバーガー、サンド、ドッグから

今回はA＆Wバーガー690円にしました！

★内容★ケシの実バンズ、ビーフパティ、トマト、レタス、オニオンリング、濃厚クリームチーズ、黒糖ペッ パーポーク

ふわっとした食感のバンズにシャキッとしたレタス、サクッと食感で香ばしいオニオンリング、トマトのフレッシュな旨味、肉肉しいビーフパティにコクのあるソース、コク深いクリームチーズの味わい、柔らかくしっとりとした食感でスパイシーな黒糖ペッパーポークの塩味の余韻が最高ですラブ

ボリュームも味わいも大満足！

なかなかこのご時世で旅行をするのは厳しいかと思いますが、皆さんも沖縄に来たらぜひご賞味くださいウインク


因みにルートビアという不思議味ドリンクがあり、ご紹介したい気持ちは山々なんですが私が飲めない味なので今回はやめときました笑い泣き

このドリンクはアルコールが禁止されていた時代にビールの代わりとして開発されたハーブの入ったソフトドリンクで、ハマる人はハマる特殊な味なので興味のある方はぜひ！



]]> https://ameblo.jp/tontocoton3/entry-12679356699.html Tue, 08 Jun 2021 12:14:55 +0900 南国の花　沖縄★お散歩 那覇市の公園を18時30分くらいからお散歩しました照れ



最近は日中の気温は30℃程あり暑くてお散歩どころでは無いので、日が陰り始める頃にしかお散歩出来ないです笑い泣き




18時30分でもまだまだ明るいのでなんだか気持ちもずっと元気になれますウインク




写真よりも実際はもっと明るいですよチュー


公園には色とりどりのハイビスカス（県花）が咲いていてとても綺麗でしたラブ雨上がりの雫もいい感じ口笛


内側が白いピンク




ひらひらしたピンク



定番！中が濃い色のピンク



枯れかけてたけど濃いピンク


サーモンピンク？？



オレンジ


内側が白いピンク（ガクが全部黄色）


赤いヒラヒラが３段になってる






内側がオレンジの黄色



全体が黄色







花弁が巻いてるオレンジ







花弁の縁だけ黄色





花弁が沢山ある白

こんなにハイビスカスに種類があるって知ってましたかチュー


同じお花なのにタイプが全然違ってて楽しいですよね照れ


ぜひ機会があれば沖縄に見に来てください爆笑

]]> https://ameblo.jp/tontocoton3/entry-12677201730.html Fri, 28 May 2021 14:59:20 +0900 初！出産体験

29歳の出産レポート♥
※不快な表現があるかもなので苦手な人は見ないでください。

また、あくまでも安産かつ普通分娩で出産した一個人の感想文です。
出産前にどんな痛みが来るのか不安でググりまくったけどあんまり出てこなかったので書いてみました。
もしよろしければご覧ください😊

◆臨月に入ってから◆
・急激にお腹が大きくなり始め、胃に圧迫感を感じる。胃に不快感がある。

・頻尿ぎみで夜中にトイレに行く回数が増える

ホルモンバランスの乱れによる敏感肌で就寝前に謎の痒みに襲われ掻きむしる。といった症状が現れ就寝時になかなか寝付けず1時間置きで目覚める状態になりました😫自業自得だけど脚が傷だらけ😂

・就寝時仰向けは良くないと言われているので横向気に寝るも、ベッドに面してるお腹が張りやすくなった！が、お腹重いので体位変換の動作が毎回大変😂寝返りはを意識的に行うので都度起きる😫

・胎動が激しくなるため、睡眠時に動かれると寝付けなくなる🤣我が子が暴れん坊なだけかも😂

・上記の様々な理由から睡眠不足


・大陰唇に痺れる感覚＆肥厚感がでてくる。


想像していたよりは遥かに動ける身体で1時間散歩とかはできるけど、少し疲れやすくなっておりました。いつもは楽しみな睡眠が一番苦痛な時間でしたとさ。

◆出産の予兆◆
予定日過ぎても陣痛らしきものがすぐには来ず、お腹が重いため早く出産したい🥺と思いながらどんなものが予兆であるのか調べたりして過ごしていました。

○おしるし：赤〜薄茶色まで色があり、赤に近いほど緊急性が高いそう。

ただおしるしの後直ぐに産気づく人もいれば1週間後の人もおり、おしるしに気づく人は2人に1人位らしいからあまりあてにならない🤔

○破水：人によって量はまちまちで気づかない人もいるらしいが、感染症を起こす危険があるので破水後の入浴はNG🙅で1時間以内に病院へ受診する必要がある。

これも2人に1人位の確率で初期の陣痛時に来るらしいのであてにならない🤨

○陣痛：生理痛の延長みたいなのが規則的な感覚で来る。規則的なのが来てても途中で消失したら「前駆陣痛」という陣痛の準備の為の筋収縮らしい。

結局どれが本陣痛なのか初産で判断するのは困難だし結果論でしかない😂
出産の予兆は全て後からどれがそうだったのか知る感じ😰

◆出産前日◆
3:00頃生理痛の様な痛みがあり、徐々に10分おきに痛むようになる。
↓
（病院に電話）「現状では前駆陣痛の可能性もあり、もしそうであれば病院に来ていただいても帰ってもらうことがあります。今来院するか、1〜2時間様子を見てまだ続くようであれば連絡するかを選んでください」
↓
家で様子を見ることに
↓
4:00頃痛みの強さは変わらないが感覚が7分おき位になってくる。
↓
（病院に電話）夜間出入口から受診することを決める。
↓
（医師より）NSTの結果緊急性は低く、子宮口は2㌢しか開いてないから一旦家に帰ってもいいよ。

まだ出ないのに何しに来た😕？感出しながら言われた😂
↓
初産だし、一旦帰ってまた来る方が難儀に感じたため院内で経過観察することに。（義母と旦那ちゃんの自分達の休みの日の内に出産して欲しい感にウンザリしてたので看護師さんに切に願った😂義母と旦那ちゃんは楽しみだっただけなんだけど、初産だからよく分からないし、自然現象にプレッシャーかけられると辛いよ😫）
↓
プレッシャーもあって早く産まなくてはと思い、子宮収縮＝陣痛なので促進されると言われてる方法を色々試しました。（医学的根拠なし）
・スクワット
・階段昇降
・骨盤体操
・三陰交を刺激
・助産師さんから温めてみる？と提案がありジャグジーにて入浴🛀
↓
痛みはあるものの間隔が縮まることなく消灯時間の21時に就寝💤
↓
助産師さんより「いまのうちに寝たほうがいいよ」と言われるも寝付けない😰
↓
23:00頃痛みが強まる。痛みの間隔は7分毎になる。

この時の痛みは7分毎に1分間【下腹部をグリグリ踏みつけられている感じ】
※出産するまで仮部屋だったので個室ではなく相部屋で痛くて声をあげたいけど周囲へ配慮してはばかられるのが辛かった😂←地味に１番ストレス😱
↓
23:30頃トイレにて薄ピンク色のおりもの（おしるし）を確認🌸
この時点で助産師さんに伝えるも、サラッと流される。

破水か激しく短い間隔での陣痛以外は重視されないみたい🤔
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0:00頃側臥位になっていたら、チョロチョロと蛇口をひねったような量の水分がお尻を伝う🚰
これが破水か👀✨✨
↓
助産師さんに連絡
↓
夜間は緊急時以外ドクター不在で助産師さんによる内診
↓
子宮口は3㌢
助産師さんが早く開かすため？なのか子宮口をグリグリ拡張させるような動きをしてくれた🙌
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NSTの結果まだ緊急性が無いようで「部屋で様子見る？」と言われたが相部屋で周りに気を遣うと伝えるとそのまま分娩室にいることに
↓
抗生物質を手渡した後、なにかあったらナースコール鳴らしてねと助産師さんは退室。
このあとどんな痛みが来たら、産まれる！ってレベルなのか皆目検討もつかず薄暗い部屋でひたすら一人で痛みに耐える。。。
（なぜか痛いって言ったり悶てるのが恥ずかしいって思いが自分の中であり、痛いけど声を殺し時間の経過をひたすら待つ）

★初産なので、いつ終わるかわるのかまた、始まっているかもわからない闘いに思える。精神的に1番キツいターン😫😫😫
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◆本陣痛◆
4:00
下腹部腹をグリグリ踏みつける痛みに加え、骨盤がズレたときに起こる腰痛に似た痛み、激しい便意に似た腸の圧迫感を感じる。

★この痛みが陣痛なんだと悟った！お腹も腰も一気に痛くて身体を丸めて深呼吸するように言われるも、仰け反りたくなる痛みでした。
痛くなったとき助産師さんが仙骨をグリグリ指圧してくれるととても楽になって驚きました🤩ですが助産師さんはしばらくして退室。。。また薄暗い部屋で一人耐え忍ぶ😫

痛みを耐え抜くと痛みが全く無くなるインターバルがあって不思議な感覚🥺痛いときに深呼吸するも呼吸法をミスったり身体を反らせてしまうと痛みの時間が長引くということがわかった！

途中で微熱が出始め意識は朦朧。合間に助産師さんがお水を持ってきてくれて沢山飲むように指示される。

寝不足のため疲労困憊で「早く終わって欲しい。いつまで続くんだろう。だけど赤ちゃんも苦しい思いしながら頑張って出てくるんだから私も頑張らなきゃ！」と暗い部屋で一人で考える。
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途中フラフラしながら徒歩でトイレに案内される
↓
7:00
助産師さんが触診
陣痛の感覚的にももうそろそろだから立ち会う人に連絡してください　とのこと

自分のスマホで旦那ちゃんに電話。喉が乾いてるのでお水とスタミナが切れかけてたのでゼリー飲料をお願いする。
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7:30
旦那ちゃんが来てくれる。いつもは気にならない煙草の匂いに敏感になり気分が悪くなってイラッとする😰
ちょうど陣痛中で擦ってくれようとしたが、自分の呼吸リズムが狂うとより激しい痛みが来るとこが分かるので、申し訳ないが深呼吸しながら振り払う。（後から聞いた話なんですが、陣痛中に旦那さんにして欲しいことってググって実践してくれたみたい😂）

陣痛の間隔が短くなるにつれ、呼吸法に集中してインターバルはしっかり休みたくなるため話す気力がなくなってくる。振り払った理由を説明しようかと一瞬頭を過るがそれどころじゃなく断念。

助産師さんが交代の時間になりとても良い人だったので至極丁寧に自己紹介や聞き取りをし、世間話を挟んでくれるが、返事するのも辛いので割愛してほしいと切に願った。
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呼吸法に疲れてきて声を出して呼吸し始めてしまう。結果、酸欠を起こし顔がピリピリ痙攣し始める。（←呼吸法を失敗するとこうなる。）また激しい便意に似た不快感があるため力みたくなってしまう。

助産師さんから注意を受け、おへそを見ながらのけぞらない様に呼吸し、力まないよう努力する。陣痛の度に脱腸しないよう肛門を助産師さんが押してくれる。←必要なタイミング以外で力むと膣が裂けたり、脱腸してあとが大変😱
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途中意識が飛びそうになり、目を開けるように助産師さんから指示される。
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旦那ちゃんの大きな目を見ながら手を30kgあるであろう握力で思いっきり握り、一緒に呼吸法を行って呼吸を調える（←立会いする人は是非やってあげて！）。
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子宮口が開ききりもうすぐ産まれそうとなり、一旦旦那ちゃん退出。
導尿の処置や出産の処置セットを助産師さんが準備する。
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8:10
助産師さんが医師1名、助産師1名を呼んでくる。旦那ちゃん入室。
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大陰唇に麻酔をうたれ、切開される。歯医者の麻酔みたいな感覚。
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頭が見えてきたから力むよう指示され、陣痛のタイミングに合わせて思いっきり力む。
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3回目の陣痛のタイミングで早く終えた過ぎて思いっきり力む！！！！！
子宮口からググッと押し出す感覚の後にスルッと滑り抜ける感覚があり
遂に　オギャーオギャーオギャー　と鳴き声が聞こえる。
産声って本当にこんなんなんだ😲と感じる。
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胸元にシートがひかれ、そこにかんたんな処置を終えた我が子が乗せられる。
一般的にみんな感動した！って言うかもだけど、その時は正直やっと出会えた我が子に可愛いとか愛おしいより、他人事のように宙に浮いたような現実的じゃない不思議な感覚や疲労感が勝ってて

やっと終わった！世の中のお母さん凄い！出産直後は次の子を産む計画とか気力が湧かないなぁとボーッと思いました。
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一旦旦那ちゃんが退出されられ、赤ちゃんは色んな検査や処置をされ、ママは思いっきり腹部を手で圧迫されてお腹の中にある胎盤を出される。なかなか出なかったのでクスコや鉗子をつかってかきだされる。

陣痛の後にまだ痛めつけられるのかと思いながら、陣痛程は辛くない痛みを堪えました。
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大陰唇の縫合をされる。引っ張られる不快な感覚。
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胎盤の出が悪かったので再度処置しエコーで残りを確認。大丈夫そうだったので医師は退室。
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旦那ちゃん入室、赤ちゃんを私の手元に連れてきてもらい私がぎこちなく抱っこ。

コロナの関係でこの日から立ち会いは産後1時間まで、立ち会い人は抱っこ禁止というルール
で産まれてすぐから時間のカウントがされているので残り30分のみの家族3名水入らずの時間。

ここでようやく、私自身出産に現実味がおびて「私の元に生まれてきてくれてありがとう」と月並みな言葉を心底思う。ちっちゃくってパンパンに浮腫んだガッツ石松みたいな顔だけど「必死に生きてて愛らしい」と感じる。
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あっという間の30分で旦那ちゃんは退室。

わざわざ来て目の前で見たのに触れられなくて可哀想😭
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9:00
赤ちゃんに初めての授乳。まだ母乳はそんなに出ないけど助産師さんに授乳のやり方を習って授乳。10分程で赤ちゃんをお預けされ、取り置きされてた朝食をとりながら入院中のスケジュールを眠気で朦朧とした意識の中きく。
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2時間安静にした後、バイタルに異常ないか確認された後、車椅子で看護師さんに付き添われてトイレへ（迷走神経反射による転倒予防のため）

大陰唇に麻酔がかかってることと、肛門の痛み、子宮〜膣にかけての痛みなどが合わさり、排尿する際の力み方や力加減がわからなくて出辛い。。。ウォシュレットに助けてもらいましたとさ。

★分娩所要時間　6時間44分
初産にしては短いらしい。

★出血量　少量　193ml

肛門は痔みたいな痛みで、1週間ほどで減弱し完全になくなるまで2週間ほど要します。縫合痕も同様の時間を要します。
力むの怖くて便秘気味になりましたが、痛いだけで力んでも割と大丈夫だったんだろうなと後になって思います。

悪露は1ヶ月ちょっとで量がかなり少なくなります。

1〜2週間ぐらいは子宮が、痛むようで出産3日目にストレッチ代わりにテレビで流ていたラジオ体操第２をやって重いダメージに気づきました🤣
長々と書きましたが以上が出産レポートでした。

◆出産によって得た教訓◆
★何より呼吸法とまるまる姿勢が大切！
呼吸法さえきっちり出来れば、陣痛の痛みを逃せます！失敗したときは痛みの感覚が長引いた。決して力んではいけない！

★医療従事者は破水するまで取り合わない。
　普通分娩はあくまで生物にとっての自然現象で医療従事者の方たちはそのサポート役！

★ウォシュレットありがたい！
　産後陰部が痛むし麻酔が残っているため、排便や排尿時にどの程度力んでいいかわからなくなるけどビデを使用するとやりやすくなる◎

★立ち会い直前の煙草は遠慮してほしい！
　身体にも悪いのはもちろんですが、本当に気分悪くなりました😂

★立ち会い時事前の打ち合わせが大切。
むやみに触らず、こっちのタイミングに合わせてくれるよう伝えておくべきだった。

★産院に居る間、眠いときは赤ちゃんを預けてしっかり睡眠時間確保する！
変に頑張ってしまい風引いて喉の痛みと微熱が続きより過酷になりました。

★授乳クッションと円座は必須！
この2つがあるだけでストレスは軽減されます。何度も授乳が必要で、同じ姿勢を取る必要があるので疲れちゃいます。お尻が痛くて座る姿勢が辛くなるので円座は大切！

◆感想◆
世のお母さんは痛い思いをしたから愛おしいって言うけど、私は冷めているのかしてそういった感覚はあまりなく、全力で身を委ねてくれる無防備さ、日に日に成長を感じること、動作や意思表示など新たな発見で愛おしく思い、私が守ってあげなくては！感じました。

共有する時間は母性に変わるなと。きっとこれは父性にも言えるのでは無いかと思います。なので産んだからというより、一緒にいる時間を増やしてもらうと愛情が増してきます！

もちろんずっと一緒にいるとストレス溜まることもあると思うので、自分のことも可愛がって上手に息抜きしてください😆

以上、令和２年７月コロナ禍の沖縄での出産でした😊

]]> https://ameblo.jp/tontocoton3/entry-12676616793.html Tue, 25 May 2021 15:13:33 +0900 はじめまして★☆


大阪から沖縄に移住して3年目になる新米ママの日常を綴っていきます！

移住して感じたこと、美味しかったもの、美しい景色なんかをアップできるように頑張ります(｡•̀ᴗ-)✧
ブログ初心者なので少しずつ勉強していきますので、優しく見守っていただけたら嬉しいな(^^)

写真は宮古島旅行へ行った際の下地島空港タッチアンドゴーの様子です。

テレビや絵本の世界でしか見たことのないブルーが視界一面に広がっていてとても綺麗でした‌😆
]]> https://ameblo.jp/tontocoton3/entry-12676584599.html Tue, 25 May 2021 11:33:43 +0900