嫌！と痛い！

を最近覚えた息子。

今日も朝から

いやーいやー‼︎

もうママァー‼︎めっ‼︎

痛い！痛いー！

うわぁぁぁあんっ

大暴れ中(￣▽￣)

昨日もお片づけいやー！

お風呂いやー！

まんまいやー！

あれもこれもいやー！

どうやらいやいや期

突入っぽい。

我が子なのに

どう向き合ったらいいか…

怒鳴るばっかで

罪悪感いっぱい。

   体重→51.3

体脂肪→26.9

なんと…(._.)

女性の日がやってきた(._.)

下半身が重たい

気分が重たい！

生理中はダイエット

は意味ないって

ゆーので、食生活は

気を付けよう(>_<)

いいながら

朝からチョコ3粒

たべてしまったので(>_<)

これからの時間

間食我慢頑張ります！(;_;)

体重→51.7

体脂肪→26.7

午前中 

飲むヨーグルト

納豆ご飯

りんご 1/8

チョコ 2粒

午後 

豆腐野菜炒め

チョコ2粒

パピコ

おせんべい

味噌汁

もやしナムル

豆ご飯ひとくち

な、なんだか微妙だな(-_-)

今日は昨日よりは我慢出来た

と…思っていたのに⤵︎

振り返ると昨日と余り変わらない。

今日より明日！

明日より明後日‼︎

無理なく少しづつかわろう

よし！ストレッチして

寝よう*\(^o^)/**\(^o^)/*

   体重→51.4

体脂肪→26.9

今日はご飯しっかり食べて

間食減らそうDAY‼︎

昨日より今日！今日より明日！

継続は力なりよね(￣▽￣)

頑張れ私！

なんか

やる気スイッチ入ったかな？

けど…なのに女の子の日

がそろそろやってきそう(°_°)

生理前とか生理中は

ダイエット意味ない！とか

言うのほんとかな？

旦那さん今日はお昼から

仕事なので朝はゆっくりめ(^-^)

さて坊っちゃんの朝ごはん

作ろうっと～

今日は…も‼︎がんばれてない。

午前中

菓子パン ミニ

抹茶どら焼き 二つ

旦那弁当余り

午後

ポテチ 半分

ガトーレーズン二つ

チョコレート 6粒

グラタン

（子供が残したの）

ボトフ

振り返ると

…まともにご飯食べてない。

お菓子食べずに

三食ちゃんと食べないとね(￣▽￣)

まずは食生活気を付ける事

から始めないとだ、

明日はしっかり

ご飯をちゃんと食べよう！

おはようございます*\(^o^)/

今日から開始しようと

硬く決意しまして。

何度も決意したのですが

失敗し続けて来たダイエット‼︎

試行錯誤しながら

自分にあったやり方探して

みようと思います∧( 'Θ' )∧ 

身長160

~26.4/21~

体重→52.0   

体脂肪→27.1