https://ameblo.jp/tonton2/ とんかつレシピ ja ダイエット中なのについ食べすぎたりして、次の日後悔してる人はいませんか？
そんな人は脳の食欲をコントロールしている食欲中枢がおかしくなっている証拠です。

食事をして血糖値が上がったり、胃の中に食べ物が入ったりということを感じて
自律神経が食欲中枢に「食べたぞ！」って指令を出して満腹感を与えてくれるのです。

しかし、早食いやTVを見ながらの食事を取ると、自律神経が浮気してしまうので、
食欲中枢がなかなか満腹感を得られなくなってしまいます。
なので、所謂「ながら食い」は極力さけましょうね。

せっかく美味しいものを食べるならゆっくり味わって、食事を楽しみましょうね。 ]]> https://ameblo.jp/tonton2/entry-10013033386.html Tue, 30 May 2006 16:56:57 +0900 とんかつを美味しく食べるコツ、美味しいトンカツ屋さんを紹介していきます。
]]> https://ameblo.jp/tonton2/entry-10011806765.html Wed, 26 Apr 2006 14:37:10 +0900