ふふふ…

とんとろはさっそく絵を

練習しましたよ(* ´_ゝ｀)

有言実行！

さていつまで続くか！w

とんとろはデスクワークなのですが、

ほぼ運動もしません！(ΦдΦ)

うちの体重計は代謝もでるのですが

食事を減らしたら代謝も50くらい

減りました(´；ω；｀)

やっぱ、食事制限だけのダイエットは

ダメですね～

苦手だけど筋トレとストレッチするか！

今日の食事

朝:みかん

昼:麻婆豆腐

    サバの塩焼き

    ポテトサラダ

    キュウリとトマトのサラダ

    味噌汁

間食:雪見だいふく(小)3つ

夜:麻婆豆腐

    ごはん

とんとろが麻婆豆腐ばっかり食べてる

理由は、昨日は自分で麻婆豆腐を

作ってたべたのですが、

今日、母が作ってた料理も

麻婆豆腐でした（笑）

母よ…

タイミング悪い！w

本日の体重

69.4キロでした(´；ω；｀)

えっ？むくみだよね…

昨日はうっかり忘れましたm(__)m

代わり映えのない1日でしたm(__)m

まじ、習慣化しないといかんなー(；´ρ｀)

よし！

じゃあ、今日からブログ更新忘れたら

ペナルティとして2キロ走ろう！

(｀・ω・´)

うん！これならどっちにしろ

ダイエットになるし一石二鳥だぜ☆

って、100m走って息きらす奴が

なに言ってんだかって感じですがw

今日は仕事がオフだったので、1日中

イラスト描いてましたー(*´3｀*)

実はとんとろは昔、3dsmaxと

after effectsを使って3DCGの

動画編集とかをする仕事を

やってました^ ^

でも、本当はゲーム業界に入って、

キャラデザをするのが夢でした 

なんでそんな経緯になったかと言うと、

当時、学校にめちゃくちゃ絵が上手い子

がいて、とんとろは劣等感を

持ってました>_<

私が絵を練習したところで遠く及ばない

と思ってイラストの練習をしないで

あえて3Dばかりやっていました(>_<)

たまたま私は3Dが得意だったので、

私にむいているのは3Dなんだ！

と言い聞かせて、2Dデザイナーの道を

諦めていました。根性無しですw

今は、映像会社で多くのことを

学ばせてもらったので、3Dを選んだ

ことに後悔は全くしてません！

3Dも大好きなので、いずれは

オリジナルの3Dムービーを作って

YouTubeとかに流す予定です(*´ω｀*)

でも、やっぱり2Dデザイナーの夢も

捨てられないです(｀・ω・´)

イラストも描ける超人に

なりたいなってね(*≧∪≦) 

今日も、間食をしそうになったの

ですが、間食もブログに記録される

んだ…と思ったらやめることが

できました♪

ブログダイエット、ありです！（笑）

実はとんとろ、最近声楽を趣味で

始めたのですが、今日、新しい先生に

声を褒められました！

ずっと声がコンプレックスだったので

めちゃくちゃ嬉しいです！(*>ω<*)

昔は友達の家に電話すると、友達の

お母さんに男と間違えられたり、

小学生の時点で奥さんと言われたり

本当に自分の声が嫌いでした>_<

友達に『とんとろって声低いよね』

とか言われてたのですが（泣）

ボイトレを始めてから、

とんとろの声が低いか

友達に聞くと『普通じゃない？』

って返ってくる様になりましたT^T

うう…嬉しすぎるT^T

声がコンプレックスのみなさん！

ボイトレやると話す声も変わる

みたいですよーヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

でも、声は褒められたのですが、

腹式呼吸ができてない！とか

姿勢だとか口の開け方等、散々

注意されました（笑）

でも、楽しいからいいのだ！(*>ω<*)

そんなこんなで今日の食事↓

朝:サラダ

     鶏肉のトマト煮

     目玉焼き

     ごはん

     バナナヨーグルト

昼:ツナコーンピザ3切れ(母お手製)

     肉野菜炒め

     牛乳1杯

     黒ゴマプリン

夜:なし

あれあれ？

今日はあんま食べてない気がする

この調子で間食なしで頑張れたらな～

うん！明日から間食しないぞー(｀・ω・´)

昨日のブログ、短くって書いてた割に

普通に長さありましたね（笑）

読み返して自分にツッコミいれましたw

送りました（＾ω＾）

月刊少女野崎くんをいっき見！

アニメになっても漫画のテンポが

そのまんまで、所々声を出して

笑ってしまいました(*´艸`)

しかし、オフで1日家にいると

やたらお腹が空く！！

無駄にいらんもんを食べてしまった

反省。

ストレス解消を兼ねて、来週

ヒトカラでも行ってこようかなー

（＾ω＾）

とんとろは月1くらいでヒトカラに

行くのですが、ヒトカラを5～6時間

やるとめっちゃ痩せます！(*>ω<*)

ただ、店員さんの目が気になるので、

毎回、ヒトカラ？別に、恥ずかしい

ことじゃないわよ。オホホ…みたいな

余裕な感じを装って入店してます（笑）

こっちのが不自然だわ！ヽ(｀Д´)ﾉ

家でも歌えるように、wiiカラオケ用の

ミュートをしてくれるマイクカバー

みたいなのを買ったのですが、

空気が抜けないので、全然歌えません

でした^^;

やっぱ勇気を出して、ヒトカラ

行ってきます！（笑）

それでは、

今日の食事↓

朝:ナスとオクラと豚肉の炒め物

    イカバター

    塩キャベツ

    キムチ

    マカロニサラダ

    豆腐の味噌汁

昼:ナスとオクラと豚肉の炒め物

    塩キャベツ

    ご飯

間食:ラムレーズンアイス

        チョコパイ

        ハラダのラスク

夜:なし

はい。昼食が朝の残り物バレバレ

ですね（笑）

ブログに書くと、こういうちょっとした

油断が明るみになるので恥ずかしいw

料理メインのブログではないので

許してくださいm(__)m

おおおおおおお！

体重測ったら68.0キロになってる！

(*≧∀≦)

この調子で頑張るぞー！

自分の投稿したものに反応があるって

嬉しいですね(*´ω｀*)

これからも更新がんばります！

今日は近々結婚式をする幼馴染と夜

会う予定があったので、昼食を

控えめにして、母が衝動買いした

エアロバイクをこぎました♪

実はとんとろは昔、映像会社に

勤めていたので、結婚式のムービー

てアプリを入れてみた(｀・ω・´)

…うん。そんな食べてないつもり

だったけど結構カロリーいってるのね

(；OдO)

私が1日に食べられるカロリーが1800cal

らしいけど今日は1980calだった(ﾟДﾟ；)

オーバーしてました（＾q＾）

ちなみにとんとろは実家暮らし

なのですが、昨日の夕食が

もんじゃ焼きと焼きそばだった

みたいで私の分を家族がとって

置いてくれてました♪

てか母よ！

炭水化物だらけだな(´∀｀；)

ってことで今日の食事↓

朝:お好み焼き(キャベツ多め)

    キュウリとトマトのサラダ

    ひじき

    バナナ入りヨーグルト

昼:焼きそば

    鶏肉のトマト煮

    焼きナス

間食:ラムレーズンのアイス

        黒糖しょうが入り紅茶

夜:なし

とんとろの食事によく同じメニュー

が出てくるのはたくさん作り置き

し過ぎたからでふ(；´ρ｀)

もっと料理のバリエーションがほすぃい

ダイエットに生姜がいいと聞いたので

早速紅茶に入れて飲んでみました♪

うん、なんか体があったまる(๑′ᴗ‵๑)

とんとろは紅茶とかコーヒーとか

苦い飲み物が苦手なのですが、友達に

貰ったTWINIGSのレディグレイは

すごく美味しい♪

うっかりティーバッグをつけたまま20分くらい放置しちゃったのですが、

全然渋くない！感動でした^ ^

本日の体重 69.0kg 

体脂肪30.7%

ちょっと減ったーヽ(*^∇^*)ﾉ 

食器とランチョンマットを新調しちゃったんだぜ☆

全部100均ですがｗ

クックパッド様にお世話になりつつ

カロリーの少なそうな料理を作って
ストレスのないダイエットをしていこうと思います(o*´∇｀)o

朝：水コップ1杯
　　ごはん160ｇ
　　ニラタマ
　　温野菜（玉ねぎ、にんじん、ブロッコリー）
　　ひじき
　　バナナ入りヨーグルト
　　なめこの味噌汁




昼：鶏肉のトマトソース煮
　　スクランブルエッグ
　　ごはん
　　水1杯



夜：なし

間食：せんべい1枚
　　　　ミニチョコパイ1個
　　
（結構食べてますな；）

ふふふ・・・
あこがれてた料理写真をアップ
すごいブログっぽい！ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!