昨日は変な記事ですんません・・・。

今日はまじめに書きますから！！

肌のスキンケア。みんな毎日していることでしょう。

だけど、みんな意識してスキンケアしてますか？

ただなんとなくスキンケアしてないですか？

ハッキリ言うけど、それじゃあ肌のスキンケアはたいした効果ないです・・・。

意識して肌のスキンケアしなきゃキレイな肌には絶対なりません！！

何が言いたいかっていうと、肌のトラブルにしっかり向き合っているかってこと。

例えば、「最近肌が乾燥してるなぁ」と思っている人がいます。

乾燥してると思ってるのに、いつもと同じスキンケアをしていたらどうなるでしょう。

当然、乾燥肌は治らないわけです。(￣Д￣；；

あら？って思ったってことは、それはいつもの肌とは違うってことでしょ？

それは肌からのスキンケアしてくれってサイン。

いつもと違うと思ったときにスキンケアするのは鉄則です！！

１日１日肌は変わります。サインを見逃さないでくださいね！

自分の肌が今どんな状況なのか理解し、肌に合ったスキンケアをすれば、

肌は絶対変わります！！

意識して肌のスキンケアしてみましょう！！

今日はこのへんで(^O^)/

昨日は実家が引っ越しすることになたらしく、

荷造りの手伝いに行ってきたんですよ(^∇^)

して、自分の部屋の片づけしてたんですよね。

そしたら・・・・・・・・・・・・・。

「柑気楼」がでてきた！！(°Д°；≡°Д°；)

知らない人はいないと思うけど、こんなやつね。

薄毛・抜け毛でお悩みの方に！ご愛用者350万人突破！「薬用育毛剤」柑気楼（かんきろう） 価格：5,880円（税込、送料別）

これまたなつかしい(^_^;)

使ってましたよ・・・。ハゲたから・・・。(ﾉ_-｡)

ハゲたって言っても普通のハゲじゃないんだけどね。

いわゆる円形脱毛症っすよ(´＿｀｡)

2年前ぐらいかな。

髪切りに行ったら店長さんに「・・円形できてるよ？」って（笑）

しかも２か所ね。

もうねぇ、ッッッッッッッエッ！？って感じ。

鏡で見せたもらったら、後ろに2つガッツリあったわ。

でも病院行くの恥ずかしいからどうしようって考えた結果、「柑気楼」だった。

効くわけないのにね・・・。

誤解しないでくださいよ！？

柑気楼が効かないってことじゃないですから！！

円形には効かないってことね！！

円形じゃなく普通に薄毛で悩んでるなら使ってみてください。

んで、結局病院行きました(^_^;)

やっぱり原因はストレスらしい。

19のときに会社はいったんだけど、

そのときは22万くらいあったのに、徐々に減ってきて

24になったときの給料16万よ？？

それでもう「会社辞めてぇ」ってなってたんだね。

そんなもんならバイトで稼げますからね。

多分これが原因でしょう。これ以外思い当たるところ無いしね。

くだらない話でごめんなさい(￣Д￣；；

次からちゃんと書きま～す。

昨日はニキビの種類と重症度についてみんなに知ってもらいました。

今日はその続きで、改善方法を知ってもらいましょう！！(^_^)v

昨日の記事を見てない人はコチラからどうぞ。　↓

ニキビの悩みは必ず解消できる！！

昨日話した通り、ニキビのケアで大事なのは2つ。

"洗顔と洗顔後"　　　　　　　でしたね。

まずは、洗顔から行きましょうか。o(^-^)o

洗顔はみんな必ずすることでしょう。

じゃぁなんでニキビができるのか・・・。

考えられる原因は2つ。

石鹸自体が自分の肌に合ってないか、洗顔方法がダメか。

または、どっちもダメか。

まず、

自分の肌に合っていない

洗顔するときどんなの使ってます？？

洗顔しててヒリヒリしたりしてないですか？？

刺激を感じるのを使ってたらいつまでたっても治んないですよ？

刺激があるってことは肌が嫌がってる証拠。

これはニキビのケアにはならないんで、そういうのは避けましょうね！！

あと、男物に多いけどスクラブが入ったやつ使ってる人。

これもダメ。これは毛穴の中から汚れをかきだすとか言ってるけど

そうじゃなくて、ただ肌の表面を傷つけてるだけ。

ニキビにも刺激を与えることになるから、これも避けましょう！

自分の肌に合った洗顔料 を使いましょうね。

そして、

洗顔方法が間違っている

みんな洗顔するときどうやって洗顔してるんでしょうか。

まさかゴシゴシなんてしてないですよね・・・。(^_^;)

これはホントにNGですから！！

洗顔で1番大事なのは"泡"です。

ゴシゴシ洗うんじゃなくて、手のひらで滑らすように洗うんですよ！！

そんなところにも注意してニキビ予防しましょうね。（＾－＾）

洗顔後のケア

ここが重要ですからしっかりやりましょう！！

洗顔後の肌は、完璧な無防備状態。裸と同じですね。

この肌にバリアをしないと完璧なニキビケアにはなんないんです。

洗顔した後は必ず水分が蒸発していきます。

ここを放っておくと肌は当然乾燥します。

実はニキビの原因は乾燥が大部分です・・・。(＞_＜)

ほとんどの人が洗顔の工程で満足しちゃってます！！

みんなここを怠るからニキビが無くならないんですよ。

ちゃんと保湿しましょうね。(^-^)

今日のまとめです。

・自分の肌に合った洗顔料 で正しい洗顔をする。
・洗顔後のケア、保湿をして肌を守る ことを忘れない。

この2つ。これだけで全然違います。

やるとやらないの差は大きいですよ！！

紫外線の対策しっかりやってますか～？

まだの人はしっかりやりましょうね！！

紫外線の対策はコチラから　↓

紫外線は肌トラブルで1番の原因だ！！

今日は、トニーも悩んだ忌まわしき"ニキビ"の話をしようかなと。

こやつには相当悩まされたな・・・(￣ー￣；

最初の記事でも書いたけど、とにかく大事な時に限って

ニキビができちゃってたんだよね。不思議なことに。

ニキビで悩んでる人は結構いると思うし、自分自身がそうだったから、

ニキビの解消ができればこんな過ごしやすいことはないって

わかってもらえると思います。

その前にニキビの話の前に1つお話を。

"アクネ菌"って聞いたことないですか？

アクネ菌ってのは、繁殖し過ぎるとニキビの原因になっちゃうけど、

肌にとっては必要なもので、肌の弱酸性をキープして

病原菌を肌から侵入させないように抑えてるんです。

ただ単に悪者ってわけじゃないんですよ？(^_^;)

んじゃ、、ニキビには種類があるってことを知ってもらいましょう。

種類は大きく分けると4種類。簡単に説明しますね。o(^-^)o

・白ニキビ

白ニキビは比較的症状の軽いニキビ。

毛穴が古い角質などで塞がれ、皮脂が外に出られなくなった結果、

お肌の表面まで盛り上がってしまって、白い点状に見えるニキビ。

この段階でケアすることが大事。

・黒ニキビ

黒ニキビも比較的症状の軽いニキビ。

黒ニキビは毛穴が開いた事によって、

毛穴の中にたまっている角質や皮脂が黒く見えるニキビ。

・赤ニキビ

赤ニキビは白ニキビが悪化したニキビ。

白ニキビや黒ニキビができて塞がった毛穴でアクネ菌が繁殖し、

炎症を起こす事で出来るニキビ。

・黄色ニキビ

黄色ニキビは膿（ウミ）がたまった状態のニキビ。

本当にヒドイ時は病院行って皮膚科で診察してもらいましょう。(＞＜;)

ケア方法を間違ったら肌がクレーター状態になることも・・・。

注意してかないとダメですよ！！

と、まぁこんなところですが、

白ニキビ、黒ニキビ＜赤ニキビ＜黄色ニキビ

この順番で重症度が変わってきます。

ケア方法で大事なことは2つ。

"洗顔と、洗顔後"

洗顔だけって思ってる人、間違いですからね！！

洗顔だけにチカラを入れたってニキビ撲滅は不可能です。(￣ー￣；

長くなっちゃったんで続きは次回。

次回をお楽しみに！！

昨日の紫外線の対策には何が必要なのかは肌の外から

ケアしていくって記事でした(≡^∇^≡)

まだの人はコチラから　↓

紫外線の対策には何が必要なのか 

紫外線の対策がどんだけ重要かはわかってもらえたと思います。

けど、日焼け止めクリームを塗り忘れるときもあるでしょ？

んで、「紫外線浴びちゃった！」ってときの対処法を書こうと(・∀・)

何が良いかって言ったらそりゃー

"ビタミンC"　　　なわけですよ(^∇^)

じゃ、何で良いのか。

簡単に言えば、色素沈着の防止。メラニンの黒ずみを防ぐってこと。

イチゴやレモン、キウイなどのフルーツ類、

ピーマン、キャベツとかに多く含まれてますね。

その他のビタミンも取れるなら取りたいですが・・・。（;´▽｀A``

例えば"ビタミンB6"。

ビタミンＢ６はターンオーバー（肌の生まれ変わり）のリズムを整える成分。

牛乳、玄米、さんま、ほうれん草とかに多いですね。

でも、普段の食事で効率よく取り込むのは意外に難しい・・・。(^_^;)

こんな時は、ビタミンCをサプリメント で取ること。

この方が簡単だし、確実に取り込めるし、なんせ簡単。

ムリして食べるストレスもないからいいですね。o(^-^)o

野菜が嫌いな人でもOKだし（‐＾▽＾‐）

効率よくビタミンCをサプリメント で取りましょう！！

昨日は紫外線がいかに肌トラブルを引き起こす原因かを書いていました。

どうですか？紫外線の対策の重要性、わかってくれました？

本題へ入る前にみんなに知っておいてほしいこと。

紫外線で受けたダメージは、

肌トラブルとなってすぐには表に出てこないってことです。

ホント忘れたころにシミ、シワになって表に出てきますから・・。(^_^;)

さぁ、ここからが本題です。

紫外線の対策で最も重要なこと。

それは・・・・・・・・・・・・。

"日焼け止めクリームを塗ること"

でしょう。これが1番の紫外線の対策です。

いやいや・・・。そんなこと知ってるよ！！

って人もいるでしょう。

じゃぁ、そんな人に質問です。

どんな日焼け止めクリームを使えばいいかわかりますか？？

どれでもいいってわけじゃないんですよ？

それがわかってる人は紫外線の対策がきちんとできている人。

わからない人は紫外線の対策ができてない人です。

じゃぁ、どんなの使えばいいんだ？ってなりますよね。

大丈夫p(^-^)q

UV-A波から肌を守る日焼け止めクリーム を使うんです。

"UV-A波"って何だよ？

UV-A波っていうのは、曇りの日でも通り抜けて

肌に攻撃してくる紫外線のこと。

ガラスとか、帽子とかも通り抜けてきます。

そして、肌の内部を刺激しコラーゲン、エラスチンといった

肌細胞を減少させるんですね((＞д＜))

紫外線には3種類あって、UV-A波,B波,C波っていうのがあるんです。

UV-B波は肌の表面を攻撃してきます。

日焼けで赤くなったり、低温やけどの原因はこっちの紫外線。

こっちは、通り抜けるチカラは持ってないんで帽子とか日傘で対応しよう。

UV-C波はオゾン層のおかげで

地上に降ってこないんで気にする必要はないですね(^-^)

紫外線の対策はUV-A波を肌に入り込ませないようにすることが

なにより重要なこと。

日焼け止めクリームを選ぶときは、

UV-A波から肌を守る日焼け止めクリーム を選びましょうね！！o(^-^)o

最近あったかいですね(*^▽^*)

ようやく春がそこまで来た感じです。

卒業、入学、入社、春はいろんなスタートの季節です。

それは同時に、肌トラブルの"あいつ"が活動を始める時期でもあるんですよ(￣ー￣；

あいつとは・・・・・・・・・・・。

そう、"紫外線"です。

この時期から急激に降り注ぎだします！！

紫外線はホントは1年中降り注いでいるんですが・・・。

本来は、年間を通してスキンケアしていかなきゃいけないんですけどね(￣_￣ i)

今までケアしてこなかった人、これを機に始めてください！！

タイトルにもなっていますが、紫外線は肌トラブルで1番の原因です。

「紫外線の対策なしでスキンケアはあり得ない」

って言いきれます。それだけ紫外線の対策は重要なことです。

紫外線は肌にとって最大の"敵"なんです！！

あらゆる肌トラブルを引き起こします。

どんな肌トラブルを引き起こすと思いますか？

いっぱいありますよ～。

シミ、そばかす、シワ、ほうれい線・・・などなどです。

どうです？ほとんどじゃないですか？

ということは、紫外線の対策をするとしないじゃ雲泥の差ですよ！！

これから夏に向かいどんどん紫外線は強くなっていきます。

次回、"紫外線の対策には何が必要なのか "について書いていきますね！！

まず、今日は自己紹介からしていきたいと思います。

トニーの性別は男です。(-^□^-)

男なのに、お肌のブログって・・・。

って思う人もいるかもしれません。

だけど、男だって肌の悩みはあるんです！！

女の人だけがお肌で悩んでるわけじゃないんです！！！！！！

だけど、トニーはあることに気がついたんですね。

それは、「男の肌も女の肌もケアする方法は基本一緒」ということに。

トニーはこう思っています。

男用のケア用品とか売ってるけど、別に男が女用のケア用品使ったって

ちゃんとケアできるわけですよ！逆もそうです。

スキンケアが成立する条件は、

自分の肌にあっているか。スキンケア方法はあっているか。

この2つです。

だからこのブログを男女問わず見てほしいんです。

次回からお肌の悩み、そしてどうすれば肌が変わっていくのか、

などなど書いていこうと思います。