【今日の体重】
52.3
【目標体重】
47.0

※目標達成まであと5.3kg

【食事】
朝
鮭の塩焼き
茹でキャベツ
ミネストローネ
蜜柑
水
チョコケーキ

昼
茹でキャベツ
チーズチキン
卵焼き
緑茶

夜
シーザーサラダ
マグロのかつ
蟹クリームコロッケ
餃子(３つ)
いちご(２つ)
メロン(３カット)
チーズケーキ
水

【運動】
コアリズム

【今日の一言】
やんばい!!
クリスマス太る！(笑)

せっかく２.５kg痩せたのに絶対リバウンドするよー

お菓子と揚げ物食い過ぎでしょ!

明日のご飯は
朝:りんごヨーグルト
昼:サラダとスープ
夜:蜜柑3つ

にする( ´△｀)！
実行させるぞ

あと１３日fight(-_-;)

【今日の体重】
52.8
【目標体重】
47.0

※目標達成まであと5.8kg

【食事】
朝
リンゴ(１つ)
おでん
水

昼
サラダ
ミートローフ
ミネストローネ
緑茶

夜
おでん
ヨーグルト
緑茶

【運動】
してない

【今日の一言】
２kg痩せた(*^^*)
維持せんなんね！

あと１４日fight(＾ω＾)

【今日の体重】
53.9
【目標体重】
47.0

※目標達成まであと5.9kg

【食事】
朝
蜜柑(２つ)
ミートローフ(一切れ)
水

昼
野菜炒め
野菜スープ
五目おにぎり(1つ)
水

夜
ミートローフ(三切れ)
おでん
野菜スープ
野菜
水

【運動】
してない

【今日の一言】
生理中ってこともあって
おにぎり食べちゃいました

今日はホントに食い過ぎた(笑)
まだ二日目なのにー
自分のばかー( ´△｀)



あと１５日fight(＾ω＾)

【今日の体重】
55.0
【目標体重】
47.0

※目標達成まであと７kg

【食事】
朝
リンゴ(1つ)
水

昼
サラダ
焼肉
卵焼き
ヨーグルト
お茶

夜
野菜炒め
ゆで卵
鶏肉
ヨーグルト
水

間食
はちみつ喉飴

【運動】
たくさん歩いた

【今日の一言】
いよいよダイエット始めました(笑)
１７日間ダイエット！

…早速続く気がしないぜ(笑)
でも頑張る!!

お菓子は毒だと思って、
ダイエットも一日一日
｢今日から始めた｣
って思えばなんとかなる気がするの(笑)

水２リットルって結構多い(-_-;)
飲めてないや～。。

第一サイクルでは
40kg台に行くのが目標！
47kg！

痩せて可愛くなっちゃる!!(笑)

あと16日fight(＾ω＾)