https://ameblo.jp/toooco/ 日常を気ままに更新しようとおもいまっす ja 食べた後すぐに横にならない

その2
週2回は走る

その3
朝起きたらストレッチする

その4
なるべく階段を使う

その5
12時に寝て7時に起きる

その6
姿勢をよくする ]]> https://ameblo.jp/toooco/entry-11394656473.html Fri, 02 Nov 2012 13:05:16 +0900 飲み会は平日2回まで

その2
夜の炭水化物は禁止

その3
アイスクリームは禁止

その4
22時以降の食事禁止

その5
野菜から食べる

その6
サンラータンメンには追加のラー油を入れない

その7
よく噛んで、ゆっくり食べる

その8
お昼に暴食しないように朝はちゃんと食べる





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/toooco/entry-11394654553.html Fri, 02 Nov 2012 12:54:34 +0900

どれも半端なくうまい！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/toooco/entry-11394649493.html Fri, 02 Nov 2012 12:50:52 +0900



今年もハロウィーンパーティ楽しかった！ ]]> https://ameblo.jp/toooco/entry-11394647689.html Fri, 02 Nov 2012 12:49:42 +0900 パスタの代わりに、たまごにくぐらせた餃子の皮を使って。

美味しかった♪( ´▽｀)

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/toooco/entry-11394647065.html Fri, 02 Nov 2012 12:45:17 +0900 こころが折れそうだから、

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11月のhawaiiまでに2キロ
今年のお誕生日までに5キロ
痩せるーーーーーーー！！

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今日会社の同僚（男子）とランチしてたら、
野菜中心メニューでダイエットしてた。

そうそう、ちょっと見ない間に1ヶ月で5キロ痩せてて、
今まで一緒にふとっちょキャラで笑いあってたのに
同盟みたいな感じだったのに。。。

置いてかれたーーー。


だから、心に決めました。

もし堕落していたら、サポートお願いします！
]]> https://ameblo.jp/toooco/entry-11387526051.html Wed, 24 Oct 2012 16:05:12 +0900

これで1000円。
ちょーコスパいいー


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/toooco/entry-11386656544.html Tue, 23 Oct 2012 13:51:58 +0900

会社の人にもいっぱいあってけど、乗り物いっぱい乗って楽しかった。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/toooco/entry-11386655024.html Tue, 23 Oct 2012 13:48:48 +0900

昨日の夜ごはんも15分くらいで作った。

最近手早い⊂((・⊥・))⊃



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/toooco/entry-11105657367.html Tue, 13 Dec 2011 10:40:40 +0900 ポテトサラダ。
冷凍惣菜、明太子。

3分で出来た。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/toooco/entry-11104671880.html Mon, 12 Dec 2011 09:13:24 +0900