50歳おじさんのブログ https://ameblo.jp/tooru0619/ ブログの説明を入力します。 ja 久々の投稿と糖尿病のその後❗️
あれからウォーキング＆筋トレを週3〜4回続けてます。
12月の血液検査ではヘモグロビンa1Cが6.7になりました。さらに2月の検査では6.7⇒6.4になりましたニコニコ
しかし、体重は減るばかりで今は44キロ台になってしまいましたガーン
インスリン注射をしなければいけないのですが、もう少し様子をみて決めます。
]]> https://ameblo.jp/tooru0619/entry-12957235499.html Thu, 19 Feb 2026 17:08:07 +0900 体重減少❗️
初投稿からウォーキングを始めまさしたキョロキョロ
毎日ではないですが週3〜4日約8000歩（1時間）後、スロースクワットを週3日！これを2〜3ヶ月続けてどうなるか？少しはよくなるといいのですが………ニコニコ
ただ体重は減少し続けているのが…ヤバかもです滝汗
自分のベスト体重は55〜53㌔なんですが今は47㌔を切ってしまってますゲッソリ
脂肪も筋肉も落ちてしまってますチーン
自分自身、できるだけ頑張ってみます。ウインク

]]> https://ameblo.jp/tooru0619/entry-12929123347.html Wed, 10 Sep 2025 19:35:44 +0900 相談❗️
病院での出来事……かなり凹んでますチーン
15日実家に帰省した際、半年ぶりに見る父が激痩せしてるのに驚き、実家近くに住んでいる2歳上の姉に電話しましたニヤニヤ　豆に実家に顔を出し色々世話をしてくれている姉には感謝しかないです。　本当なら長男である私が面倒を見やなあかんに……
母からしたら離れて暮らす私には何かと言いづらいみたいな事を姉が言っていたので、母が言えないのなら姉から私に言ってくれといいました。
電話した時に私の病状も伝えました❗️かなりビックリしたみたいで早く病院でみてもらいなさい！後、しっかり運動しなさい！って言われました滝汗　姉に話た事で少し気分が楽になり、やれる事をやってみますか！って前向きになりましたウインク
今はやれる事をやるのと1ヶ月に1回は実家に帰るようにします真顔


]]> https://ameblo.jp/tooru0619/entry-12923952867.html Mon, 18 Aug 2025 21:06:42 +0900 健診…… はじめまして！

糖尿病おじさんの記録をブログに残しておこう思いますニコニコ


本日、前回の血液検査の結果＆薬をおもらいに病院に行ってきましたキョロキョロ


30歳半ばで糖尿病と診断されて約15年………薬でなんとかできていたのですがもう無理みたいショボーン

先生にインスリン注射も考え大きな病院を紹介すると言われましたガーン

さあ……どうしましょ？頭が真っ白❗️

来月までに病院を決めやなあかんみたい！

でも注射はイヤなんで自力でなんとかしてみますプンプン



]]> https://ameblo.jp/tooru0619/entry-12923819361.html Mon, 18 Aug 2025 12:33:44 +0900