https://ameblo.jp/topaz9/ うつで休職している人間が回復していく過程…になれば良いな、という場所 ja 自分ルールに縛られて首締めるとか、本当にアホだとしか思えないので。


最近。
週末に人と遊べるようになりました！
とにかく毎日毎日自分のことしか考えられなくて、他人と交流するのがハードル高くて、一大イベントのようだったのが随分改善しました。

ただし反動で皆さんが仕事をしている平日昼間が辛くなりました。
皆は仕事をしている。私はしていない。そんな感じで。
リハビリに向かう原動力になれば良いのですが、そんな簡単に切り替えられたらこうはなっていません。
気長に変えていきたいです。


今週はリハビリ出来ませんでした。
楽しかったことの反動で体力が無くなってしまっていたのと、体のバイオリズムが低下してしまっているこやと、つまらない図書館に行くのが苦痛で気持ちをそこまで上げられないこと。
普段が独り暮らしで誰とも接触しない、会話することすらない生活で、マイナスな時はプラスに持っていくのが大変です。

ちょっと疲れているのだと思うので、ゆっくりしたい。


誰かと会話をしたいのですが、した後にどうしても疲れてしまいます。
会話が日常ではなくなってしまい、特別なことになってしまったせいだと思いますも。
会話をするのが好きなので、この状態もそこそこかなり苦痛です。


そのうち上向きの波になるでしょうか。なるといいなぁ ]]> https://ameblo.jp/topaz9/entry-10775721934.html Sat, 22 Jan 2011 00:16:00 +0900 年越しまでは駆け抜けて、お正月は里帰りでまーったりのんびりだらだらしました。
同じ屋根の下に家族が居るって素敵です。

食事に頭悩ませずに済むって素晴らしいです。
誰かとくだらない話をしたい時にそこに人が居るって素敵です。

どんなに多種なコミュニケーションツールが開発されようと、同じ家で暮らす家族との団欒には及びません。
大変リラックスしてきました。



そして、少し長い正月休みを過ごしてしまいましたので、明日からはまたしっかりとリハビリ生活にシフトチェンジしていきます。
頑張る。



鬱な人間に『頑張れ』は禁句のように言われますが、それは疲れている時に言われたくない言葉ですね。
回復するためにやる気を出したい時、自分へはっぱかけたい時にはやはり『頑張れ、頑張る』は良いと思います。
自分が自分に言うのなら、ね！ ]]> https://ameblo.jp/topaz9/entry-10759451019.html Wed, 05 Jan 2011 23:50:06 +0900 予約時間の３０分前に来たのですが、３０分以上遅れています。

月曜日、年末、夜。

特に混む理由が並んでいますね。
結構辛い。


通院は好きではありません。
特に今は上昇しているわけでもないですし。

出掛ける、人に話しをする、その他諸々大変です。

特に病院変わって先生が変わって日が浅いのと、慣れていないのとで。
厳しい人ですし。
最近の生活が本当にダメダメすぎて尚更辛い。


まだ早め時間ならとっとと終わらせて１日の残り時間があるのですが、夜にしか予約取れなかったのです。

おかげで今日は１日落ち着かずに、情緒不安定が増していました。
現在進行形で、吐き気と頭痛もあります。

とにかくこのソワソワした落ち着かない状態が辛いです。

うまく自分をコントロールできません。
イライラもしてます。

イライラしている自分にまたイライラするので、もう最悪に悪循環です。


この状態を脱した後も下手すると変なハイテンションスイッチが入る可能性があるので、気を付けたい。

でも気を張る生活は疲れるので、まったりいきたい ]]> https://ameblo.jp/topaz9/entry-10749815753.html Mon, 27 Dec 2010 19:36:23 +0900
なので昼間に図書館行って、夜に食事に行きました。
１日に２つ以上の活動は体力使いますが、楽しいことは楽しいです。
クリスマスな雰囲気にあてられてます。
ふふーん♪

そんな感じで、昼寝を挟みつつも今日は調子ノってます！ ]]> https://ameblo.jp/topaz9/entry-10746997720.html Fri, 24 Dec 2010 23:45:19 +0900
やはりどうも日付的な感覚がありません。
昨日はちゃんと覚えてたんですけどね。


どうしようか迷って、結局図書館行きました。

出掛ける用事は欲しいけど特にすることも無いし、となると行きやすい場所であることは確かです。



…他に書くことない！！！

毎日なんとなく過ごしてる証拠ですね ]]> https://ameblo.jp/topaz9/entry-10745828896.html Thu, 23 Dec 2010 22:55:50 +0900 でも、としょかんにもいきました
あしたはちゃんとあさにおきます





小学生の夏休み絵日記風。

毎日ただ記録のようにブログるのに飽きました。
基本的な部分が大変なる飽き症なので、同じことをするのが苦手です。
ちなみに夏休みの宿題も溜めるタイプでした。
今一番の悩みは、毎日付けろと医者に言われていた記録を付けていないことです。

昔も夏休みの宿題で毎日の天気とかを記録するというのがあったんですが、最後の方になって７月分の新聞とかわをひっくり返していました。
三つ子の魂百まで。


深刻さだけは増してるので、まいりますね。
とりあえず今夜は早寝します！(ｷﾘｯ ]]> https://ameblo.jp/topaz9/entry-10744812696.html Wed, 22 Dec 2010 23:00:00 +0900 日付操作が面倒でしたのでそのままで。


図書館３時間ノルマ・睡眠２時間ノルマを達成しました。
なんとか最低限です。
格好はラフでしたが。
まぁ久しぶりに最低ノルマをクリアできました。
頑張りましょう。

天気は曇りから雨なので行動は最低限。
ただ読む本は読みやすい本の新境地開拓が出来たのでまぁ良いかなとか。
プラスマイナスゼロ。

夜には母親に会って昨日のお礼を改めてしました。
(昨日はもう何も出来なかったので)
親しき仲にも礼儀あり、です。




というかお礼を宙部らりんにするのは心に引っ掛かります。
感謝は伝えないと、です ]]> https://ameblo.jp/topaz9/entry-10743953060.html Wed, 22 Dec 2010 00:28:37 +0900 その間に自殺未遂したり入院したりと色々…なんていうあんまり笑えない冗談は止めて。

忘れていたり書く気力湧かなかったりしていました。

継続って難しいですね。

今日は晴れ。
天気に反して気分は最低でした！


通院日だったのですが、出掛けられずに予約キャンセル。
ちょうど都内まで出掛けていたらしい母親に引き込もっている報告をしたら世話焼きに来てくれました。
ありがたいですね。
まぁ、感謝する余裕もなく私は落ちていたんですが。


そんな私の状態を母親から聞いた兄から夜には電話が来ました。
心配されている証ですね。
ありがたいですね。
ありがたいですが、落ちている時に厳しい励ましは正直辛い。

私は甘ったれで誰かに頭叩かれないと前に進めないダメ人間で、自分にも甘すぎてどんどんと楽な方向にむかってしまいますが。
分かっていて、指摘されないと直らないとかも分かっていて、厳しい言葉をくれるのもありがたいと分かっていて、きっとこの叱咤激励は効くんだろうなって分かっていて、言う方も気分良くないのも、なんかもう色々頭の表層で想像はつくのですが、聞きたくないというワガママが今頭を占めています。

ここら辺が、恐らく私が前に進めない一因。

耳に痛い言葉は聞きたくないです。


特に自分と医者が私を責めているこの心理状態では、家族くらいには甘やかして欲しい。
とかバカ正直に言ったら、甘えるなとそれもまた怒られました。

でも出来ないんだよ！
出来ればやってる！
出来ないんだ！
正論なんて言われなくても知ってるし、時間に余裕が無いのも分かってる！

だからって出来たら苦労してないよ！


私の今の時間、体力気力、全てをリハビリにあてなくちゃダメですか？
他のことに費やして、リハビリ用にちょっと足りなくなるってそんなに悪いこと？
私の今はリハビリのためだけにあるの？
じゃあ私の人生は会社に戻ることだけにあるの？
お金稼いで今の生活を維持するためだけ？

私はそんな人生嫌だし、耐えられない。
生きているからにはどんな状況でも遊びたいし楽しいことしたい。
仕事だってお金稼ぎのためだけの手段にはしたくない。
だから何もかも我慢してストイックにリハビリだけするのは嫌。
それは仕事だけしているのと変わりがないから。

仕事してても遊びたい。

欲張りで甘いんでしょうね。
でも本音なのだから仕方ないじゃないですか。


兄のメールに返信できないでいるうちは、まだまだ甘いんだと思います。




なんか色々もやもやしているのをそのまま打ったのできっと文章が酷いことになっているでしょうね。
支離滅裂。

でもいいや。

読み返すのは今度で。
今は吐き出すことだけで良い。 ]]> https://ameblo.jp/topaz9/entry-10742835078.html Mon, 20 Dec 2010 21:58:27 +0900 ダメですね。
もう少し自力で上昇する術を身につけなければ…
この時期ですと、朝起きた時に寒くなく晴れているとかで簡単に気分良くなったりもするんですが、いかんせん自然現象頼みにはしたくありません。

気分、低い
天気、曇り
時間、二時間
行動、立ち読み・食事

明日には図書館行ける程度に持っていきたいです。
気分が落ちているとあまり楽しくないので、つまらないです。
やっぱり普通に楽しい気分が多い方が良いです。 ]]> https://ameblo.jp/topaz9/entry-10739096000.html Thu, 16 Dec 2010 23:59:12 +0900 けれど実際、人間の身体は下りの方が筋力使うというから、やっぱり気持ちも同じかな。
いや、下りに使う筋肉は普段あまり使われない筋肉、だったかもしれません。

気分、ダメ
天気、晴れ
時間、二時間
行動、立ち読み

外出することはしたのですが、実際動けるまでにかなり時間がかかりました。
出来れば早い時間から動き出したいのですが、気分的に落ちている時はどうしても外出するまでに時間がかかります。
できれば今日のように晴れている日は午前中から動きたいのですがなかなか理想通りにはいきません。

この時期は日の入り時間も早いので、尚更焦ります。

今日はどうしても静かな図書館へ行く気分になれずに本屋で立ち読みしていました。

人の気配は疲れますが、なんとなく落ちている時はなんとなく人の気配が恋しくなります。
この微妙っぷりが自分でもコントロールできなくて悩みものです。

明日は朝きちんと起きれると良いです。
ここ何日か朝も遅くなっていて、あまり良い傾向ではありません。

なんでもかんでも全てを上手くやろうとしても手に余るというのは、頭では分かっているつもりなんですけど… ]]> https://ameblo.jp/topaz9/entry-10738125111.html Wed, 15 Dec 2010 23:52:09 +0900