心を置き去りにしないカウンセラー

五味田です

３日間の祝日のあと、

平日が二日続いてすぐに土日

その二日も有給にして大型連休だった

という方もいらっしゃるかと思います

そんな５月の連休が終わったあたりで

出てくるのが、いわゆる

五月病

ですよね(⌒-⌒; )

新入社員で期待に胸を膨らませて

入社したんだけど・・・

どうも入った会社が

就活時のイメージと違った

また

年度が変わって新たな役職を与えられ、

それまで元気に働けていたのに

急にヤル気や自信がなくなってしまった

そんな人が増える時期になってきました

私の新入社員時代を振り返ると、

ちょうど５月あたりから仕事を与えられ、

必死にこなしていたことを思い出します

決して立派な新人ではなく、

その後数年間苦しみを味わうことに

なるとは想像していなかったと思います

…………

さて今朝は、前回からの続きです

【自分らしさ・ありのまま】

自由な人生の弊害

というテーマで、話を進めていきます

今はひと昔前とは違い、

・自分らしさを大事にしましょう

・ありのままの自分で生きましょう

という考え方が主流となってきました

しかしそれは同時に、

目標を持ちづらい時代に
突入していることでもある

とお伝えしてきました

自由に働き方を選ぶこともできるし、

副業で収入を得ることへの規制も

なくなってきました

しかしそのためには、

自分の価値観を創造できるか？

社会的に受け入れられるか？

道徳に反していないか？

など、

自分の行動や生き方に責任を

求められるようになったことでも

あるのです

↑↑↑↑

こう考えると

急に自信が揺らいでしまったり、

「やろう！」と思っていたことを

躊躇ってしまうかも知れませんね

未知の世界に足を踏み入れるのですから、

考え始めたら急に不安になった

みたいなことが起こっても

おかしくはありません

・

・

・

ところであなたには、

達成したい目標があるのに

考え始めたら急に不安に襲われ、

行動できなくなってしまった

達成に向けて、

行動し続けられなかった

という経験はありませんか？

今朝はその原因について、

お伝えします

…………

昔は個人主義よりも集団主義が強く、

・２０代は下積みの世代

・○○歳頃までに結婚

・持ち家とマイカーは○○歳までに！

のような社会的価値観や基準があった

というのは、前回のおさらいです

もちろんこのような基準通りに

ならなかった人もいたはずですが、、

おおよその答えがわかっていたため、

未来が想像しやすかった

とも言えるんです

またそのための方法やプロセスは、

すでにそれを達成した先輩が身近にいた

という環境的側面もあったのでしょう

つまり

１００％の確実性はないけれど、

その通りにやればうまくいく！

という確信も持ちやすかったのです

同時に、達成した後の姿も

イメージしやすかったはずです

・結婚した

・マイホームを手に入れた

・マイカーを手に入れた

というと、

大成功した人というイメージでは

ないかも知れませんが、、、

それでも何かしらの目標を達成して

目に見える成果を得ていますよね

…………

ここまでの話を踏まえて、

・昔と今では何が違うのか？

・行動し続けられない原因は何か？

について考えてみましょう

まずはひと昔前の時代はどうだったのか？

もう少しだけ掘り下げていきますね

↓↓↓↓

============================

ひと昔前は社会的価値観や基準によって

目標が持ちやすい時代だったというのは、

これまでお伝えしてきた通りです

そして達成した人が身近にいたため、

達成までのプロセスやイメージも

持ちやすい時代

行動指針とゴールまでの距離

がわかりやすく、

「あとこれぐら頑張ればいける！」

とわかっていたので、最後まで

頑張り続けることができたのです

…………

もうひとつ注目すべきなのは、

目標⇒達成！⇒目標⇒達成！

というプロセスを数多く経験することが

できた時代だったという点

達成感を得やすい時代だった

と言えるのです

この正のサイクルがうまく機能すると、

俄然ヤル気が湧いてきたはずです

それと同時に自信を持つことができた

ということが、容易に想像できます

============================

ここまでがひと昔前の話です

今とはライフスタイルも価値観も、

大きく違っていた時代です

しかし、昔の話だから参考にならない

と言って切り捨てるのはちょっと

勿体ない気がするんです

・

・

今の価値基準は変えずとも、

ひと昔前のやり方から学ぶことは

多いのではないでしょうか？

現代を生きる私たちにもプラスになる

考え方が、きっとあるはずです

現代人はひと昔前と比べて

意志力が弱くなった

などと言われていたりしますが、

理由はそれだけではないように思います

今日お伝えした

目標達成の習慣

ともいうべきシステムが自然と

浸透していたことも大きそうです

…………

いかがでしたでしょうか！

目標達成のためには、継続が大事！

とよく言われますよね

こんな話を伝える立場でありながら、

私はこれまでにどれほどのことを

三日坊主で投げ出してきただろうか…

と考えて、頭が痛くなっています(ｰ ｰ;)

高い意識を持って目標に向かって

頑張ってきたのに、志し半ばで投

げ出してしまった

という経験は、とても立派に見える人も

数多く経験しているようです

その度に後悔の念に駆られたり

意思の弱さを嘆いたりするわけですが、

少しでも気楽に構えて続けられたら

いいんじゃないかと思います

きっと昔の人たちにも、三日坊主で

投げ出してしまった目標があったはずです

次回はこの状況を少しでも変え、

目標を達成しやすい環境を作るための

方法論についてお伝えします

今日の話、

面白かった！為になった！

という方は是非、いいね👍ボタンを

よろしくお願いします

今朝も最後までお読み頂き、

ありがとうございました(⌒▽⌒)

心を置き去りにしないカウンセラー

五味田です

依然として出口の見えない

新型コロナ蔓延の中、５月の連休が

終わりましたね

「外出自粛でどこにも行かなかった」

そんな方も多かったのではないでしょうか

子供の頃、社会人なりたての頃、

まさかこんな日々がやってくるなんて

まったく想像できませんでした

私も連休中はほとんど遠出することもなく

自宅で仕事したり整頓や掃除をして

過ごしていたのですが、

あまり最近行けていなかった地元の神社を

参拝したりしてゆったりとした

時間を過ごしました

このブログも、休業状態でした

（すみません…）

この写真は天照大御神を主祭神とした神社で、

小さいながらもきちんと整備され、

祭祀も執り行なわれています

端午の節句らしく菖蒲がお供えされていて、

季節感があってよかったですね！

…………

さて今朝は

【自分らしさ・ありのまま】

自由な人生の弊害

というテーマでお届けします

・自分らしさを大事にしましょう

・ありのままの自分で生きましょう

【自由】こそが素晴らしい

こんなことが叫ばれるようになってから、

どれぐらい時間が経ったでしょうか

少なくとも私が子供の頃は、

あまり聞かなかった話です

価値観は多様化し、

思わぬ発想から20年前では誰も

想像しなかった職業が次々と現れました

また新型コロナ蔓延によって外出が

難しくなったという背景も後押しして、

【自由な発想】による新たな働き方を

求める風潮は加速の一途を辿っています

…………

・自由

・価値観の多様化

・自分らしい人生

これってすごく、聞こえはいい話ですよね

ところが、、

決していいことばかりではなさそうなんです

「今は自由な時代ですよ！」

「自分らしく生きていいんですよ！」

会社に行かなくても在宅でOK！

会社員じゃなくても稼げる時代！

既存の価値観はもう時代遅れ！

それ故に、

どう目標設定すればいいのか？

どこに向かって走ればいいのか？

それがわかりづらい時代でもあるんです

…………

かつては、

・２０代は下積みの世代

・○○歳頃までに結婚

・持ち家とマイカーは○○歳までに！

のような社会的価値観がありました

↑↑

私が社会人になった頃は、もうなかったかな…

「そんなの古臭い！」

と思いますよね…

しかし昔はこのような社会的風潮や

価値観に支配されることで、

３年間頑張って働き、資金を貯めた

そしたら欲しかった車が買えた！

などのように、

目標設定と目標達成が自然とできていた

時代でもあったんです

…………

何が言いたいかというと、、

・自分が好きなように人生設計できる！

・会社に勤めながら副業してもいい！

・会社を辞めても自力で稼げる！

でも、、

どこに答えがあるのか？

どこに向かえばいいのか？

それがちゃんと結果を生み出せるのか？

誰も教えてくれない

ということ

答えは自分で探さなきゃいけないし、

結果も保証されていない

行動と結果に対して、自分で責任を

持たなければならないのです

…………

ここまでの話は起業した人だけでなく、

会社に残って働くという選択肢を選んだ

人にも言えることなんです

終身雇用の時代はとっくに終わっていますし、

実力や生産性が伴わなければリストラ

また新型コロナのような新たな脅威によって、

会社そのものが倒産という事態もあり得ます

自由ゆえの難しさ

先が読めない時代ゆえの難しさ

これまでのライフスタイルの見直し

そんな中で、

自分はどこに向おうとしているのか？

明確な夢や目標を持っているのか？

自分はどう生きたいのか？

これをいま一度、

真剣に問い直す時期ではないか

と思うのです

…………

いかがでしたでしょうか？

今朝の話はこの連休中、

ふと思いついたことから深掘りした話でした

正直なところ、

書き始めてみてどこにたどり着くのかも

わからないような話でした（−＿−；）

絶対的な答えは無いし、やってみて

間違うこともあるでしょう

今は既存の働き方や価値観に縛られなくて

いいのかも知れませんが、

昔は昔で良かったのでしょう

目標設定も自然とできて、

「これぐらい頑張ったら車が買える」

みたいなわかりやすい基準もあった

ある意味社会的価値観に縛られることで

頑張れたし、

実際に車を買えた時には達成感を

感じることができたのではないでしょうか

総じて言うならば、

今は目標を持ちづらい時代

なのかも知れません

自分らしさ、ありのまま、

社会的価値観に縛られない生き方

みたいなテーマを扱うカウンセラーは、

非常に多くいらっしゃいます

なので、

ここはあえて真逆な話をしてみようか

そんなことも考えながらお伝えしました

次回はなぜ今、

目標設定が難しくなったのか？

について、引き続きお伝えします

今日の話、

面白かった！為になった！

という方は是非、いいね👍ボタンを

よろしくお願いします

今朝も最後までお読み頂き、

ありがとうございました(⌒▽⌒)

心を置き去りにしないカウンセラー

五味田です

昨日は誕生日ということで、多くの方から

お祝いのメッセージを頂きました(⌒▽⌒)

本当にありがたいことで、感謝しかありません

そんな昨日の夜は、ピンクムーンという満月🌕

なんという巡り合わせだろうか？

と思いました

夕刻

東の空に昇り始めた月は、キレイな桃色の満月

それを見上げながら、

「キレイだな」

「ツイてるな、俺は…」

と思いました

…………

さて今朝も昨日に引き続き、

占いの話

をお届けします

二年前に私が関西で出会った、

プロの占い師の方からの学び

その続きの話（最終回）になります

過去の投稿は、こちらからどうぞ！

↓↓↓↓

『胡散臭くない(⌒-⌒; )？、占いの話(その１)』おはようございます！  心を置き去りにしないカウンセラー 五味田です  「もうすっかり春だなぁ(⌒▽⌒)」 と思っていたんですが、、、 東京ではここ数日、日中…ameblo.jp

『胡散臭くない(⌒-⌒; )？、占いの話(その２)』おはようございます！  心を置き去りにしないカウンセラー 五味田です  ４月２７日今年もひとつ、歳をとりました！ この歳になると色々と衰えを感じることも多くな…ameblo.jp

…………

では、本題にいきましょう

占い師さんの言葉を、できるだけ再現します↓

================================

五味田さんね、占い師って

人生悲惨なことになってる人が、

結構多いんですよ！

占ってもらおうと思ったらやっぱり、

よく当たる占い師

の存在が気になるじゃないですか

・

・

・

だから占い師を志す人も、

「当たる占い師にならなきゃ・・・」

と躍起になる人が多いし、よく当たると噂の

大御所的な占い師に憧れるんですよ

確かにね、

自分の占いに対するスキルを極限まで高める

ことはできるし、それで鑑定の精度を

高めることはできるんだけど、、、

少しうまくいき始めるとその才能に溺れて、

精度はいいけど心ここにあらず

な占いをするようになってしまう人が

いるんです

これって占いのスキルの問題じゃなくて、

占い師自身が抱えている

人生の問題があって、その影響で

そうなってしまう場合がほとんど

なんです

自分自身の人生に悩んだり迷ったりして、

過去に占いに頼ったという過去を持っていて、

それで占いの魅力に取り憑かれた人が

占いの技術だけ

を学んでやり始めた場合、こうなることが

あるんですよ

================================

これは個人的に、衝撃的な話でした！！

「占い」というワードを「カウンセリング」に

「占い師」というワードを「カウンセラー」に

置き換えても、話が通じそうです

使っているツールや理論が

違うだけで、カウンセラーも

同じじゃないか！

そう思った瞬間でした！

…………

再び、占い師さんの話です↓

================================

スキルというのは、言ってみれば

強力な武器なんです

ただね、

その武器を扱えるようになるには、

より高い技術の習得に躍起になるよりも、

武器を扱う心構え

の方がはるかに大切なんです

…………

それからね、才能があるというのは

考え方、モノの見方に

偏りを生むことがある

と知っておかなきゃいけないんです

ひとつの占い手法を極めるだけ極めると、

自信がついてくると思うんです

そうなると、、

自分の知っていることが全てだ

と思い込んでしまうことがあるんです

================================

これまたカウンセリングと同様の

話が出てきました

カウンセリング手法やその土台となる

心理学には数えきれないほどの数があります

自分が学んでいるものを徹底追求することは

大切なんですが、、、、

自分のやり方や理論理屈が全てだ！

という考え方は、行き過ぎると

危険なのかも知れません

追求してそれを誰かのために活かして、

結果を出すことで自信を持つことは

大切かも知れませんが・・・

自分にできることには限界がある

自分は決して、万能ではない

と知っておく必要があると

実感した瞬間でした

…………

いかがでしたでしょうか！

３回に渡って私が２年前に出会った

占い師さんからの学びについて

お伝えさせて頂きました

なんかもう食事をしに立ち寄った

小料理屋でたまたま隣になった方から、

私は一体どんだけ学ぶんだろうか？？

というほど、しこたま学べるだけ学んだ

という話でした(⌒-⌒; )

私は今回のような

『あり方』を大切にする

みたいな考え方が大好きで、業界限らず

第一線で活躍されているトッププロの方の

話を聴くのは貴重な学びの機会だなと

思っています

胡散臭くない占いの話

は今回で一旦おしまいになりますが、

折に触れて今後もお伝えできたらなと

考えております

今日の話、

面白かった！為になった！

という方は是非、いいね👍ボタンを

よろしくお願いします

今朝も最後までお読み頂き、

ありがとうございました(⌒▽⌒)

心を置き去りにしないカウンセラー

五味田です

４月２７日

今年もひとつ、歳をとりました！

この歳になると色々と衰えを感じる

ことも多くなってきたんですが、、、

それと反比例するように多くの方との

繋がりが増えてきたように思います

応援頂いている皆様、

私を信頼して仕事を任せてくださるお客様、

本当にいつもありがとうございます(⌒▽⌒)

…………

今朝も昨日に引き続き、

占いの話

をお届けします

二年前に私が関西で出会った、

プロの占い師の方からの学び

その続きの話になります

昨日の投稿ですが、

意外と多くの方にお読み頂いたみたいで、

こういう話題もたまには面白いのかな？

と思いました

昨日の投稿は、こちらからどうぞ！

↓↓↓↓

『胡散臭くない(⌒-⌒; )？、占いの話(その１)』おはようございます！  心を置き去りにしないカウンセラー 五味田です  「もうすっかり春だなぁ(⌒▽⌒)」 と思っていたんですが、、、 東京ではここ数日、日中…ameblo.jp

…………

では本題に戻りましょう

『占いは未来を予言するツールではない』

鑑定結果はあくまで占いというひとつの

学問的見地から見た運勢の流れに過ぎない

必ずしも鑑定結果通りになるわけではなく、

その人の心掛けと行動次第で良くも悪くもなる

そんな内容をお伝えしてきました

その実例として、非常に印象深い話を

して下さいました

・

・

・

女性からの鑑定依頼で一番多いのが、

恋人やパートナーとの相性なんだそうです

「私と彼の相性を占ってください」

↑↑↑↑

なんとなく想像つきますよね！

特に女性から多い相談なんだそうですが

男女問わず、気になるところですよね

もちろん占いという学問の見地から

良し悪しを見ることはできるそうで、

何とでも言うことができるそうです

ここからは、占い師さんの言葉を

できるだけ再現してお伝えします▼▼

================================

でもね、、、

「もっと大事なことがあるんですよ」

あなたは相手の方を

本気で愛しているんですか？

愛する気はあるんですか？

「そっちの方が、はるかに大切なんですよ」

================================

なんかもう当たり前すぎるんだけど、

それ、

メチャクチャ大事じゃない！

ものすごく腑に落ちた瞬間でした(⌒-⌒; )

占いで見た相性が悪かろうとも、

克服しようと本気になることの方が

はるかに大切！

これを受け入れられた人の方がむしろ、

占いから見たつき合う上での注意点に

留意して良い関係性を築いていける

そう教えて頂きました

私たちの身の回りには、

当たり前すぎて見落としていること

が結構たくさんあるんじゃないかと思います

そういうものほど、

核心を突いているんじゃないでしょうか(^ ^)

…………

占いの結果ばかりに捉われすぎて、

本当に大切なことを見落としてはいけない

しかし鑑定に訪れるお客さんの中には

占いの結果を真に受けすぎて、

衝動的な行動に走ってしまう人がいる

例えば、

相性が悪いとされた恋人やパートナーとの

関係を即解消してしまう

みたいなことをしてしまう人がいるので、

誤解が無いようこの考えをどう伝えるか？

をいつも考えているそうです

…………

今朝は、

胡散臭くない占いの話（その２）を

お伝えしました

占い師にもやはり良い悪いがあるそうで、

恋愛鑑定でひどい占い師だとお客さんを

脅し文句で責め立て、何の権限があるのか

本当に別れさせてしまったり、

依存的になった人に何か高額な物品を

売りつける人もいるそうです・・・

↑↑↑↑

まぁそんな事例もあるんだろうけど、

ひどい話ですよね（−＿−；）

そんな悪どい人も少なくない業界だそうで、

なかなか危険な世界なんだそうです

そんな占い師が存在している理由についても

教えて下さったので、、、

また次回に続く…

ということでよろしくお願い致します

今日の話、

面白かった！為になった！

という方は是非、いいね👍ボタンを

よろしくお願いします

今朝も最後までお読み頂き、

ありがとうございました(⌒▽⌒)

心を置き去りにしないカウンセラー

五味田です

「もうすっかり春だなぁ(⌒▽⌒)」

と思っていたんですが、、、

東京ではここ数日、日中は気温が上がるのに

朝晩は冷え込む日々が続いております

まだまだ油断ならないですね(⌒-⌒; )

…………

さて今朝は大きく話題を変えまして、

占いの話

です(⌒-⌒; )

しかも

胡散臭くない占いの話

↑↑↑↑

「おい大丈夫か(°□°;)？！」

「どこまで信じていいんだ(°□°;)？！」

と思うのも無理ないですよね(⌒-⌒; )

ただ、今朝の話は結構マジメな話です！

※だと思います（−＿−；）

普段カウンセリングの視点から

悩みや人間関係の話などをしている男が

フランクに占いについて語る話だと

思っていただければ大丈夫です(^_-)

「ホントに大丈夫かよ（−＿−；）」

ぐらいの感覚で読んで頂くぐらいが

ちょうどいい話です

大丈夫！

きっと大丈夫d(^_^o)

…………

前置きが長くなりましたので、

そろそろ本題にいきましょう

ところでみなさんは、

占いにどのぐらい興味がありますか？？

・

・

・

実のところ私自身、朝の情報番組の

星占いをなんとなく見ている

程度の興味しかありません(ｰ ｰ;)

ではなぜ、そんな私が占いの話を

しようとしているのか？？

・

・

・

話は今からおよそ２年前、

観光を兼ねて出張で関西に出向いた時の話に

さかのぼります

神戸、大阪、京都、奈良、

私は関西がメチャクチャ好きで、

何かしら理由をつけてはよく行きます

※去年から行けてないんですけども(>_<)

遠方に出かけると私はいつもその地域の方と

交流を持ちたいと考えていて、

立ち寄ったお店で他のお客さんやお店の方と

話し込むことがあります

その時はいつも立ち寄る小料理店の

カウンターで、食事をしていました

多少お酒が入ったこともあって、

「ちょっと隣のお客さんと話してみたい」

と思ったのです

どちらから先に話し掛けたのか、、

たまたま隣に座っていた方が

プロの占い師

の方でした

四柱推命、タロット、手相学、顔相学、

家相学、ホロスコープ、数秘術、陰陽道 etc....

占いについてとても幅広い知識と経験を

お持ちの方で、占い師というよりは

研究者のような感じの方でした

ちなみに私より少し若い、男性の方です

お互いの仕事の話や出身地の話など

一通りした後、気になって占いについて

色々と質問して教えて頂いたのです

今朝の投稿は、その占い師さんから学んだ

とても為になる話をお伝えします

…………

占い師さんに鑑定してもらうことはあっても、

その実態や業界について聞ける機会は

滅多にないなと思っていました

占いについてほぼ全く知らず、

興味もほとんどなかった完全ド素人な私は、

矢継ぎ早に次のような質問を投げかけました

・どんな人が占い師をやっているのか？

・占い師として大切にしていることは何か？

・占い師ってぶっちゃけ儲かるのか？

・占いって実際、どれぐらい当たるの？

そしたら、、、

とても面白い話に発展しました( ੭ ˙ω˙ )੭

私の下らない質問に対する回答は

こんな感じでした↓↓

================================

五味田さんね、占いって

未来を予言するツールだと思ってませんか？

違うんですよ

占いって一種の学問のようなもので、

あくまでその学問的見地に基づいて

運勢の流れを見るだけのものなんです

・今の運勢がどうか？

・過去の運勢はどうだったか？

・これから先の運勢はどうなりそうか？

特にこれから先の運勢については、

天気予報や経済動向予想みたいなものだと

思ってください

＜例えば＞

「私はいつ頃結婚できそうですか？」

という依頼に対して↓↓

「あなたは○年後に婚期がやってきそうだ」

という鑑定結果が出たとしても、

あくまで占いという学問的見地から出された

見立てを伝えているにすぎないんです

だからもし

このお客さんがこの結果に気を良くしすぎて

結婚に向けてなんの努力も準備もしなければ、

せっかくのチャンスを逃すことになるんです

================================

こんな回答を頂いたんです

なにこれ！

すごく的を射た話じゃないか！

と腑に落ちた瞬間でした

占いに対するイメージが、

ガラッと変わりましたよね(⌒▽⌒)

占いの良い結果通り、

良い運勢の波に乗れるのか逃すのか？

結局のところ、

最後は自分次第！

未来はどうにでも変えられる

改めてそう学んだ貴重な時間でした

…………

いかがでしたでしょうか？

今朝は私が２年前、関西に出向いた際に

出会った占い師さんが教えてくれた

話をお伝え致しました

「占いは未来を予言するツールではない！」

という話が出てきましたが、

プロの占い師でもこの本質を理解できていない

人が結構いるんだそうです

占い師はプロとアマチュアの境界線も曖昧で、

占いの知識があれば誰にでもできてしまう

参入への敷居が低いけれども、

下手すると占い師自身が痛い目に遭う

危険な世界だともお話頂きました

この時聴いた話で、まだまだ書ききれて

いないことが多くありますので。。。

次回は今日の続きの話をさせて頂きます！

今日の話、

面白かった！為になった！

という方は是非、いいね👍ボタンを

よろしくお願いします

今朝も最後までお読み頂き、

ありがとうございました(⌒▽⌒)

心を置き去りにしないカウンセラー

五味田です

最近、写真写りがよくないことが

急に気になり出しました（−＿−；）

SNSでの情報発信では、どうしても

自撮りを載せたいところなんですが・・・

まず顔が怖い(⌒-⌒; )

第一印象を大事にしたいはずなのに、

「これは困ったな（ーー；）」

といった感じです

これも慣れの問題で、

少しずつどうにかできたらいいかな？

と思ってはいるんですが・・・

さて、ずいぶんとご無沙汰してしまいました

今朝もコミュニケーションの話題です

↓↓↓↓

カウンセラーが教える、

コミュ力UP術

過去の投稿は、コチラから

↓↓↓↓

『カウンセラーが教える、コミュ力UP術（その１）』おはようございます！  心を置き去りにしないカウンセラー 五味田です   先週は中頃からの疲れが溜まりに溜まって、金曜日あたりから息切れ状態でした（−＿−；）…ameblo.jp

『カウンセラーが教える、コミュ力UP術（その２）』おはようございます！  心を置き去りにしないカウンセラー 五味田です  気づけば３月も、あと１週間ほどでおしまいですね！ 卒業シーズンもまもなく終わり、あっと…ameblo.jp

『カウンセラーが教える、コミュ力UP術（その３）』おはようございます！  心を置き去りにしないカウンセラー 五味田です  ここ最近、着物と袴姿で歩く女性をよく見かけることが増えました 大学生でしょうか？専門学…ameblo.jp

まずはポイントだけ、

おさらいしておきましょう

良好なコミュニケーション

信頼関係構築のために、

一番大切なことは何か？

それは流暢に話すことでも

自信満々に話すことでも、

高度なテクニックを身につけること

でもなく(･_･;)、、、

相手にとって

よき理解者になること！

ですよ！

とお伝えしてきました

うまく話せるようになるには技術と

経験と準備が必要になってきますが

ここでお伝えしたい内容とは

目的やベクトルがちょっと違いますよ

ということを知っておいてください

器用か不器用かは、ほぼ関係ありません

…………

では

相手にとって、よき理解者になるため

の技術について、お伝えしていきます

今朝お伝えする内容は、

もしかすると拍子抜けするかも知れません

しかし、

コミュニケーションの技術の中で、

私が一番大事で一番お伝えしたいと

思っていた内容です

前置きが長くなりましたので、

そろそろ本題です

・

・

・

相手との会話がもしも楽しい話ならば、

お互いに気分も盛り上がるし話も弾んで

時間も忘れてしまいますよね

でももし相手の方が

深刻な悩みや問題を抱えていて、

そんな話になった場合、、、、

会話が弾むなんてことはまず無いですよね

重い病気や仕事に関する深い悩みや、

抱えている深刻な問題の話

特に新型コロナが始まってからは、

失業の不安だったり実際に失業されてしまった

という方も少なくない状況

重苦しい雰囲気で会話も途切れ途切れ

聴く側としても聴いてあげたいんだけど、

いたたまれない気分

になることも多いんじゃないでしょうか？

そんな時に是非参考にしていただきたい

技術をお伝えします

結論から言うと、、

沈黙の時間を大切にして、

無理矢理話を進めようとしない

ということ

↑↑↑↑

これ、メチャクチャ重要です！

沈黙してるだけじゃ、

何も変わらないんじゃない？

そう思われた方、

いらっしゃるかも知れませんが、、

そんな方にこそ、

是非知っておいてほしいスキルなんです

…………

ではなぜ沈黙が大切なのか？

その理由について迫っていきましょう

『深い悩み(問題)を抱え、

　もうどうしようもない。。』

もしあなたがそんな状況に陥った時のことを、

少しだけ想像してみてください

その悩みや問題を分け隔てなく、誰にでも

打ち明けて相談することはできますか？？

恐らくほとんどの方の答えは、

『NO』なんじゃないかと思います

打ち明けるには、相当な覚悟が必要なはずです

そんな時、あなただったら

相手がどう対応してくれたら

落ち込んだ心を立て直すことが

できそうですか？

「だったら○○すりゃいいんだよ」

みたいな解決策をいきなり提示されても、

心は立て直せないと思いませんか？？

むしろ、

今の不安な気持ちを受け止めて貰った方が、

少しは安心できるのではないでしょうか？

…………

心配ごとや不安な気持ちというのは、

なかなか話しづらいし

抱えている本人も

何がどう不安なのかがよくわからず

混沌としている場合も多いんです

自分でも、

触れたくない。。。

見たくない。。。

という状態でグルグルと悩み続けていて、

解決に向けて動き出せる状況では

ないかも知れません

触れたくない、

触れられない、

見たくないから

心の整理もつかない

という状態なんだと考えてみてください

触らないように、、、

触らないように、、、

と、心の奥底にしまったまま

鍵をかけているのです

この鍵を開けられるのは、

本人しかいません

話を聴く側が無理矢理開けようとすると、

ますます厳重に鍵をかけてしまうでしょう

=============================

聴く側の姿勢として大切なことは、

・開けてくれるのをひたすら待つこと

・すぐに開かなくても、それでも待つこと

=============================

静かに待ち続けると相手は、

無意識でも深い領域に

アプローチして、考え始めます

まず、

・不安でも、どう不安なのか？

・本音は何なのか？

・本音を言ってもいいのか、ダメなのか？

そんなことを静かに考え始めるんです

「これは話しても大丈夫かな？」

と、

こちらに伝える内容を

慎重に振るいにかけているのです

…………

また不安な気持ちというのは実態がなく、

言葉として表現するのが難しいものです

なので、

相手の口から出てくる言葉は

声が震えていたり、たどたどしく聞こえる

こともあるでしょう

しかし、それで大丈夫なんです！

無理もないんだな思って、

ぎこちない話し方のままでしっかりと

受け取ってあげれば大丈夫です

なぜなら、

相手にとって

よき理解者になること！

が一番の目的だから

一番やってはいけないのは✖️

沈黙を破ってこちらから

どんどん喋ったりかけたり、

喋るよう煽ること

コレをやってしまうと、

相手がせっかく心の深い領域にある

思考や感情にアクセスしようと

しているのを邪魔してしまうのです

大抵の場合、沈黙を破ってしまう理由は

話を聴く側にあります

・我慢しきれなくてイライラする

・『どうにかしなきゃ』と焦ってしまう

だいたいこんな理由で、やってしまうんです

…………

いかがでしたでしょうか？

一見無意味に見えるけれど、

私が一番伝えたかった内容をようやく

お伝えできたかなと思っています

この沈黙というコミュニケーションスキルを、

とても上手に使いこなしている方々がいます

臨床現場の看護師さんたち

です

私は医療系大学の出身なんですが学生の頃、

看護学校の先生が外部講師としていらして、

臨床看護学の授業と実習を受けていました

看護学の基礎として

患者さんとの話し方について学んだことが、

実はカウンセラーになるにあたって

大きな学びだったんだなと実感することが

多々あります

病気を抱え、不安な気持ちを抱えた

患者さんとどう接するのか？

寄り添う気持ち

を持って

沈黙したら、

自分から沈黙を破ってはいけない

患者さんから話し始めるのを

じっくり待ちなさい

そして、

じっくりを話を聴いて、

気持ちに寄り添いなさい

と習いました

その後その先生の勧めで、

先生が勤務されている看護学校で

放課後に行われている対話実習に

かなりの回数参加させて頂きました

先生方、看護学生と一緒に

医療従事者役と患者役を想定して、

ロールプレイをこなしてきました

その実践経験が、今の仕事にかなり

役立っていることに気づきました

…………

以上で、４回に渡ってお伝えした

カウンセラーが教える、コミュ力UP術

の話を、一旦一区切りとさせて頂きます

先月末から多忙な日々で長らく更新が

止まってしまい、すみませんでした・・・

少しずつ更新できるよう頑張りますので、

またよろしくお願い致します( ੭ ˙ω˙ )੭

今朝も最後までお読み頂き、

ありがとうございました(⌒▽⌒)

心を置き去りにしないカウンセラー

五味田です

ここ最近、着物と袴姿で歩く女性を

よく見かけることが増えました

大学生でしょうか？専門学校生でしょうか？

卒業式を迎えた方なのでしょう(^^)

去年、そして今年に入ってからも

コロナ騒動が一向に収まらず、

卒業までの1年ほどは登校して授業を

受けるのも難しかったんじゃないかな？と

想像します

学園祭も軒並み中止で学生としての

楽しみを享受できなかったのでは

ないでしぃうか？

しかし、そんな難しい状況の中、

みなさんよく頑張って卒業の日を

迎えられたのではないでしょうか

ご卒業、おめでとうございます(⌒▽⌒)

さて今朝も引き続き、

コミュニケーションの話題です

↓↓↓↓

カウンセラーが教える、

コミュ力UP術

過去の投稿は、コチラから

↓↓↓↓

『カウンセラーが教える、コミュ力UP術（その１）』おはようございます！  心を置き去りにしないカウンセラー 五味田です   先週は中頃からの疲れが溜まりに溜まって、金曜日あたりから息切れ状態でした（−＿−；）…ameblo.jp

『カウンセラーが教える、コミュ力UP術（その２）』おはようございます！  心を置き去りにしないカウンセラー 五味田です  気づけば３月も、あと１週間ほどでおしまいですね！ 卒業シーズンもまもなく終わり、あっと…ameblo.jp

まずはポイントだけ、

おさらいしておきましょう

良好なコミュニケーション

信頼関係構築のために、

一番大切なことは何か？

それは

流暢に話すことでも

自信満々に話すことでも、

高等なテクニックを身につけること

でもなく、

相手にとっての

よき理解者になること！

でしたね

良好なコミュニケーションのためのスキルを、

書籍やセミナー、社員研修などで学ばれた

ことがある方も多いかと思います

しかし多くの場合、

いきなり技術（やり方）の学びから入ること

がほとんどではないでしょうか？

確かにスキルも大切ですが、

相手にとっての良き理解者になる

というマインドセットを伴って学び、

実践するのとでは、

全く結果が違ってきますよね！

何にでも言えることですが、

何のためにそれを学ぶのか？

その目的をハッキリさせることで、

学びや実践への集中力が変わってくるはずです

…………

では

具体的なスキルの話に入っていきましょう

傾聴技法（話の聴き方）を学んだ方であれば、

恐らく反復技法というスキルをご存知

なのではないか？と思います

相手が話した内容を、そのままオウム返しする

という方法です

ポイントは３つあります

============================

１.「ここぞ！」というタイミングで使う

⇒相手が一番強調したがっている

　ポイントを見極めて、反復する

２.相手の感情を汲み取って反復する

⇒「嬉しい」「楽しい」「恐い」

　「悲しい」「腹が立っている」

　などの感情を観察し、反復の際に

　相手と共有する

３.相手のリアクションを観察する

⇒反復した後、相手からのリアクション

　を観察し、反復がうまくいったかを

　判断する

============================

以上が、是非意識して頂きたい

３つのポイントです

感情を観察し、そこをピンポイントで

反復して感情を共有しましょう

その後の観察も大切で、

反復が上手くいくと相手から、

「そうなんですよ！」

といった言葉が出てくるでしょう

大きな頷き

といった動作も見られるでしょう

観察では表情や声のトーンにも、

注目してみるといいですね！

…………

反復技法はとても有名ですが、

この技法の効果に疑いを持って

いたりしませんか？？

なんでもかんでも一言一句

全てオウム返ししていると、

それはあまりにも不自然ですよね…

そこが反復技法を使いたくなくなる、

一番の理由のようです

これは決して全てをオウム返しする

ものではなく、ポイントを押さえて

使うものなんです

慣れも必要になってきますが

少しずつでも実践していくと、

きっと信頼関係強化に

役に立ってくれますよ(⌒▽⌒)

次回はもう１つ、

別のスキルをお伝えします

今朝も最後までおつきあい頂き、

ありがとうございました(⌒▽⌒)

心を置き去りにしないカウンセラー

五味田です

気づけば３月も、

あと１週間ほどでおしまいですね！

卒業シーズンもまもなく終わり、

あっという間に新入学、

新入社のシーズンになりますね！

さて今朝も、コミュニケーションの話題です

↓↓↓↓

カウンセラーが教える、

コミュ力UP術

昨日の投稿は、コチラから

↓↓↓↓

『カウンセラーが教える、コミュ力UP術（その１）』おはようございます！  心を置き去りにしないカウンセラー 五味田です   先週は中頃からの疲れが溜まりに溜まって、金曜日あたりから息切れ状態でした（−＿−；）…ameblo.jp

今朝も多くの方が気にされている、

コミュニケーション術について

お伝えしていきます

…………

良好なコミュニケーション

信頼関係構築のために、

一番大切なことは何か？

それは

流暢に話すことでも

自信満々に話すことでも、

高等なテクニックを身につけること

でもなく、

相手にとっての

よき理解者になること！

というところまでお伝えしました

今朝はその真意と、

よき理解者とは何か？について

お伝えします

…………

少しだけ、想像してみてください

===========================

あなたは今、

友人から相談を受けています

その友人は健康診断で重病の可能性を

指摘され、再検査のために後日、

病院に行くという状況です

そして、こんなことを言っています

『今の状況が苦しくて仕方ない…』

『健康には気をつけていたのに…』

『再検査で病院に行くのが恐い…』

===========================

こんな時、

あなただったらどう声を掛けますか？？

もしあなたが医学的知識を持っていて、

友人の病気や症状に詳しかったとしたら

『この病気の発症率は○%で、

　40代〜50代の男性に多い』

『主な発症原因は食生活とストレスで、

　症状が悪化すると元に戻らない』

といった情報が頭に浮かぶかも知れません

あるいは明らかに元気がないので、

『元気出しましょうよ！』

みたいな励ましが必要だと考えた方も

いらっしゃるでしょうか

しかし、

もし自分が逆の立場だったら

どう感じますか？

「病気についての情報を聞かされて、

　かえって不安になってしまった…」

「励まされても、とても元気を出せる

　気分じゃない…」

「病気のことなんて、考えたくないのに…」

こんな感じで、

ありがた迷惑で、腹立たしい！！

とすら思ってしまうんじゃないでしょうか

深く落ち込んでいる時に変に励まされたら、

「あなたは何もわかってない！」

「あなたは何も苦しくないんだから

　いいじゃない！」

と怒りたくなってしまうかも知れませんよね

・

・

・

ここがコミュニケーションの難しいところ

なんですよね

…………

誰かからか相談を受けた時

自分の持っている知識や経験から

正確な情報をわかりやすく伝えれば

解決する時も確かにあります

相手がちょっと不安になっているならば、

励ましの言葉で背中を押すことが

有効な場合もありますよね

しかし先ほどの例のように、

自分にも相手にも、あるいは専門家にも

どうにもできない状況の時

には、

正確でわかりやすいアドバイスや

励ましが、全く役に立たないと

感じたことはありませんか？

相談を受けた側として

「元気になって欲しい」

と思っていたのに、その意図とは

逆の結果になってしまった

そんな苦い経験が、

あなたにもあるかも知れません

…………

ではここで、本題に戻りましょう

テクニックよりも何よりも、

相手にとっての

よき理解者になること！

人は誰でも、

自分のことを理解してくれる人

わかってくれる人

を求めています

そのために、

相手に共感しましょう

相手に寄り添いましょう

傾聴を大事にしましょう

とよく聞きますよね

実はここに、落とし穴があるんです

わかろうとして関わったり、

わかった！つもりで関わると、

大抵失敗します

失敗する理由は二つあります

==========================

1つ目は、思い込みの落とし穴

「わかった！」つもりになって、

それ以上相手の話を聴かなくなる

……

２つ目は、理解と共感の限界

他人である以上、相手のことを

100%同じ気持ち、同じ考え、立場で

理解、共感することは不可能だから

==========================

相手のことを理解しよう

という姿勢は大切ですが、

どこまでいっても完全に理解、

共感することはできないし

わかってあげられない

という前提で、↓↓

何ができるのかな？

と考えることが大切になってきます

この考え方はカウンセリングを

行う上で、とても役に立ちました

至極当然な話なんですが、

とても大切な考え方です

なので、

まずはしっかりと丁寧に話を聴いて、

相手の気持ちに寄り添うことが

大切になってきますよね

その上で、

相手から見て理解者になること

を目指した方が、信頼関係を

築きやすいのです

…………

コミュニケーションの中で

たびたび起こるのが、

良かれと思って提示した解決策で

かえって問題を大きくしてしまった

という失敗例です

どんなに妥当な解決策でも、

逆効果になることはあります

私はカウンセリングを勉強する中で、

原因を正しく特定すること

を学んできました

やっていくうちに目利きになってきて、

パッとクライアントを見て原因が

特定できる機会も増えてきました

ところが、、、

相手の状況をよく見ずに

カウンセリングを進めた結果、

失敗した例がいくつもありました

知識を得たり経験値を上げていくと

賢くなったような気がするのか、

そのせいで逆に見えなくなって

しまうものも多いんじゃないか？

と思うようになってきました

知識や情報は、

必ずしも悩みの解決に役立たない

これは教訓として、いつも心に

留めておかなければいけませんね

次回は相手にとっての理解者になるために、

少しだけスキルの話をお伝えします

何よりも大切なのは、今日お伝えした

相手にとっての理解者を目指す

という心構え(マインドセット)です

それを土台として、少しだけスキルを

学んで頂けたらと思っています

今朝も最後までおつきあい頂き、

ありがとうございました(⌒▽⌒)

心を置き去りにしないカウンセラー

五味田です

先週は中頃からの疲れが溜まりに溜まって、

金曜日あたりから息切れ状態でした（−＿−；）

土日はジムにちょっと行ったぐらいで

ほぼ自宅に引きこもりな状態で、

回復のためにひたすら休む時間となりました

昨日の春の嵐はすごかったですね(°□°;)

少しだけ自宅の近くを歩きましたが、

壊れた傘が結構捨てられていました(ｰ ｰ;)

さて今日からは、新たなテーマです( ੭ ˙ω˙ )੭

↓↓↓↓

カウンセラーが教える、

コミュ力UP術

結構多くの方が気にされている、

コミュニケーション術の話をお伝えします

…………

コミュニケーションは超大事！

これは私が新社会人だった頃、

職場の先輩から真っ先に言われたことです

その重要性はみなさんも、

十分承知ですよね！

ところでみなさんにとって、

コミュニケーションが上手な人

とはどんなイメージがありますか？？

・自信満々にプレゼンができる人

・場を和ませ、回すのが上手い名司会者

・話をじっくり聴き、理解してくれる人

だいたいこんなところでしょうか

コミュニケーション力に関しては、

コミュ力

という言葉が取り沙汰されるようになって、

もう10年弱ぐらい経過したかな？と思います

それだけ、

コミュニケーション力に重要性を感じている

方が多いことを反映しているのだと思います

…………

ところで、

みなさんがコミュニケーション力が

大切だと思う理由は何ですか？？

コミュニケーション力を上げることで、

どんなメリットがあると思いますか？

あるいは、

何を手に入れたいと思いますか？？

一口にコミュニケーション能力UP

と言っても、

目的によってやることが変わってきます

…………

今回取り扱うのは、

相手との信頼関係を深めるための

コミュニケーション術です

流暢に話せるようになりたい！

とか、

伝わるプレゼン力を身につけたい！

と思ってこちらをお読み頂いている

方には申し訳ございません(ｰ ｰ;)

あまり役に立たない話かも知れません…

ただそんな方にとっても、

信頼関係を築く

という意味で、メリットを感じて

頂けたらと思います

…………

今朝は手短にお伝えしておきたいと

思うのですが、、、

良好なコミュニケーションのために

一番大切なことは何だと思いますか？

流暢に話すことでも

自信満々に話すことでも、

高等なテクニックを身につけること

でもないんです！

相手にとっての

よき理解者になること！

もう、この一言に尽きるんですよね！

この真意とよき理解者になるための

秘訣については、

また明日お伝え致します

…………

ところで、、、

コミュ力という言葉と同時に、

流行語として登場したのが

コミュ障

という言葉です

『私、コミュ障なんです』

という相談は若い方中心に結構多くて、

私自身も困惑することが多々あります

そもそもコミュ障という言葉自体、

明確な解釈もなく、

コミュ障を自称する人を見ていても、

まったく問題なく見える人もいれば、

話し方がおっかなビックリで、

相当悩んでいらっしゃるんだろうと

思われる方までかなりの幅があります

正直なところ

この言葉が流行ってしまったせいで、

コミュニケーションに苦手意識を持つ

人が増えてしまったのではないか？

と感じています

流行り言葉を真に受け

自称することで、コミュニケーションへの

苦手意識を高めてしまっている可能性が

あるのではないか？ということです

・

・

・

私自身を振り返ってみると、

社会人1年目〜5年目頃の私の方が、

よっぽどコミュ障だったのではないか？

と思うのです

人と関わるのが苦手で、

自信を持って自分の意見が言えない

わからないことがあっても、

人に聞けない

仕事に対する意欲や能力も低く、

同期の中では一番遅れをとっていました

そんな自分を変えるために

書籍、教材、高額な自己啓発セミナー

など、あらゆる方法を試してきたのが

若手時代の私だったのです

今思えば、相当ひどかったと思います

しかしその当時、コミュ障という言葉は

まだありませんでしたので、

変にコンプレックスを強化してしまう

ことはありませんでした

コミュニケーションの得手、不得意は

何を基準に決まるかも曖昧ですし、

気にし過ぎるとかえって上手くいかない

ことも多いんです

また話し方を学んでも実戦で活かせず、

問題解決にほとんど役に立たなかった

という経験もしてきました

その原因は、、

以前お伝えした自己無価値感を抱えたまま、

苦しみの状況をどうにかしようと頑張って

しまっていたことでした

参考までに…

↓↓↓↓

『【私には価値がない】を持つ人の努力が空回りしやすい理由』おはようございます！  心を置き去りにしないカウンセラー 五味田です  3.11今年もこの日がやってきました 早いもので未曾有の震災と原発事故から今日で10年…ameblo.jp

コミュニケーションの悩みの原因は

能力不足よりも心の部分にあることが

ほとんど

で、

多くの人がそれを見落としています

しかしこれは私自身が取り組み、

克服してきた問題なので、

すごく苦手だ…

という方も是非、

解決可能なんだと信じて頂きたいのです

…………

立板に水の如く、

滞りなくハキハキと受け応えできる人って

やっぱり憧れますよね！

私自身、話すのはそれほど上手でもなく、

プレゼンにしても、

『もっと上手くできたらなぁ』

と今でも感じています

しかし、

それがコミュニケーションの全てではない

ということを、カウンセリング経験を通じて

実感しています

少し長くなりましたが、

今朝も最後までおつきあい頂き、

ありがとうございました(⌒▽⌒)

心を置き去りにしないカウンセラー

五味田です

毎朝駅前で見かける八重桜があるんですが、

たった１日で一気に花が開きました(^^)

八重桜は花にボリュームがあって、

桃色も濃いめ

見応えもあって、一番好きな桜です

このまま一気に、満開までいきそうです！

さて、

タイトルが少し変わりましたが・・・

一昨日、昨日の続きの話になります

↓↓↓↓

突然、人生でつまづいた時に

考えるべきこと

前回、前々回の投稿はコチラから！

↓↓↓↓

『「突然、人生でつまづいた！」その原因とは？？（その１）』おはようございます！  心を置き去りにしないカウンセラー 五味田です  今朝も早朝から、このブログを書き始めました そしたら5時前に、グラッときました(°□°…ameblo.jp

『「突然、人生でつまづいた！」その原因とは？？（その２）』おはようございます！  心を置き去りにしないカウンセラー 五味田です  昨日の東京は寒い朝でしたが、 日中は一気に気温が上がって寒暖差が激しい１日でしたね  …ameblo.jp

一見、順調に思えた人生で突然、

==========================

・人が恐くなった

・自信がなくなってしまった

・体が重くて会社に行けなくなった

==========================

こんな悩みを抱えている方が

実は結構多くいて、

==========================

相手の気持ちや考えを先読みし、

無意識に合わせすぎてしまっている

その際、

我慢しているという意識すらなく、

相手や周りに合わせるのが普通に

なってしまっている

==========================

という特徴があると、お伝えしてきました

その生き方を選択した理由は

幼少期の両親との関わりにあって、

その頃から自然と親の顔色をうかがい、

合わせることが普通になっていた

という原因の部分も見えてきましたね

…………

ではここから、解決編です

子供の頃、

ご両親から何かひどいことをされた

という経験や記憶がない

いじめに遭った経験も無い

総じて言うならば、

原因らしい原因が見つからない

これが、

この悩みの一番難しいところと言えます

しかし、探せば原因らしいものが

うっすらと見えてきます

もしもあなたがこの悩みを抱えて

いらっしゃるならば、

まずはその、

うっすらと見えかかっている原因を

意識化するところから

スタートしてみて頂きたいのです

【意識化のための質問例】

=============================

「（私は）無意識に相手や周りに

　合わせすぎていないかな？」

「いつもそれをやっていないかな？」

「なぜ、合わせようとしているのかな？」

「いつからそれをやっているのかな？」

「私は本当は、どうしたいのかな？」

=============================

このように繰り返し問いかけてみて、

現状のあなた自身を見つめ直して

みるといいでしょう

…………

次に、

子供の頃を思い浮かべてみてください

===========================

あなたは子供の頃、

自分の本当の欲求を伝えることが

できていたと思いますか？

怒ったり、嫌なことに対して「嫌だ！」

と意思表示できていましたか？

===========================

この問いかけで、

ご両親に対して、

過剰適用していなかったかどうか？

をチェックしてみましょう

子供の頃から合わせるのが普通に

なっていることが多いので、、、

もしかすると気づくのも最初は

なかなか難しいかも知れません

…………

ではここからさらに、

ご両親との関係を

より深く見ていきましょう

「自分は子供時代からなんとなく、

　両親に合わせてきた」

「本当は嫌だったんだけれど、

　嫌だと言えなかった」

そう気づいたあなたは、もしかしたら

表面的な気持ちや考えは

聞いて貰えていた

でも、

その下にある感情や、本当の気持ちは

受け入れて貰えなかった

という可能性があるかも知れません

…………

この悩みを抱える方に子供の頃の

ご両親について聞いてみると、

優しくて熱心な方が多い

という回答が多く見られます

一見すると何の不自由も無いように

見えるんですが、

それ故に…

「お父さん、お母さんを困らせちゃいけない」

「嫌だ！と言ったら、嫌われるかも知れない」

と、子供心に考えていた

そんな背景が見えてくることがあります

ご両親にとっては

「あなた（子供）のために！」

と思って一生懸命だったかも知れません

↑↑↑↑

（一見すると優しくて親切に見えますが、

　行きすぎると過保護で過干渉になってしまいます)

ただ、それがあなたにとって

「本当は嫌だった」

と感じていたこともあったかも知れません

しかし、

自分の欲求を素直に出したら嫌われる

親から愛されなくなる

と思って、その本心を封印してきた

それが、

この悩みに対する答えではないでしょうか

…………

これから先も、もしかしたら相手に

合わせてしまうことがあるかも知れません

それにもし気づいたならば、

「私は本当はどうしたかったんだろう？」

「私は本当は悲しかった」

「私は本当は悔しかった」

「私は本当は怖かった」

こんな問いかけで、自分の本当の気持ちや

感情を確認し、受け入れる習慣を

大切にして頂ければと思います

…………

いかがでしたでしょうか

今回は３回に分けて、

「突然、人生でつまづいたら」

というテーマを取り扱いました

人生のつまづきというのは

人とつき合うことが恐くなったり、

自信が無くなったり、気力が出なくなった

という形で現れることがあります

表面的に見ると、

対人恐怖や自己無価値感の問題のように

見えますが、

今回のケースのように

本人が気づいていないところに原因が

見つかることがあります

この悩みを持っている方にとって

本当に必要なのは、

自分らしい生き方を取り戻すこと

なのかも知れません

もしあなたが順調だと思っていた人生で

つまづいたと感じたら、

今まさに、

これまでの生き方を見直すタイミングに

きているのかも知れません

考え直すきっかけを、与えられたのかも

知れませんね

ちなみに進学校でよく見られる

原因不明の突然の不登校は、

この問題が関係しているケースが

結構あるようです

今朝も最後までおつきあい頂き、

ありがとうございました(⌒▽⌒)