まずは今日の体重から…。

そんなんいらんわ！と思うかもしれないけど、こうやって体重を晒すことで

頑張りたいのです(ﾟωﾟ)

一日目 

45.5kg 

体脂肪率21.2

BMI 19.4

昨日の食べ過ぎで一日で1キロ増えたけど

少し戻ってよかったヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ

お風呂でマッサージは

湯船につかってるときに、

ふくらはぎのほうから太もものつけ根までぞうきんしぼりをするように、両手を使ってぎゅっぎゅってやるの！

最近やってるけど、太ももとか触り心地からしてあきらか細くなった

お風呂はいる前にもコップ一杯のお水を飲むと汗がでるよ

高校生Lv.1のあやのと申します(⌯꒪͒ ૢ∀ ૢ꒪͒) ੭ੇ৴ડેং৴ડેং

プロフにも書いてあるけど

Love

ONE OK ROCK/back number/凛として時雨/RADWIMPS/Fear,and Loathing in Las Vegas/MAN WITH A MISSION/FACT

邦ロック結構ききます

おしゃれとか映画みるのもすき！

INGNI/NICE CLAP/スピンズ などヽ(o･ω･o)ﾉ♪

それと、このブログではダイエットの日記みたいな感じで主に書いていって

自分がやってるダイエットのこととか、他にも美容関係で役立ちそうなものをのせてきます

ダイエットがんばりたいひとも！

音楽すきなひとも！

おしゃれすきなひとも！

とりあえずみてやるか(´◉◞౪◟◉｀)ってひとも！