日記 今日の出来事(思う事) https://ameblo.jp/topyaskorry/ 毎日、仕事とランニングと楽しく過ごしています。中断していたランニングを復活させ減量に成功。更にはヘルニア手術をしてランニング大会にもチャレンジ中です。全国の友達を募集中です。 ja 走ることが身体にとっては薬みたいなもの 連日の暑さに耐える

冷房で身体を冷やしながら体調を整える

 

仕事が終わり落ち着いた夜中に走り出す

 

生ぬるい空気を感じながら走り出せば一気に汗のシャワーです。

5㎞をビルドアップで走って終了。

 

]]> https://ameblo.jp/topyaskorry/entry-12523737729.html Tue, 10 Sep 2019 20:07:23 +0900 おはようございます。 台風も抜けて少しは涼しい朝晩となりました。仕事が始まるので暫くお預け。

今日は夕方に走ろうと思います。我が家の愛😼です。

]]> https://ameblo.jp/topyaskorry/entry-12509658620.html Wed, 21 Aug 2019 08:30:39 +0900 おはようございます。 台風も抜けて少しは涼しい朝晩となりました。仕事が始まるので暫くお預け。

今日は夕方に走ろうと思います。我が家の愛😼です。

]]> https://ameblo.jp/topyaskorry/entry-12509657780.html Wed, 21 Aug 2019 08:28:21 +0900 ヘルニアの発症と人生初の激痛から復活まで 猛暑も峠を越して昨年を思い出す

 

昨年の2月大雪で雪掻きから悪夢が始まる

左脚の痺れから痛みにをともない寝たきりとなってしまった。薬も効かず夜も激痛で寝られない。

このままではいけない。なんとかしなければ・・・

そう思っているうちに4月。地元の整形外科から大きな病院に紹介状を出して貰い新な薬で経過観察。少し歩けば激痛。背筋を伸ばせない。人生で杖をついて歩く不便さは半端ない。早く治して欲しいのでブロック注射をして痛みの箇所を特定する。そして5月の連休明けの2日に椎間板ヘルニア手術が決まり望みを繋ぐ。13:30手術 15:30終了。

全身麻酔で目が覚めたのは16:00過ぎ。

２日目には全身の点滴や尿の管も外れ歩行器で歩く。痛みもなく普通に歩けるようになってトイレに歩行器を忘れるほどでした。

足の筋力は長距離をしていたせいかしっかりしていたのが良かった。小学校時代から半世紀以上走っていた自慢の脚です。再び走れる様になるのか不安でしたがリハビリも順調でテンポが早くなり5月20日に退院となり6月からの職場復帰に向けて静養した。

 

手術は顕微鏡手術の選択が幸いした。

 

次回に続く・・

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/topyaskorry/entry-12509268468.html Tue, 20 Aug 2019 11:38:05 +0900 松江と大阪、東京と繋ごう 平成30年ありがとう最後の大晦日です。１年間有難うございました。
ブログを復活させます。
]]> https://ameblo.jp/topyaskorry/entry-12429686632.html Mon, 31 Dec 2018 17:08:21 +0900 残暑お見舞い申し上げます。

毎日、暑いですね。
アイスクリームを食べて寛いでます。

身体を労りましょう🎵

変化を求めて行動する。

常に向上心を持って前向きに。

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]]> https://ameblo.jp/topyaskorry/entry-12396174931.html Tue, 07 Aug 2018 08:18:07 +0900 おはようございます。マツダCX－3

鮮やかな色のソウルレッドプレミアム

マツダのCX－3

いつも綺麗にしていると
気持ちがいいですね😄

ドライブには最高です。

最近、異常な程に暑くなりました。お気をつけて下さい。


気軽に仲良くしてください。

陸上競技(長距離)を趣味にしています。

#マツダ#CX-8#CX－3#CX#陸上#陸上マガジン#陸上マガジンチャンネル#広瀬町の桜#温泉#ぽっかぽか




]]> https://ameblo.jp/topyaskorry/entry-12370236660.html Sun, 22 Apr 2018 06:31:48 +0900 定年後の生き方を探る

こんな本を紹介されました。まだまだ、定年は先だっ！と思っているうちにすぐに来ます😃

その時に慌てて後の祭りとならないためにアンテナを立てたいと思います。
皆さんはどうでしょうか？😃
]]> https://ameblo.jp/topyaskorry/entry-12370176609.html Sat, 21 Apr 2018 22:05:16 +0900 ヘルニアの発症と人生初の激痛！その3
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今日の通院♿🏥

薬での治療を初めて
１ヶ月が来ようとしている。駐車場から杖がないと歩けない状態から無くてもなんとかいけた。

手術をする方向ですが
神経根ブロック注射をして様子を見ましょうとの事。

初めての事なので血圧は145に上がる😱もう１度図れば普通に120でした。
うつ伏せになり左足を横にする。画像をみながら針が神経根に届き注入。その瞬間、背中から足元にまで強烈な痛みが走る。

枕にしがみつき堪える。

左関節はこわばり感がある。

その後、ＣTを取ってから30分、仰向けで横になり休む。楽になりました。

これで終わりました。

立ち上がり計算をして帰る。

25日に再診です。

]]> https://ameblo.jp/topyaskorry/entry-12369067943.html Tue, 17 Apr 2018 13:35:49 +0900 出会いはチャンス 偶然ではなく必然。



一歩踏み出す事が大切。

勇気を出してみる ]]> https://ameblo.jp/topyaskorry/entry-12368675302.html Mon, 16 Apr 2018 07:00:00 +0900