公開！蒟蒻ダイエットモニターブログ

振り返り

Mon, 08 Jun 2009 14:30:54 +0900

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＜モニター開始時＞
体重57.8Kg

＜モニター終了時＞
体重56.0Kg

→マイナス1.8Kg

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ここ数日は、生理の影響で突然体重が増加してしまいましたが、
モニター中、最小で53.8Kgを記録しました☆

約、4キロ！(^O^)/
ダウンしたコトになります♪
おそらくこの生理が終わったら体重減るのだろうな～と思います☆

全く無理せずに、ほとんど一食以外は普通に食べていたので、
このダウンは驚きです☆

継続は力なり、ですね♪
はけなくなったスカートが楽にはけるようになったり、
友達に「痩せたね」って言われて嬉しかったです☆o(^-^)o

こんにゃくごはん、特にパックのタイプを非常に気に入ってしまい、
これからのごはんは、ずっとコレにしたいと思うほどです(笑)

ダイ花さん、おいしくヘルシィな食品をありがとうございました。

これからも、たびたび愛用したいと考えています。

そして、ダイエットは、これからも無理せず続けていきます♪

ありがとうございました☆

31日目(ラスト)

Mon, 08 Jun 2009 14:15:16 +0900

『こんにゃくラーメン(みそ)』＋ミニあんパン

→約350KCal

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＜今日の測定＞
朝の体重56.0Kg(＋1,0Kg)
＜食事＞
【朝昼】11:30
ミニあんパン＋サラダ＋アイス
→約450KCal

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昨日は軽く運動しました♪

なぜかここ2～3日で、体重がいきなり2キロくらい増加しました(T_T)
せっかく、モニター終了のビフォア、アフターが明確になる日なのにっ！

思えば、一ヶ月前のモニター開始時もそうだったような…？！

どうやら私は一ヶ月のサイクルで、
体重がいきなり増えたり減ったりする日があるようです(>_<)

今日(昨日)でモニター終了でしょうか？

この後、振り返りをアップしますっ☆

30日目

Sun, 07 Jun 2009 02:37:02 +0900

『こんにゃくラーメン(みそ)』＋プチケーキ

→約350KCal

タマゴをとかしてトッピング♪

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＜今日の測定＞
朝の体重55.0Kg(＋-0,0Kg)
＜食事＞
【朝昼】11:30
米＋天ぷら＋ヨーグルト
→約450KCal

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明日でモニター終了…
明日は運動しますっ☆

29日目

Sat, 06 Jun 2009 13:59:01 +0900

一昨日は、
『こんにゃくパスタ(カルボナーラ)』＋アスパラサラダ＋天ぷら

→約550KCal

カルボナーラは味が濃くて大好き☆
満足感あります♪

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＜今日の測定＞
朝の体重55.0Kg(＋-0,0Kg)
＜食事＞
【朝昼】11:30
米＋アスパラいため＋アイス＋パンケーキ
→約550KCal

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やっぱり生理きましたf^_^;
もうすぐモニター終了なのに、体重増加時期でヤダなぁ…(:;)

28日目

Thu, 04 Jun 2009 14:02:21 +0900

昨夜は、
『こんにゃくパスタ(和風きのこ)』＋アスパラいため

→約350KCal

和風きのこは、想像よりも味が濃いめでおいしかったです☆

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＜今日の測定＞
朝の体重55.0Kg(＋0,4Kg)
＜食事＞
【朝昼】12:00
肉＋フォー＋プリン＋アスパラいため
→約450KCal

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生理直前のようで、便秘＆体重増加に軽くショックです(*_*)

毎月、生理前はこうなので仕方ないのですが(>_<)
せっかく53キロ台になったのにぃ(T_T)

いやしかし、ここで心折れず、あせらず、
日進月歩で頑張っていきます☆☆☆

絶対に40キロ台になるっ☆＼＾o＾／

27日目

Wed, 03 Jun 2009 19:23:40 +0900

昨夜は、
『こんにゃくみそラーメン』＋豆サラダ

→約300KCal

豆サラダがボリューム大だったので、ラーメンはトッピングなし☆
汁がおいしいです♪

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＜今日の測定＞
朝の体重54.6Kg(＋0,6Kg)
＜食事＞
【朝】10:30
パン＋ゼリー
→約350KCal

【昼】15:30
おにぎり＋牛乳＋コロッケ
→約500KCal

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26日目

Tue, 02 Jun 2009 14:30:40 +0900

昨夜は、
『こんにゃくパスタ(カルボナーラ)』＋アスパラ

→約250KCal

アスパラをトッピングしてみました♪
カルボナーラのソースとディップさせて、とろーりアスパラ、パスタです☆

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＜今日の測定＞
朝の体重54.0Kg(-0,4Kg)

＜食事＞
【朝】06:30
チョコパン＋フルーツジュース
→約350KCal

【昼】12:30
チョコパン＋牛乳＋カツ
→約450KCal

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もうすぐ、モニターも終了です(><)

全然、無理せず少しづつ痩せてるので、
非常に気に入ってます。

まだまだ続けたいなぁ…

25日目

Mon, 01 Jun 2009 11:29:27 +0900

ずっと、こんにゃくごはんが続いてます(笑)

昨夜は、
『こんにゃくごはん(炊き込み)』＋そぼろ肉おかかあえ＋うめしそ

→約350KCal

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＜今日の測定＞
朝の体重54.4Kg(＋0,4Kg)

＜食事＞
【朝昼】11:30
白米＋天ぷら(アスパラ)
→約500KCal

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ずっと、こんにゃくごはんが続いてましたが、
ついに今日でこんにゃくごはんは尽きましたっ(>_<)寂しい

今夜はこんにゃくラーメンかパスタです♪

24日目

Sun, 31 May 2009 21:00:55 +0900

昨夜は、

『こんにゃくごはん(炊き込み)』＋カレー(自作)

→約450KCal

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＜今日の測定＞
朝の体重54.0Kg(-0,8Kg)

＜食事＞
【朝昼】11:30
カレー(前夜の残り)＋魚
→約500KCal

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体重が増えたと思ったらいきなり減ったりf^_^;

半身浴が効いたかな？

たまにお風呂でゆっくり半身浴しながら本を読んで、
お風呂上がりにストレッチしてます♪

きもちいい♪

23日目

Sat, 30 May 2009 14:38:23 +0900

昨夜は、

『こんにゃくごはん(炊き込み)』＋こんにゃくの刺身＋トムヤンクンスープ

→約400KCal

こんにゃくづくしです♪

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＜今日の測定＞
朝の体重54.8Kg(＋0,4Kg)

＜食事＞
【朝】11:30
水餃子はるさめスープ＋パン
→約450KCal

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昨日から食欲が盛り上がって困ってます(>_<)
生理前だからだと思うけど…

体重も少し増加傾向な予感(*_*)

運動しよっ(><)☆