私の場合はアロエ系のクリームを風呂上りに全身にベタベタ塗って丁度いいくらいです。

 でもエアコンだけでは、部屋の空気の乾燥がひどくなるので、風邪対策にも加湿器は必要だと思います。 

私はペットボトル用のを使ってます。あまり加湿しすぎても、こんどはカビなどが発生することも考えられるので、ペットボトル1本が切れたあたりが、加湿器の無い状態で1時間くらい時間を空けたほうがいいと思ったからです。

  静岡で効果の高い鍼灸で冷え性の対策もしています。 

冬になると欠かせません。

すでに乾燥してしまって寝ると足が痒くてまったく寝れず、足を掻くので傷だらけになって痛いです・・・。

 しかし加湿しても夜中の痒みはまったくなくなりません。

尿素入りのAD軟膏とか塗ってもぜんぜんカサカサがなくならないです。 

なので私はこうなった場合は風呂に入ります。

皮膚の湿度を上げるにはこれが一番です。

風呂から上がったら乳液をつけてすぐにパジャマを着ます。

パジャマを着ると湿度を保てるからです。