Toratoratoraのブログ https://ameblo.jp/torafuryu/ ブログの説明を入力します。 ja ダイエット7日め
昼ー肉うどん、エビ天、イカ天、かぼちゃ天

夜ー大根のみそ汁

間食ードーナッツ

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段々写真が無くなってきたなー
]]> https://ameblo.jp/torafuryu/entry-12071376134.html Wed, 09 Sep 2015 23:29:16 +0900 ダイエット6日め
昼ーカレー2杯

夜ー枝豆、豆腐

間食ー蒟蒻ゼリー

昨日は忙しくて、写真があまり無いけど、こんな感じでした。

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]]> https://ameblo.jp/torafuryu/entry-12071117385.html Wed, 09 Sep 2015 10:51:50 +0900 ダイエット5日め
昼ートンカツ、キャベツ、玄米ご飯

間食ーだんご

夜ー豆腐、メカブ

飲み物は基本プーアール茶にしてます。たまに砂糖無しのミルクコーヒー

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体重は微々たるものですが、減ってきたので、引き続き頑張ります
]]> https://ameblo.jp/torafuryu/entry-12070513589.html Mon, 07 Sep 2015 18:51:13 +0900 ダイエット4日め
昼ーイクラ丼、アサリのみそ汁

夜ー豆腐、メカブ

間食ーチョコ2こ

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昼画像取り忘れ
昨日はバタバタしていて体重も計れませんでした
思ったより体重増えてなかったからご褒美ビール

でも、油断大敵ですね
]]> https://ameblo.jp/torafuryu/entry-12070133483.html Sun, 06 Sep 2015 18:38:23 +0900 ダイエット3日め 体重68.8キロ

あさハチミツヨーグルト、桃酢水

昼卵かけ御飯、キュウリ、大根エノキネギのみそ汁

間食ちょこ2こ

今日は、夜お友達と飲むから、お休み
暴飲暴食しないようにします

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]]> https://ameblo.jp/torafuryu/entry-12069283334.html Fri, 04 Sep 2015 11:41:21 +0900 ダイエット2日め 66.8キロ
朝ーハチミツヨーグルト

昼ー鳥肉ガーリックチーズ焼き、玄米ご飯、玉ねぎ大根のみそ汁、キュウリ

夜ご飯ー豆腐、メカブ、トリの唐揚げ2こ

夜の唐揚げは余分だったなぁ～

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明日も頑張りますー
]]> https://ameblo.jp/torafuryu/entry-12069035327.html Thu, 03 Sep 2015 18:27:17 +0900 ダイエット初日

えーん体重🐷67キロ
朝ごはん-ハチミツヨーグルト、もも酢水
昼ごはん→牛タン4枚、白米、豆腐と大根の味噌汁、キュウリの漬物
間食→粒あん大福1
夕食→豆腐、メカブ、トロロ、納豆

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とりあえず、昼食と夕食

]]> https://ameblo.jp/torafuryu/entry-12068668630.html Wed, 02 Sep 2015 18:38:19 +0900