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使わずに残ってしまった納豆のたれ。
だしを含んでいるので、お湯を加えればお吸い物のだしとして
利用できます。

たれに刻みネギや海苔を加えてお湯を注げば、お吸い物に
早変わり。

簡単に出来るのでとてもお勧めです



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]]> https://ameblo.jp/torans1218/entry-11437808481.html Sun, 30 Dec 2012 01:37:58 +0900 消費カロリーが気になる方はこちら

スーパーに行って野菜を買おうと思っても、どの野菜が良い野菜か？
見分け方がわからない
そんな時でも、ポイントさえ知っていれば美味しい野菜を選ぶことはできるのです

【大根】
・葉っぱにハリがあってみずみずしい物を選びましょう
・大根はツヤとハリが有り、スベスベして真っ直ぐ伸びている物が良いです。


【長ネギ】

・緑色の部分と白い部分がはっきりしているものが良いです。

・白い部分に弾力があるものを選びましょう


【きゃべつ】

・葉の色が鮮やかで芯の切り口が小さく黒ずんでいないものが良いです。

・ずっしりと重みを感じられるものを選びましょう（春キャベツは軽め）

【きゅうり】

・緑が濃くツヤがあり、へたがみずみずしいものが良いです。
・さわると痛いくらいイボが付いているものを選びましょう。

【トマト】

・へたの緑が鮮やかでハリがある
・みずみずしく表面に傷がないく、全体が丸くて重みがあるものが良いです。

【なす】

・へたのとげが鋭く、皮の紫色が濃いものが良いです。
・へたの割りに実が小さくなく、傷がない物を選びましょう。

【たまねぎ】
・重みがあり形が整っていて、上の部分が締まっている。
・頭を押して柔らかくないもの。
・皮の色が濃くよく乾いていて光沢があるもの


消費カロリーが気になる方はこちら ]]> https://ameblo.jp/torans1218/entry-11437805116.html Sun, 30 Dec 2012 01:21:25 +0900 日々のカロリー消費が気になる方はこちらをクリック 

肉食ばかりだと栄養が偏ってしまうので、健康
の為にも、バランスよく野菜や魚を食べたいも
のです。
しかし、魚焼きグリルって掃除するの結構大変ですよね

魚は食べたいけど、掃除が面倒になるから考えてしまう事はよくあります。
そんな時は片栗粉入りの水でグリルを綺麗に掃除しちゃいましょう！

あらかじめ魚を焼く前に1カップの水に大さじ4～5の片栗粉を溶き、魚焼きグリルの受け皿に入れておきます。

片栗粉は冷えると固まるので、魚を焼き終わった後は、固まった片栗粉をはがして捨てるだけｗ

片栗粉が油汚れを吸収するので、簡単にグリルを綺麗にする事ができます

又、片栗粉が無い場合は、焼き終わったグリルに、
飲み終わった茶殻を入れるのも効果的です。

冷めてからスポンジ等でこするだけで、油汚れがすっきり！脱臭効果もあるので、お茶をよく飲む人にはオススメですよ～。

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