メンタルの体調を崩しました。

自分自身の欲得心が原因かと、反省しきりで病みました。

しかし、正気に戻り、よく考えたら、人間の普通の失敗に

数えられる程度のことで、

私の間違った行為である、

上司への暴言、は、上司から派遣会社の私の担当営業に苦情が行き、

私は担当営業から注意され、上司に営業と二人で謝る。

それで良いだけのことであったのに、それが、社会人の常識ある対処の

仕方であるにもかかわらず、異常なほどの精神圧迫を、精神系の圧を

かけられる心理に詳しいもの、脳の機能に詳しい者、宗教に関連のある者、

から加えられたのだと感じています。

わたしは不倫を疑われていたけれど、完全に、不倫をしていない。

赤ん坊を不倫のいざこざで無くしてしまったような、罪悪感を植え付けられたけれど、

完全なる認識のフェイク、詐称、罪悪感の捏造による、精神攻撃だと感じています。

なぜなら、不倫をしていないから。

不倫をあたかもしたかのような、環境設定を何度も精神面でされました。

水商売で男と遊んでいるかのような環境設定も精神面でされました。

けれど、ただしく、リアルに、行っていないものは行なっていない。

わたしは、男のトラブルが生じるほど、男にモテないし、友人も、お茶を飲む相手すらいない。お酒も飲まないので、居酒屋やバーでのトラブルも皆無。

エアで、思い込ませるには、あまりにも、モテない上に遊ばない、酒もタバコもしない、そもそも金がないので、遊ばない。そして、決して男に食わせてもらおうとしない。出会い系のただ食事ができるレストランにも、行かない。実際、何日も、水とお湯だけや、小麦粉を水で溶いて焼いただけのものを食しています。今も。

それでも、男を財布のようには使わない。正しく、財布ではないからです。あたりまえです。

かつての恋人と、恋人同士だった時期のみ、相手は恋人のみ。今は別れて、一切連絡なしで10年以上。

婚約者とも、婚約期間のみ、婚約なので、性行為なし。今は、破棄になって、4年。

そんな中年のおばさんを、いつまでも、無理な勘違いに陥れようとしても、無駄なんです。

わたしは正直に発言しているので、そろそろ、みなさんも正直になってください。

まちがっていたら、まちがっていたと、言えばいい。そして、誰かに言われたようにではなく、自分の正直な本心を、実際のところを、話せばいい。

このまっすぐさを笑うなら笑えばいいが、わたしは、こと、これに関しては、好意的な笑いであろうと、不愉快です。

話は、本筋に戻ります。

周囲で、私を守る者はいなく、精神病の既往歴を作る行為に周囲は走りました。

精神病院のドクターも、近所の人間も、その当時、少しでも元気になり社会復帰

できそうな様子を見せると、「気をつけてね」と口を揃えました。

近所ではないけれど、同じ町に住む周囲5キロくらいの人々からは、

健康を取り戻そうとジョギングをしているだけで、悪口を浴びせられました。

元気になったり、元気に社会で生きていこうとすると、

町ぐるみで、嫌われました。日本中かもしれません。

テレビの出演者からも、双方向メディアに切り替わったとたんに、悪意のメッセージを

投げかけられ、なぜ、そのようなことをされるのか理由がわからない上に、

その技術も理解できないので、精神病かと自分でも思いましたが、明らかに

違いました。

集団による、心理圧迫、情報操作による経済圧迫、ネットサービスの利用の阻害、

最近は私のIDの入手と成り代わりを企んでいる推測ができるほどの、家宅侵入による

盗難、電話はまともに繋がらない。いつも、それを企んでいるものとつながり、(電話対応と、後ろの空間の声の会話の内容でわかる)

用事を達成できない。

このブログを始めるきっかけになった言葉をくれた友人が、あるとき言いました。

とある宗教者も同じ趣旨のことを言いました。

それは、スピリチュアル的には、電話は繋がったり繋がらなかったりするのだと。

ものも、買えたり買えなかったりするのだと。場所にも行けたり行けなかったり

するのだと。

宗教やスピリチュアルに親和性の高い私は、普通にそういうものか？と思って

いたけれど、13年経って、明らかに違うと分かりました。

人為的な人生の嫌がらせであると、分かりました。

彼らは、彼らの気にいるように生きる人間だけ、優遇し、気に入らない人間には

阻害する。そして、殺すことも厭わない。

周囲の人間は、わたしがそのまま正々堂々と人生を生きるのなら、わたしの殺害を望む。

精神病扱いで、その発言に信憑性がなく、良いことも、良くないことも、犯罪の

告発ですら、証拠になりづらくさせたい目的があったと、推測できる。

そして、人生を、ただ、食う寝る働く、しかも、彼らの気にいる職業で、彼らの配下で

働くことを状況や環境から、強要している。

自由、平等、平和を、暴力の完全滅消を望み、そのように発言したり、生活して仕事をしていこうとすると、その仕事は、彼らの望むようにカスタムして、彼らの気にいる人間にやらせる。私がそれを、世間に発言することも、そのように生きることも阻害している。

スパイの練習のようなものや、ハッキングの練習のようなものの、ターゲットにされ、心理面や認知面の一時的な記憶野へのアクセスと引き出しの阻害を行い、あたかも、自分の勘違いで、自分が精神がおかしいのではないかと、思わせている。

私は、学がないので、この現象を論理説明できないが、最先端の軍事技術に長じているものから見たら、決して精神病ではないと、被害者であると、一目瞭然である可能性が高い。

それは、スピリチュアルを信じて、どうのこうの言うよりも遥かに現実。

自分自身の正しい反省を、困難にしているのは、そういった他人の欲望で、私自身が望み、少しづつ時間をかけて行ってきた反省は、反省が進むほど、彼らの阻害行為と欲望を私自身からセパレートし、浮き彫りになりました。

社会的に死ぬか、物理的に死ぬか、彼らの仲間になり配下になるか。

どれも、選べないので、自分に正直に、悟りのままに、学習してきた認識の善悪感のままに、自分で人生を選んで、自分で考え、学び、行った方が良いことを行い、タブーなく発言し、自由と平和と平等とNotバイオレンスを信条に生きます。

それが原因で死ぬ場合は、完全に他殺です。

IDをとられて成り代わられて、死ぬ場合は、私は一見社会上は生きていて、何者かがなりかわり、本物のわたしは身元不明死体となってしまうでしょうが、生きたいように生きます。

ある日、ブログで言っていることが、この記事のようではなく、まったく訳の分からない、倫理観のないものになっていた場合、それは私ではない。たぶん、わたしは、身元不明遺体になっているか、社会でIDを正しく使えない、存在証明のできない状態の人権侵害行為を、告発しているでしょう。

何が行われているか、知っているのに、通報もせず、見て見ぬ振りをして、自分は安全だと、贄を喜んでいる気持ちがあるのならば、明日は我が身と、状況と環境と人心の改善に努力したらいいと思います。

2006年当時。

私は、自分が幻聴を聞いているのだとしたら、リアルな職業の警察に迷惑をかけられないと思って、通報しなかった。恐怖はあったが、通報くらいできる。

けれど、幻聴かどうかを確かめるために、両親に聞こえるか？と聞いたら、2006年当時、そのとき、両親は、聞こえないと言っていたので、幻聴だと判断した。

だから、通報しなかった。

しかも、何者かを助けに行こうにも、フェイクの罠なのか、わからず、恐怖心からも、一人で暗闇の中には進めなかった。それは、臆病だけれど、みっともないとは、もう思っていない。

なぜなら、その後に現れた、被害者と思われる人物たちは、何事が行われていたかを知っている発言と、完全に仕掛け人側であったのだと、13年目にして、やっと気がついたから。

友情は消えたが、元々友人ではなかった。

そのことが、わかった。

友人ならば、もっと早くネタバラしをして、私の人生で稼ごうとせずに、私の人生を私に返してくれただろう。元々が、人生の搾取を狙っていた。私の魂や、私が知らずに引き寄せる何かを狙っていた。利害でそばにいた。いつまでもいつまでも、私で利益を得ようとしていた。

がっかりな結論だけれど、真実に近い。

周囲や友人はそれほど悪人ではないので、よっぽど、これらの行いを私にすることを軽く見ていたのだろう。その人たちは、なんらかの、その人たちが考える利益を私に渡すことで帳消しにしようとし、わたしにはなんの相談も、意向を聞くことも、種明かしもない。

そして、自分たちの計画がうまくいかずに、損害が出るたびにこちらを憎んでいる。

自分勝手なそのひとたちの考える、その人達がカバーしたい人達全てが丸く収まるための、利益は、わたしの人生の自由さを犠牲にしている。わたしが、自分の人生を正直に生きることをないがしろにしている。

自ずからを大切にすることや、個人個人の大切さは、ただ一人が調整をつけて、個人個人の魂の人生の仕事をさせずに丸くおさめることではない。それは、わたし以外の全ての、同様の害を受けた人物も同じ。

決して、仕掛け人側ではない人たち。

ほんのちいさな家族間で収まるようなことを、ただ、諭せばいいだけのことを、金銭が絡み、体面が絡み、こんなに時間がかかって、まだこの段階にあるように思える。

そして、その、家庭のトラブルを、面白がる人やそれで稼ごうとする人の、迷惑さ。

なにもわからず、害意にさらされた苦痛の怒りは、悟りで相殺されたけれど、世の中の人は、全員、半分しか信用できなくなった。

人の善悪にかかわらず。

欲望があり、その欲は、あからさまなわかりやすい欲望だけでなく、名誉欲望や能力のコピー欲望、コピーだけならまだしも、カットアンドペースト状に望み、地位を上げ、能力を低くし、下を作りたい欲望まである。

さらには、いつまでも、指導の立場にいたいがために、伸びることを許さず、ある程度のところで搾取し、収入の源泉を確保しようとする欲望、悟りや気づきでお金を儲けようと、他人につきまとい、悟りを得ようとする欲望、源泉が枯れないように、世の中に問題を常に発声させようとする欲望、普通に生きているものに、苦難困難を与え、本人が精神の苦痛の中得られた宝石のような精神を、我が物にして、尊敬やお金を得ようとする欲望、また、その宝石を、気に入った人物に与え、活躍させようとする欲望。

全て煩悩。執着。自らが、頑張りながら自らの人生で、失敗や、善行をしながら、学びながら、反省しながら、喧嘩せずに生きていくことを、否定するからだと思います。

完璧さへのこだわりから、失敗や間違いを認められず、訂正できない精神など、人生修行をまともに行うには未熟すぎるということだと思います。

そのように、失敗や間違いを普通のことだと、自分がいいことをしているのか、悪いことをしているのかについて、他人の善悪の認識に依存せずに、「自分に正直に」なれなくては、誤魔化しが生じる。

人間は、何がダメで何が良いのかを、生きていれば理解するんです。

暴力がいけないのは、教わらなくてもわかること。

高度な抽象概念でもない限り、世の中は、シンプルで、善悪でわからないことなど、ほとんどないんです。

向こうをたてれば、こちらがたたず、な状況でも、ハッキリとしているんです。

暴力を行うほうがよくない。

それを、強制している者がよくない。

あれのせいで、こんな目にあった。そう思った時、本当に害があるのは、自然に自由に、法律を犯さずに、普通に生きている人物の行動ではなくて、その人物の行動をネタに、不当にあなたに害を与えている何者かではありませんか？

または、あなたにその人物を賭けのネタに、賭け事を持ち掛けた人物、そして、利益に目が眩んで賭けに乗った人物自身。

恨む人物を間違えてはいけない。

そして、できるならば、誰にも執着せずに、余計な悪縁(愛情という単語ではなく、愛欲(愛で得られる、安全、安心、お金、地位、尊敬、名誉、立場などなど)という表現が正しい感情)を捨て去り、誰も恨まずに、余計な悪縁(恨み、妬み)などバッサリ捨てて、明るく爽快に生きて、死んだほうがいいと、思うのですが、すぐには行動に移せなくても、感情が整理つかなくても、欲望に何度も勧誘されても、そういった理想を掲げて生きることが、つまり、マトモに幸せに生きるための方位磁針のようなものが、理想だと思うのですが、重要だと思うのですが、あなたはどうですか？

とらたんです。

趣旨を誤解されそうなので、タイトル変えました。

タイトルにもあるように、

世の中、人を敵視したり、ライバル視したり、

だしぬこうとしたり、搾取したり、盗もうとしたり、

なんだかあらゆる方法で、戦っている人がいます。

戦わないと殺られる[損をする、生活が悪化する]からだ

と、信じているからだと思いますが、そういう人が、

多い世の中は、気持ちが悪いです。

相手が、どんなに、他人をだしぬきステータスを

上げようと画策して実行しようと、

落ち着いた大人は、それをわかりつつ、

与え、善意で対応し、フェアにいきる。

あまりにひどいときは、なにも対応せず、

関わらないこともあるだろうけれど、

決して積極的に攻撃をしない。

世の中は、敵味方のような概念で、仲間を

つくり、やたら戦う人。

仲間を増やしたい人。

このような人をよく見かけるけれど、

戦闘系ではなく、平和思考なわたしには、どうしても

ただの争いの種を生む、もしくは、どこかが勝って、

一見平和が生まれたように見えても、鬱屈、つまり、反撃

の種を残しているだけの方法にしか思えません。

それよりは、戦わなくてもよくて、欲しいなら

与えて、足りないなら作って、奪わなくても

手にはいるんだと、戦わなくても生活できるんだ、

と早く気づいてもらったほうがいいと思っています。

奪う人より、作って与える人が多いと、それだけ、

他人の人生に悪意を持つ人が減ります。

作るのって、なにを作るにしても、

他人に悪意で関わっている暇などないですから。

勉強しなきゃいけないし、勉強のための資金を

稼がなきゃいけないし、健康損なわないように、

衣食住しっかり家事しなきゃならないし、

作るための資金もためなきゃいけないし、

自分の毎日をマネージメントしなきゃいけないし、

完成までのプランをたてて、進捗みながら、

マイルストーンクリアしてかなきゃいけないし。

とにかく、やることだらけ、頭使うことだらけ、

他人の邪魔とかしてる暇など、一切ないよ。

人生は有限で、時間は貴重。

他人の邪魔になど使うような、もったいない

時間の使い方はできないよ。

なので、はやく、気がついて、自分の人生の

時間に集中したらいいと思います。

それは、つまり、学びの蓄積からつくりあげた

自分の行いの成果物を他人に与えるために、

専念するということです。

決して自己中心的ではありません。

どちらかというと、他人に、これをやってくれ

と、無理矢理依頼することのほうが、自己中心的です。

他人の意識を向けさせ、自分に協力してくれ、

自分の思うような働きを提供してくれ、

と、圧力や強制をかけるほうが、よほど自己中心的。

わたしたちは、わたしたちの自由に、自ら学び

考え、判断し、行動し、修正し、よりよく目的を

ブラッシュアップさせながら、よりよい成果物を

他人に提供することが、仕事のひとつの楽しみです。

与えられたから、与えた相手になにかを提供する、

もしくは、相手から相応のものをもらっていい、

交換していい、

というのは、少し浅はかな考えで、

この世は、見返りなどなく、与え、相手に蓄積させ、

相手の魂と個性と、学びからの蓄積から、

相手の仕事の成果物として、結果的により多くの

人に与える。と、いうことを行っているのだから。

見返りをもとめず、teachするものです。

本人の魂に知恵経験を蓄積させるものです。

欲しい人、奪う人が減るように、

ひたすら奪い合いを食べ物に例えるなら、

足りないパイやピザを焼くために、畑をつくり、

小麦を収穫し、トラクターをつくり、AIやロボも

つくり、料理を学び、衛生を学び、設計、土木、

建築を学び、店を建築し、オーブンをつくり、

それらを可能にするための資金づくりのための、

毎日の仕事をし、自らの生活をたてる。

くれ、のマインドから、いかに多くの人が

脱却し、作るから、迷惑かけずにまってろ‼

もしくは、お前も、作るがわでがんばってみようか

と、そのうち、気が向いたらなってくれ。

って、思う人になるのが、

表面上も、水面下でも、争いを消していく

ひとつの方法だとわたしは思っていて、

わたしは、この方法が気に入っている。

他にも素敵なやりかたはあるのだろうけど、

それは、魂の個性で、ほかのグッドなやりかたを

している魂の人がいたら、ぜひ、話をしてみたいと

思っているのです。

今日は、ちょっと、内面の思いを

つらつらと書かせてもらいました。

人それぞれ、おのずからだという気持ちも

いつも持っているよ。

おしつけないけど、思いを表示。

争い、戦い、嫌いなんだ…。

数年前から、水害が多くて多くの人が困っています。

わたしの住んでいる市も、海沿いにあります。

津波が心配です。市は311の津波被害にもあいました。

集中豪雨では、常総市の復旧のお手伝いに行きました。

そこで、いろいろ考えました。

津波は、避難用のビルを数キロの円内の中心にひとつずつ建てたら

よいのでは？とか。

ある日、そうだ、街自体を半分水中都市にすればいいのでは？

と思いました。

先の津波被害にあった地域までの範囲を対象に、

美しい半水中都市にしたら？

透明な素材で水圧を逃がすように船の船首のようなドーム

で囲まれた家や商店街。

ドームとドームを繋ぐ地下通路。

わたしの住む街がそのような未来都市になったら…。

安心安全で、観光にもよい影響があるのでは？

未来の沿岸都市は、いつ水没しても津波がきても、それ

らが引いても大丈夫で、と、同時に美しい都市に

なっている必要がある。

書かねば。市役所職員に知ってめらわねば。

そう思った朝でした。

ちなみに、茨城県の神栖市です。

太平洋沿岸の穏やかな田舎で、都心まで1.5時間。

高速バスが88本出ているので、東京日本橋口まで、

必ず座って通勤可能です。

わたしは、通勤時間にプログラムしてたり、技術書

読んだりしてました。1.5時間×2が毎日なので、自然と

読み終わります。

ただ、車酔いしない人向けです。笑

サーフィンしてから出社とか、普通にできます。

無料のシャワーとトイレあります。

とらたんは、夏は海岸の砂浜で犬散歩します。

海に続く通りにはカフェがあります。

休憩に良いです。

中年でも、お婆ちゃんになっても、海岸砂浜犬散歩

とか、良くありませんか？

若者のアクティブなサーフィン見ながら。笑

通信が良くなったら、IT関係の職の人とか、のんびり

働けますよたぶん。ベンチャーや個人フリー天国に

なれそうな未来を期待しています。

とらたんも密かに準備中。

とてもゆっくりですが。

金儲けが目的ではないので、先行利益はいいのです。

未来の、欲が少ないスッキリしたコミュニケーションが穏やかで

言いたいことを我慢せずサクッと言える優秀な人をちょっぴり

雇えるよう、コツコツ貯金します。

やりたいこと、たくさん。

お婆ちゃんになっても元気で現役でいたいです。

若い人はなおさら。

夢もって、やりたいことたくさん見つけてください。

とらたんです。

2019年もあっというまに一ヶ月過ぎました。

去年は臨時出費があり、年末の3ヶ月がとても

節約生活だったのですが、翌年の3ヶ月もまたもや

節約生活をすることになり、新年から、うわ～😅

なんとか、1月は無事に過ごせました。

2月は、1月よりも食費が厳しいのですが、それでも

毎日1食は食事ができる工夫ができました。

2019年2月の食費。

予算1000円。

内訳

食パン8枚切り×4袋　272円

バター1箱　270円

合計　542円

一ヶ月、バタートーストを一日一枚の計算です。

それと夜はトロミをつけたコーヒー一杯。

昼飯は白湯と水を水筒に二本。

先月28日から4日間白湯と水とトロミコーヒーにしたのですが、

意外と大丈夫😃

もともと、食いすぎたらちゃんと太る体質なので、消化吸収と

燃費はいいDNAみたいです。

デトックス断食だと認識を切り替えて過ごしました。

2月1日、復食一日目の朝はバタートーストに白湯。

せっかくの4日ぶりの食事なのに、寝起き頃に脳内に飛来した

ネガティブ案件に対して、今年の貯金計画遂行に問題はないことを

自分に説明していたら、せっかくのバタートーストの8割りを食べ

きってしまい、残り2口だけ、ひさびさの食事にこころと頭と舌と歯と

思いが向き合えました。

食事、ありがたい🙆

明日の朝は、ちゃんとバタートースト全部を大事にありがたくたべよう。

2019年、いきなり3ヶ月非常に食がシンプルですが、

自分から経済上工夫して楽しんで行っているので、

心配ご無用🙆本人至って元気です。

今年の年末にはね、クリスマスケーキと年末年始ごちそうを

用意できて、貯金もちゃんと今年分の給与のみで、二桁持つので❗

ご安心ください。

徐々に並みの暮らしになりますよ。

もちろん、それなりの節約節制必須で。

たなぼたは、好きではないので。

道理の通ったルートと方法で金持ちになります。

普通の働きと普通の暮らしと節約。

嫉妬、わかないでしょ？👍

ただ、ちょっと、稼ぎかた下手だなってイライラするかも

しれないけど、それは徐々に副業で改善します。

リアルはテレビのように展開早くないので😅

年単位で気長に様子を見れる方、ときどきブログを覗いて

みてね。

ツイッターでは、ほのぼのしていないとらたんの一面も

見れます。

わりと嫌われてるのですが、悪口とかは書いていません。

見る人の取り方、人生の経験によって、腹がたったり、

嫌ったりする。個性が合わない人もいる。

でも、それはありがたいこと。

好きになったり嫌いになったりすることが、できる、ということ。

こころの言葉を口に出せるということ。

会話で考えの補完が他人とできる、ということ。

嫌いでも攻撃しないということ。

嫌いなら、離れるということ。

離れるときに、素直な気持ちと理由を伝えること。

相手になんでだろう？という、終了処理のない流しっぱなし

のプログラムのような、頭のメモリやCPUを圧迫させる疑問を

残さないこと。

思いやりはいろんな形がある。

自分の思いやりの方法だけがすべてじゃないから、

だから、会話で相手の考えを知り、自分の不足を補完する。

それは、決して一方向ではない。

相手に対してばかり相手の不足補完を要求しているときこそが、

偉ぶりで思い上がりなのだと思う。

一人前を目指している未熟者でも、

一人前になった、未熟者でも。

人というものと、世の中のすべてというものを把握することなど

できないから。

わたしたち、一人前でもいつも道半ばにいる未熟者だから、

他人をばかにせず、会話して、よりよい明日や未来へ進みたい

と思う。

めざわりな人をつぶしたい、

その気持ちをこそ、つぶしたい。

誰もがのびのび善行を行う人生を生きてほしい。

はじめに書いた記事とは、計算しなおしたら、数字がちがいました。

じつは、まだ、正確にはあっていない部分があるのですが、

なんでだかわからないので、だいたいです。

どの部分かというと、一食50円の二人分なので、一日300円におさえているのに、

9300円じゃなくて、16644円。

な、なんでだろ…。

えー、とりあえずわからないので、そこは、謎のまま、

50円食卓のお話です。

最後の投稿から数ヵ月がたちまして、現在の状況ですが、目標に向かい淡々と過ごしております。

目標がみなさんに言っているものより、バージョンアップしています。

現在只今のやることは、節約貯金です。

とらたんのやりたいことは、お金が必要なのです。そして、借金が嫌いなので、働いて貯めます。

ただ、あまり収入が多くないので、ひと月の家族の食費は16644円です。
それとは別に、健康に良いとされるスーパーヨーグルトが一ヶ月家族分で9374円。


内訳
10月1日
納豆3パック入り　58円×2個　116円
納豆3パック入り　39円
たまご　188円
ハンドソープ　150円

10月4日
とうふ　48円
梅干し　278円
油揚げ　88円
レジ袋　5円

10月6日
たまご　158円
みかん　40円×2個　80円

10月7日
豚こま　222円
レジ袋　5円
牛乳　158円
ヨーグルト 98円×2個　196円
食パン8枚切り　88円
どら焼き　98円×2個 196円

10月10日
しらす　99円
ハム　178円
納豆3パック入り　58円×2個 116円
ぎょうざ　98円
みそ　138円
たまご　198円
レジ袋　5円
ヨーグルト　98円×2個　196円
食パン8枚切り　88円

10月12日
米4キロ　1580円

10月14日
たまご　158円
レジ袋　2袋×5円 10円

10月15日
豚挽き肉　92円
ハム　178円
ぎょうざ　98円×2個　196円
ケチャップ　158円
袋麺5食入り　398円×2パック　796円
たまご　158円×2パック　316円
ルマンド　90円
チョコリエール　90円
ルーベラ　90円
おしるこ　288円
食パン　70円×3個　210円
豆大福　78円
シュークリーム　78円×4個　312円

10月18日
ハム　178円
ぎょうざ　98円×2個　196円
たまご　188円
レジ袋　5円
アジフライ　98円×2個 196円
ホットコーヒー　100円

10月19日
洗濯洗剤　268円×2本　536円
台所洗剤　180円×2本　360円
テーブル用ふきん5枚入り　380円
食器用ふきん2枚入り　230円
ポカリ　108円
ホットコーヒー　100円
鉄分飲むヨーグルト　108円

10月21日
さんま　88円×2個　176円
ハム　178円
納豆3パック入り　58円×3個　174円
とうふ　68円
油揚げ　98円
袋麺5食入り　398円
たまご　188円
漂白剤　94円×2本　188円
市指定ゴミ袋　199円
レタス　198円

10月22日
おーいお茶緑茶　129円

10月23日
米4キロ　1580円
ハンドソープ　119円
歯磨き粉　178円
レジ袋　5円

10月25日
米麹甘酒　95円

10月26日
米麹甘酒　95円

10月28日
ハム　168円
納豆3パック入り　58円×4パック　232円
みそ　138円
醤油　138円
マヨネーズ　158円
焼きのり　188円
たまご　188円
固形石鹸　91円×2個　182円
トイレロール　248円
レジ袋　5円×2個　10円
ソフトクリーム　88円×2個 176円
板チョコアイス　108円
食パン8枚切り　88円×3袋　264円

10月29日
ホットコーヒー　100円

総計　16644円

この材料で作る一食あたり50円のメニューがこちら。

在宅時
☆袋麺目玉焼きのせ焼きのり添え
☆ぎょうざ5個、ごはん、味噌汁
☆醤油酢納豆、ごはん、味噌汁
☆あじフライ1匹、ごはん、味噌汁
☆目玉焼き二個、ごはん、味噌汁
☆冷奴半丁、ごはん、味噌汁
☆ハムエッグ、ごはん、味噌汁
☆卵焼きかつ、ごはん、味噌汁

外出時
☆醤油おにぎり
☆銀シャリおむすび
☆ケチャップごはん
☆ぎょうざ4個弁当
☆ハムエッグ弁当
☆ハムエッグサンド
☆トーストマヨ

とらたんが自分で食べる、おばさん弁当なので、まったく見栄をはらずに値段と早さ重視で作っています。

どのメニューも、とらたんは、
いぇーい🙆今日も食べ物ある😃飲み物ある😃( ﾟДﾟ)ｳﾏｰい✨と、思って食べているので、それほど苦ではないのですが、家族には在宅食をもう少しなんとかしてあげたい。

じゃなかったら、早く老人ホームにいれてあげたい。老後はふくふく暮らしてほしいのが子供心です。しかし、わたしは目的があって、自分から進んでおこなっているので、いいのですが、この食生活は不憫だな、と。

16644円を最大限に使って、一食50円の栄養バランスをもう少し改善させたい⤴
買ってきた材料をもっと美味しく食べれるはずだ✨
ところで、何を買ったらいいのだろう？
16644円上限の一食50円制限…。で、バランスよさげな一汁一菜…。

と、いうことで、来月は改善食卓を目指したいと思います。
ツイッターで見つけた、卵焼きかつサンドは、安くてかんたんで美味しくて、食べてる間すごくリッチな気分でした。

料理できると、貧乏の感じ方が格段にやわらぐことを知ったので、貧乏で食費少なくて、節約うまい料理を知らない人は、ぜひ、改善してみてください。

わたしも、来月は、今月より旨くてリッチな気分になれる節約自宅料理を食べる回数を増やしたいと思います。