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天気は晴れ。
とれぱんだからは、酒ぱんださん、私の2名での参戦です。
とにかく暑かった！が、それはレース後感じたことで、レース中は必死で感じませんでした(^^;

会場に到着後、sfidaの皆さんと試走して、過去のレースの動きや、リスクマネージメントなどを教えて頂きました。
この中で、心肺上げてなかったのは失敗でした(*_*)

クラスは、2周回のスポーツ。
スタートは、パレードラン(4km)で赤旗から白旗が振られた瞬間。

健脚の方々が、篩にかけるべく上げていく！
最初の位置取りがよくなく、遅れそうに、、、。
ただ、これに付かないと、レースは終了してしまうことは容易に想像出来るため、脚をつかって、なかなかしんどいが尻尾をつかみ、後ろを見ると誰もいない。
ここで、7名の先頭集団が形成され、追走集団から逃げることに。


後ろを見ると、追走集団は形成されていない？

この中で、優勝～入賞が決まるのか、、、。
などと思いながら、10秒ローテがはじまるが、まともに乗ったのは1ヶ月前までで、いきなり心肺キツイ！！

集団内にいることだけで、キツイ！

1周もたずで、待ってくれているのにも関わらず、千切れ、脚の合う人を探し、2人で追走から逃げ続け(ほとんど牽いてもらいました)、最後の登りをもがききってゴール。6位入賞でした。

内容は散々でしたが、良い経験が出来ました(^-^)/

レースを楽しむだけの脚をもって、次は臨みたいです。



]]> https://ameblo.jp/torepanda-zero5/entry-12181897594.html Mon, 18 Jul 2016 21:28:48 +0900
参加者は、とれぱんだから、黒ぱんださん、酒ぱんださん、私の3名。

前日、酒飲みすぎでスタート後30kmくらいは調子が上がらないので、オーバーペースは避けられる。

赤碕のエイドまで脚の合う人とローテ、その後もローテして、先頭に追い付き折り返し。

黒ぱんださん、酒ぱんださんと折り返して直ぐにすれ違う。

折り返してから4人パックで進むが、徐々に厳しく脚が無くなっていくのが解る。

正直、切れたら楽だろうなぁ、、、なんて思った矢先、チェーン落ち。

すぐさま(自分比)直し、追うが差が縮まることなく、開いて行くのが解る。

ほどなくして赤碕エイドに到着し、4人で出るも、早々に遅れ、独り旅確定。

前は離れる一方。後ろも来ない。。。

それが最後まで。。

といっても、140kmのスタート地点に戻っただけ。

そこから、鉄人コースの30km獲得標高900mが待っているが、華麗にスルーし、終了。

完全に脚が終わってました。

その後、おにぎり&唐揚げをコーラと頂きイベントを終えました。

本当にしんどいサイクリングイベントでした。 ]]> https://ameblo.jp/torepanda-zero5/entry-12170002889.html Sun, 12 Jun 2016 19:33:27 +0900
参加メンバーは、酒パンダさんと、私。
というのも、鬼脚は、定員300名の枠が、僅か5分間で埋まった模様。
酒パンダさんに押さえてもらう(ホント感謝です)。
エントリーするところから、鬼脚だったみたいです。

天気は晴れ。これは重要で、雨天DNSと思ってました。




今年は、昨年に比べて暖かく、ウィンドベストなくても良い感じ。(単に持っていくのを忘れただけ)

スタートを待つサイクリスト達。
その中でひときわ異質なオーラを放つ方が。
それは、高級ロードではなく、いかつくムキムキなロード乗りではなく、ママチャリでした。

スタッフの方も、驚愕の、このコースレイアウトでのママチャリ！
声を掛けてます。
声は聞こえませんでしたが、
「ホントにこれで走るの？」
「本気なの？」
「スゴいね！」
「シングルスピード？」
「買った、そのままの状態だよね？」
「泥はね防止まで付いてるよ？」
「自転車何kgあるの？」
などと、やり取りがあったはずです。

ゆっくり走っても、ママチャリより、先着ゴールは間違いないでしょ。というか、眼中にないですし。(参加者みんなそう想ったと思います)
なぜなら、どんな安いロードでも、ママチャリとの機材差があることを理解しているから。

スタートは、ゼッケン番号順で、10人毎、1分おきです。

ママチャリは、一桁ゼッケンなので最初の集団でスタート。
私は、10分以上後なので、スタート後の展開は解りませんが、平地(シングルスピードのママチャリ)で、ロードと脚が？機材差が埋まることはないはずなので、独走だったと思われます。

と、ママチャリが鬼脚獲得することを願いつつ、私もスタートです。


私は、昨年の反省を踏まえて、平地のペースはゆっくり(30-35km/h)走り、脚を残しつつ山に備える作戦です。

その作戦通り、平地を進み、京柱峠、落合峠と順調に進め、苦手な向かい風平地区間。

やはり、ここで脚を削られますが、西山を登りながら脚を回復させ、CPを過ぎ、up-down区間で元気になり、ノリノリで頭では『パーフェクトヒューマン』が流れ、踏み倒します。

そのまま、快走路を流して完走&鬼脚獲得～。

酒パンダさんも、体調不良のなか気力を振り絞り鬼脚獲得！！

天気も良かったので、景色もキレイで、楽しめました(^-^)/

































]]> https://ameblo.jp/torepanda-zero5/entry-12162145011.html Fri, 20 May 2016 06:56:01 +0900
しまなみ海道の各島の山を自転車で登ろう！
ということを前々から走ってみたかったのですが、なかなか実現できずにいましたが、本日完遂してきました。

参加メンバーは、黒パンダさん、酒パンダさん、Kさん、私の4名。

ターゲットは、向島の高見山、因島の白滝山、生口島の観音山、大三島の鷲ヶ頭山、伯方島の開山、大島のカレイ山へ登って帰ってくるというもの。

実際やってみると、サクサク進んで、最後のカレイ山を登り、ご褒美のカレーを食べるのですが、何か達成感が薄い。。。

恐らく、余力があったから(余力を残すように走ったのは久々？)なのだと思うのですが、達成感を高めるには、余力を残さなければいいのでは？
よし、もうひとつ登ろう！
登ってない山で有名どころといえば、大島の亀老山ですね。
一人では気が進まない(ワガママですね)ので、有志を募るとKさんが行ってくれるとのこと(ありがたい)。

ということで、6島7名山と相成りました。

帰りはひたすら平地なので、高速ローテで帰路につく。

今回は、しまなみ縦走のときに、ハンガーノックになって、迷惑をかけたので、補給しまくってエネルギー切れにはならないように気をつけ、最後までもったことが良かった。

ガーミンのデータは消失しましたが、帰宅後の記憶から、
獲得標高2565m
走行距離191km
平均速度24.4km/h
でした。



高見山

白滝山

観音山

鷲ヶ頭山

開山

カレイ山

カレイ山のカレー

亀老山 ]]> https://ameblo.jp/torepanda-zero5/entry-12157950445.html Sat, 07 May 2016 19:12:30 +0900
なるべく重いギアで走ってみる。

翌日、筋肉痛に。

今まで、そんなことなかったので、少し続けてみよう。 ]]> https://ameblo.jp/torepanda-zero5/entry-12154373922.html Wed, 27 Apr 2016 06:50:44 +0900
貧弱なので、選択肢はない。

2時間チームという、唯一表彰台を狙えそう！？という理由で、このカテゴリーで参戦です。


チームは、監督と私の2名。

監督は最近乗れてないっぽいので、私の出来次第で成績の良し悪しが決まりそう。

自然の流れで、スターターとなりました。

役割は、先頭集団で時間を消費して、集団復帰出来る位置でピット交代すること。

トラブルなければ、当然遂行出来る。
と、思っていたのだが、、、

ローリングスタートなので、ペースはゆっくり。
と、思っていたのだが、、、

スタートして、ゆっくりポディションを上げて行こー。
その姿勢が、今回の敗因のひとつとなりました。
ホントに不甲斐なかった。
風も強かったし、、ザコですね(ため息)。

スタートしてまもなくして、マトリックスが上げていく。
午前中に、落車が多かったと、、、
リスク回避のためなのか！？

ともあれ、集団は中切れを起こし、分断される。
そこで、ブリッジをかけにいくも散れ散れになっていて、本体を捕まえることは出来ず終了。

当初の目的を果たせず、ピットに逃げ帰り監督と交代。

3周回で戻るとのことなので、その間に事態を整理してみる。
順位は、3位。
んー。頭、真っ白。
整理出来ん！！

監督が戻ってきて、交代。

2順目。
とりあえず、独走が無理なのは周知の事実。
早々に、先頭集団と合流出来たので乗り続ける。
あわよくば、ここで順位を上げられるかも？

あるポイントで脚を使う。
それがボディーブローのように効いて勝手に削られる。(無駄脚です)

もう少し付いて行けそうだが、集団復帰出来る位置で交代出来ると判断し、ピットへ(結果的には、引っ張って集団内に居たほうが良かったと後悔)。

監督に3周回お願いし、戦況を確認。
順位は、相変わらずの3位orz

そして、3順目。
そのまま3位キープで終了。

レースが始まってから、いや、始まる前から敗ける布石がいくつもあったのだと、理解したのは、レース後でした。

貧脚以前に、レースへの姿勢、判断力の欠如が原因でした。
やり方によっては、優勝もみえていたかもしれなかったのに。悔しい！！

次回以降に活かす！



]]> https://ameblo.jp/torepanda-zero5/entry-12153375797.html Sun, 24 Apr 2016 07:56:59 +0900 タイトルは、晴れの国を終えての、率直な想い。
優勝以外は、敗者です。
優勝することを心に秘めての参戦でした。

表彰台に上がって、全く嬉しくないのは初めてでした。

レース前の準備を怠り、レース中も集中力がなかったように思えます。

最悪なレースでした。

こんなことでは、いつまで経っても勝てない！

帰りの車の中、悔しさが込み上げてきて、、、。

後悔しない準備をして、次回は参戦する。

こんなツマラナイ理由の後悔は、もう要らない。。
]]> https://ameblo.jp/torepanda-zero5/entry-12151285773.html Sun, 17 Apr 2016 21:38:15 +0900
参戦は、黒ぱんださん、酒ぱんださん、私の3名。

全員、自転車に乗れていない(私は乗れたのにも関わらず乗っていない)ので、修行？サイクリング？となる見込み(出る意義ないです)

ただ、播磨中央公園のコースは好きなので、毎回楽しく走れてます。
アップダウンのあるコース、テクニカルなコーナーもあるため、参加者の得て不得手が顕著に出てくるのも面白いです。

登り速くて、下りが遅いとか、反対に下りは速いのに、、、ということはよくある話ですが、このコースの魅力は、様々なコーナーで、個々のそれが出てきて、得意な部分で勝負できるところ。(私的には、格上の人と遜色ないコーナーがあれば、ここで千切られるかぁ、、といった具合)

普段、サイクリングしかしない走り方なので、レース志向の方々と比べると劣ってしまうのです。(ザクですね)

ということで、結果は散々でしたが、速い方々と走ると、乗ろう！乗りたい！と思いました。

これが、参戦理由だったりして(汗)


三寒四温。もうすぐ、春です！！


]]> https://ameblo.jp/torepanda-zero5/entry-12136871646.html Tue, 08 Mar 2016 07:11:45 +0900
前日の雨雲も抜け、晴天(11℃/2℃)です。
参加は、酒パンダさんと私の2人。
VAAM飲んで、向島より出発です。  

往路は、なるべく負荷をかけて逝きながら今治へ到着(^-^)/







復路は、気温低いと、エネルギー消費が多いみたいで、お昼ガッツリ食べたのにハンガーノックに。。

補給は、大切ですね。
エネルギー切れたら楽しくないですもん。



]]> https://ameblo.jp/torepanda-zero5/entry-12131467332.html Mon, 22 Feb 2016 07:09:12 +0900
朝ごはんを食べて、VAAMを飲んで出発。

謳い文句は、半信半疑でしたが、いつも停まりたくなる距離(30㎞辺り)乗っても、エネルギー切れる感じしない。

結局、往路はドリンクのみの3時間無補給でなんとか行けました。正直、残り10kmはエネルギー切れ気味だったので、予兆が来る前には補給するようにしたほうが良さそう。
今後、耐久レース走るためにも、今回実感したものが、本物なのか否かを、何度か様子見て、前者ならVAAM使って行きたいですね。

今日は、止まっていれば、ポカポカ陽気でしたが、風は冷たく強い。往路は向かい風で3時間耐久で、復路は追い風でのほほんサイクリングでした。

乗ってなかったため、疲れが、、、。

シーズン始めのイベントはどこになるんだろ。。。
こんなんで、参戦？参加して楽しめるのかな(泣)

さて、練習しましょ♪ヽ(´▽｀)/






サンライズ糸山に、しまなみ縦走ポスター貼ってありました。





走行距離150km
平均速度26km/h

]]> https://ameblo.jp/torepanda-zero5/entry-12125579605.html Sat, 06 Feb 2016 07:23:31 +0900