torilabuさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/torilabu/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ダイエット105日目結果
目標、マイナス5キロ期限、8月
 
クローバー朝クローバー
体重→57,7
食べたの→酵素、飲むヨーグルト、
運動→ドローイン×15セット、チャリ4キロ
 
 
 
クローバー昼クローバー
食べたの→キャベ千、ゆでとり、おひたし、うのはな、ひじき、めかぶ、味噌汁
運動→ドローイン×15セット
チャリ3キロ
 
 
クローバー夜クローバー
食べたの→ビール、チューハイ、キャベ千、とりむね切り干し大根、ごまあえ、きんぴら、もつ、とりもも
 
 
運動→チャリ3キロ
 
 
よし！！ちょっと痩せた！！
]]> https://ameblo.jp/torilabu/entry-12059054399.html Fri, 07 Aug 2015 09:07:46 +0900 ダイエット104日目結果
目標、マイナス5キロ期限、8月
 
クローバー朝クローバー
体重→58,1
食べたの→酵素、飲むヨーグルト、カフェラテ
運動→ドローイン×15セット、チャリ4キロ
 
 
 
クローバー昼クローバー
食べたの→キャベ千、ゆでぶた、きんぴら、おひたし、たまごやき、めかぶ、粗びきフランク、鮭ワカメおにぎり、味噌汁
運動→ドローイン×15セット
チャリ3キロ
 
 
クローバー夜クローバー
食べたの→ビール、チューハイ、刺身、キャベ千、とりむね
 
 
運動→チャリ3キロ
 
 
卵の食べすぎかな…顔に吹き出物があショック！
]]> https://ameblo.jp/torilabu/entry-12058697412.html Thu, 06 Aug 2015 09:42:40 +0900 ダイエット103日目結果
目標、マイナス5キロ期限、8月
 
クローバー朝クローバー
体重→57,9
食べたの→クランキー、酵素、飲むヨーグルト、野菜ジュース、たまごやき
運動→ドローイン×15セット、チャリ4キロ
 
 
 
クローバー昼クローバー
食べたの→キャベ千、とりからあげ、ひじき、きんぴら、たまごやき、えびちり、ワンタン、めかぶ
 
運動→ドローイン×15セット
チャリ3キロ
 
 
クローバー夜クローバー
食べたの→ビール、卵焼き、ノンアルチューハイ、
 
運動→チャリ3キロ
 
 
さすがに卵たべすぎショック！
]]> https://ameblo.jp/torilabu/entry-12058332938.html Wed, 05 Aug 2015 09:59:38 +0900 ダイエット102日目結果
目標、マイナス5キロ期限、8月
 
クローバー朝クローバー
体重→58,1
食べたの→おまんじゅう、あめ、酵素、飲むヨーグルト、アイスコーヒー
運動→ドローイン×15セット、チャリ4キロ
 
 
 
クローバー昼クローバー
食べたの→キャベ千、とりむねレモン、ひじき、おひたし、ゆでたまご、カレールー
 
運動→ドローイン×15セット
チャリ4キロ
 
 
クローバー夜クローバー
食べたの→ビール、目玉焼き、卵焼き、ゆでぶた、ノンアルビール、チューハイ、かつお
 
運動→チャリ2キロ
 
 
らすとすぱーと！！
]]> https://ameblo.jp/torilabu/entry-12057968830.html Tue, 04 Aug 2015 09:49:13 +0900 ダイエット92日目結果
目標、マイナス5キロ期限、8月
 
クローバー朝クローバー
体重→58,3
食べたの→ゆでたまご
運動→ドローイン×15セット、チャリ4キロ
 
 
 
クローバー昼クローバー
食べたの→もやし、ささみ、めかぶとうふ、きんぴら、ひじき、お味噌汁、茶碗蒸し(うなぎ)、からあげ、たまごやき
 
運動→ドローイン×15セット
チャリ3キロ
 
 
クローバー夜クローバー
食べたの→ビール、キャベ千、餃子、焼鳥
運動→チャリがパンクショック！
 
 
意外と痩せてた音符やる気アップ音符音符
]]> https://ameblo.jp/torilabu/entry-12053926530.html Fri, 24 Jul 2015 08:16:50 +0900 ダイエット91日目結果
目標、マイナス5キロ期限、8月
 
クローバー朝クローバー
体重→はかってない
食べたの→カフェラテ
運動→ドローイン×15セット
 
 
 
クローバー昼クローバー
食べたの→やみつきどり、キャベ千、ささみ、とうふ、きんぴら、おひたし、お味噌汁、ゆでたまご
 
運動→ドローイン×15セット
 
 
クローバー夜クローバー
食べたの→ビール、チューハイ、刺身、からあげ
運動→チャリ2キロ
 
 
間に合わない気がするショック！
]]> https://ameblo.jp/torilabu/entry-12053569604.html Thu, 23 Jul 2015 09:01:58 +0900 ダイエット85日目結果
目標、マイナス5キロ期限、8月
 
クローバー朝クローバー
体重→57,7
食べたの→酵素、飲むヨーグルト
運動→してない
 
 
 
クローバー昼クローバー
食べたの→きゃべ千、ひじき、きんぴら(ミニカップ)しゃけ、とうふめかぶ、いかときのこのソテー
運動→ドローイン×30セット
 
 
クローバー夜クローバー
食べたの→ビール、赤ワイン(飲み会)
運動→してない
 
 
飲みすぎてしまった汗
]]> https://ameblo.jp/torilabu/entry-12051452173.html Fri, 17 Jul 2015 13:24:39 +0900 ダイエット84日目結果
目標、マイナス5キロ期限、8月
 
クローバー朝クローバー
体重→58,7
食べたの→酵素、飲むヨーグルト
運動→チャリ4キロ、ドローイン×15セット
 
 
 
クローバー昼クローバー
食べたの→きゃべ千、ひじき、きんぴら(ミニカップ)温玉、お味噌汁、とうふ、いかときのこのソテー
運動→チャリ3キロ、ドローイン×15セット
 
 
クローバー夜クローバー
食べたの→海藻サラダ、ビール、ゆでたまご、刺身、黄金チキン
運動→チャリ3キロ
 
 
痩せるって大変しょぼん
]]> https://ameblo.jp/torilabu/entry-12051066141.html Thu, 16 Jul 2015 12:39:19 +0900 ダイエット83日目結果
目標、マイナス5キロ期限、8月
 
クローバー朝クローバー
体重→57,9
食べたの→酵素、カントリーマーム
運動→チャリ4キロ、ドローイン×15セット
 
 
 
クローバー昼クローバー
食べたの→きゃべ千、ひじき、きんぴら(ミニカップ)温玉、お味噌汁、とうふめかぶ、からあげくん(ハワイアンBBQ)エルチキ
運動→チャリ3キロ、ドローイン×15セット
 
 
クローバー夜クローバー
食べたの→すし、サラダ、ビール、生ハム、刺身
運動→チャリ3キロ
 
 
からあげ！！(ノ-_-)ノ~┻━┻
昨日近所のジムにも入会！！こんだけ近かったらいくやろーあせる
ほんと間に合わんショック！
そして食べちゃう(ToT)
]]> https://ameblo.jp/torilabu/entry-12050623020.html Wed, 15 Jul 2015 08:38:07 +0900 ダイエット82日目結果
目標、マイナス5キロ期限、8月
 
クローバー朝クローバー
体重→58,2
食べたの→酵素、唐揚げ棒、カフェラテ(セブンのまずいあせる)
運動→チャリ4キロ
 
 
 
クローバー昼クローバー
食べたの→きゃべ千、ひじき、おひたし、甘辛に(ミニカップ)温玉、水炊き風スープ、とうふめかぶ
運動→チャリ4キロ
 
 
クローバー夜クローバー
食べたの→ビール、焼酎、魚とか
運動→チャリ2キロ
 
 
からあげ！！(ノ-_-)ノ~┻━┻
]]> https://ameblo.jp/torilabu/entry-12050435189.html Tue, 14 Jul 2015 19:27:29 +0900