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<title>torinosu-2021のブログ</title>
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<title>泳力が上がってる！</title>
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<![CDATA[ <p>おっちゃんは6、7年前から<br>ちょこちょこスイムの練習をしている。<br>最初は50mレーンの買う完泳も出来なかった。<br>途中、脳梗塞でダウンしてからは<br>気が乗らなくて2年くらい泳いでなかった。<br><br>今年の春からジムで筋トレ始めて<br>1ヶ月前くらいからあらためて<br>プールに通いはじめた。<br><br>あれ⁉︎<br><br>以前より楽に泳げてる。<br><br>30分位かかるけど1000mくらいなら<br>休まず泳げる。<br><br>おっちゃん53歳<br>進化しているのが嬉しい。<br></p>
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<pubDate>Sun, 12 Sep 2021 00:25:14 +0900</pubDate>
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<title>パラリンピック開会式</title>
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<![CDATA[ <p>晴々しい顔で行進するパラ選手</p><p>障がいを理由に夢を諦めなかった人たち</p><p><br></p><p>おっちゃんも元気をもらった</p><p><br></p><p>おっちゃんの場合</p><p>平衡感覚がちょっと壊れただけなので</p><p>障がい、などと言うのはおこがましいのだけれど</p><p>それでも<br></p><p>歳や身体の不具合を言い訳にしたくないなと</p><p>頑張っちゃってるとこはある</p><p><br></p><p>パラは</p><p>障がいのあることを特別視しないことも</p><p>大事なテーマにしていると思う</p><p><br></p><p>彼等が「特別」なのは</p><p>人より特別な努力をしてきた人たちだってとこだよね</p>
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<pubDate>Tue, 24 Aug 2021 22:19:10 +0900</pubDate>
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<title>平衡感覚というもの</title>
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<![CDATA[ <p>おっちゃんは5年前に脳梗塞をやらかしている</p><p><br></p><p>部位は小脳</p><p>小脳梗塞だ</p><p><br></p><p>夜、ランニングから帰宅して</p><p>パソコンにGPSのログを移そうとしていた時に</p><p>いきなり目が回り始め強烈な吐き気に</p><p>襲われました。</p><p><br></p><p>いま、見た目の後遺症はないが</p><p>平衡感覚が少々やられたままになっている。<br></p><p><br></p><p>昨日、怖い思いをしました。</p><p><br></p><p>目をつぶってシャワーを浴びていて</p><p>ふと頭を振ったら</p><p>そのまま身体が左に傾きはじめたらしい</p><p><br></p><p>らしい、というのは目を開けるまで</p><p>自分が左側に倒れかけていることに</p><p>気がつかなかったから。</p><p><br></p><p>慌てて浴室の壁に手をついたけど</p><p>危うく側頭部で壁ドンするとこでしたわぁ。</p><p><br></p><p>かなり視覚に依存してるんですね。</p><p>5年も経ってるのに慣れてない。</p><p>勘わるすぎかな、、、</p><p><br></p><p>こんなおっちゃんでも</p><p>トライアスロンに出る、とか言い出してます。</p><p>なんとかなるんですよ。</p>
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<pubDate>Sat, 21 Aug 2021 08:54:04 +0900</pubDate>
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<title>市民プール浸水</title>
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<![CDATA[ <p>全国各地で甚大な被害をもたらしている大雨。<br>被害に遭われた方にお見舞い申し上げます。<br><br>おっちゃんの住む街でも土砂崩れが発生。<br>おっちゃんの家も丘陵地を造成した住宅地なので心配です。<br><br>そんなおっちゃん<br>日曜だけど在宅ワーク<br><br>天候のせいかボーッとします<br>脳梗塞を起こしてから<br>気圧の影響を受けやすくなった気がします。<br><br>気合を入れ直そうと思って市民プールに<br>出掛けたのですが<br>大雨で屋内に浸水が発生して臨時休館。<br>マジぃ⁉︎<br><br>プールなんて<br>もともと水たまってるんだから<br>いいんじゃないかなー<br><br>いいわけないか</p>
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<pubDate>Sun, 15 Aug 2021 20:45:06 +0900</pubDate>
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<title>5年ぶりのスイム</title>
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<![CDATA[ <p></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210809/21/torinosu-2021/ba/ca/j/o1024076814984620906.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210809/21/torinosu-2021/ba/ca/j/o1024076814984620906.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div>使っていない財布の中から公営プールの回数券が7、8枚でてきた。<br>印字は消えかけているけど2016年10月27日の発行らしい。<br><br>おっちゃんは2016年の5月末に脳梗塞でぶっ倒れて1ヶ月入院した。<br>退院して4ヶ月後にスイムを再開したのだけど<br>クロールのローリングで目が回って気持ちが悪くなったのを覚えている。<br><br>そのうち改修工事でプールは長期休業。<br>改修工事が終わったかと思ったら<br>コロナ禍で自粛。<br>なんだかんでで5年ぶりのスイムになりました。<br><br>気持ちよかった〜<br><br><br>とりあえず休み休み700m泳ぎました。<br>オリンピックディスタンスの約半分です。<br><br>なんとなくいけそうな気がしてきましたね。<br><br>病気をしても<br>五十を過ぎていても<br><br>やりなおせるし<br>はじめられる<br><br><p></p>
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<pubDate>Mon, 09 Aug 2021 21:50:00 +0900</pubDate>
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<title>一子相伝ww</title>
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<![CDATA[ <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210802/20/torinosu-2021/78/3a/j/o1024136514981326360.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210802/20/torinosu-2021/78/3a/j/o1024136514981326360.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p>先週パンクした自転車の前輪&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;パンク修理は子供の頃、親父に教わった&nbsp;</p><p>&nbsp;水を張ったバケツで穴の空いた所を見つける&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;他にもチューブを下唇の縁に当てて&nbsp;</p><p>微かな空気の漏れ探し当てるやり方とか&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;鉛筆をナイフで削るやり方も&nbsp;</p><p>親父からおそわったなぁ&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;おっちゃんはそれらを娘に教えてる（笑）</p><p>&nbsp;娘はマッチ一本で薪から火を起こすことが&nbsp;</p><p>出来るまでに成長してます&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;#Birdy</p>
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<pubDate>Mon, 02 Aug 2021 20:22:53 +0900</pubDate>
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<title>おっちゃんには伸びしろしかない</title>
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<![CDATA[ <p>昨夜のジョギングで筋肉痛襲来<br><br>でーーーーーー<br>たった1kmでぇ⁉︎<br><br>毎日通勤で25kmくらい自転車漕いでるので<br>足の筋肉はなかなかと思っているのだけど<br><br>自転車を漕ぐのに使う筋肉と<br>走るために必要な筋肉は違うってこと<br><br>以前、太ももパンパンの競輪選手が<br>実はまともに走ることが出来ないのを<br>テレビで見たことがあります。<br>太ももが擦れるというのこともありますが<br>筋肉のつき方が自転車に特化しすぎているため<br>走るのに支障をきたしているのだという。<br><br>おっちゃんの筋肉痛<br>筋肉本によると大腿屈筋群と前脛骨筋らしい<br><br>ジョギングは脳梗塞をやらかして以来だから<br>5年ぶりくらいかな。<br>ずいぶんと萎えたもんだと驚いたものの<br><br>筋肉が<br>「シゲキいただきましたぁ〜」って<br>言っているような気がする。<br><br>齢五十にして成長を感じる嬉しい瞬間。</p>
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<pubDate>Sat, 31 Jul 2021 20:00:56 +0900</pubDate>
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<title>走ってみた</title>
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<![CDATA[ <p>昨夜</p><p>自転車通勤の帰り道</p><p>前輪が何かを踏みつけ、硬いものが砕ける音がした。</p><p>&nbsp;</p><p>前輪をよーく見ると</p><p>黒い物体が張り付いてます。</p><p>&nbsp;</p><p>どうやら女の人が使うワニクリップみたいな髪留めを</p><p>踏みつぶしたみたいです。</p><p>&nbsp;</p><p>バネ部分の金属がフロントタイヤに突き刺さっとります。</p><p>取り除いたら</p><p>しゅーーーーーーーーーと。</p><p>&nbsp;</p><p>まぁ、パンクです。</p><p>&nbsp;</p><p>修理は週末でないとできないので</p><p>今日は電車で通勤し、帰路はジョギング</p><p>トライアスロンに出るならRunも頑張らなくては。</p><p>&nbsp;</p><p>しかし、びっくりするくらい走れませんでした。</p><p>足が出ない。</p><p>&nbsp;</p><p>1キロ走ってギブアップ</p><p>&nbsp;</p><p>あれれ、おっちゃん　だいじょうぶか？</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Sat, 31 Jul 2021 00:42:05 +0900</pubDate>
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<title>ワクチン副反応</title>
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<![CDATA[ <p>ブログを始めた途端の不調<br><br>コロナワクチンの副反応らしく<br>のど粘膜の炎症と頭痛<br>一番酷いのが腰痛<br><br>なぜ腰痛⁉︎<br><br>そんな事例も確かにあるのだそうです。<br><br>ジムに行ったは良いけれど<br>15分くらいで撤収<br><br>だるい<br><br>帰って<br>呑んで<br>寝る<br><br>ダメなおっちゃん</p>
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<link>https://ameblo.jp/torinosu-2021/entry-12689092093.html</link>
<pubDate>Wed, 28 Jul 2021 22:28:34 +0900</pubDate>
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<title>おっちゃん　トライアスロンはじめるってよ</title>
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<![CDATA[ <p>本日53歳になりました！</p><p>&nbsp;</p><p>ただ今、東京２０２０オリンピック真っ最中</p><p>わたしはメキシコシティオリンピック開催の1968年生まれ</p><p>&nbsp;</p><p>53歳のおっちゃんがトライアスロンを始めるってんで</p><p>恥を忍んでその道のりを記録します。</p><p>多分、長い長い道のりになります。</p><p>&nbsp;</p><p>実は5年前</p><p>2016年にも一度挑戦しようとしたのですが</p><p>その時はRunの練習後、ぶっ倒れてしまいまして</p><p>結局スタートラインにも立てずに終わってしまいました。</p><p>&nbsp;</p><p>動けないので脱水かと思っていたんですが</p><p>なんとまぁ、脳梗塞を起こしちゃったんですねぇ。</p><p>いや～、まさかね。</p><p>自分が！？　ってね。</p><p>&nbsp;</p><p>以来、なんとなく身体を動かすのが億劫で....</p><p>&nbsp;</p><p>しかし、このままじゃイカの塩辛おっちゃん風味</p><p>もう一度トライアスロンに挑戦してみようかなと。</p><p>&nbsp;</p><p>ブログは、その宣言と備忘録です。</p><p>&nbsp;</p><p>前期高齢者の仲間入りをするまで</p><p>まだ干支ひと回り分の余裕がありますが</p><p>色々と錆びついてますので</p><p>やることなすこと介護予防です(笑)</p><p>&nbsp;</p><p>カッコいいことも</p><p>役に立つことも</p><p>書いてないブログが今日から始まりますが</p><p>どうぞよろしくお願いします。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>家族からの誕生日プレゼント</p><p>コーヒーカップに手作りのチーズケーキ</p><p>そして葉巻</p><p>&nbsp;</p><p>ありがとう～</p><p>どうか宜しくお願いします。<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210726/23/torinosu-2021/a4/21/j/o4032302414978081341.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210726/23/torinosu-2021/a4/21/j/o4032302414978081341.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/torinosu-2021/entry-12688734974.html</link>
<pubDate>Mon, 26 Jul 2021 23:35:06 +0900</pubDate>
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