ここ4日、間食もカショオも我慢できない…

なんとなく精神不安定です。

そのせいにするのはよくないってわかってるけど食欲が抑えられない…

けど吐く気力もすすぎする気力もないし、吐き残しとか凄そうだから下剤投下。

それが4日間続いてる。

もともと下剤は使っていたけれど、普段は学校があるってこともあって自分の中で週1って決めてたのに。

体がなれちゃうのも怖いのに。

使う量だって通常より多いのに。

やめられないなぁ。

 

飲んだら安心できる。

お腹痛いことさえもなんとなく喜びに思えちゃうって冷静に考えたらだいぶ狂ってます。

痩せないってわかってるんだけどやめられない。

摂食障害って、なる前に思ってたより何倍も重たくて抜けられない。

私は、一生もんなんじゃないかってくらい、

終わりが見えないです。

つら、、、

とりあえず今日は寝よ…おやすみなさい

割と日にちが空いてしまいました…

その間無事カショオせずダイエットができたいたかというと……

……出来ていません

自分の心の弱さには嫌気がさします

ただ、間食やカショオの回数は制限していたおかげか、痩せると決めた日から2キロ落ちました

だいたい2週間ちょっとくらいでかな？

こうなるとまた調子に乗るんです私

カショオしてても痩せれるんだって

っていうの鬱っぽいのは置いといて、www

周りの人にもすっきりしたって言われてテンション高めの近況でした

あと2キロは落としたいな〜〜

では！！！

ここのところ、サラダチキンとかヨーグルトとか、同じようなものばかり食べて生きています

で、今から書くことは、割と過食嘔吐の話がっつりなので見たくない方はお逃げくださいw

私はブログを始めたら絶対書こうって思ってたことがあって、それが私の神食材と鬼食材についてです。

って言うのは、カショオを推進しているわけではなくて、私自身こういう記事に救われていた時期があったので…

まだ吐くのが下手で底や食べる順番なんで手探りだった時は食べることはやめられないのに吐けなすぎて鬱っぽくなってました、、、

そんなときこういう記事はすごく救いだったのでwww

なので書こうかなと。

まずは神食材から！！！

(基本的に私は何でも吐けるので時に吐きやすいものを！！)

炭水化物系

○パン(水分を吸いやすいフランスパン、崩れやすいパイやデニッシュ系、ホイップが入っているもの、フィリングの多いもの)

○ご飯類(カレーやドリアなどひとかたまりになる系は吐きやすい、でも沈みやすいから〆らへん、納豆ご飯)

○小麦粉類(具が少なめのお好み焼き、たこ焼き、ホイップとかシロップ多めのホットケーキパンケーキ)

○麺類(パスタ、うどんは卵を絡めて締めに食べると勢いづく。カップ麺は水分を気持ち少なめにとって締めににするといい感じ)

肉系

○焼き鳥(特に皮とぼんじり！！)

○霜降り〜、とか柔らかい系の焼肉全般。

(脂身多い部分なら基本的に神。

水分多めにとって一口を普段より小さくすれば焼肉はだいたいいけるはず！)

その他

○とろろ芋、オクラ、納豆などのねばねば系

(底プラスで、真ん中らへんや後半にも食べたほうがいい、なめこお味噌汁最強！)

○スイーツ全般(ガトーショコラとかチーズケーキとか濃厚なやつは水を挟めばドロドロになって吐きやすいけどめっちゃ沈む、生クリームが多いケーキだとなおよし！)

○アイス(スパカプ最強、モウは濃厚すぎて出にくい感じして、爽は水っぽすぎる)

○シリアル全般(牛乳と食べる場合だから臭いけど…)

○天かす

○軽い系のスナック(特にキャラメルコーン、きゃらまる、ラスク)

次は鬼食材

(特に吐きにくいもの！！)

○パン類(モチモチ系、白パン、固めのカスタードが入ってるもの、ナッツが多く入ってるもの、ピザ、基本水分取らないと鬼化する)

○ご飯類(水分取らないと最悪、散りまくる、いつまでも出てくる)

○小麦粉類(具の多いお好み焼き)

○麺類(適度に噛まないと散りすぎるか詰まって死ぬww。締めなら比較的出やすいけど、途中に入れると沈む、うどんの太麺や生パスタは特に詰まりやすい)

○餅(詰まりやすいしそっこー沈む)

肉類

○ハンバーグなどのひき肉料理(めっちゃ散るし臭い、吐き心地吐き味もきつい…)

○ササミなど鶏肉の塊(水分取ってもかなり噛まないと詰まる)

○脂の少ない部位は吐きにくい。

その他

○野菜全般

○芋類(特にサツマイモはどの料理になってても沈む…。フライドポテトなどジャガイモは比較的吐きやすい方)

○重い系のお菓子(クッキー、チョコ類は沈みやすい)

○おつまみ類(詰まりやすい)

○あんこ(秒で沈む)

○乳製品(ヨーグルトは吐きやすいけど吐くときにマズすぎる、全部そうだけど吐き味悪すぎ、チーズは詰まる)

パッと考えて思いつくのはそれくらいかなぁ…

また思い出したら、あれもこれもってなりそうだけどとりあえずこれだけ。

また食べる順番とか書くかもです…

ではでは。

この暑さの中、冷房つけずに疲れで寝たら死にかけました…

みなさんお気をつけください

今日は、朝はローソンのブランパン！

140カロリーくらいかな、

すごくお気に入りなやつです

 お昼というお昼は食べてないので、おやつ！

ヨーグルト〜〜

大スキです、このシリーズ

夕飯は食べません。

総カロリー300いかないくらいかな？？

…ちょっとまずいかな？？？

まあ痩せれていいかってことでww

ではでは

カショオしてしまったことには後悔してるけど、

やっぱ食べてる時って幸せ。

もう開き直ることにします

タイトルの自慢にならない自慢話っていうのはカショオのことです。

(この時点でだいぶクズいですが…)

私、すごい吐くのが得意っていうのが自慢です

なんの自慢にもならないけど…

餅とかオンリーで過食とかじゃない限り(怖くてやったことないけど)10分あればすすぎまでいけるし…

人によっては鬼って言われてる肉とか米、餅も、あと麺類とか、水分なしで食べない限りは余裕です

鬼っていう鬼はないけど、苦手なものも底と食べる順番考えれば大丈夫…

…だから調子乗るんだよなあ！！！

(    むしろ、指吐きで吐くのへたっぴだった頃に戻ってカショオやめろよと言いたい。  )

結局今日はカショオしてしまったけど、体重は減ってました…

これだからやめられないとまらない♪

……

明日からまた頑張ります

やってしまった。

めっちゃ美味しかったです、幸せでした死んで下さいってかんじだけどwwwwww

2日連続??カショオなかったとかもう年単位でなかったから感動しました……

でもね、、

結局ね、私の意思ってこんなものだったみたい。

嫌なことがあった途端こうだから。

ほんとクズ。

 

どうしたらやめれるんでしょうか。

誰か教えて。

誰か助けて。

自分が悪いんですけどね

もうーーー泣きたい。

このままじゃ、また、やらかしそうだから、

テンション上げろ、自分。

今日異常なほど暑いですね…

帰ってきて速攻冷房ガンガンにしてます

涼しくなってきたとこで遅めのお昼

有名なやつ 

ダイエット中でもたんぱく質を一応気にするというね

それに100カロリーっていう低カロリーさも嬉しい

でも普通に美味しくてたくさん食べたくなっちゃいます

今日のご飯はこのサラダチキン(110カロリー)と朝食べた小さいおにぎり2個(220カロリーくらいかな??)

初日だからかちょっと少なくしすぎたかもしれないけどがっつり体重落としていきたいからいいかな

ちなみに私の拒食は典型的な例みたいな感じで、体重もっと減らしたい欲からなりましたw

また戻りたい気がしないでもないけど…

カショオの素晴らしさを知ってしまってから拒食に完全に戻る人って居るのかな…？？？

私は食べるのが元々好きだから拒食に完全に戻ることはないと思います…

でも痩せるまでは拒食に戻ったつもりでガマンです…

拒食に戻りたいなんて言ってみたけど、やっぱり拒食の人からしたらいい気分じゃないですね…

ごめんなさい…！！

完全に私の個人的な意見！！！！

どっちも辛いことはたくさんあったしね…

鬱々しててもしょうがないので、2週間後に痩せてる自分を想像して頑張ります

お腹すいたから寝過ごそうかな、

では

すごい私事なんですが…

しばらくカショオ封印します……

摂食障害になってから夏休み前は毎年すごく過度なダイエットするようにしてるので今年も…

夏休み前の学校が半日になる時は、学校で友達に合わせて無理にお昼を食べなくて済むので、私的に一気に痩せる絶好のチャンス

ってことでそれに合わせてカショオも封印します

我慢できるかな……

でも夏休みは楽しみがたくさんなので頑張れそうな感じがします

去年の夏から間食が多くて4キロくらい太ってしまったのも戻さないと

ダイエット内容は完全にしてはいけないダイエットの例みたいな感じですが、、、

食べないダイエットがやっぱり1番痩せるので、

去年と一緒の1日500キロカロリー以下ダイエットします

もう、ほんっと2週間で4キロくらいは余裕で痩せるからモチベめっちゃ上がりますwww

体には害しかないと思うし、今以上にリバウンドしやすい体になるだろうけど…

どうせダイエット終わってもまたカショオ始めるだろうし、太るような量を吐かずに食べたりは精神的にないと思うから…

リバウンドとか太りやすくなるとかあんまり関係ないです(クズ)

頑張ろっと……！！！！！

って言いつつ普通にカショオ内容のブログとかアップしてたらごめんなさい…

しばらくは頑張ってみます！！

ぐだぐだな文章ですみません

おやすみなさい

今日は3Rしてふらふらです…

あ、セブン行きました

ブルーベリーデニッシュ初めて食べたけど…

私はデニッシュさくさく派なのであんまりかな…

焼けばよかったのかな！？

でも味はすっごく美味しかったです

あとは家にあるご飯でお腹満たしました

これでしばらくはカショオ封印しようと思います。

また理由はあとで書こっかな…

とりあえずおふろいってきます 

では