後の２日は飲まない。

そんな日々を過ごしていました

ある日、アル中ワンダーランドなる本を購入。

読み進めていく中、私はここまで飲んでいないし

連続飲酒はしないとか、酩酊状態にはなってないとか。。

自分と違う所を探しては安心する材料にしてるような。

でも、「お酒飲まないと他人と楽しく話せない」って・・

それ、、、私もほぼそうだ

多分今、色々な意味でターニングポイントに立っていると思う。

一昨日・昨日とお酒は飲んでいない。

今日もできるかな？

一昨日、６日目にして禁酒挫折してしまったパー子です。

そして昨日は、地元の秋祭りーーー

最初は旦那さんと二人だけで行く予定だったけど

なんだかんだで身内が揃ってしまうことになり・・

殆どの人がお酒を嗜むので

私も・・・・

二日連チャン飲み

旦那さんは少し呆れた目をしていました

今日から水曜まで、また一人で過ごすので

しーっかりと禁酒していきます。

と・・・言うか、、よくよく考えたら節酒なのかな？

そもそも禁酒の同機は、少し前から体調不良と

掛かりつけの先生に以前から言われている節酒。

連日飲酒をやめて、１週間に２～３日程度飲むくらいにしていきたいと

思ったのがきかっけ。

５日飲まなかっただけで、体調にだいぶ変化があって

睡眠に対する不安もなくなった。

きちんと節度ある飲酒が出来るようになりたいし、

来月の人間ドックでは、先月のγ数値より下がっていたい。

意識して頑張ろう

あっけなく飲酒してしまいました

それはそれは、なんでもないきっかけです。

昨晩、旦那さんとお寿司を食べに出かけ

ふと壁に貼られているポスターに目を・・

皆さん、なんておいしそうな顔して飲んでいらっしゃるの

（ごめんなさい　　こちらのポスターの俳優さん女優さんのせいじゃないです）

そんでもってお寿司だし・・

パー子　　　　「お酒飲みたいな」

旦那さん　　　「俺は何も言わないよ」

パー子　　　　「・・・・・・・・・・・・・・」

お寿司を注文しながら、やっぱやめる（酒）やっぱ飲む

と、優柔不断ダル子をしばし繰り返して

「やっぱ頼む」

一口目、口をつけるまでにかなり時間がかかりましたが

飲んでしまってからはグビグビと　中ジョッキ2杯飲みました。

家に戻ってから、パー子の酒蔵に常備してあるストロングゼロを1本。

とても楽しく飲んでしまいました

飲んでしまったけど、また禁酒出来ると思いました。

飲まないと眠れないという症状は改善されたし

食欲も戻ったし、エヅきもなくなって

身体の軽さも実感しているからかな？

でも、今朝起きたときはダルかった～

やっぱ、飲むと飲まないとでは寝起きが全然違うと改めて分かりました。

一昨日から旦那さんが赴任先から帰ってきていたので

ブログの更新が遅れてしまいました

禁酒４日目の夜、とうとう自然に何も飲まず

眠気に促されるままグッスリ眠ることが出来ました

５日目の昨夜も、同じく自然に眠って

起きたら清々しく、身体も軽く

食欲も戻って・・・・

この食欲、戻ったはいいのですが

お酒を飲まない反動から？　本当に驚きなんですが

パー子（私）は、甘いものが大嫌い

だったはずなんですが・・・

おかしいなぁ・・・

食後のアイス　ヒャッホー

プリン　ウェーイ

チヨコレイト　ブラボー

味覚が・・好みが・・崩壊？破壊？

旦那さんが驚いています

でもでも、やっぱりどこか行ったり

夕方になったりすると、

今日もお疲れ様！プシューッ

って、したいなぁ～　って片隅で思っちゃう。

色々なブログや記事を拝見していると、

見えるところにお酒を置かない方がいいとありましたが

パー子の周りは、禁酒を始める前と変わらないポジションに

沖縄土産の泡盛や、パー子の酒蔵であるパントリーには

箱買いしたストロングゼロが半分残っていたり

冷蔵庫には、飲みかけの麦焼酎パックが堂々とあって・・

見ながら色んな気持ちになって、毎日禁酒を続けています。

明日で１週間かー。

それにしても、飲んでいた時はお腹の調子が毎日悪かったのに

今は逆になっちゃって・・お通じ悪くなっちゃったな

昼休みにお弁当を買いに行って、思わず目に留まった

トンカツ弁当

数日前まで、酒パワーで食欲全くなしのエヅきdaysだったのに

本当にびっくりする　しかもほぼ完食

日々、少しずつ変化していく体調に驚くやら嬉しいやら。

昨日は、仕事終わりに通っている教室で体を動かして帰宅。

晩御飯は、おむすび１つと、韓国風サラダ。

やること済ませてさっさとベットへ。

ベットに入る前から、少し眠気はきていたものの

何度も起きるの嫌だから保険で睡眠ドリンクを飲んで・・・

気が付いたら寝てた

起きたのは・・何時かしらないけれど一瞬。

次に起きたら朝だったーーーー

嬉しいなー

けれど、頭の片隅に・・

あー、お酒飲んでDVDとかみたいな～・・って、正直あるけど

なんか、勿体ないような・・？　まだ肝臓回復していないうちに毒を入れてしまうような？

殆どが後者の気持ちが強い今です

７～８年前、私は禁煙を始めました。　

きっかけは、若年性高血圧でかかっていたドクターさんにあっけらかんと

「このままの喫煙を続けたら、死を早めるかもしれませんねぇ」　と。

死ぬって？　私が死ぬの？

は？

まだ若いですけど？（当時はそんな風に思っていました）

そこから、本屋に立ち寄り禁煙セラピーを購入。

最後の１本を吸いながら、読み進め・・・

自力じゃ無理だと早めに気付く　（結果３分の２くらいしか読んでない）

そうだ！母に手伝ってもらおう！　負けず嫌いな私を知っている母だったら大丈夫だ。

また最後のタバコを１本吸って、残りのタバコを母に預ける。

私は外は買わないから、このタバコをこの引き出しに入れて

もし本数が減っていたら、とてつもなく人間性を詰ってくれとお願いした

結果、挫折で吸ってしまうことは無かったけど

「あータバコが吸いたい」と、相当口に出していた

でも、禁煙は成功した。（この先も吸わない自信あり）

何度も吸ってしまった夢をみて後悔した

今はもう、吸いたいとか吸いたくないとか考えずタバコについては「無」になった。

いつの日か、お酒もそうなる日が来るのかな

昨日も飲まずに終わった。

寝つきがよくないというか、とにかく浅いみたいで

少しの音でも目が覚める。昨日は何度目覚めては寝てを繰り返しただろう？

でも、それなのにそれなのに

翌日は飲んだ次の日より身体は軽い

通勤中も、体中の違和感を感じながらまだ大丈夫か

なんて誤魔化しもとてつもなく減った。

10年ちょいくらい、ほぼ毎日晩酌していたらどこかしらの症状がたった３日の禁酒で

改善されるわけもなし

しばらく根気よく続けるしかない。

そんでも・・・

今月末に１日、来月の中旬に２日飲む機会があります。

ここは、私の意志次第です。

そして、来月末は毎年受けている人間ドックです。

人間ドック、去年よりも改善しているといいな

初日よりは、眠れた気がする。

睡眠薬は避けたいので、

睡眠サプリ？　

マインドガードDXのドリンクタイプを試してみた。

寝る1時間前くらいに飲んでみると、

なんかポワーン

あれー？なんかポワーンとしてるけど・・って目を瞑りながら

自分でも気づく。

なんとなく目を開けたくないような気分だけど、外は台風

気付くと、音がして目が覚めてまた寝ての繰り返し。

どうやら眠りに入りやすくはなるけど、浅いようなきがした。

でも、目覚めてからの身体の軽さは全く違う

背中、右わき腹の違和感も少し引いてる。

そしてエヅかない。昨日は、１度もなかった。

ただ、まだ食欲は戻らないみたいで

普段は、おつまみ（１品料理）をいくつか作って

旦那さん用と作り分けて食べていたので、きちんと晩御飯を食べるときに

何を食べていいのか分からない。食欲もないし・・。

今日で、旦那さんは出張先に帰ってしまったので水曜日の夜まで私一人。

その間飲まない自信はあるけど、眠れなかったり食事に関することが憂鬱だな・・

私、、、毎日晩酌するようになる前、晩御飯・・・

白米と共にどんなおかず食べてたのかな・・？　何が好きだったのかな・・。

先週水曜から始める予定だった禁酒。

旦那さんにも伝えてしまった後だけど、旦那さんのご両親との食事会

がありお酒は欠かせないということもあって

昨日から禁酒決行！

以前、休肝日を1日だけ設けていた頃と同じ症状

とにかく眠れない

少し浅い眠りに入ると、必ず悪夢で数分で目覚めて起きると心臓バクバク

ようやく朝方、二時間だけ眠れた

毎回思うのだけど、お酒飲んでグッスリ寝てパチっと目が覚めた朝より

お酒飲まないで睡眠不足の寝起きの方が、不思議と身体がしんどくない。

でも今は眠い

今日は、旦那さんの身内での集まりがあるかもなんだけど

せっかく苦しい１日目を超えたのだから、ちゃんと今日も続けたいな・・。

また今日飲んだら、ゼロに戻っちゃう。

この体調不良も治って欲しいし。

先月の検査結果では、γGTPは２２７　GOT８３　GPT８７

右わき腹のこわばり？違和感あり、背部痛、食欲不振、吐き気、下痢、お腹の張り

最近こんな感じが徐々に気になってきて、色々調べてみている結果に

不安を感じている毎日。

お酒なくたって生きていけるーーーーー

昨日も晩酌した(｡-人-｡)

楽しかったし、ぐっすり眠れた。

今日、髪を乾かしながらふと気が付いたこと。

最近毎日お酒の事と体調のことを、何かしら考えてる。

例えば、

睡眠導入剤に頼れば、別に今日は飲まなくたっていいじゃん

あ、でもご飯食べたあと何しようかな？つまんないなー

あー背中痛いなぁ、鳩尾の左側も焼けるような感じだ

膵炎だったら怖いなー、でもエコーでよく診てもらってるもんなー

旦那さんと長生きしたいなー

お酒以外の事では、食事や運動とかにすごく気を使っているのにな・・

以上の考え事や悩み事は、お酒をやめるだけで全て解決されるのに。(x_x；)

心配事が常に頭を支配してる。

まだ起きてもいないことを心配するのはよくない。

どうしてお酒飲んじゃダメなんだよ｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

今日は旦那さんが赴任先から帰ってくる日。

旦那さんは下戸。

旦那さんはご飯を、私はおつまみで晩酌するのが楽しみ(^∇^)

どうして旦那さんは、私のお酒を注意しないのか。

私は旦那さんに、節酒したいと出来るようになりたいと伝えています。

単純に、お酒のまなければいいだけだと私自身が分かっていることと

本人に本当にやる気がなければダメなこと

そして、いつも決まった酒量で

いままでずっと泥酔なしの沢山話す楽しい晩酌だということで

私の様子を伺っています。

明日・明後日は飲まない日にしようと思ってます。

今日、旦那さんに伝えたらもうやるしかないのです。

でも、今日からとは言えないパー子なのでした。(＞＜;)

体調は良くなったり悪くなったりを繰り返していましたが

相変わらず、毎日晩酌を続けています(x_x；)

数か月前までは、1日休肝日を設けて続けられていたのに(ﾉ_-｡)

お酒は、決まった量を飲んでます。

ストロング缶500×2本

氷結ZERO（６％）350×１

これを飲んで、いい気持ちになって寝ています(￣_￣ i)

節酒したいけど、休肝日を作った時に味わった不眠がイヤで・・・

アラフォー・・いや、もうすぐアラフィフだし

もっとちゃんと身体のことを・・って分かっているんだけど（ｉДｉ）