https://ameblo.jp/toroko-diet/ 今年成人式を迎えるトロコですが、いわゆるぽっちゃり(かなりの)なのです。一生残る写真や式典に太いまま写りたくないのと自分のために頑張ります。 ja
買ったドレスは買った時よりは、余裕が出来た！

友達綺麗だったなー(*^^*)

出席者の中に男性芸能人の方がいて、顔が小さくて体に余分なものが無かった（笑）！！

だからあんなに動けるんだなぁ。。と思って私の体は無駄なものがありすぎて反省しました。。。


3月に入ってそろそろ就活を考えなくてはいけない季節です~_~;

私の目指してる世界は特殊なので、きちんとした就活はないのでいつ書類を送ってもいいのですが、そこに貼る写真を少しでも印象良く写りたいです~_~;
なので！
４月以降に写真を撮りに行こうと思っています。

今度こそ頑張るのでよろしくお願いします！

]]> https://ameblo.jp/toroko-diet/entry-11786057344.html Mon, 03 Mar 2014 09:34:00 +0900 脂肪率➡︎32

脂肪率が上がってるけどなんでだろう。。。❓( ；´Д｀)

塩分おおかったかな。。。❓


昨日から8時間ダイエット始めて見ました（＾ω＾）！！


今日の朝睡眠時間足りないのに、スッキリ起きれたΣ（・□・；）！！


あとさっそくお通じも！！

青汁も効いたかな❓（＾ω＾）


]]> https://ameblo.jp/toroko-diet/entry-11714332402.html Fri, 29 Nov 2013 08:25:06 +0900 脂肪率31

昨日はちょこちょこ食べてしまったσ(^_^;)

昨日のあすけん点数49点

一昨日よりは上がったけど。。。

まだまだですな。。。

青汁とヨーグルトのんでます！（笑）


朝➡︎そば、柿半分、カレーパンの具、青汁

今日は思いっきり運動が出来ないので、移動は階段使うなどして、

細かいことで動こうと思いますσ(^_^;)


]]> https://ameblo.jp/toroko-diet/entry-11713701351.html Thu, 28 Nov 2013 08:52:06 +0900 脂肪率➡︎31%

昨日のあすけん点数は42点でした！（；￣ェ￣）

低っ！！！

食べる量がおかしいので減らしてもバランスは良くしなきゃなぁ。。。

パンは自分思ってるよりもパクパク食べれてしまうから気をつけなきゃなぁ。。。

朝➡︎ナムル、柿、メロンパンのクッキー生地の所、みかん2個、ヨーグルトきな粉

昼➡︎大根とスパムの炒め物、玉ねぎと舞茸の炒め物、春雨サラダ、ご飯

間食➡︎プルーン3個、牛乳に黒酢、甘梅黒糖

さて沢山食べたから学校まで歩いて行くかな（片道40分以上（笑））
しかも学校の最寄り駅からだからね（笑）

夜は暗すぎて歩けない（；￣ェ￣）

]]> https://ameblo.jp/toroko-diet/entry-11713133557.html Wed, 27 Nov 2013 12:37:32 +0900

久しぶりに作ってもらった(^o^)！！


いつもは自分で作ってるからね(^o^)


自分の摂取カロリー知りたいと思って計算出来るあすけん
を始めました。

そうしたらもう塩分超えてた！((((；ﾟДﾟ)))))))
うわぁ。。。他の栄養素足りてないのに。。
]]> https://ameblo.jp/toroko-diet/entry-11712420206.html Tue, 26 Nov 2013 12:12:49 +0900
]]> https://ameblo.jp/toroko-diet/entry-11712340973.html Tue, 26 Nov 2013 09:04:07 +0900 脂肪率➡︎32%

朝➡︎シジミのスープ、パン、メロンパンのカリカリの所、
昼➡︎卵焼き、竹輪のシソ巻き、プチトマト、鳥肉煮たもの
間食➡︎温泉饅頭、大豆チョコ、イチゴゼリー5個、ミンティア、メープルクッキー
夜➡︎えぼ鯛、白菜スープ、みかん

こんだけ食べて便秘気味だから余計にふえるわなぁ。。。ヽ(￣д￣;)ノ=3


自分で書いててドン引きしたもん( ；´Д｀)。。
気づいたらこんなにって。。。

どうやったら毎日出るの❓

野菜足りないかな。。

腹筋❓ヨーグルト❓

とりあえず今月中に65までには持って行きたい。

]]> https://ameblo.jp/toroko-diet/entry-11712167305.html Mon, 25 Nov 2013 23:01:15 +0900 昼→ハヤシライス（ご飯無し）
間食→プチくるみパン×2＆ソーセージパン一口＆チーズパン一口

（予定）夜→スジャータキウイとグリーン

運動→学校まで歩く40分＆オチョ


今日は炭水化物多いな。。。

一週間グルテンの食べ物抜きにしてたから、弾みついて食べ過ぎないようにしなきゃ((((；ﾟДﾟ)))))))

私はグルテンを含んでる食べ物が多い気がするから
実際に好きな食べ物→うどん＆パン
だからね((((；ﾟДﾟ)))))))

実際グルテン抜いてた方が体調良かったのは事実。
自分の誘惑に負けないようにしなきゃ((((；ﾟДﾟ)))))))
]]> https://ameblo.jp/toroko-diet/entry-11689246814.html Wed, 13 Nov 2013 14:33:07 +0900

トロコです*\(^o^)/*


このブログを更新しなくなってからだいぶ経ちましたが、また再開します。

よろしくお願い致します。

なぜまた始めようと思ったかと言うと、
私は2014年に成人式があって、その後なんと


高校の同窓会にでることになりました

しかも着物で((((；ﾟДﾟ)))))))

前撮りの時の顔のパンパン具合はマシになったものの、


みんな気づかないくらいの減量なので、笑えません。

それと来年の2月に友達の結婚式があります((((；ﾟДﾟ)))))))


多分ドレスを着ます。

このぶよんぶよんな、体で結婚式に出るのは申し訳ないのと自分に打ち勝ちたいので再開します。


とりあえずあいさつまて。

]]> https://ameblo.jp/toroko-diet/entry-11689203858.html Wed, 13 Nov 2013 14:14:08 +0900 30%

お久しぶりです。

無事に前撮りもおわり。。。


ギリ二重顎無くなったかな？って感じで(-""-;)

分かったこと。


普通にデジカメで撮る時とちゃんとしたスタジオで撮るのとは緊張が、違った！！

スタジオの方が緊張しなかった(笑)


そして同級生が来年結婚することになりまして。。。

ドレスを着なくちゃいけなくなりました(笑)！

ヤバすぎる！Σ（￣□￣;）

なのでダイエット続行します！

体重計の体脂肪率は外で計って28%だったのが家の体重計で計ったら34%だったりしててあてになりません(-""-;)

もうすぐ二十歳の誕生日なので64㎏代になるように頑張ります。

なのでまたよろしくお願いします




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/toroko-diet/entry-11603681717.html Sat, 31 Aug 2013 14:25:00 +0900