https://ameblo.jp/torotoroslime/ とりあえずやってみよっかなぁっていう軽いノリで肌断食を２０１４年１月からはじめてみることにしました。コテコテにスキンケアをやりまくった末、一周して戻ってきた感があります( ゜＿゜；） ja ゆる～い泡しかたたない。

泡ネットを使って泡立てると
もこもこもこもこ～～って
元気の良い泡が出来上がる。

弾力のあるしっかりした泡だとね
泡で顔を洗うことができるから。

泡ネットによっても
泡の立ち方がちょっと違う。

中にはすんばらしく
すぐに「エエ感じ」の泡をつくだしてくれる
優秀な泡立てネットがある。

上手く泡が立たない泡ネットもあるけど
そんな時は頑張ってシャカシャカやると
決めの細かい泡に仕上がる。

私の泡立てネットは
３種類目にして巡り会えた
なかなか良い感じ仕事をしてくれるモノ。

泡の弾力のあるなしで
肌への負担が違う気がするなぁ。

なんか…ひとりごとっていうか
小学生の作文みたいやなぁ。 ]]> https://ameblo.jp/torotoroslime/entry-11752958717.html Sat, 18 Jan 2014 14:35:05 +0900 しみがうすくなるんだって。

肌断食した編集者さんがそう語っていらっしゃいました。

平野卿子さんと編集者の田中さんの対談、
面白かったので、見てみてくださいな。

いつまでこの動画が見られる状態のままなのか
わからないので、興味のある方はお早めにご覧くださいまし。

動画に飛びます。
⇒肌断食　スキンケアやめました


]]> https://ameblo.jp/torotoroslime/entry-11752198403.html Fri, 17 Jan 2014 22:11:46 +0900 起こっていません。
そりゃあそうだね。

そんなにすぐ効果があらわれるようなら
何だかヤバイ感じがします。

吹き出物も、大暴れってわけでもなく
地味～に存在しています。

日焼け止めも外出時以外は塗っていません。
普段はホントにすっぴん。
顔が洗いたくなったらいつでも何度でも洗います。
（擦らないように優しく♪）
タオルで水分を拭き取るときも
優しく優しくタオルを使って、こすらない。

そして、気になるところだけ、ワセリンを
ごく微量顔につける。

あ。「つける」っていうよりもむしろ
米粒一粒分を手のひらにおいて
両手のひらになじませてから
顔の上に優しく「おく」あるいは「のせる」ような感じです。

そういえば、今までこんなに亭々に
自分の顔を扱っていなかったなぁと反省しながら
ここのところ鏡の中の自分と向き合っています。
]]> https://ameblo.jp/torotoroslime/entry-11751331468.html Thu, 16 Jan 2014 17:50:02 +0900 「吹き出物でしょ？」って言われてしまうお年頃…。
めげないめげない。

額とあごのところに
吹き出物ができてきていたのが
早くも減ってきた気配です。

肌に何か異変が起こっても
なかなか回復しない感じが悲しいお年頃にしては
何だか反応が早いです。

今日は特に人混みの多いところに行くので
マスクをして外出しよう。
そうなると、いつも以上に
薄いメイクでも大丈夫だな。

外出先から帰ったら
すぐにメイクは落とします。
家ではすっぴんが基本。



]]> https://ameblo.jp/torotoroslime/entry-11750375641.html Wed, 15 Jan 2014 07:53:22 +0900 結構ベトベトします。
だから、ほんの少量でいいわけです。

あ。しつこいけど
塗るときにはこすらないようにね。

それと、市販で売っているものには
混ぜ物がいろいろ入っているものもあるので
ご注意あれ。

「日本薬局方」の
ワセリンを使ってください。

全国津々浦々、だいたい
どこでも取り扱ってくれています。

こういうやつね。
↓
【第3類医薬品】日本薬局方 白色ワセリン 500g/健栄製薬

￥1,440
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あと、挫折しそうになったときには
今よりもしみが薄くなって
たるみがなくなって
しわが少なくなった自分をイメージイメージ。

夏には、今よりも良い状態の
お肌になっているわけですからね。


]]> https://ameblo.jp/torotoroslime/entry-11749153815.html Tue, 14 Jan 2014 08:00:43 +0900 すっぴんで過ごします。
日焼け止めも普段は塗りません。

海とか大量の紫外線を浴びる場合のみ
日焼け止めは使うそうです。

日傘を雨の日以外はさします。
くもりであっても晴れの日の６０％くらいの
紫外線が降り注いでいるからです。
くもりの日も油断するなかれ！ってことですな。

外に出るときは
ワセリンをほんの少量（米粒くらい）両手のひらに伸ばし
押さえるように顔につけます。
その上からパウダーを筆でつけます。

ポイントメイクのみ
今までどおり行うんだそうです。



さてさて。
私の肌ですが
頬から顎にかけて
ポツポツと吹き出物が出てきました。

肌断食を始めると
一時的に肌の状態が良くない状態になるのだそうです。

でも、ここでくじけないこと。
くじけそうになっても、我慢我慢。

これを乗り越えると
肌は徐々に元気を取り戻し
本来の美しさに戻るのだそうです。

若いほど、回復する時間は短いらしいので、
まぁ私としては、時間はかかるよ、のんびりやろうぜ～って
思っておきます。

私の課題は
とにかくすぐ目の周りをゴシゴシと
こすってしまうので
こするのを我慢我慢。

吹き出物には耐えられると思っていますが
目の周りをかかないように気をつけるのが
結構たいへんだったりします。


]]> https://ameblo.jp/torotoroslime/entry-11749147472.html Mon, 13 Jan 2014 15:14:07 +0900 お高い洗顔用石けんじゃなくて、安いものでOK。

私は150円前後のものを使っています。
前はもう少し、お高い石けんを使っていたのですが
そんなに高いものじゃなくても良いなぁとわかったからです。

平野さんいわく、脂肪酸ナトリウムや脂肪酸カリウムだけで、
添加物が混ざっていない、いわゆる
純石鹸って呼ばれてるものがベストなのだそうです。

石けんをぬるま湯でぬらし、
泡立ちネットでしっかりと固めの泡を
モコモコと泡立たせます。

しつこくネットをシャカシャカさせていると
あっという間に泡でいっぱいになります。

そして、泡だけでグッと顔を押すように洗います。
この時、手は顔に触れへんのよ～。

泡だけで、ゆるゆると押すように洗います。
とにかく「こすっちゃダメ」ということを平野さんは
繰り返し話していらっしゃいました。

気分はプリンセス。
やさし～くやさし～く
いたわって洗ってあげてください。 ]]> https://ameblo.jp/torotoroslime/entry-11748807041.html Sun, 12 Jan 2014 23:52:34 +0900 全く神経を使っていなかった私。

お風呂の時にメイク落としの洗顔フォームで
ゴシゴシこすって洗って
シャワーを顔にザザザ－ってかけて
洗顔フォームがすっきり落ちれば
はい終わり…っていうやり方でした。

化粧するようなお年頃になってから
ずっとこの方法だったんだよぉぉ。…やばいっす。

美容にちゃんと気を遣っていらっしゃる方なら
これが良くないことだってことは
よ～くおわかりのはず。

まず、ゴシゴシしちゃ～いかん。
それから、シャワーを顔にかけて洗うのはNG。
そんでもって、そもそも顔を洗うのに
「お湯」を使っちゃ～いけない。
せいぜいぬるま湯程度にとどめておかないと。

平野卿子さん曰く
両手ですくったお水の中に
顔を浸すような感じで洗う　のだそうです。

そして。
肌断食をすることになった私に
新たに加わったルールがもうひとつありまして…。

洗顔フォーム使うの、やめようね。
使うのは「石けん」にしまひょってこと。

純石鹸を泡立てネットを使って
モコモコの弾力のあるしっかりした泡を作って
「泡」で顔を洗うのです。「手」で洗わないのですよ。

化粧してないときは
石けんも使わないよ。水だけで十分♪

…ということで
早速実行しまっす。

石けんについては、また別記事で
忘却録として書いておこう…。




]]> https://ameblo.jp/torotoroslime/entry-11747096660.html Sat, 11 Jan 2014 09:03:18 +0900 スマホで自分の肌の気になる部分を
自撮りしてみました。

目の周りのしわ、たるみ、色素沈着の様子や
人からは「薄い」「少ない」と言ってもらっている
ほうれい線など…。

色素沈着は、目のアレルギーがあって
ゴシゴシ毎日こすりまくっていた結果
歌舞伎のクマのように色がね～
うっすらとついてしまっています。

あと、みぎの頬の高い位置（目尻に近い部分）に
直径1.5センチほどのしみがうっすらとあります。

それから、普段前髪で隠れている額の
肌のきめが頬など他の部分に比べたら
荒いということ。

書きながら何だかちょっと悲しくなってきましたが
「これが～現実～♪♪」
ブルーになっても改善はせ～へんで～…ということで

はい。これからどうなっていくのかが
見ものですね。

機会があれば公開したいと思いますが
（そんな日が来るのか？？？）
今のところは、自分のモチベーションを保つための
一つの方法にすぎないので…。 ]]> https://ameblo.jp/torotoroslime/entry-11747074860.html Fri, 10 Jan 2014 12:05:39 +0900 肌断食はじめました。…って何だか
「冷やし中華はじめました」みたいに書いちゃったけど
肌断食っていうのは、読んで字のごとく

お肌にやってるいろんなことを省きましょうってこと。
いわゆるスキンケアをやめるってこと。

いろんなものを散々塗りまくって触りまくって
お肌にどんだけお金かけてきたんや～って感じの私が
どうして肌断食しようって思ったかは
またそのうち書いていこうとは思っているんだけど

とりあえずは、挫折しないで続けていきたいので
ブログでひっそりと意思表示してみる。

スキンケアをいきなりばっさり全部切り捨てっていうのは
いくらずぼらな私でもかなり勇気がいる行動。
40代だしなぁっていうのもあるし。

でも、某動画サイトにあった平野卿子さんの動画をみて
「とりあえずやってみるか」っていう気持ちになったのだよ。

それまで断片的に得てきた
肌に関する知識だったり情報だったりが
点在していてもやもやしていたんだけど
その動画をみてみたら
かなりスッキリした感があったのです。

まだ「はじめました宣言」しかしてないけど
肌断食ってキーワードが気になった人は
平野卿子さんの『肌断食 ---スキンケア、やめました』を
読んでみてくださいね。

肌断食 ---スキンケア、やめました/河出書房新社

￥1,470
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]]> https://ameblo.jp/torotoroslime/entry-11746965999.html Thu, 09 Jan 2014 23:48:38 +0900