ぴあのDiary https://ameblo.jp/toruyuki/ しあわせいっぱい。ふつうの日常がだいすき ja サイズダウン結果 ダイエット期間
→2006年10月～現在
(4年8ヵ月)
ﾄﾞｷﾄﾞｷウエスト
→114㎝から60㎝
(54㎝ダウン)
ﾄﾞｷﾄﾞｷ洋服サイズ
→31号から11号
ﾄﾞｷﾄﾞｷ体重
→114㎏から58㎏
(56㎏ダウン)

こうやって書いてみると
感慨深い… ]]> https://ameblo.jp/toruyuki/entry-10934032250.html Sat, 25 Jun 2011 13:33:29 +0900 ダイエットサプリメント
すごい汗っかきで…
いつものっそりしてて…
食べることばかり楽しみで…
おしゃれはしたいけど、何を着てもちっとも似合わない

ふと目にしたサプリメントを試す気持ちになった。
アラフォーのダイエットだし、色々調べて考えて、しばらくは代謝をあげたいと思っていました
→運動したくないからさ(笑)

食前サプリ
☆フォースコリ

食後サプリ
☆αリポ酸
☆カルニチン
☆キトサン

価格も良心的なDHCを使用したの

今でも、組み合わせを変えてサプリは使用しています。
おかげさまだと思うけど…
人ひとり分の肉がなくなったけど、しわしわにはならなかったのは絶対にサプリとある程度の時間のおかげと思う

これから少しづつ、サプリ情報や脂肪を燃やすボディクリームの事とか…書いてみたいと思っています ]]> https://ameblo.jp/toruyuki/entry-10930857581.html Wed, 22 Jun 2011 08:20:27 +0900 マイナス50キロ法！
最初は夜ご飯の炭水化物を少し減らして、食前にサプリメントとワカメを必ず摂るようにしました
足りないときはワカメスープに春雨を入れたりして食べたり…

だんだん、ワカメがないと寂しくなるほど！
同じ物を食べても、食べる順番で全然違うものです。

【ダイエットメモ】
☆ごはんを食べるときはカロリーの低いもの・海藻・野菜などから高いものへ！！
(血糖値があがりにくくなるからよいらしい)

お試しください ]]> https://ameblo.jp/toruyuki/entry-10929822163.html Tue, 21 Jun 2011 08:05:29 +0900 あれから3年…

本当に久しぶり…

最後の更新から3年も経ってしまった

この間に二人のこどもたちは社会人になって毎日のお弁当づくりも卒業…

あっという間だった気もするけど最近ちょっと淋しい

あともうひとつ大きな変化…

私50キロ痩せました！！！！

ダイエット記録少しづつ書きます

まずは再開のご挨拶…
よろしくお願いします！

]]> https://ameblo.jp/toruyuki/entry-10928893412.html Mon, 20 Jun 2011 08:21:27 +0900 ラッキーな福おっとっと
食べていたら、素敵な福おっとっとが…

いいことありそうで嬉しいな。
そして…おっとっとは割とカロリー低くて、ノンフライだから、かなり素敵なお菓子です！！
]]> https://ameblo.jp/toruyuki/entry-10120859387.html Mon, 28 Jul 2008 04:30:27 +0900 痩せた痩せたっ 大成功中

とってもポッチャリ過ぎな私だったから、一念発起して1年８ヶ月。

20キロ痩せました
やっぱり、同じ人間でも違う人に見えるみたいで…うれしいな。

運動の苦手な私は、炭水化物を少しづつ減らして、サプリメントも併用して…
まったく無理なしなんだ。

今まで何度も成功なしだから、ホントに自分が一番驚いているんだ。

サプリメントはDHCのものを、自分で組み合わせを考えながら続けてるの。

あとは、食事の前の山盛りワカメ
これは美味しいし止められません（笑）

いつの間にか、家族もワカメ食べないとご飯にならないくらいになってきて、ホントにおすすめしたいよ～。

まだまだ頑張らなくちゃっ ]]> https://ameblo.jp/toruyuki/entry-10120235848.html Sat, 26 Jul 2008 12:00:04 +0900 台風４号 いくつになってもホントに苦手です

そういえば、台風４号は、毎年かなりの高確率で日本に近づき、影響があるらしい。

これから間もなく梅雨だし、ステキなレインブーツを見つけたいなぁ。

ところで今回は台風４号なんだっけ？（笑 ]]> https://ameblo.jp/toruyuki/entry-10098406225.html Tue, 20 May 2008 08:15:48 +0900