26階分階段を登った。

原稿を翌日に取り掛かることができた。

58kg台キープ。

靴下を買えた。ヒートテックのハイソックス。

何も話せなかった。

話題を作れなかった。

だんまりだった。

明るく元気に！

声を出して！ 

自分は素晴らしい。

自分には価値がある。

自分は自分が好きだ。

９階分階段を登った。

58kgキープ。

キッチン床拭き。

少し素直に聞けた。

灯油を買い補給できた。

みかんを収穫できた。

洗濯もたっぷりできた。

洗濯機の下を掃除できた。

洗濯機関係は、あと３回はできる。

トイレのマットを洗えた。

上靴を洗えた。

洗面所を少し片付けられた。

親子丼、豚肉ネギ炒め、キャベツの、

豚肉白菜炒め、を作れた。

母親に電話できた。

下の子のお箏の発表会？に行けた。

いろんな事ができて、ありがとう。

明日からも、がんばろう！

大きな声を出して！

かなりの迷惑もかけつつ。

正月明けのバタバタを

何とか乗れ切れた。

週末の梅酒に、美味しくありつけた。

声が出てた。

今週もありがとう。

明日は、子供の発表会。

おやすみなさい。

前屈運動。

背筋運動。

キッチン床拭き。

目を見て話せた気がする。

以上。

今日は、

一瞬で引き付けられる

とても魅力的な方にお会いした。

笑顔が素敵。オープンな人柄。余裕？。

そんな人になりたい。

そして、日本中を飛び回りたい！

早寝早起きじゃなくても、

寝たい時に寝て、

起きていたい時は、

起きていてもいいらしい。

要は、意識の問題らしい。

でも、昔から夜が弱いからな。

自己肯定力を付けられれば。

そんな思い。

日々思う事。感じた事。

備忘録。

今日は、予定していた年始の挨拶まわりを

全部まわれた。

時間にも間に合った。

声も今までよりはでていた。

元気な挨拶。

時間厳守。

報・連・相。

後回しにしてしまう不安は、

動いて(実行して)解消。

早寝早起き習慣。